சிறந்த தோல்: உங்கள் 20 வயதில்

உள்ளடக்கம்

• க்கான மதிப்பாய்வு

காக்க, காக்க, காக்க என்பது 20களின் தோல் மந்திரம்.

ஆக்ஸிஜனேற்ற அடிப்படையிலான சீரம் மற்றும் கிரீம்களைப் பயன்படுத்தத் தொடங்குங்கள்.

வைட்டமின்கள் சி மற்றும் ஈ மற்றும் திராட்சை விதைகளில் உள்ள பாலிபினால்கள் போன்ற மேற்பூச்சு ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் சருமத்திற்கு ஃப்ரீ-ரேடிக்கல் சேதத்தை எதிர்த்துப் போராட உதவும் என்று ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன. இந்த ஆற்றல் ஊட்டச்சத்தின் பயன்பாடு 20 வயதிற்கு மட்டுப்படுத்தப்பட வேண்டிய அவசியமில்லை என்றாலும், ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட் தோல் தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்துவதை (சுத்தப்படுத்திய பிறகு தினமும் இரண்டு முறை பயன்படுத்தலாம்) பழக்கமாக்குவதற்கான வயது இதுவாகும்.

உங்களுக்கு சரும பளபளப்பு அல்லது கருமை நிறமி இருந்தால் சரும ஒளியை அடுக்கவும்.

சுத்தப்படுத்திய பிறகு, சருமத்தை சீரானதாக வைத்திருக்க ப்ளீச்சிங் ஏஜென்டைப் பயன்படுத்தவும். இயற்கையான தாவரவியல் சார்ந்த ப்ளீச்சிங் முகவர்கள்- கோஜிக் அமிலம், அதிமதுரம் சாறு மற்றும் ஆர்புடின் சாறு ஆகியவை பயனுள்ள மற்றும் லேசானவை. (அனைத்தும் ஹைப்பர் பிக்மென்டேஷன் புள்ளிகளை குறைக்க உதவுவதாக ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன.)

கூடுதல் SPF உடன் மாய்ஸ்சரைசர் அல்லது அடித்தளத்தில் ஸ்லாதர் செய்யவும்.

பரந்த-ஸ்பெக்ட்ரம் சன்ஸ்கிரீன்கள் (சூரியனின் எரியும் UVB கதிர்கள் மற்றும் வயதான UVA கதிர்களைத் தடுக்கும்) குறைந்தபட்ச SPF 15 உடன், மேகமூட்டமான நாட்களில் கூட வழக்கமாக இருக்க வேண்டும். உங்கள் சருமத்தைப் பாதுகாப்பதை இன்னும் எளிதாக்க, ஏற்கனவே பரந்த-ஸ்பெக்ட்ரம் SPF களைக் கொண்டிருக்கும் ஈரப்பதமூட்டும் பொருட்கள் மற்றும் அஸ்திவாரங்களைத் தேடுங்கள்.

க்கான மதிப்பாய்வு