இரட்டையர்களுடன் கர்ப்பத்தில் நான் எத்தனை கிலோவைப் பெற முடியும்?

உள்ளடக்கம்

• வாராந்திர எடை அதிகரிப்பு விளக்கப்படம்
• அதிக எடை அதிகரிப்பதன் ஆபத்துகள்

இரட்டை கர்ப்பங்களில், பெண்கள் சுமார் 10 முதல் 18 கிலோ வரை பெறுகிறார்கள், அதாவது ஒரு கரு கர்ப்பத்தை விட 3 முதல் 6 கிலோ வரை அதிகம். எடை அதிகரிப்பு அதிகரித்த போதிலும், இரட்டையர்கள் சராசரியாக 2.4 முதல் 2.7 கிலோ வரை பிறக்க வேண்டும், ஒரு குழந்தையைப் பெற்றெடுக்கும் போது விரும்பிய 3 கிலோவுக்குக் குறைவான எடை.

மும்மூர்த்திகள் கர்ப்பமாக இருக்கும்போது, ​​சராசரி மொத்த எடை 22 முதல் 27 கிலோ வரை இருக்க வேண்டும், மேலும் குழந்தைகளுக்கு எடை குறைவு மற்றும் குறுகிய பிறப்பு போன்ற சிக்கல்களைத் தவிர்ப்பதற்காக கர்ப்பத்தின் 24 வது வாரத்திற்குள் 16 கிலோ எடையை அடைவது முக்கியம்.

வாராந்திர எடை அதிகரிப்பு விளக்கப்படம்

இரட்டையர்களின் கர்ப்ப காலத்தில் வாராந்திர எடை அதிகரிப்பு கர்ப்பத்திற்கு முன் பெண்ணின் பி.எம்.ஐ படி மாறுபடும், மேலும் பின்வரும் அட்டவணையில் காட்டப்பட்டுள்ளபடி மாறுபடும்:

நீங்கள் கர்ப்பமாக இருப்பதற்கு முன்பு உங்கள் பிஎம்ஐ என்ன என்பதை அறிய, உங்கள் தரவை எங்கள் பிஎம்ஐ கால்குலேட்டரில் உள்ளிடவும்:

அதிக எடை அதிகரிப்பதன் ஆபத்துகள்

ஒரு கரு கர்ப்பத்தை விட அதிக எடையை எட்ட வேண்டியிருந்தாலும், இரட்டையர்களுடன் கர்ப்ப காலத்தில், அதிக எடை அதிகரிக்காமல் பார்த்துக் கொள்ள வேண்டும், ஏனெனில் இது போன்ற சிக்கல்களின் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது:

• ப்ரீ-எக்லாம்ப்சியா, இது இரத்த அழுத்தத்தின் அதிகரிப்பு;
• கர்ப்பகால நீரிழிவு நோய்;
• சிசேரியன் பிரசவத்திற்கான தேவை;
• குழந்தைகளில் ஒருவர் மற்றொன்றை விட அதிக எடையைக் கொண்டிருக்கிறார், அல்லது இருவருக்கும் நிறைய எடை இருக்கிறது, இது மிகவும் முன்கூட்டிய பிறப்புக்கு வழிவகுக்கிறது.

எனவே, இந்த சிக்கல்களைத் தவிர்ப்பதற்கு, மகப்பேறியல் நிபுணருடன் நெருக்கமான கண்காணிப்பு வைத்திருப்பது முக்கியம், கர்ப்பகாலத்திற்கான எடை அதிகரிப்பு போதுமானதாக இருந்தால் அவர் குறிப்பிடுவார்.

இரட்டையர்களின் கர்ப்ப காலத்தில் என்ன கவனமாக இருக்க வேண்டும் என்பதைக் கண்டறியவும்.