நான் கருப்பன். எனக்கு எண்டோமெட்ரியோசிஸ் உள்ளது - மற்றும் இங்கே ஏன் என் ரேஸ் விஷயங்கள்

உள்ளடக்கம்

• 1. கறுப்பின மக்கள் எங்கள் எண்டோமெட்ரியோசிஸ் கண்டறியப்படுவதற்கான வாய்ப்புகள் குறைவு
• 2. எங்கள் வலியைப் பற்றி மருத்துவர்கள் எங்களை நம்புவது குறைவு
• 3. எண்டோமெட்ரியோசிஸ் கறுப்பின மக்களுக்கு அதிகமாக இருக்கும் பிற நிபந்தனைகளுடன் ஒன்றுடன் ஒன்று சேரலாம்
• 4. கறுப்பின மக்களுக்கு உதவக்கூடிய முழுமையான சிகிச்சைகளுக்கு மட்டுப்படுத்தப்பட்ட அணுகல் உள்ளது
• இந்த சிக்கல்களைப் பற்றி பேச முடிவது அவற்றைத் தீர்க்க உதவும்

நான் படுக்கையில் இருந்தேன், பேஸ்புக் வழியாக ஸ்க்ரோலிங் செய்து, என் உடலுக்கு ஒரு வெப்பமூட்டும் திண்டு அழுத்தி, நடிகை தியா ம ow ரியுடன் ஒரு வீடியோவைப் பார்த்தபோது. அவர் ஒரு கருப்பு பெண்ணாக எண்டோமெட்ரியோசிஸுடன் வாழ்வது பற்றி பேசிக் கொண்டிருந்தார்.

ஆம்! நான் நினைத்தேன். எண்டோமெட்ரியோசிஸ் பற்றி பொது பார்வையில் யாராவது பேசுவது கடினம். ஆனால் என்னைப் போலவே, ஒரு கறுப்பினப் பெண்ணாக எண்டோமெட்ரியோசிஸை அனுபவிக்கும் ஒருவர் மீது கவனத்தை ஈர்ப்பது நடைமுறையில் கேள்விப்படாதது.

எண்டோமெட்ரியோசிஸ் - அல்லது எண்டோ, நம்மில் சிலர் இதை அழைக்க விரும்புவதைப் போல - கருப்பையின் புறணிக்கு ஒத்த திசு கருப்பையின் வெளியே வளரும், பெரும்பாலும் நாள்பட்ட வலி மற்றும் பிற அறிகுறிகளை விளைவிக்கும்.இது மிகவும் பரவலாக புரிந்து கொள்ளப்படவில்லை, எனவே அதைப் புரிந்துகொள்ளும் மற்றவர்களைப் பார்ப்பது தங்கத்தைக் கண்டுபிடிப்பது போன்றது.

இடுகையின் கருத்துக்களில் கறுப்பின பெண்கள் மகிழ்ச்சி அடைந்தனர். ஆனால் வெள்ளை வாசகர்களில் ஒரு நல்ல பகுதியினர் எதையாவது சொன்னார்கள்: “நீங்கள் அதை ஏன் இனம் பற்றி உருவாக்க வேண்டும்? எண்டோ நம் அனைவரையும் ஒரே மாதிரியாக பாதிக்கிறது! ”

நான் தவறாக புரிந்து கொண்டேன். நாம் அனைவரும் ஒருவருக்கொருவர் பல வழிகளில் தொடர்புபடுத்த முடியும் என்றாலும், எண்டோவுடனான எங்கள் அனுபவங்கள் இல்லை எல்லாம் ஒன்றே. எங்கள் சத்தியத்தின் ஒரு பகுதியைக் குறிப்பிடுவதற்காக விமர்சிக்கப்படாமல், நாங்கள் என்ன கையாள்கிறோம் என்பதைப் பற்றி பேச இடம் தேவை.

நீங்கள் எண்டோமெட்ரியோசிஸுடன் கருப்பு என்றால், நீங்கள் தனியாக இல்லை. இனம் ஏன் முக்கியமானது என்று நீங்கள் யோசிக்கிறீர்கள் என்றால், “இனம் குறித்து ஏன் அதை உருவாக்க வேண்டும்?” என்ற கேள்விக்கான நான்கு பதில்கள் இங்கே.

இந்த அறிவின் மூலம், உதவ ஏதாவது செய்ய முடியும்.

1. கறுப்பின மக்கள் எங்கள் எண்டோமெட்ரியோசிஸ் கண்டறியப்படுவதற்கான வாய்ப்புகள் குறைவு

எண்டோ நோயறிதலைப் பெறுவதற்கான போராட்டத்தைப் பற்றி எண்ணற்ற கதைகளைக் கேள்விப்பட்டேன். இது சில நேரங்களில் "மோசமான காலம்" என்பதைத் தவிர வேறொன்றுமில்லை.

