ஜின்ஸெங் மற்றும் கர்ப்பம்: பாதுகாப்பு, அபாயங்கள் மற்றும் பரிந்துரைகள்
உள்ளடக்கம்
- ஜின்ஸெங் வகைகள்
- ஜின்ஸெங்கின் பயன்கள்
- கர்ப்ப காலத்தில் ஜின்ஸெங்கைப் பயன்படுத்துவதற்கான பாதுகாப்பு
- கர்ப்ப காலத்தில் ஜின்ஸெங் பற்றிய எச்சரிக்கைகள்
- தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது ஜின்ஸெங் எடுத்துக்கொள்வது பாதுகாப்பானதா?
- பிற மூலிகை தேநீர்
- லேபிள்களைப் படியுங்கள்
- அடுத்த படிகள்
- கே:
- ப:
ஜின்ஸெங் பல நூற்றாண்டுகளாக பரவலாக நுகரப்படுகிறது மற்றும் அதன் ஆரோக்கிய நன்மைகளுக்காக அறியப்படுகிறது. இந்த மூலிகை நோயெதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கவும், சோர்வை எதிர்த்துப் போராடவும், மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கவும் உதவும் என்று கருதப்படுகிறது.
ஜின்ஸெங் டீ மற்றும் சப்ளிமெண்ட்ஸ் ஒரு கடினமான கர்ப்பத்திற்கான சரியான தீர்வாக இருக்கும். ஆனால் துரதிர்ஷ்டவசமாக, இந்த கூற்றுக்களை ஆதரிக்க சிறிய ஆதாரங்கள் இல்லை. மிக முக்கியமாக, கர்ப்ப காலத்தில் ஜின்ஸெங்கின் பாதுகாப்பு நன்கு நிறுவப்படவில்லை. உண்மையில், கர்ப்பமாக இருக்கும்போது ஜின்ஸெங் உட்கொள்வது பாதுகாப்பற்றதாக இருக்கலாம் என்று ஆராய்ச்சி கூறுகிறது.
கர்ப்ப காலத்தில் ஜின்ஸெங்கை உட்கொள்வதால் ஏற்படும் அபாயங்கள் மற்றும் உங்களையும் உங்கள் குழந்தையையும் பாதுகாப்பாக வைத்திருப்பதற்கான தொழில்முறை பரிந்துரைகள் இங்கே.
ஜின்ஸெங் வகைகள்
ஜின்ஸெங் என்ற சொல் பல்வேறு இனங்களைக் குறிக்கலாம். கடைகளில் காணப்படும் ஜின்ஸெங்கின் மிகவும் பொதுவான வகைகள் ஆசிய ஜின்ஸெங் மற்றும் அமெரிக்க ஜின்ஸெங் ஆகும்.
ஆசிய ஜின்ஸெங் (பனாக்ஸ் ஜின்ஸெங்) சீனா மற்றும் கொரியாவை பூர்வீகமாகக் கொண்டது. இது ஆயிரக்கணக்கான ஆண்டுகளாக பாரம்பரிய சீன மருத்துவத்தின் ஒரு முக்கிய பகுதியாகும். அமெரிக்க ஜின்ஸெங் (பனாக்ஸ் குயின்கெபோலிஸ்) முக்கியமாக வட அமெரிக்காவில், குறிப்பாக கனடாவில் வளர்கிறது.
ஜின்ஸெங் வேர் உலர்த்தப்பட்டு தயாரிக்க பயன்படுகிறது:
- மாத்திரைகள்
- காப்ஸ்யூல்கள்
- சாறுகள்
- கிரீம்கள்
- தேநீர்
குறிப்பு: சைபீரிய ஜின்ஸெங் (எலூதெரோகோகஸ் செண்டிகோசஸ்) அமெரிக்க மற்றும் ஆசிய ஜின்ஸெங்கை விட வேறுபட்ட தாவரவியல் குடும்பத்திலிருந்து வந்தது, இது உண்மையான ஜின்ஸெங்காக கருதப்படவில்லை.
