GERD க்கும் கவலைக்கும் இடையே ஒரு தொடர்பு இருக்கிறதா?

உள்ளடக்கம்

• கண்ணோட்டம்
• GERD க்கு என்ன காரணம்?
• பதட்டத்திற்கு GERD இணைப்பு
• GERD மற்றும் பதட்டத்தின் அறிகுறிகள்
• GERD மற்றும் பதட்டத்திற்கு சிகிச்சையளித்தல்
• GERD மற்றும் பதட்டத்திற்கான மருத்துவ சிகிச்சைகள் மற்றும் மருந்துகள்
• வீட்டிலேயே வைத்தியம்
• எடுத்து செல்

கண்ணோட்டம்

இரைப்பைஉணவுக்குழாய் ரிஃப்ளக்ஸ் நோய் (GERD) என்பது ஒரு நீண்டகால நிலை, இதில் வயிற்று அமிலம் உங்கள் உணவுக்குழாயில் மீண்டும் பாய்கிறது. சந்தர்ப்பத்தில் அமில ரிஃப்ளக்ஸ் அனுபவிப்பது வழக்கமல்ல, ஆனால் வாரத்திற்கு இரண்டு முறையாவது ஏற்படும் அமில ரிஃப்ளக்ஸ் GERD ஆக கருதப்படுகிறது.

கவலை என்பது உங்கள் உடலின் மன அழுத்தத்திற்கு இயல்பான பிரதிபலிப்பாகும், ஆனால் சில மாதங்கள் நீடிக்கும் மற்றும் உங்கள் வாழ்க்கையில் குறுக்கிடும் கடுமையான கவலை அல்லது பதட்டம் ஒரு கவலைக் கோளாறைக் குறிக்கலாம்.

இரண்டு நிபந்தனைகளும் அதிகரித்து வருகின்றன. வட அமெரிக்காவில் 18 முதல் 28 சதவிகித மக்கள் ஜி.இ.ஆர்.டி மற்றும் அமெரிக்காவில் 18.1 சதவிகித பெரியவர்களுக்கு கவலைக் கோளாறு இருப்பதாக மதிப்பிடப்பட்டுள்ளது.

இவை இரண்டும் முற்றிலும் தொடர்பில்லாததாகத் தோன்றலாம், ஆனால் GERD க்கும் பதட்டத்திற்கும் இடையில் தொடர்பு இருக்கலாம் என்று ஆராய்ச்சியாளர்கள் நம்புகிறார்கள், இருப்பினும் அந்த இணைப்பின் தன்மை தெளிவாக இல்லை.

GERD க்கு என்ன காரணம்?

GERD அடிக்கடி அமில ரிஃப்ளக்ஸ் காரணமாக ஏற்படுகிறது, இது வயிற்று அமிலம் உங்கள் உணவுக்குழாயில் மீண்டும் பாயும் போது ஏற்படுகிறது, அதன் புறணி எரிச்சலூட்டுகிறது மற்றும் சில நேரங்களில் வீக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது. GERD இன் ஆபத்தை அதிகரிக்க சில நிபந்தனைகள் உள்ளன, அவற்றுள்:

• உடல் பருமன்
• ஹையாடல் குடலிறக்கம்
• வயிறு காலியாக்குவது தாமதமானது
• கர்ப்பம்

சில வாழ்க்கை முறை காரணிகள் அமில உணவுப் பழக்கத்தை மோசமாக்கலாம், இதில் பெரிய உணவு உண்ணுதல், பெரிய உணவை உட்கொள்வது, படுத்துக்கொள்வது - அல்லது சிறிது நேரத்திற்குப் பிறகு - சாப்பிடுவது அல்லது வறுத்த அல்லது கொழுப்பு நிறைந்த உணவுகளை உட்கொள்வது போன்றவை. பதட்டத்துடன் நெருக்கமாக இணைந்திருக்கும் மன அழுத்தம், அமில ரிஃப்ளக்ஸ் மோசமடைவதற்கும் அறியப்படுகிறது.

பதட்டத்திற்கு GERD இணைப்பு

கவலை மற்றும் மனச்சோர்வு GERD இன் அபாயத்தை அதிகரிப்பதாக 2015 ஆம் ஆண்டு ஆய்வில் கண்டறியப்பட்டுள்ளது, மேலும் பிற ஆய்வுகள் GERD இன் வாழ்க்கைத் தரத்தில் எதிர்மறையான விளைவு பதட்டத்தையும் மன அழுத்தத்தையும் அதிகரிக்கிறது, இது ஒரு தீய சுழற்சியை உருவாக்குகிறது. ஆயினும் பதட்டத்தை அதிகரித்த வயிற்று அமிலத்துடன் சாதகமாக இணைக்கிறது என்பதற்கு எந்த அறிவியல் ஆதாரமும் இல்லை.