லாபரோஸ்கோபிக் அறுவை சிகிச்சை என்பது எண்டோமெட்ரியோசிஸைத் திட்டவட்டமாகக் கண்டறிவதற்கான ஒரே வழியாகும், ஆனால் செலவு மற்றும் அறுவை சிகிச்சையைச் செய்ய விரும்பும் அல்லது செய்யக்கூடிய மருத்துவர்களின் பற்றாக்குறை ஆகியவை வழிவகுக்கும்.

மக்கள் தங்கள் பதின்மூன்று வயதிலேயே அறிகுறிகளை அனுபவிக்க ஆரம்பிக்கலாம், ஆனால் முதலில் அறிகுறிகளை உணருவதற்கும் நோயறிதலைப் பெறுவதற்கும் இடையில் இது எடுக்கும்.

எனவே, கருப்பு நோயாளிகளுக்கு ஒரு சமநிலை இருப்பதாக நான் கூறும்போது மேலும் கடினம் நோயறிதலைப் பெறும் நேரம், அது மோசமாக இருக்க வேண்டும் என்பது உங்களுக்குத் தெரியும்.

ஆப்பிரிக்க அமெரிக்கர்களிடையே எண்டோமெட்ரியோசிஸ் குறித்து ஆராய்ச்சியாளர்கள் குறைவான ஆய்வுகள் செய்துள்ளனர், எனவே அறிகுறிகள் வெள்ளை நோயாளிகளைப் போலவே காட்டினாலும் கூட, மருத்துவர்கள் காரணத்தை அடிக்கடி தவறாகக் கண்டறியின்றனர்.

2. எங்கள் வலியைப் பற்றி மருத்துவர்கள் எங்களை நம்புவது குறைவு

பொதுவாக, பெண்களின் வலி பெரிதாக எடுத்துக்கொள்ளப்படுவதில்லை - இது திருநங்கைகள் மற்றும் பிறக்கும் போது பெண்ணுக்கு ஒதுக்கப்பட்ட பைனரி அல்லாதவர்களையும் பாதிக்கிறது. பல நூற்றாண்டுகளாக, வெறித்தனமான அல்லது அதிகப்படியான உணர்ச்சிவசப்படுதல் பற்றிய ஒரே மாதிரியான வகைகளால் நாங்கள் வேட்டையாடப்படுகிறோம், மேலும் இது எங்கள் மருத்துவ சிகிச்சையை பாதிக்கிறது என்பதை ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது.

கருப்பையுடன் பிறந்தவர்களை எண்டோமெட்ரியோசிஸ் பாதிக்கிறது என்பதால், மக்கள் பெரும்பாலும் “பெண்களின் பிரச்சினை” என்று நினைக்கிறார்கள், அதோடு மிகைப்படுத்துதல் பற்றிய ஸ்டீரியோடைப்களுடன்.

இப்போது, ​​நாம் சமன்பாட்டிற்கு இனம் சேர்த்தால், இன்னும் மோசமான செய்திகள் உள்ளன. ஆய்வுகள் வெள்ளை நோயாளிகளைக் காட்டிலும் வலியைக் குறைவாக உணர்கின்றன, பெரும்பாலும் போதிய சிகிச்சையின் விளைவாக இல்லை.

வலி என்பது எண்டோமெட்ரியோசிஸின் முதலிட அறிகுறியாகும். இது மாதவிடாய் அல்லது மாதத்தின் எந்த நேரத்திலும், அதே போல் உடலுறவின் போது, ​​குடல் அசைவின் போது, ​​காலை, பிற்பகல், இரவு நேரங்களில் வலி எனக் காட்டலாம்…

நான் போகலாம், ஆனால் நீங்கள் ஒருவேளை படத்தைப் பெறுவீர்கள்: எண்டோ உள்ள ஒருவர் வலியில் இருக்கக்கூடும் எல்லா நேரமும் - நான் அந்த நபராக இருந்ததால் அதை என்னிடமிருந்து எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

இனச் சார்பு - தற்செயலான சார்பு கூட - ஒரு மருத்துவரை ஒரு கறுப்பின நோயாளியை வலிக்கு அதிகமாகக் காண முடியாவிட்டால், ஒரு கறுப்பின பெண் தன் இனத்தின் அடிப்படையில், அவள் மிகவும் மோசமாக காயப்படுத்தவில்லை என்ற கருத்தை எதிர்கொள்ள வேண்டும். மற்றும் அவரது பாலினம்.

3. எண்டோமெட்ரியோசிஸ் கறுப்பின மக்களுக்கு அதிகமாக இருக்கும் பிற நிபந்தனைகளுடன் ஒன்றுடன் ஒன்று சேரலாம்

எண்டோமெட்ரியோசிஸ் மற்ற சுகாதார நிலைமைகளிலிருந்து தனிமைப்படுத்தப்படுவதைக் காட்டாது. ஒரு நபருக்கு வேறு நோய்கள் இருந்தால், சவாரிக்கு எண்டோ வருகிறது.

