கொலஸ்ட்ரால் சோதனைக்கு முன் நீங்கள் வேகமாக இருக்க வேண்டுமா?

உள்ளடக்கம்

• நீங்கள் உண்ணாவிரதம் இருக்க வேண்டுமா?
• கொலஸ்ட்ரால் எவ்வாறு சோதிக்கப்படுகிறது?
• எனது கொழுப்பு சோதனைக்கு நான் எவ்வாறு தயாராக வேண்டும்?
• உங்கள் முடிவுகளை எவ்வாறு படிப்பது
• மொத்த கொழுப்பு
• குறைந்த அடர்த்தி கொண்ட லிப்போபுரோட்டீன் (எல்.டி.எல்)
• உயர் அடர்த்தி கொண்ட லிப்போபுரோட்டீன் (HDL)
• ட்ரைகிளிசரைடுகள்
• எடுத்து செல்

கண்ணோட்டம்

கொலஸ்ட்ரால் என்பது உங்கள் உடலால் தயாரிக்கப்பட்டு சில உணவுகளில் காணப்படும் ஒரு கொழுப்புப் பொருள். ஒழுங்காக செயல்பட உங்கள் உடலுக்கு சில கொழுப்பு தேவைப்படும்போது, ​​அதிகமாகவோ அல்லது அதிக கொழுப்பாகவோ இருப்பது மாரடைப்பு அல்லது பக்கவாதம் ஏற்படும் அபாயத்தை எழுப்புகிறது.

இந்த ஆபத்து காரணமாக, உங்கள் கொழுப்பின் அளவை அறிவது நல்ல இதய ஆரோக்கியத்தின் முக்கிய பகுதியாகும்.அமெரிக்க ஹார்ட் அசோசியேஷன் (ஏ.எச்.ஏ) பெரியவர்களுக்கு 20 முதல் தொடங்கி ஒவ்வொரு நான்கு முதல் ஆறு வருடங்களுக்கு ஒரு கொழுப்பு பரிசோதனை செய்ய வேண்டும் என்று பரிந்துரைக்கிறது.

அறியப்பட்ட உயர் கொழுப்பு அளவு அல்லது பிற நாள்பட்ட சுகாதார நிலைமைகள் உள்ளவர்கள் அடிக்கடி சோதிக்கப்பட வேண்டும்.

கொலஸ்ட்ரால் பரிசோதனைக்குத் தயாராவதற்கு, நீங்கள் உண்ணாவிரதம் இருக்க வேண்டும், அல்லது சாப்பிடுவதைத் தவிர்க்க வேண்டும் என்று கேள்விப்பட்டிருக்கலாம். ஆனால் உண்ணாவிரதம் உண்மையில் அவசியமா? பதில் இருக்கலாம்.

நீங்கள் உண்ணாவிரதம் இருக்க வேண்டுமா?

உண்மை என்னவென்றால், உங்கள் கொழுப்பை உண்ணாவிரதம் இல்லாமல் சோதிக்க முடியும். கடந்த காலங்களில், நேரத்திற்கு முன்னதாக உண்ணாவிரதம் மிகவும் துல்லியமான முடிவுகளைத் தரும் என்று நிபுணர்கள் நம்பினர். ஏனென்றால், உங்கள் குறைந்த அடர்த்தி கொண்ட கொழுப்புப்புரதங்கள் (எல்.டி.எல்) - “கெட்ட” கொழுப்பு என்றும் அழைக்கப்படுகிறது - நீங்கள் சமீபத்தில் சாப்பிட்டவற்றால் பாதிக்கப்படலாம். உங்கள் ட்ரைகிளிசரைட்களின் அளவும் (உங்கள் இரத்தத்தில் உள்ள மற்றொரு வகை கொழுப்பு) சமீபத்திய உணவால் பாதிக்கப்படலாம்.

அமெரிக்கன் கார்டியாலஜி கல்லூரியின் ஜர்னலில் வெளியிடப்பட்ட புதிய வழிகாட்டுதல்கள், ஸ்டேடின்களை எடுத்துக் கொள்ளாத நபர்கள் தங்கள் இரத்தத்தை கொலஸ்ட்ரால் அளவிற்கு பரிசோதிப்பதற்கு முன்பு உண்ணாவிரதம் இருக்க தேவையில்லை என்று கூறுகின்றன.