காஸ்ட்ரோஎன்டாலஜி என்ற மருத்துவ இதழில் சமீபத்தில் வெளியிடப்பட்ட ஒரு ஆய்வு உட்பட ஒரு சில ஆய்வுகள், கவலை மற்றும் ஜி.இ.ஆர்.டி அறிகுறிகளைக் கொண்ட பலருக்கு சாதாரண உணவுக்குழாய் அமில அளவு இருப்பதைக் காட்டுகிறது.

இருப்பினும், பல ஆய்வுகள் கவலை GERD உடன் தொடர்புடைய அறிகுறிகளை அதிகரிக்கிறது, அதாவது நெஞ்செரிச்சல் மற்றும் மேல் வயிற்று வலி. கவலை உங்களை வலி மற்றும் GERD இன் பிற அறிகுறிகளுக்கு அதிக உணர்திறன் ஏற்படுத்தும் என்று நம்பப்படுகிறது.

கவலை மற்றும் பிற உளவியல் துயரங்கள் உணவுக்குழாய் இயக்கம் மற்றும் உங்கள் கீழ் உணவுக்குழாய் சுழற்சியின் செயல்பாட்டையும் பாதிக்கலாம். உணவுக்குழாய் இயக்கம் என்பது உங்கள் உணவுக்குழாயில் ஏற்படும் உணவை உங்கள் வயிற்றை நோக்கி நகர்த்துவதை குறிக்கிறது.

உங்கள் கீழ் உணவுக்குழாய் சுழற்சி என்பது உங்கள் கீழ் உணவுக்குழாயைச் சுற்றியுள்ள தசையின் வளையமாகும், இது உங்கள் வயிற்றில் உணவு மற்றும் திரவத்தை அனுமதிக்க ஓய்வெடுக்கிறது மற்றும் உங்கள் வயிற்றின் உள்ளடக்கங்கள் மீண்டும் மேலே பாய்வதைத் தடுக்கிறது.

GERD மற்றும் பதட்டத்தின் அறிகுறிகள்

GERD மற்றும் பதட்டம் பல வேறுபட்ட அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தும், இருப்பினும் இரண்டு நிலைகளும் பொதுவானதாகத் தெரிகிறது.

நெஞ்செரிச்சல், குமட்டல் மற்றும் வயிற்று வலி போன்ற ஜி.ஐ பிரச்சினைகள் இரு நிலைகளின் பொதுவான அறிகுறிகளாகும். இரண்டிலும் பொதுவான மற்றொரு அறிகுறி குளோபஸ் உணர்வு, இது உங்கள் தொண்டையில் ஒரு கட்டியின் வலியற்ற உணர்வு அல்லது இறுக்கமான அல்லது மூச்சுத் திணறல்.

குளோபஸ் உணர்வை அனுபவிக்கும் நபர்களுக்கு பெரும்பாலும் கரடுமுரடான தன்மை, ஒரு நீண்டகால இருமல் அல்லது தொண்டையை அழிக்க ஒரு தொடர்ச்சியான தேவை உள்ளது, அவை GERD மற்றும் அமில ரிஃப்ளக்ஸ் ஆகியவற்றால் ஏற்படும் பொதுவான அறிகுறிகளாகும்.

சீர்குலைந்த தூக்கம் இரு நிலைகளின் பொதுவான அறிகுறியாகும். படுத்துக் கொள்ளும்போது ஆசிட் ரிஃப்ளக்ஸ் மோசமாக இருக்கலாம், இது நீங்கள் அடிக்கடி எழுந்திருக்கக்கூடும். கவலை உங்கள் தூக்க முறையை பாதிக்கிறது மற்றும் நீங்கள் தூங்குவது அல்லது தூங்குவது கடினம்.

GERD இன் பிற அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:

• நெஞ்சு வலி
• விழுங்குவதில் சிரமம் (டிஸ்ஃபேஜியா)
• புளிப்பு திரவம் அல்லது உணவை மீண்டும் உருவாக்குதல்

பதட்டத்தின் பிற அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:

• அமைதியற்ற அல்லது பதட்டமாக உணர்கிறேன்
• வரவிருக்கும் அழிவு அல்லது ஆபத்து பற்றிய உணர்வு
• விரைவான இதய துடிப்பு
• ஹைப்பர்வென்டிலேஷன்
• கவலையைக் கட்டுப்படுத்துவதில் சிரமம்
• மார்பு இறுக்குதல் அல்லது வலி

இரண்டு நிலைகளும் மார்பு வலி மற்றும் பிற அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தும், அவை மாரடைப்பின் அறிகுறிகளாகும். உங்களுக்கு மார்பு வலி இருந்தால் 911 ஐ அழைக்கவும், குறிப்பாக மூச்சுத் திணறல் அல்லது கை அல்லது தாடை வலி இருந்தால்.

GERD மற்றும் பதட்டத்திற்கு சிகிச்சையளித்தல்

GERD மற்றும் பதட்டத்திற்கு சிகிச்சையளிக்க இரு நிபந்தனைகளுக்கும் மருந்துகளின் சேர்க்கை தேவைப்படலாம், இருப்பினும் GERD க்கு சிகிச்சையளிக்க பொதுவாக பயன்படுத்தப்படும் அமிலத்தை அடக்கும் மருந்துகள் கவலை தொடர்பான அறிகுறிகளுடன் தொடர்புடையவர்களுக்கு குறைந்த செயல்திறன் கொண்டவை என்று கண்டறியப்பட்டுள்ளது.

