உணவு போதைக்கு முதல் 4 சிகிச்சை விருப்பங்கள்

உள்ளடக்கம்

• 1. 12-படி நிரல்கள்
• 2. அறிவாற்றல் நடத்தை சிகிச்சை
• 3. வணிக சிகிச்சை திட்டங்கள்
• 4. மனநல மருத்துவர்கள் மற்றும் மருந்து சிகிச்சை
• அடிக்கோடு

உணவு போதை, இது மனநல கோளாறுகளின் நோயறிதல் மற்றும் புள்ளிவிவர கையேட்டில் பட்டியலிடப்படவில்லை (டி.எஸ்.எம் -5), மற்ற போதைப்பொருட்களைப் போலவே இருக்கக்கூடும், மேலும் பெரும்பாலும் இதே போன்ற சிகிச்சைகள் மற்றும் கடக்க ஆதரவு தேவைப்படுகிறது.

அதிர்ஷ்டவசமாக, பல திட்டங்கள் மற்றும் சிகிச்சைகள் சிகிச்சையை வழங்கக்கூடும்.

இந்த கட்டுரை மிகவும் பொதுவான 4 உணவு அடிமையாதல் சிகிச்சை விருப்பங்களை பட்டியலிடுகிறது.

1. 12-படி நிரல்கள்

உணவு போதைக்கு தீர்வு காண ஒரு வழி ஒரு நல்ல 12-படி திட்டத்தைக் கண்டுபிடிப்பதாகும்.

இவை ஆல்கஹாலிக்ஸ் அநாமதேய (ஏஏ) உடன் கிட்டத்தட்ட ஒத்தவை - போதைப்பொருளின் பொருள் வேறுபட்டது தவிர.

12-படி திட்டத்தில், மக்கள் மற்றவர்களுடன் கூட்டங்களில் கலந்துகொள்கிறார்கள், அவர்கள் உணவு போதைக்கு போராடுகிறார்கள். இறுதியில், அவர்கள் ஒரு உணவு முறையை உருவாக்க உதவ ஒரு ஸ்பான்சரைப் பெறுகிறார்கள்.

உணவு போதை பழக்கத்தை கையாளும் போது சமூக ஆதரவு பெரிய தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும். ஒத்த அனுபவங்களைப் பகிர்ந்து கொள்ளும் நபர்களைக் கண்டுபிடிப்பது மற்றும் உதவ தயாராக இருப்பவர்கள் மீட்புக்கு நன்மை பயக்கும்.

கூடுதலாக, 12-படி திட்டங்கள் இலவசம் மற்றும் பொதுவாக உலகளவில் கிடைக்கின்றன.

தேர்வு செய்ய பல்வேறு திட்டங்கள் உள்ளன.

Overeaters Anonymous (OA) என்பது மிகப்பெரிய மற்றும் மிகவும் பிரபலமான விருப்பமாகும், இது உலகம் முழுவதும் வழக்கமான சந்திப்புகளுடன்.

கிரேஷீட்டர்ஸ் அநாமதேய (ஜிஎஸ்ஏ) OA ஐ ஒத்திருக்கிறது, தவிர அவை ஒரு நாளைக்கு மூன்று வேளை எடையையும் அளவையும் உள்ளடக்கிய உணவு திட்டத்தை வழங்குகின்றன. அவை OA ஐப் போல பரவலாக இல்லை என்றாலும், அவர்கள் தொலைபேசி மற்றும் ஸ்கைப் கூட்டங்களை வழங்குகிறார்கள்.

மற்ற குழுக்களில் உணவு அடிமைகள் அநாமதேய (FAA) மற்றும் மீட்பு அநாமதேய (FA) இல் உணவு அடிமைகள் அடங்கும்.

இந்த குழுக்கள் வரவேற்கத்தக்க, நியாயமற்ற இடத்தை வழங்க வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன.

சுருக்கம் பன்னிரண்டு படி திட்டங்கள் உணவுப் பழக்கத்தை சமாளிக்க உங்களுக்கு உதவக்கூடிய சகாக்கள் மற்றும் வழிகாட்டிகளுக்கு அணுகலை வழங்குகின்றன. இந்த திட்டங்கள் உலகளவில் கிடைக்கின்றன.

