மூலிகை வைத்தியம் ஒரு வழிகாட்டி
மூலிகை வைத்தியம் ஒரு மருந்து போல பயன்படுத்தப்படும் தாவரங்கள். நோயைத் தடுக்க அல்லது குணப்படுத்த மக்கள் மூலிகை மருந்துகளைப் பயன்படுத்துகிறார்கள். அறிகுறிகளிலிருந்து நிவாரணம் பெற, ஆற்றலை அதிகரிக்க, ஓய்வெடுக்க அல்லது எடை குறைக்க அவை அவற்றைப் பயன்படுத்துகின்றன.
மூலிகைகள் மருந்துகளைப் போல கட்டுப்படுத்தப்படுவதில்லை அல்லது சோதிக்கப்படுவதில்லை.
நீங்கள் எதைப் பெறுகிறீர்கள், அது பயனுள்ளதாக இருந்தால் எப்படி அறிந்து கொள்வது? இந்த வழிகாட்டி மூலிகைகள் பாதுகாப்பாக தேர்வு செய்து பயன்படுத்த உதவும்.
ஒரு மூலிகை மருந்தைப் பயன்படுத்தும்போது நீங்கள் கவனமாக இருக்க வேண்டும். மூலிகை வைத்தியம் ஒரு வகை உணவு நிரப்பியாகும். அவை மருந்துகள் அல்ல. மூலிகைகள் பற்றி நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய சில விஷயங்கள் இங்கே:
- மூலிகைகள் மருந்துகளைப் போல கட்டுப்படுத்தப்படுவதில்லை.
- மூலிகைகள் விற்கப்படுவதற்கு முன்பு அவற்றை கடுமையாக சோதிக்க தேவையில்லை.
- மூலிகைகள் கூறியது போல் செயல்படாது.
- லேபிள்களுக்கு ஒப்புதல் தேவையில்லை. இது ஒரு மூலப்பொருளின் சரியான அளவை பட்டியலிடக்கூடாது.
- சில மூலிகை மருந்துகளில் லேபிளில் பட்டியலிடப்படாத பொருட்கள் அல்லது அசுத்தங்கள் இருக்கலாம்.
மருந்து உட்கொள்வதை விட நோய்க்கு சிகிச்சையளிக்க தாவரங்களைப் பயன்படுத்துவது பாதுகாப்பானது என்று பலர் நினைக்கிறார்கள். மக்கள் பல நூற்றாண்டுகளாக நாட்டுப்புற மருத்துவத்தில் தாவரங்களைப் பயன்படுத்துகின்றனர். எனவே முறையீட்டைப் பார்ப்பது எளிது. இன்னும் "இயற்கை" என்பது பாதுகாப்பானது என்று அர்த்தமல்ல. இயக்கியபடி எடுத்துக் கொள்ளாவிட்டால், சில மூலிகைகள் மற்ற மருந்துகளுடன் தொடர்பு கொள்ளலாம் அல்லது அதிக அளவுகளில் நச்சுத்தன்மையுடன் இருக்கலாம். மேலும், சில பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தக்கூடும்.
இங்கே சில உதாரணங்கள்:
- கவா என்பது கவலை, தூக்கமின்மை, மாதவிடாய் நின்ற அறிகுறிகள் மற்றும் பிற வியாதிகளுக்கு பயன்படுத்தப்படும் ஒரு மூலிகையாகும். சில ஆய்வுகள் கவலைக்கு வேலை செய்யக்கூடும் என்று காட்டுகின்றன. ஆனால் காவா கடுமையான கல்லீரல் பாதிப்பையும் ஏற்படுத்தும். எஃப்.டி.ஏ அதன் பயன்பாட்டிற்கு எதிராக ஒரு எச்சரிக்கையை வெளியிட்டுள்ளது.