GERD மற்றும் பதட்டத்திற்கான வீட்டு வைத்தியம் உங்கள் அறிகுறிகளைக் குறைக்க உதவும்.

GERD மற்றும் பதட்டத்திற்கான மருத்துவ சிகிச்சைகள் மற்றும் மருந்துகள்

GERD மற்றும் பதட்டத்திற்கு சிகிச்சையளிக்க ஒரு மருத்துவர் பின்வருவனவற்றின் கலவையை பரிந்துரைக்கலாம்:

• டம்ஸ் மற்றும் ரோலெய்ட்ஸ் போன்ற ஓவர்-தி-கவுண்டர் (OTC) ஆன்டாக்டிட்கள்
• H-2- ஏற்பி தடுப்பான்கள் (H2 தடுப்பான்கள்), அதாவது ஃபமோடிடின் (பெப்சிட்) மற்றும் சிமெடிடின் (டாகாமெட்)
• புரோட்டான் பம்ப் இன்ஹிபிட்டர்கள் (பிபிஐக்கள்), எசோமெபிரசோல் (நெக்ஸியம்) மற்றும் ரபேபிரசோல் (அசிபெக்ஸ்)
• தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட செரோடோனின் மறுபயன்பாட்டு தடுப்பான்கள் (எஸ்.எஸ்.ஆர்.ஐ), ஃப்ளூக்ஸெடின் (புரோசாக்) மற்றும் சிட்டோபிராம் (செலெக்ஸா)
• அல்பிரஸோலம் (சனாக்ஸ்) மற்றும் லோராஜெபம் (அட்டிவன்) போன்ற பென்சோடியாசெபைன்கள்
• செரோடோனின்-நோர்பைன்ப்ரைன் மறுபயன்பாட்டு தடுப்பான்கள் (எஸ்.என்.ஆர்.ஐ), அதாவது துலோக்ஸெடின் (சிம்பால்டா) மற்றும் வென்லாஃபாக்சின் (எஃபெக்சர்)
• அறிவாற்றல் நடத்தை சிகிச்சை (சிபிடி) போன்ற உளவியல் சிகிச்சை

வீட்டிலேயே வைத்தியம்

GERD மற்றும் பதட்டத்தின் அறிகுறிகளைப் போக்க உதவும் வீட்டில் நீங்கள் செய்யக்கூடிய விஷயங்கள் உள்ளன. மருந்துக்கு முன் அல்லது மருத்துவ சிகிச்சையுடன் இணைந்து இதை முயற்சிக்குமாறு ஒரு மருத்துவர் பரிந்துரைக்கலாம்.

வீட்டிலேயே வைத்தியம் பின்வருமாறு:

• ஆரோக்கியமான உணவை உண்ணுங்கள்
• அமில ரிஃப்ளக்ஸ் அல்லது நெஞ்செரிச்சல் தூண்டும் உணவுகளை தவிர்க்கவும்
• நடைப்பயிற்சி போன்ற வழக்கமான உடற்பயிற்சியைப் பெறுங்கள்
• யோகா, தை சி அல்லது தியானம் போன்ற தளர்வு நுட்பங்களை முயற்சிக்கவும்
• காஃபின் மற்றும் ஆல்கஹால் தவிர்க்கவும்

எடுத்து செல்

GERD க்கும் பதட்டத்திற்கும் இடையிலான தொடர்பை ஆராய்ச்சியாளர்கள் இன்னும் முழுமையாக புரிந்து கொள்ளவில்லை என்றாலும், பதட்டம் மற்றும் மன அழுத்தம் GERD தொடர்பான அறிகுறிகளைத் தூண்டலாம் அல்லது மோசமாக்கலாம் என்பது அறியப்படுகிறது.

வீட்டிலேயே வைத்தியம் பயன்படுத்தி இரு நிலைகளின் பல அறிகுறிகளையும் நீங்கள் விடுவிக்க முடியும், ஆனால் இரண்டு நிபந்தனைகளும் ஒரு மருத்துவரை சந்திக்க உத்தரவாதம் அளிக்கின்றன. இரண்டு நிலைகளையும் நிர்வகிக்க அல்லது தடுக்க உதவும் சிகிச்சைகள் உள்ளன.

GERD மற்றும் பதட்டம் இரண்டும் மார்பு வலியை ஏற்படுத்தும், இது மாரடைப்பின் அறிகுறியாகும். எந்தவொரு புதிய மார்பு வலிக்கும் அவசர மருத்துவ சிகிச்சையைப் பெறுங்கள், குறிப்பாக உங்களுக்கு மூச்சுத் திணறல், அல்லது கை அல்லது தாடை வலி இருந்தால்.