எவ்வளவு காலம் நீடிக்கும், அவற்றை நீடிப்பது எப்படி

உள்ளடக்கம்

• டான்ஸ் எவ்வளவு காலம் நீடிக்கும்?
• ஒரு பழுப்பு நிரந்தரமாக இருக்க முடியுமா?
• தோல் பதனிடுதல் பற்றிய குறிப்பு
• மங்காமல் ஒரு பழுப்பு நிறத்தை எப்படி வைத்திருப்பது
• சூரிய வெளிப்பாடு முன்னெச்சரிக்கைகள் மற்றும் பக்க விளைவுகள்
• எடுத்து செல்

சூரிய ஒளி அல்லது செயற்கை புற ஊதா (யு.வி) கதிர்கள் தோலைத் தாக்கும் போது ஒரு பழுப்பு ஏற்படுகிறது, இதனால் மெலனின் எனப்படும் நிறமி உருவாகிறது. டான்ஸுடன் நாம் தொடர்புபடுத்தும் பழுப்பு நிற பிரகாசத்திற்கு மெலனின் பொறுப்பு, ஆனால் இது சூரியனால் ஏற்படும் புற ஊதா சேதத்திலிருந்து தன்னைப் பாதுகாத்துக் கொள்ளும் தோலின் வழியாகும்.

வெளிப்புற வெளிப்பாட்டிலிருந்து நீங்கள் பெறும் ஒரு பழுப்பு முக்கியமாக சூரியனில் இருந்து வரும் புற ஊதா கதிர்களின் விளைவாகும், ஏனெனில் சூரியனின் UVB கதிர்களில் பெரும்பகுதி பூமியின் ஓசோன் அடுக்கு மூலம் உறிஞ்சப்படுகிறது. தோல் பதனிடுதல் படுக்கைகள் பொதுவாக UVA மற்றும் UVB கதிர்களின் கலவையைக் கொண்டுள்ளன. UVB கதிர்கள் UVA கதிர்களை விட அதிக ஆற்றலைக் கொண்டுள்ளன, உங்கள் டி.என்.ஏவை நேரடியாக சேதப்படுத்தும், மேலும் பெரும்பாலான தோல் புற்றுநோய்களுக்கும் காரணமாகின்றன - UVA மற்றும் UVB கதிர்கள் இரண்டும் உங்கள் சருமத்தை சேதப்படுத்தும்.

ஸ்ப்ரே டான்ஸ், வண்ண சேர்க்கை டைஹைட்ராக்ஸிசெட்டோன் (டிஹெச்ஏ) தற்காலிகமாக கருமையான சரும செல்களுக்கு சமமாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது, தீங்கு விளைவிக்கும் புற ஊதா கதிர்களை வெளிப்படுத்தாமல் ஒரு பழுப்பு நிறத்தை அடைவதற்கான பிரபலமான மாற்றாகும்.

பழுப்பு நிறமாக இருப்பதால் எந்த மருத்துவ பயனும் இல்லை, ஆனால் சிலர் தோல் பதனிடப்பட்ட தோற்றத்தை விரும்புகிறார்கள். 1923 ஆம் ஆண்டில் கோகோ சேனல் பிரான்சின் தெற்கே ஒரு பயணத்தில் சூரிய ஒளியில் இருந்தபோது தோல் பதனிடுதல் பிரபலமானது என்று புராணக்கதை கூறுகிறது. அவள் பதப்படுத்தப்பட்ட புகைப்படங்கள் அழகு மற்றும் தளர்வுக்கான அடையாளமாக மாறியது.

நீங்கள் அதை எவ்வாறு பெற்றீர்கள் என்பதைப் பொறுத்து (புற ஊதா கதிர்கள் அல்லது தெளிப்பிலிருந்து) டான்ஸ் வெவ்வேறு காலத்திற்கு நீடிக்கும். உங்கள் டானின் ஆயுளை நீட்டிக்க நீங்கள் செய்யக்கூடிய சில விஷயங்கள் உள்ளன, ஆனால் அது நிரந்தரமாக இருக்காது.

டான்ஸ் எவ்வளவு காலம் நீடிக்கும்?

ஒரு டானின் ஆயுட்காலம் அது எந்த வகை டான் என்பதைப் பொறுத்தது. இது உங்கள் சருமத்தையும், உங்கள் தோல் எவ்வளவு அடிக்கடி மீளுருவாக்கம் செய்கிறது என்பதையும் பொறுத்தது.