ஜின்ஸெங்கின் பயன்கள்
ஜின்ஸெங்கின் வேரில் ஜின்செனோசைடுகள் எனப்படும் செயலில் உள்ள ரசாயனங்கள் உள்ளன. மூலிகையின் மருத்துவ குணங்களுக்கு இவை காரணமாக இருக்கலாம் என்று கருதப்படுகிறது.
சான்றுகள் குறைவாக இருந்தாலும், ஜின்ஸெங் இவ்வாறு காட்டப்பட்டுள்ளது:
- நீரிழிவு நோயாளிகளில் இரத்த சர்க்கரை குறைகிறது
- குளிர் அல்லது காய்ச்சல் அறிகுறிகளைத் தடுக்கவும் குறைக்கவும்
- நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை தூண்டுகிறது
- மாதவிடாய் நின்ற அறிகுறிகளை மேம்படுத்தவும்
- விறைப்புத்தன்மைக்கு சிகிச்சையளிக்கவும்
- உடற்பயிற்சியின் பின்னர் தசைக் காயத்தைக் குறைக்கவும்
ஜின்ஸெங்கால் முடியும் என்பதையும் நீங்கள் கேட்கலாம்:
- டிமென்ஷியாவைத் தடுக்கவும்
- நினைவகம் மற்றும் மன செயல்திறனை மேம்படுத்துகிறது
- வலிமை மற்றும் சகிப்புத்தன்மையை அதிகரிக்கும்
- செரிமானத்தை மேம்படுத்தவும்
- புற்றுநோய்க்கு சிகிச்சையளிக்கவும்
இருப்பினும், இந்த கூற்றுக்களை ஆதரிக்க தற்போது எந்த ஆதாரமும் இல்லை.
ஜின்ஸெங்கில் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் எனப்படும் அழற்சி எதிர்ப்பு சேர்மங்கள் உள்ளன. ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் உடலில் ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களால் ஏற்படும் செல் சேதத்தைத் தடுக்க உதவுகின்றன. அவை சில வகையான புற்றுநோய்களிலிருந்து பாதுகாப்பதாகவும் இதய நோய்களின் அபாயத்தைக் குறைப்பதாகவும் நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது.
கர்ப்ப காலத்தில் ஜின்ஸெங்கைப் பயன்படுத்துவதற்கான பாதுகாப்பு
ஜின்ஸெங் குறுகிய காலத்தில் எடுத்துக் கொள்ளப்படாத பெரும்பாலான கர்ப்பிணி நபர்களுக்கு பாதுகாப்பானது, ஆனால் இது சில பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தும்.
வாயால் எடுக்கும்போது, ஜின்ஸெங் பின்வரும் பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தும்:
- வயிற்றுப்போக்கு
- தூங்குவதில் சிக்கல்
- உலர்ந்த வாய்
- தலைவலி
- அரிப்பு
- யோனி இரத்தப்போக்கு
- இரத்த அழுத்தத்தில் மாற்றங்கள்
- விரைவான இதய துடிப்பு
- ஒவ்வாமை எதிர்வினைகள்
- பதட்டம்
ஜின்ஸெங்கிற்கு நீரிழிவு நோய்க்கு பயன்படுத்தப்படும் பிற மருந்துகளுடன் தொடர்பு கொள்ளும் ஆற்றலும் உள்ளது. நீங்கள் வேறு மருந்துகள் அல்லது கூடுதல் மருந்துகளை எடுத்துக்கொண்டால், ஜின்ஸெங் எடுத்துக்கொள்வதற்கு முன் உங்கள் மருத்துவரிடம் சரிபார்க்கவும்.