2. அறிவாற்றல் நடத்தை சிகிச்சை

அறிவாற்றல் நடத்தை சிகிச்சை (சிபிடி) என்று அழைக்கப்படும் ஒரு உளவியல் அணுகுமுறை அதிகப்படியான உணவுக் கோளாறுகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பதில் பெரும் உறுதிமொழியைக் காட்டியுள்ளது, அதாவது அதிகப்படியான உணவுக் கோளாறு மற்றும் புலிமியா ().

இந்த நிலைமைகள் உணவு போதை போன்ற பல அறிகுறிகளைப் பகிர்ந்து கொள்கின்றன.

ஒரு உளவியலாளரைத் தேடும்போது, ​​உணவு அடிமையாதல் அல்லது தொடர்புடைய உணவுக் கோளாறுகளுடன் அனுபவம் உள்ள ஒருவரிடம் பரிந்துரைக்குமாறு கேளுங்கள்.

சுருக்கம் உண்ணும் கோளாறுகள் அல்லது உணவு அடிமையாதல் ஆகியவற்றில் நிபுணத்துவம் வாய்ந்த ஒரு உளவியலாளரைப் பார்ப்பது உணவுப் பழக்கத்தை சமாளிக்க உதவும். கூடுதலாக, சிபிடி சில சந்தர்ப்பங்களில் பயனுள்ளதாக நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது.

3. வணிக சிகிச்சை திட்டங்கள்

பன்னிரண்டு-படி திட்டங்கள் பொதுவாக இலவசம், ஆனால் பல வணிக சிகிச்சை திட்டங்கள் உணவு மற்றும் உண்ணும் கோளாறுகளுக்கு பயனுள்ள சிகிச்சையையும் வழங்குகின்றன.

அவற்றில் முக்கியமானவை:

• ACORN: அவர்கள் பல சிகிச்சை விருப்பங்களை வழங்குகிறார்கள், பெரும்பாலும் அமெரிக்காவில்.
• மீட்பில் மைல்கற்கள்: புளோரிடாவில் அமைந்துள்ள அவை உணவு போதைக்கு நீண்டகால சிகிச்சையை வழங்குகின்றன.
• COR பின்வாங்கல்: மினசோட்டாவில் அமைந்துள்ள அவர்கள் 5 நாள் திட்டத்தை வழங்குகிறார்கள்.
• திருப்புமுனை: புளோரிடாவை தளமாகக் கொண்டு, அவர்களுக்கு பல உணவு மற்றும் உண்ணும் கோளாறுகளுக்கு விருப்பங்கள் உள்ளன.
• ஷேட்ஸ் ஆஃப் ஹோப்: டெக்சாஸில் அமைந்துள்ள அவை 6 மற்றும் 42 நாள் நிகழ்ச்சிகளை வழங்குகின்றன.
• PROMIS: இங்கிலாந்தை தளமாகக் கொண்ட அவர்கள் பல்வேறு உணவு மற்றும் உண்ணும் கோளாறுகளுக்கு சிகிச்சையை வழங்குகிறார்கள்.
• பிட்டன்ஸ் போதை: ஸ்வீடனில் உணவு மற்றும் உண்ணும் கோளாறுகள் உள்ளவர்களுக்கு அவை பல்வேறு விருப்பங்களை வழங்குகின்றன.

இந்த வலைப்பக்கம் உணவு போதைக்கு சிகிச்சையளித்த அனுபவமுள்ள உலகெங்கிலும் உள்ள பல தனிப்பட்ட சுகாதார நிபுணர்களை பட்டியலிடுகிறது.

சுருக்கம் உணவு போதைக்கான வணிக சிகிச்சை திட்டங்கள் உலகம் முழுவதும் கிடைக்கின்றன.

4. மனநல மருத்துவர்கள் மற்றும் மருந்து சிகிச்சை

உணவு மற்றும் மருந்து நிர்வாகம் (எஃப்.டி.ஏ) உணவு போதைக்கு சிகிச்சையளிக்க எந்தவொரு மருந்துகளையும் அங்கீகரிக்கவில்லை என்றாலும், மருந்துகள் கருத்தில் கொள்ள வேண்டிய மற்றொரு வழி.