பொதுவாக, வெளியில் சூரிய ஒளியின் மூலம் அடையப்பட்ட ஒரு பழுப்பு தோலின் வெளிப்புற அடுக்கு இயற்கையாகவே வெளியேறத் தொடங்குவதற்கு 7 முதல் 10 நாட்கள் வரை நீடிக்கும் என்று எதிர்பார்க்கலாம்.

ஸ்ப்ரே டான்ஸ் சரியான கவனிப்பு இல்லாமல் 1 நாளில் மங்கத் தொடங்கலாம் மற்றும் 10 நாட்கள் வரை நீடிக்கும்.

இதை ஆதரிக்க எந்த அறிவியல் ஆதாரமும் இல்லை என்றாலும், ஸ்ப்ரே டான் நிபுணர் ஜூல்ஸ் வான் ஹெப் ஒரு மேரி கிளாரி நேர்காணலில், சில வாடிக்கையாளர்களின் தோல் ஒரு ஸ்ப்ரே டானை எடுத்துக்கொள்வதில்லை, அதற்கு முந்தைய வாரத்திலோ அல்லது வாரத்திலோ, அவற்றின் காலகட்டத்தில் நீங்கள் விரும்பலாம் முடிந்தால் வாரம் கழித்து காத்திருங்கள்.

ஒரு பழுப்பு நிரந்தரமாக இருக்க முடியுமா?

ஒரு பழுப்பு ஒருபோதும் நிரந்தரமாக இருக்காது, ஏனென்றால் தோல் இயற்கையாகவே காலப்போக்கில் தன்னை வெளியேற்றும். இதனால் தோல் பதனிடும் தோல் வெளியேறும். புதிய செல்கள் உருவாகின்றன மற்றும் பழைய தோல் நழுவுகிறது.

“நிரந்தரமாக” பழுப்பு நிறமாகத் தோன்றும் எவரையும் நீங்கள் காணும் எவரும் இயற்கையாகவே கருமையான சருமத்தைக் கொண்டிருக்கிறார்கள், சூரிய ஒளிரும் தோல் பதனிடுதல் லோஷன் அல்லது ஸ்ப்ரே டான்களைப் பயன்படுத்துகிறார்கள், அல்லது தொடர்ந்து சூரியனில் செல்கிறார்கள்.

மயோ கிளினிக் மற்றும் உணவு மற்றும் மருந்து நிர்வாகம் சூரிய ஒளிரும் தோல் பதனிடுதல் மாத்திரைகள் பாதுகாப்பாக இல்லை என்று வெளிப்படையாகக் கூறுவது முக்கியம். அவை தவிர்க்கப்பட வேண்டும்.

தோல் பதனிடுதல் பற்றிய குறிப்பு

எந்த வகையான தோல் பதனிடுதல் முற்றிலும் பாதுகாப்பானது அல்ல, ஆனால் தோல் பதனிடுதல் படுக்கைகள் மற்றும் சாவடிகள் குறிப்பாக பாதுகாப்பற்றவை.

தோல் பதனிடும் படுக்கைகளில் உள்ள UVA கதிர்வீச்சு இயற்கையான சூரிய ஒளியில் UVA ஐ விட மூன்று மடங்கு தீவிரமானது. தோல் பதனிடுதல் படுக்கைகள் உலக சுகாதார அமைப்பின் சர்வதேச நிறுவனத்தால் மனிதர்களுக்கு புற்றுநோயாக வகைப்படுத்தப்படுகின்றன

மங்காமல் ஒரு பழுப்பு நிறத்தை எப்படி வைத்திருப்பது

ஒரு பழுப்பு நிறத்தை மங்காமல் இருக்க நீங்கள் செய்யக்கூடிய சில விஷயங்கள் உள்ளன, இதன் மூலம் உங்கள் டானின் ஆயுளை நீட்டிக்கும்.

