ஜின்ஸெங்: 10 நம்பமுடியாத நன்மைகள் மற்றும் எவ்வாறு பயன்படுத்துவது

உள்ளடக்கம்

• ஜின்ஸெங்கை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது
• 1. ஜின்ஸெங் நூடுல் சூப்
• 2. ஜின்ஸெங் டிஞ்சர்
• 3. ஜின்ஸெங் தேநீர்
• ஜின்ஸெங்கைப் பயன்படுத்தும் போது எச்சரிக்கைகள்

ஜின்ஸெங் பல ஆரோக்கிய நன்மைகளைக் கொண்ட ஒரு மருத்துவ தாவரமாகும், இது ஒரு தூண்டுதல் மற்றும் புத்துயிர் அளிக்கும் செயலைக் கொண்டுள்ளது, நீங்கள் மிகவும் சோர்வாக இருக்கும்போது, ​​அழுத்தமாக இருக்கும்போது, ​​அன்றாட நடவடிக்கைகளைத் தொடர கூடுதல் தூண்டுதல் தேவைப்படும் போது இது மிகவும் சிறந்தது.

கூடுதலாக, ஜின்ஸெங் இரத்த அழுத்தத்தைக் கட்டுப்படுத்துவதற்கும், கொழுப்பைக் குறைப்பதற்கும் சிறந்தது, மேலும் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துவதற்கும் சிறந்தது, குறிப்பாக நெருக்கமான வாழ்க்கையை மேம்படுத்துவதற்கும், தம்பதியினரின் மகிழ்ச்சியை அதிகரிப்பதற்கும் இது குறிக்கப்படுகிறது.

ஜின்ஸெங்கின் முக்கிய சுகாதார நன்மைகள் பின்வருமாறு:

1. இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்தவும் (கொரிய ஜின்ஸெங்: பனாக்ஸ் ஜின்ஸெங்,);
2. அமைதியாகவும் மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கவும் (அமெரிக்க ஜின்ஸெங்: பனாக்ஸ் குயின்க்ஃபோலியஸ்,);
3. காய்ச்சலைத் தடுக்கும், முக்கியமாக வயதானவர்களுக்கு இது ஒரு நோயெதிர்ப்புத் தூண்டுதல் செயலைக் கொண்டிருப்பதால்;
4. புற்றுநோயைத் தடுக்கும் ஏனெனில் அதில் ஆக்ஸிஜனேற்றங்கள் நிறைந்துள்ளன;
5. பாலியல் இயலாமையின் அறிகுறிகளைக் குறைக்கவும் ஏனெனில் இது இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகிறது;
6. சோர்வு மற்றும் சோர்வு குறைக்க ஏனெனில் இது ஒரு சிறந்த மூளை டானிக்;
7. பொது நல்வாழ்வை ஊக்குவிக்கிறது ஏனெனில் அது சோர்வு மற்றும் மயக்கத்தை எதிர்த்துப் போராடுகிறது;
8. நினைவகம் மற்றும் செறிவு மேம்படுத்தவும் ஆய்வுகள் மற்றும் வேலைகளில்;
9. கார்டிசோலைக் குறைக்கவும் இதன் விளைவாக மன அழுத்தம்;
10. அழுத்தத்தை சீராக்க உதவுங்கள் தமனி.

இந்த நன்மைகள் அனைத்தையும் பயன்படுத்த நீங்கள் தேவையான போதெல்லாம் ஜின்ஸெங்கை உட்கொள்ள வேண்டும். படிப்பவர்களுக்கு, ஒரு சோதனைக் காலத்தில், அல்லது வேலையில் மிகவும் சோர்வான நேரத்தில் இது ஒரு நல்ல நிரப்பு.

இந்த காலகட்டங்களில் தினசரி 8 கிராம் வரை ஜின்ஸெங் வேரை வழக்கமாக உட்கொள்வது நல்வாழ்வுக்கு பங்களிக்கும், மக்கள் தங்கள் சவால்களை எதிர்கொள்ள வைக்கும், இருப்பினும், பெரிய அளவுகளுக்கு எதிராக அறிவுறுத்தப்படுகிறார்கள், ஏனெனில் அவை எதிர் விளைவை ஏற்படுத்தும்.

ஜின்ஸெங்கை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது

ஒரு நாளைக்கு 5 முதல் 8 கிராம் ஜின்ஸெங் எடுக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, இது பல வழிகளில் உட்கொள்ளலாம்:

• தூளில்: பிரதான சாப்பாட்டுடன் 1 தேக்கரண்டி கலக்கவும்;
• துணை வடிவத்தில்: தினமும் 1 முதல் 3 காப்ஸ்யூல்கள் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள் - ஜின்ஸெங்கை காப்ஸ்யூல்களில் எவ்வாறு எடுத்துக்கொள்வது என்று பாருங்கள்;
• தேநீரில்: ஒரு நாளைக்கு 3 முதல் 4 கப் தேநீர் உட்கொள்ளுங்கள்;
• சாயத்தில்:1 தேக்கரண்டி சிறிது தண்ணீரில் நீர்த்து தினமும் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

ஜின்ஸெங்கை தொடர்ச்சியாக உட்கொள்ளக்கூடாது, ஒரு மருத்துவர், ஊட்டச்சத்து நிபுணர் அல்லது மூலிகை மருத்துவரின் வழிகாட்டுதலின் படி, குறுகிய காலத்திற்கு பயன்படுத்தும்போது சிறந்த விளைவுகளை ஏற்படுத்தும்.