உணவு மற்றும் உண்ணும் கோளாறுகளுக்கு மருந்துகள் வேலை செய்வதற்கு உத்தரவாதம் இல்லை மற்றும் பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தும்.

கருத்தில் கொள்ள வேண்டிய ஒரு மருந்து எடை இழப்புக்கு உதவ FDA ஆல் அங்கீகரிக்கப்பட்டுள்ளது மற்றும் புப்ரோபியன் மற்றும் நால்ட்ரெக்ஸோன் ஆகியவற்றைக் கொண்டுள்ளது. இது அமெரிக்காவில் கான்ட்ரேவ் மற்றும் ஐரோப்பாவில் மைசிம்பா என்ற பெயரில் விற்பனை செய்யப்படுகிறது.

இந்த மருந்து நேரடியாக உணவின் போதைப் பழக்கத்தில் ஈடுபடும் சில மூளை பாதைகளை குறிவைக்கிறது. இது ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களுடன் (,) இணைந்தால், இது பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன.

பல சந்தர்ப்பங்களில், மனச்சோர்வு மற்றும் பதட்டம் ஆகியவை உணவளிக்கும் மற்றும் உண்ணும் கோளாறுகளுக்கு பங்களிக்கக்கூடும். ஆண்டிடிரஸன் அல்லது பதட்ட எதிர்ப்பு மருந்துகளை உட்கொள்வது அந்த அறிகுறிகளில் சிலவற்றைப் போக்க உதவும் ().

ஆண்டிடிரஸன் மற்றும் பதட்ட எதிர்ப்பு மருந்துகள் உணவு போதை பழக்கத்தை குணப்படுத்தாது, ஆனால் அவை மனச்சோர்வு மற்றும் பதட்டத்தின் அறிகுறிகளை எளிதாக்க உதவும் ஒரு பயனுள்ள கருவியாக இருக்கலாம். இது ஒரு நபர் உணவளிக்கும் அல்லது உண்ணும் கோளாறிலிருந்து மீள்வதில் கவனம் செலுத்த அனுமதிக்கும்.

ஒரு மனநல மருத்துவர் கிடைக்கக்கூடிய வெவ்வேறு விருப்பங்களை விளக்கி, ஒரு நபரின் சூழ்நிலை அல்லது குறிப்பிட்ட சிகிச்சை திட்டத்தின் அடிப்படையில் பரிந்துரை செய்யலாம்.

சுருக்கம் மருந்துகள் உட்பட பிற சிகிச்சை விருப்பங்களைப் பற்றி விவாதிக்க ஒரு மனநல மருத்துவரைப் பார்ப்பதைக் கவனியுங்கள். பல்வேறு மருந்துகள் மற்றும் மனநல சிகிச்சைகள் உணவு போதை பழக்கத்தை சமாளிக்க உதவும்.

அடிக்கோடு

உணவு அடிமையாதல் என்பது ஒரு மனநலப் பிரச்சினையாகும், அதில் ஒரு நபர் உணவுக்கு அடிமையாகி விடுகிறார், குறிப்பாக பதப்படுத்தப்பட்ட குப்பை உணவுகள்.

பல போதைப்பொருள் போதைப்பொருள் (,,,) போன்ற மூளை பகுதிகளை உள்ளடக்கியது என்று பல அறிவியல் ஆய்வுகள் உறுதிப்படுத்துகின்றன.

உணவு அடிமையாதல் தானாகவே தீர்க்கப்படாததால், ஆரோக்கியமாக வாழ ஒரு சிகிச்சை விருப்பத்தை பின்பற்றுவது நல்லது.

ஆசிரியரின் குறிப்பு: இந்த துண்டு முதலில் ஜனவரி 14, 2019 அன்று தெரிவிக்கப்பட்டது. அதன் தற்போதைய வெளியீட்டு தேதி ஒரு புதுப்பிப்பை பிரதிபலிக்கிறது, இதில் திமோதி ஜே. லெக், பிஎச்.டி, சைடி மருத்துவ மதிப்பாய்வு அடங்கும்.