• வெயிலில் செல்வதற்கு முன் அல்லது ஸ்ப்ரே டான் பெறுவதற்கு முன்பு உங்கள் சருமத்தை வெளியேற்றவும். இது சருமத்தை சுடர்விடாமல் வைத்திருக்கும், மேலும் ஒரு ஸ்ப்ரே டானை ஒரு மென்மையான, எந்த அடித்தளத்தில் ஒட்டிக்கொள்ளும்.
• மந்தமான அல்லது குளிர்ந்த மழை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். சூடான நீர் சருமத்தை நீரிழக்கச் செய்கிறது, இது ஒரு பழுப்பு நிறத்தை விரைவாக மங்கச் செய்யும்.
• உங்கள் சருமத்தை ஈரப்பதமாக வைத்திருங்கள். நீரேற்றப்பட்ட தோல் உங்கள் உடலின் உரித்தலை மெதுவாக்கும். தேங்காய் அல்லது வெண்ணெய் எண்ணெய் போன்ற இயற்கை எண்ணெயால் உங்கள் சருமத்தை ஈரப்பதமாக்கலாம்.
• தோல் பதனிடும் லோஷனுடன் ஒரு பழுப்பு நீட்டிப்பு அல்லது துணை பயன்படுத்தவும். சில பழுப்பு நீட்டிப்புகள் உண்மையில் மெலனின் உற்பத்தியைத் தூண்டுகின்றன.

சூரிய வெளிப்பாடு முன்னெச்சரிக்கைகள் மற்றும் பக்க விளைவுகள்

சூரியனில் நேரத்தை செலவிடும்போது நீங்கள் எப்போதும் குறைந்தது 30 எஸ்.பி.எஃப் உடன் சன்ஸ்கிரீன் அணிய வேண்டும். நீங்கள் நினைப்பதை விட அதிக சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்த வேண்டியிருக்கும்.

அமெரிக்கன் அகாடமி ஆஃப் டெர்மட்டாலஜி அனைத்து வெளிப்படும் தோலையும் மறைக்க குறைந்தபட்சம் 1 அவுன்ஸ் (ஒரு ஷாட் கிளாஸை நிரப்ப அல்லது ஒரு கோல்ஃப் பந்தின் அளவை நிரப்ப போதுமானது) பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கிறது. ஒவ்வொரு 2 முதல் 3 மணி நேரமும், தண்ணீரில் சென்றபின்னும் நீங்கள் சன்ஸ்கிரீனை மீண்டும் பயன்படுத்த வேண்டும்.

அதிக சூரியனைப் பெறுவதால் ஏற்படும் ஆபத்துகள் பின்வருமாறு:

• வெயில்
• வெப்ப சொறி
• முன்கூட்டிய வயதான (தோல் சூரியனில் நெகிழ்ச்சியை இழக்கிறது, இது சுருக்கங்கள் மற்றும் தோல் சேதத்தை ஏற்படுத்தும்)
• நீரிழப்பு, வெப்பத்திலிருந்து வியர்வையால் ஏற்படுகிறது
• மெலனோமா மற்றும் பிற தோல் புற்றுநோய்கள்
• கண் சேதம், ஏனென்றால் சூரியனை வெறித்துப் பார்ப்பது விழித்திரையில் உள்ள தண்டுகளையும் கூம்புகளையும் சேதப்படுத்தும்

எடுத்து செல்

உங்கள் பழுப்பு எவ்வளவு காலம் நீடிக்கும் என்பது சூரிய ஒளியில் இருந்து கிடைத்ததா அல்லது ஒரு வரவேற்பறையில் ஒரு ஸ்ப்ரே டானிலிருந்து கிடைத்ததா என்பதைப் பொறுத்தது. எந்தவொரு பழுப்பு நிரந்தரமாக இல்லாவிட்டாலும், சரியான கவனிப்புடன் உங்கள் டானின் ஆயுளை சில நாட்கள் நீட்டிக்க முடியும்.

பொதுவாக, தோல் இயற்கையாகவே உரிந்து மீண்டும் உருவாக்கப்படுவதற்கு 7 முதல் 10 நாட்கள் வரை டான்ஸ் நீடிக்கும். தோல் பதனிடுவதற்கு முன்பு உங்கள் உடலை வெளியேற்றினால், ஒரு பழுப்பு நீட்டிப்பைப் பயன்படுத்துங்கள், மேலும் சருமத்தை ஈரப்பதமாக வைத்திருங்கள் உங்கள் பழுப்பு எதிர்பார்த்ததை விட நீண்ட காலம் நீடிக்கும்.