அதன் அனைத்து பண்புகளையும் நன்மைகளையும் அனுபவிக்க 3 சிறந்த ஜின்ஸெங் சமையல் வகைகள் இங்கே:

1. ஜின்ஸெங் நூடுல் சூப்

இந்த சூப் உற்சாகமளிக்கும் மற்றும் செரிமானத்தை மேம்படுத்துகிறது, இது ஒரு குளிர் நாளில் இரவு உணவிற்கு ஒரு சிறந்த தேர்வாக அமைகிறது.

தேவையான பொருட்கள்

• 1.5 லிட்டர் தண்ணீர்
• புதிய ஜின்ஸெங் வேரின் 15 கிராம்
• 3 வெங்காயம்
• பூண்டு 3 கிராம்பு
• 1 கேரட்
• இஞ்சியின் 2.5 செ.மீ.
• 150 கிராம் காளான்கள்
• 200 கிராம் பாஸ்தா
• நறுக்கிய வோக்கோசு 1 கைப்பிடி
• ருசிக்க உப்பு மற்றும் மிளகு
• 2 தேக்கரண்டி எண்ணெய் வதக்க

தயாரிப்பு முறை

ஆலிவ் எண்ணெயில் பூண்டு மற்றும் வெங்காயத்தை பொன்னிறமாகும் வரை வதக்கி, பின்னர் தண்ணீர், ஜின்ஸெங், கேரட், இஞ்சி மற்றும் காளான்கள் சேர்த்து கேரட் மென்மையாகும் வரை மிதமான வெப்பத்தில் சமைக்கவும். சூப் மென்மையாகவும் சுவையாகவும் இருக்கும் வரை, பாஸ்தா மற்றும் பருவத்தை ருசிக்க சேர்க்கவும். ஜின்ஸெங் மற்றும் இஞ்சியை அகற்றி, சூப் சூடாக இருக்கும்போது பரிமாறவும்.

2. ஜின்ஸெங் டிஞ்சர்

இந்த டிஞ்சர் தயாரிப்பது எளிதானது மற்றும் உடலின் பாதுகாப்பு வழிமுறைகளை அதிகரிக்கிறது மற்றும் நல்வாழ்வின் உணர்வை வழங்குகிறது, கல்லீரலின் ஆற்றல்களை சமப்படுத்துகிறது. இது சோர்வு, பலவீனம், செறிவு இல்லாமை, மன அழுத்தம், உடல் மற்றும் மன ஆஸ்தீனியா, பிராடி கார்டியா, ஆண்மைக் குறைவு, ஆண் கருவுறுதல் பிரச்சினைகள், தமனி பெருங்குடல் அழற்சி மற்றும் மனச்சோர்வு ஆகியவற்றை எதிர்த்துப் போராடுகிறது.

தேவையான பொருட்கள்

• கோஜி 25 கிராம்
• ஜின்ஸெங்கின் 25 கிராம்
• 25 கிராம் ஓட்ஸ்
• 5 கிராம் லைகோரைஸ் ரூட்
• 400 மில்லி ஓட்கா

தயாரிப்பு முறை

அனைத்து பொருட்களையும் நறுக்கி இருண்ட கண்ணாடி கொள்கலனில் வைக்கவும், ஒழுங்காக சுத்தம் செய்து கருத்தடை செய்யவும். ஓட்காவுடன் மூடி, அனைத்து பொருட்களும் பானத்தால் மூடப்பட்டிருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். ஒரு அலமாரியில் விட்டு, ஒளியிலிருந்து பாதுகாக்கப்பட்டு 3 வாரங்களுக்கு தினமும் குலுக்கவும். அந்த நேரத்திற்குப் பிறகு கஷாயம் பயன்படுத்த தயாராக இருக்கும், கஷ்டப்பட்டு எப்போதும் ஒரு அலமாரியில், இருண்ட கண்ணாடி கொண்ட ஒரு கொள்கலனில், ஒரு பீர் பாட்டில் போல, எடுத்துக்காட்டாக.

காலாவதி தேதி 6 மாதங்கள். எடுக்க, இந்த டிஞ்சரை 1 தேக்கரண்டி சிறிது தண்ணீரில் நீர்த்து தினமும் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

3. ஜின்ஸெங் தேநீர்

தேவையான பொருட்கள்

• 100 மில்லி தண்ணீர்
• ஜின்ஸெங்கின் 2.5 கிராம்

தயாரிப்பு முறை

தண்ணீரை ஒரு கொதி நிலைக்கு கொண்டு வாருங்கள், அது குமிழும் போது, ​​ஜின்ஸெங்கைச் சேர்க்கவும். வாணலியை மூடி 10 முதல் 20 நிமிடங்கள் குறைந்த வெப்பத்தில் விடவும். பின்னர், திரிபு. தயாரிப்பு அதன் தயாரிப்பு அதே நாளில் பயன்படுத்தப்பட வேண்டும்.

ஜின்ஸெங்கைப் பயன்படுத்தும் போது எச்சரிக்கைகள்

எல்லா நன்மைகளும் இருந்தபோதிலும், இதய நோய் உள்ளவர்கள், கர்ப்பிணிப் பெண்கள் அல்லது தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது ஜின்ஸெங் பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. தினசரி 8 கிராம் அளவை விட அதிகமாக இருக்கும்போது, ​​ஜின்ஸெங் வயிற்றுப்போக்கு, தூக்கமின்மை மற்றும் அதிகரித்த இரத்த அழுத்தம் போன்ற சில பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தும். இருப்பினும், இந்த ஆலையைப் பயன்படுத்துவதை நிறுத்தும்போது இந்த அறிகுறிகள் மறைந்துவிடும்.