- செயின்ட் ஜான்ஸ் வோர்ட் லேசான மற்றும் மிதமான மனச்சோர்வுக்கு வேலை செய்யலாம். இருப்பினும், இது பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு மாத்திரைகள், ஆண்டிடிரஸண்ட்ஸ் மற்றும் பிற மருந்துகளுடன் தொடர்பு கொள்ளலாம். இது வயிற்று வலி மற்றும் பதட்டம் போன்ற பக்க விளைவுகளையும் ஏற்படுத்தும்.
- யோஹிம்பே என்பது விறைப்புத்தன்மைக்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுத்தப்படும் ஒரு பட்டை ஆகும். பட்டை உயர் இரத்த அழுத்தம், அதிகரித்த இதய துடிப்பு, பதட்டம் மற்றும் பிற பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தும். இது மனச்சோர்வுக்கான சில மருந்துகளுடன் தொடர்பு கொள்ளலாம். இதை அதிக அளவில் அல்லது நீண்ட நேரம் எடுத்துக்கொள்வது ஆபத்தானது.
நிச்சயமாக, சில மூலிகைகள் பரிசோதிக்கப்பட்டன மற்றும் அவற்றின் நோக்கத்திற்காக நன்றாக வேலை செய்கின்றன. பலவும் மிகவும் பாதுகாப்பானவை, ஆனால் "இயற்கை" என்ற சொல் எது பாதுகாப்பானது, எது பாதுகாப்பானது அல்ல என்பதை உங்களுக்குக் கூறாது.
சில மூலிகைகள் உங்களை நன்றாக உணரவைக்கும் மற்றும் ஆரோக்கியமாக இருக்க உதவும். ஆனால் நீங்கள் ஸ்மார்ட் நுகர்வோராக இருக்க வேண்டும். மூலிகை மருந்துகளைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது இந்த உதவிக்குறிப்புகளைப் பயன்படுத்தவும்.
- தயாரிப்பு பற்றி கூறப்படும் கூற்றுகளை உன்னிப்பாகப் பாருங்கள். தயாரிப்பு எவ்வாறு விவரிக்கப்படுகிறது? கொழுப்பை "கரைக்கும்" ஒரு "அதிசயம்" மாத்திரையா? வழக்கமான கவனிப்பை விட இது வேகமாக செயல்படுமா? உங்கள் சுகாதார வழங்குநரும் மருந்து நிறுவனங்களும் நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள விரும்பாத ரகசியமா? இத்தகைய கூற்றுக்கள் சிவப்புக் கொடிகள். ஏதேனும் உண்மையாக இருப்பது மிகவும் நல்லது என்றால், அது அப்படியல்ல.
- "நிஜ வாழ்க்கை கதைகள்" அறிவியல் ஆதாரம் அல்ல என்பதை நினைவில் கொள்க. பல தயாரிப்புகள் நிஜ வாழ்க்கைக் கதைகளுடன் விளம்பரப்படுத்தப்படுகின்றன. மேற்கோள் ஒரு வழங்குநரிடமிருந்து வந்திருந்தாலும், மற்றவர்களும் அதே முடிவுகளைப் பெறுவார்கள் என்பதற்கு எந்த ஆதாரமும் இல்லை.
- ஒரு தயாரிப்பை முயற்சிக்கும் முன், உங்கள் வழங்குநருடன் பேசுங்கள். அவர்களின் கருத்தைக் கேளுங்கள். தயாரிப்பு பாதுகாப்பானதா? அது வேலை செய்யும் வாய்ப்புகள் என்ன? அவற்றின் அபாயங்கள் உள்ளதா? இது மற்ற மருந்துகளுடன் தொடர்பு கொள்ளுமா? இது உங்கள் சிகிச்சையில் தலையிடுமா?
- "யுஎஸ்பி சரிபார்க்கப்பட்ட" அல்லது "நுகர்வோர் லேப்.காம் அங்கீகரிக்கப்பட்ட தரம்" போன்ற லேபிளில் சான்றிதழ் பெற்ற நிறுவனங்களிலிருந்து மட்டுமே வாங்கவும். இந்த சான்றிதழ்களைக் கொண்ட நிறுவனங்கள் தங்கள் தயாரிப்புகளின் தூய்மையையும் தரத்தையும் சோதிக்க ஒப்புக்கொள்கின்றன.
