காப்ஸ்யூல்களில் மீன் ஜெலட்டின்

உள்ளடக்கம்

• மீன் ஜெலட்டின் என்றால் என்ன
• காப்ஸ்யூல்களில் மீன் ஜெலட்டின் எடுப்பது எப்படி
• மீன் ஜெலட்டின் விலை
• காப்ஸ்யூல்களில் மீன் ஜெலட்டின் எங்கே வாங்குவது
• காப்ஸ்யூல்களில் மீன் ஜெலட்டின் முரண்பாடுகள்
• இதையும் படியுங்கள்: ஜெலட்டின் நன்மைகள்.

காப்ஸ்யூல்களில் உள்ள மீன் ஜெலட்டின் என்பது ஒரு உணவு நிரப்பியாகும், இது நகங்கள் மற்றும் முடியை வலுப்படுத்தவும், சருமத்தை எதிர்த்துப் போராடவும் உதவுகிறது, ஏனெனில் இது புரதங்கள் மற்றும் ஒமேகா 3 நிறைந்துள்ளது.

இருப்பினும், இந்த காப்ஸ்யூல்கள் மருத்துவர் அல்லது ஊட்டச்சத்து நிபுணரின் பரிந்துரையின் பின்னர் மட்டுமே உட்கொள்ளப்பட வேண்டும், மேலும் மருந்தகங்கள் மற்றும் சுகாதார உணவு கடைகளில் வாங்க முடியும்.

மீன் ஜெலட்டின் என்றால் என்ன

காப்ஸ்யூல்களில் உள்ள மீன் ஜெலட்டின் குறிக்கப்படுகிறது:

• நகங்கள் மற்றும் முடியை வலுப்படுத்துதல், அதன் உடைப்பதைத் தவிர்ப்பது;
• தொய்வு சருமத்தை எதிர்த்துப் போராடுங்கள், இளைய தோற்றத்தைக் கொடுக்கும்;
• மோசமான கொழுப்பைக் கட்டுப்படுத்த உதவுங்கள், ஏனெனில் இது கொழுப்பு அமிலங்களின் இயற்கையான மூலமாகும்;
• உடல் எடையை குறைக்க உதவுங்கள், ஏனென்றால் அது மிகுந்த மனநிறைவுக்கு வழிவகுக்கிறது;
• கூட்டு உடைகளைத் தடுக்க உதவுங்கள்,முக்கியமாக ஆர்த்ரோசிஸ் மற்றும் கீல்வாதத்தைத் தடுக்கும்.

காப்ஸ்யூல்களில் உள்ள மீன் ஜெலட்டின் பண்புகளில் முக்கியமாக ஒமேகா 3 மற்றும் புரதங்கள் உள்ளன, அவை கொலாஜன் உற்பத்திக்கு அவசியமானவை, அவை உடலில் தோல், எலும்புகள், குருத்தெலும்பு, தசைநார்கள் மற்றும் தசைநாண்கள் ஆகியவற்றை ஆதரிக்கப் பயன்படுகின்றன, கூடுதலாக நெகிழ்ச்சி மற்றும் உறுதியுடன் பொறுப்பேற்கின்றன தோல்.

காப்ஸ்யூல்களில் மீன் ஜெலட்டின் எடுப்பது எப்படி

ஒரு காப்ஸ்யூலை ஒரு நாளைக்கு 3 முறை, உணவுக்கு 30 நிமிடங்களுக்கு முன் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும், உதாரணமாக காலை உணவு, மதிய உணவு மற்றும் இரவு உணவிற்கு எடுத்துக்கொள்ளலாம்.

இருப்பினும், ஜெலட்டின் காப்ஸ்யூல்களை எடுத்துக்கொள்வதற்கு முன், நீங்கள் பேக்கேஜிங்கில் லேபிளைப் படிக்க வேண்டும், ஏனெனில் பயன்பாட்டிற்கான பரிந்துரைகள் பிராண்டால் வேறுபடுகின்றன.

மீன் ஜெலட்டின் விலை

மீன் ஜெலட்டின் விலை 20 முதல் 30 ரைஸ் வரை இருக்கும், பொதுவாக, ஒவ்வொரு தொகுப்பிலும் 60 ஜெலட்டின் காப்ஸ்யூல்கள் உள்ளன.

காப்ஸ்யூல்களில் மீன் ஜெலட்டின் எங்கே வாங்குவது

மீன் ஜெலட்டின் காப்ஸ்யூல்கள் சுகாதார உணவு கடைகள், ஒரு மருந்தகம் அல்லது இணையம் வழியாக வாங்கலாம்.

காப்ஸ்யூல்களில் மீன் ஜெலட்டின் முரண்பாடுகள்

காப்ஸ்யூல்களில் உள்ள மீன் ஜெலட்டின் மருத்துவ ஆலோசனையின் பின்னர் மட்டுமே எடுக்கப்பட வேண்டும், குறிப்பாக நாள்பட்ட நோய்கள் உள்ளவர்கள், இரத்த உறைவு, கர்ப்பிணி மற்றும் தாய்ப்பால் கொடுக்கும் பெண்கள், மற்றும் குழந்தைகள்.

இதையும் படியுங்கள்: ஜெலட்டின் நன்மைகள்.