உங்கள் கொலஸ்ட்ரால் பரிசோதிக்கப்படுவதற்கு முன்பு உங்கள் மருத்துவர் உண்ணாவிரதம் பரிந்துரைக்கலாம். நீங்கள் உண்ணாவிரதம் இருக்க வேண்டும் என்று அவர்கள் சொன்னால், உங்கள் சோதனைக்கு 9 முதல் 12 மணி நேரம் சாப்பிடுவதைத் தவிர்க்குமாறு அவர்கள் பரிந்துரைப்பார்கள்.

இந்த காரணத்திற்காக, கொலஸ்ட்ரால் சோதனைகள் பெரும்பாலும் காலையில் திட்டமிடப்படுகின்றன. அந்த வகையில், உங்கள் சோதனைக்காக காத்திருக்கும்போது ஒரு நாள் முழுவதும் பசியுடன் செலவிட வேண்டியதில்லை.

கொலஸ்ட்ரால் எவ்வாறு சோதிக்கப்படுகிறது?

இரத்த பரிசோதனையைப் பயன்படுத்தி கொழுப்பு அளவிடப்படுகிறது. ஒரு சுகாதார வழங்குநர் உங்கள் இரத்தத்தை ஊசியைப் பயன்படுத்தி வரைந்து அதை ஒரு குப்பியில் சேகரிப்பார். இது பொதுவாக உங்கள் மருத்துவரின் அலுவலகத்தில் அல்லது இரத்தம் பகுப்பாய்வு செய்யப்படும் ஆய்வகத்தில் நடைபெறுகிறது.

சோதனை இரண்டு நிமிடங்கள் மட்டுமே எடுக்கும் மற்றும் ஒப்பீட்டளவில் வலியற்றது. இருப்பினும், உட்செலுத்துதல் தளத்தைச் சுற்றி உங்கள் கையில் சிறிது புண் அல்லது சிராய்ப்பு ஏற்படலாம்.

உங்கள் முடிவுகள் சில நாட்களில் அல்லது சில வாரங்களுக்குள் கிடைக்கும்.

எனது கொழுப்பு சோதனைக்கு நான் எவ்வாறு தயாராக வேண்டும்?

நீங்கள் ஏற்கனவே கொழுப்பு மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்ளவில்லை என்றால், அது உண்ணாவிரதம் இருக்க தேவையில்லை.

உங்கள் நிலைமையைப் பொறுத்து, உங்கள் முடிவுகள் துல்லியமானவை என்பதை உறுதிப்படுத்த உங்கள் மருத்துவர் தண்ணீர் மட்டுமே குடிக்கவும், உணவு, பிற பானங்கள் மற்றும் சில மருந்துகளைத் தவிர்க்கவும் பரிந்துரைக்கலாம்.

வேறு எதைத் தவிர்க்க வேண்டும்? ஆல்கஹால். உங்கள் சோதனைக்கு 24 மணி நேரத்திற்குள் குடிப்பது உங்கள் ட்ரைகிளிசரைடு அளவை பாதிக்கும்.

உங்கள் முடிவுகளை எவ்வாறு படிப்பது

மொத்த லிப்பிட் சுயவிவரம் எனப்படும் சோதனையைப் பயன்படுத்தி உங்கள் இரத்தம் சோதிக்கப்படும். உங்கள் கொழுப்பு சோதனை முடிவுகளைப் புரிந்து கொள்ள, சோதனை அளவீடுகள் மற்றும் இயல்பானவை, ஆபத்தானவை மற்றும் உயர்ந்தவை எனக் கருதப்படும் பல்வேறு வகையான கொலஸ்ட்ராலை நீங்கள் அறிந்து கொள்ள வேண்டும்.

ஒவ்வொரு வகையின் முறிவு இங்கே. நீரிழிவு போன்ற நிலைமைகளைக் கொண்டவர்கள் இன்னும் குறைந்த எண்ணிக்கையை இலக்காகக் கொள்ள வேண்டியிருக்கும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

மொத்த கொழுப்பு

உங்கள் மொத்த கொழுப்பு எண் உங்கள் இரத்தத்தில் காணப்படும் ஒட்டுமொத்த கொழுப்பின் அளவு.

• ஏற்றுக்கொள்ளத்தக்கது: 200 மி.கி / டி.எல் (டெசிலிட்டருக்கு மில்லிகிராம்) கீழே
• எல்லைக்கோடு: 200 முதல் 239 மி.கி / டி.எல்
• உயர்: 240 மி.கி / டி.எல் அல்லது அதற்கு மேற்பட்டது

குறைந்த அடர்த்தி கொண்ட லிப்போபுரோட்டீன் (எல்.டி.எல்)

எல்.டி.எல் என்பது உங்கள் இரத்த நாளங்களைத் தடுக்கும் மற்றும் இதய நோய் அபாயத்தை அதிகரிக்கும் கொழுப்பு ஆகும்.