- குழந்தைகளுக்கு மூலிகை மருந்துகளை கொடுக்க வேண்டாம் அல்லது நீங்கள் 65 வயதை விட அதிகமாக இருந்தால் அவற்றைப் பயன்படுத்த வேண்டாம். முதலில் உங்கள் வழங்குநரிடம் பேசுங்கள்.
- நீங்கள் எந்த மருந்துகளையும் எடுத்துக் கொண்டால், உங்கள் வழங்குநரிடம் பேசாமல் மூலிகைகள் பயன்படுத்த வேண்டாம்.
- நீங்கள் கர்ப்பமாக இருந்தால் அல்லது தாய்ப்பால் கொடுத்தால் அவற்றைப் பயன்படுத்த வேண்டாம்.
- நீங்கள் அறுவை சிகிச்சை செய்தால் அவற்றைப் பயன்படுத்த வேண்டாம்.
- நீங்கள் பயன்படுத்தும் மூலிகைகள் என்ன என்பதை உங்கள் வழங்குநருக்கு எப்போதும் தெரியப்படுத்துங்கள். அவை நீங்கள் எடுக்கும் மருந்துகளையும், நீங்கள் பெறும் எந்த சிகிச்சையையும் பாதிக்கும்.
குறிப்பிட்ட மூலிகை சப்ளிமெண்ட்ஸ் பற்றி மேலும் அறிய இந்த தளங்கள் உங்களுக்கு உதவக்கூடும்:
- மூலிகைகள் மற்றும் கூடுதல் பொருட்களின் என்ஐஎச் மெட்லைன் பிளஸ் தரவுத்தளம் - medlineplus.gov/druginfo/herb_All.html
- நிரப்பு மற்றும் ஒருங்கிணைந்த ஆரோக்கியத்திற்கான தேசிய மையம் (என்.சி.சி.ஐ.எச்): ஒரு பார்வையில் மூலிகைகள் - nccih.nih.gov/health/herbsataglance.htm
- அமெரிக்கன் கேன்சர் சொசைட்டி: நிரப்பு மற்றும் மாற்று மருந்து - www.cancer.org/treatment/treatments-and-side-effects/complementary-and-alternative-medicine.html
அரோன்சன் ஜே.கே. மூலிகை மருந்துகள். இல்: அரோன்சன் ஜே.கே, எட். மருந்துகளின் மெய்லரின் பக்க விளைவுகள். 16 வது பதிப்பு. வால்தம், எம்.ஏ: எல்சேவியர் பி.வி .; 2016: 707-742.
கார்டினர் பி, பிலிப்பெல்லி ஏசி, லோ டாக் டி. தாவரவியல் பரிந்துரைக்கும். இல்: ராகல் டி, எட். ஒருங்கிணைந்த மருத்துவம். 4 வது பதிப்பு. பிலடெல்பியா, பி.ஏ: எல்சேவியர்; 2018: அத்தியாயம் 104.
நிரப்பு மற்றும் ஒருங்கிணைந்த சுகாதாரத்திற்கான தேசிய மையம். உணவுப்பொருட்களை புத்திசாலித்தனமாகப் பயன்படுத்துதல். nccih.nih.gov/health/supplements/wiseuse.htm. ஜனவரி 2019 இல் புதுப்பிக்கப்பட்டது. பார்த்த நாள் அக்டோபர் 29, 2020.
அமெரிக்க உணவு மற்றும் மருந்து நிர்வாக வலைத்தளம். உணவுப்பொருட்களைப் பயன்படுத்துவது பற்றிய நுகர்வோருக்கான தகவல். www.fda.gov/Food/DietarySupplements/UsingDietarySupplements/default.htm. ஆகஸ்ட் 16, 2019 அன்று புதுப்பிக்கப்பட்டது. அக்டோபர் 29, 2020.
- மூலிகை மருந்து