கர்ப்ப காலத்தில் ஜின்ஸெங் பற்றிய எச்சரிக்கைகள்
கர்ப்பத்தின் ஆரம்ப கட்டங்களில் ஜின்ஸெங்கைப் பயன்படுத்துவதில் பெண்கள் எச்சரிக்கையாக இருக்க வேண்டும் என்று ஆராய்ச்சியாளர்கள் எச்சரிக்கின்றனர். ஜின்செனோசைட் ஆர்.பி 1 எனப்படும் ஜின்ஸெங்கில் உள்ள ஒரு கலவை எலி கருவில் அசாதாரணங்களுக்கு வழிவகுத்தது என்பதைக் காட்டிய பத்திரிகையின் ஒரு ஆய்வின் அடிப்படையில் இந்த எச்சரிக்கை பெரும்பாலும் அமைந்துள்ளது. ஜின்செனோசைட் ஆர்.பி 1 இன் செறிவு அதிகமாக இருப்பதால், அதிக ஆபத்துகள் இருப்பதாக ஆய்வில் கண்டறியப்பட்டுள்ளது. எலிகளில் ஒரு ஒத்த முடிவை எட்டியது.
கர்ப்பிணிப் பெண்களில் ஜின்ஸெங்கின் விளைவுகள் குறித்த ஆராய்ச்சி குறைவாகவே உள்ளது. பாதுகாப்பு மற்றும் நெறிமுறை சார்ந்த கவலைகள் இருக்கும்போது மனிதர்களில் சரியான கட்டுப்பாட்டு ஆய்வு செய்வது கடினம். மருந்துகள் மற்றும் மூலிகை மருந்துகளின் பாதுகாப்பை சோதிக்க விஞ்ஞானிகள் பெரும்பாலும் எலிகள் மற்றும் எலிகள் போன்ற விலங்குகளின் ஆய்வுகளை நம்பியுள்ளனர். கொறித்துண்ணிகளின் ஆய்வுகள் எப்போதும் மனிதர்களுக்கு நேரடியாக மொழிபெயர்க்காது, ஆனால் அவை சாத்தியமான சிக்கல்களைப் பற்றி மருத்துவர்களை எச்சரிக்க உதவும்.
கனடிய ஜர்னல் ஆஃப் கிளினிக்கல் பார்மகாலஜியில் வெளியிடப்பட்ட ஒரு இலக்கிய ஆய்வு, பனாக்ஸ் ஜின்ஸெங்கிற்கான அனைத்து ஆதாரங்களையும் பார்த்தது. கர்ப்ப காலத்தில் உட்கொள்வது பாதுகாப்பானது என்று நிபுணர்கள் கண்டறிந்தனர். ஆனால் எலிகள் மற்றும் எலிகளில் பாதுகாப்பு தொடர்பான பலமுறை ஆதாரங்களின் அடிப்படையில், கர்ப்பிணிப் பெண்கள் மூலிகையைத் தவிர்க்க வேண்டும் என்று ஆசிரியர்கள் முடிவு செய்தனர், குறிப்பாக முதல் மூன்று மாதங்களில்.
தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது ஜின்ஸெங் எடுத்துக்கொள்வது பாதுகாப்பானதா?
தாய்ப்பால் கொடுக்கும் பெண்களில் ஜின்ஸெங்கின் பாதுகாப்பு தெளிவாக இல்லை. மேலும் ஆராய்ச்சி நடத்தப்பட்டவுடன் எச்சரிக்கை மாறக்கூடும் என்றாலும், நீங்கள் தாய்ப்பால் கொடுக்கும் வரை ஜின்ஸெங்கைத் தவிர்க்க நிபுணர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர்.
பிற மூலிகை தேநீர்
ஜின்ஸெங்கைப் போலவே, பெரும்பாலான மூலிகை மருந்துகள் மற்றும் தேநீர் கர்ப்பிணிப் பெண்களின் பாதுகாப்பிற்காக ஆய்வு செய்யப்படவில்லை. இந்த காரணத்திற்காக, எச்சரிக்கையுடன் செயல்படுவது சிறந்தது. யுனைடெட் ஸ்டேட்ஸ் உணவு மற்றும் மருந்து நிர்வாகம் மூலிகை தேநீர் மற்றும் தயாரிப்புகளின் பாதுகாப்பு மற்றும் செயல்திறனைக் கட்டுப்படுத்தாது. சில மூலிகைகள் உங்களுக்கும் உங்கள் குழந்தைக்கும் பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தும்.