• ஏற்றுக்கொள்ளத்தக்கது: கரோனரி தமனி நோய் இருந்தால் 70 க்கு கீழே
• கீழே கரோனரி தமனி நோய்க்கான ஆபத்து அல்லது நீரிழிவு வரலாறு இருந்தால் 100 மி.கி / டி.எல்
• எல்லைக்கோடு: 130 முதல் 159 மி.கி / டி.எல்
• உயர்: 160 மி.கி / டி.எல் அல்லது அதற்கு மேற்பட்டது
• மிக அதிக: 190 மி.கி / டி.எல் மற்றும் அதற்கு மேல்

உயர் அடர்த்தி கொண்ட லிப்போபுரோட்டீன் (HDL)

எச்.டி.எல் நல்ல கொழுப்பு என்றும் அழைக்கப்படுகிறது மற்றும் இதய நோயிலிருந்து உங்களைப் பாதுகாக்க உதவுகிறது. இந்த வகை உங்கள் இரத்தத்திலிருந்து அதிகப்படியான கொழுப்பை நீக்குகிறது, இது கட்டமைப்பைத் தடுக்க உதவுகிறது. உங்கள் எச்.டி.எல் அளவுகள் உயர்ந்தவை, சிறந்தது.

• ஏற்றுக்கொள்ளத்தக்கது: ஆண்களுக்கு 40 மி.கி / டி.எல் அல்லது அதற்கு மேற்பட்டது மற்றும் பெண்களுக்கு 50 மி.கி / டி.எல் அல்லது அதற்கு மேற்பட்டது
• குறைந்த: ஆண்களுக்கு 39 மி.கி / டி.எல் அல்லது குறைவாகவும், பெண்களுக்கு 49 மி.கி / டி.எல் அல்லது குறைவாகவும் இருக்கும்
• ஏற்றதாக: 60 மி.கி / டி.எல் அல்லது அதற்கு மேற்பட்டது

ட்ரைகிளிசரைடுகள்

உயர் ட்ரைகிளிசரைடு அளவுகள் மற்றும் எல்.டி.எல் அதிக அளவு ஆகியவை இதய நோய்க்கான ஆபத்தை அதிகரிக்கும்.

• ஏற்றுக்கொள்ளத்தக்கது: 149 மிகி / டி.எல் அல்லது குறைவாக
• எல்லைக்கோடு: 150 முதல் 199 மி.கி / டி.எல்
• உயர்: 200 மி.கி / டி.எல் அல்லது அதற்கு மேற்பட்டது
• மிக அதிக: 500 மி.கி / டி.எல் மற்றும் அதிக

உங்கள் கொழுப்பு சோதனை முடிவுகள் ஏற்றுக்கொள்ளத்தக்க வரம்புகளுக்குள் வர வேண்டும் என்று நீங்கள் விரும்புகிறீர்கள். உங்கள் எண்கள் எல்லைக்கோடு அல்லது உயர் மட்டத்தில் இருந்தால், நீங்கள் சில வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களைச் செய்ய வேண்டியிருக்கும், மேலும் ஸ்டேடின் போன்ற மருந்துகளை எடுக்க வேண்டியிருக்கும். உங்கள் மருத்துவர் உங்கள் நிலைகளை அடிக்கடி சோதிக்க விரும்பலாம்.

எடுத்து செல்

உங்கள் கொழுப்பு அளவை பரிசோதிப்பது உங்கள் இதயம் மற்றும் இரத்த நாளங்களை ஆரோக்கியமாக வைத்திருப்பதில் ஒரு முக்கிய பகுதியாகும். பொதுவாக, உங்கள் சோதனைக்கு முன் உண்ணாவிரதம் தேவையில்லை. நீங்கள் ஏற்கனவே ஒரு கொழுப்பு மருந்தை உட்கொண்டிருந்தால், உங்கள் மருத்துவர் உண்ணாவிரதத்தை பரிந்துரைக்கலாம்.

நீங்கள் நோன்பு நோற்க வேண்டுமா என்று உங்கள் சோதனைக்கு முன் மருத்துவரிடம் கேட்க மறக்காதீர்கள்.