பெரிய அளவில் உட்கொள்ளும்போது, சில மூலிகை தேநீர் கருப்பையைத் தூண்டி கருச்சிதைவை ஏற்படுத்தக்கூடும். ஒரு மருத்துவரின் அறிவுறுத்தலின் பேரில், பாதுகாப்பான பக்கத்தில் இருங்கள் மற்றும் உங்கள் கர்ப்ப காலத்தில் மூலிகை தேநீர் மற்றும் தீர்வுகளைத் தவிர்க்கவும்.
லேபிள்களைப் படியுங்கள்
மூலப்பொருள் லேபிள்களைப் படிக்க மறக்காதீர்கள், எனவே நீங்கள் என்ன சாப்பிடுகிறீர்கள் அல்லது குடிக்கிறீர்கள் என்பதை நீங்கள் எப்போதும் அறிவீர்கள். தயாரிப்பு பெயர்கள் தவறாக வழிநடத்தும். கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு பின்வருபவை பாதுகாப்பாக இருக்காது:
- ஆற்றல் பானங்கள்
- மிருதுவாக்கிகள்
- பழச்சாறுகள்
- தேநீர்
- மூலிகைகள் கொண்ட பிற பானங்கள்
அடுத்த படிகள்
கர்ப்பமாக இருக்கும்போது எடுத்துக்கொள்ள பாதுகாப்பான மூலிகையாக ஜின்ஸெங் பொதுவாக பரிந்துரைக்கப்படுவதில்லை. அதற்கு எதிரான சான்றுகள் முடிவானவை அல்ல என்றாலும், உங்கள் வளரும் குழந்தைக்கு இது தீங்கு விளைவிக்கும் என்று சில ஆராய்ச்சி கூறுகிறது. வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், இது ஆபத்துக்கு மதிப்புக்குரியது அல்ல.
கர்ப்பமாக இருக்கும்போது நீங்கள் உண்ணும் உணவுகளில் என்ன இருக்கிறது என்பதை அறிந்து கொள்ள மூலப்பொருள் லேபிள்களைப் படியுங்கள். உங்கள் கர்ப்ப காலத்தில் எந்த வகையான மூலிகை தேநீர் குடிப்பதற்கும் அல்லது கூடுதல் மருந்துகளை உட்கொள்வதற்கும் முன்பு எப்போதும் உங்கள் மருத்துவரிடம் கேளுங்கள்.
கே:
ஜின்ஸெங் மற்றும் பிற மூலிகைகள் உங்கள் குழந்தைக்கு ஆபத்தானதா?
ப:
கர்ப்பத்தில் பல மருத்துவ சிகிச்சைகள் போலவே, கர்ப்பத்தில் ஜின்ஸெங்கின் பாதுகாப்பு குறித்து முரண்பட்ட அறிக்கைகள் உள்ளன. கர்ப்பத்தில் பெரும்பாலான மருந்துகள் அல்லது மூலிகை சிகிச்சைகளின் பாதுகாப்பை உண்மையாக மதிப்பிடுவதற்கு முறையான ஆய்வுகள் செய்வது நெறிமுறையாக கடினம். ஜின்ஸெங் கருவுக்கு ஆபத்தானது என்று காட்டப்பட்டுள்ளது, குறிப்பாக முதல் மூன்று மாதங்களில். இதைக் காட்டும் ஆய்வுகள் மனிதர்களில் செய்யப்படவில்லை என்றாலும், குறைந்த பட்சம் கர்ப்பத்தின் ஆரம்ப காலத்திலாவது அதன் பயன்பாட்டிற்கு எதிராக எச்சரிக்கும் அளவுக்கு அவை நம்பிக்கை கொண்டுள்ளன.
மைக்கேல் வெபர், MDAnswers எங்கள் மருத்துவ நிபுணர்களின் கருத்துக்களைக் குறிக்கின்றன. எல்லா உள்ளடக்கமும் கண்டிப்பாக தகவல் மற்றும் மருத்துவ ஆலோசனையாக கருதப்படக்கூடாது.
பரிந்துரைக்கப்படுகிறது
கர்ப்பத்தில் மலச்சிக்கல்: என்ன செய்வது என்று தெரியும்