கறுப்பின பெண்களை விகிதாசாரமாக பாதிக்கும் பிற சுகாதார நிலைமைகளை நீங்கள் கருத்தில் கொள்ளும்போது, ​​இது எவ்வாறு செயல்படக்கூடும் என்பதை நீங்கள் காணலாம்.

உதாரணமாக, இனப்பெருக்க ஆரோக்கியத்தின் பிற அம்சங்களை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

கருப்பையில் புற்றுநோயற்ற கட்டிகளாக இருக்கும் கருப்பை நார்த்திசுக்கட்டிகளை அதிக இரத்தப்போக்கு, வலி, சிறுநீர் கழிப்பதில் சிக்கல் மற்றும் கருச்சிதைவு போன்றவற்றை ஏற்படுத்தக்கூடும், மற்ற இனங்களைச் சேர்ந்த பெண்களைப் பெறுவதை விடவும்.

கறுப்புப் பெண்களுக்கும் பக்கவாதம் மற்றும் அதிக ஆபத்து உள்ளது, இது பெரும்பாலும் ஒன்றாக நிகழ்கிறது மற்றும் உயிருக்கு ஆபத்தான முடிவுகளை ஏற்படுத்தும்.

மேலும், மனச்சோர்வு மற்றும் பதட்டம் போன்ற மனநல பிரச்சினைகள் கறுப்பின பெண்களை குறிப்பாக கடுமையாக பாதிக்கும். கலாச்சார ரீதியாக திறமையான கவனிப்பைக் கண்டறிவது, மனநோய்களின் களங்கத்தை சமாளிப்பது, மற்றும் “வலுவான கறுப்புப் பெண்” என்ற ஒரே மாதிரியான வழியைக் கொண்டு செல்வது கடினம்.

இந்த நிலைமைகள் எண்டோமெட்ரியோசிஸுடன் தொடர்பில்லாததாகத் தோன்றலாம். ஆனால் ஒரு கறுப்பின பெண் இந்த நிலைமைகளுக்கு அதிக ஆபத்தை எதிர்கொள்ளும்போது பிளஸ் ஒரு துல்லியமான நோயறிதலுக்கான ஒரு சிறிய வாய்ப்பு, சரியான சிகிச்சையின்றி அவள் உடல்நலத்துடன் போராடுவதற்கு அவள் பாதிக்கப்படுகிறாள்.

4. கறுப்பின மக்களுக்கு உதவக்கூடிய முழுமையான சிகிச்சைகளுக்கு மட்டுப்படுத்தப்பட்ட அணுகல் உள்ளது

எண்டோமெட்ரியோசிஸுக்கு எந்த சிகிச்சையும் இல்லை என்றாலும், ஹார்மோன் பிறப்பு கட்டுப்பாடு முதல் எக்சிஷன் அறுவை சிகிச்சை வரை மருத்துவர்கள் பலவிதமான சிகிச்சைகளை பரிந்துரைக்கலாம்.

அழற்சி எதிர்ப்பு உணவுகள், குத்தூசி மருத்துவம், யோகா மற்றும் தியானம் உள்ளிட்ட முழுமையான மற்றும் தடுப்பு உத்திகள் மூலம் அறிகுறிகளை நிர்வகிப்பதில் சிலர் வெற்றியைப் புகாரளிக்கின்றனர்.

அடிப்படை யோசனை என்னவென்றால், எண்டோமெட்ரியோசிஸ் புண்களிலிருந்து வரும் வலி. சில உணவுகள் மற்றும் பயிற்சிகள் வீக்கத்தைக் குறைக்க உதவும், அதே நேரத்தில் மன அழுத்தம் அதை அதிகரிக்கும்.

பல கறுப்பின மக்களுக்கு செய்யப்படுவதை விட முழுமையான தீர்வுகளுக்கு திரும்புவது எளிதானது. எடுத்துக்காட்டாக, வண்ண சமூகங்களில் யோகாவின் வேர்கள் இருந்தபோதிலும், யோகா ஸ்டுடியோக்கள் போன்ற ஆரோக்கிய இடங்கள் பெரும்பாலும் கருப்பு பயிற்சியாளர்களைப் பூர்த்தி செய்யாது.

அழற்சி எதிர்ப்பு உணவை உருவாக்கும் புதிய பெர்ரி மற்றும் காய்கறிகளைப் போன்ற ஏழை, முக்கியமாக கறுப்பு அக்கம் என்பதையும் ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது.

எண்டோமெட்ரியோசிஸை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கான ஒரு கருவியாக தியா மோவ்ரி தனது உணவைப் பற்றி பேசுகிறார், மேலும் ஒரு சமையல் புத்தகத்தையும் எழுதினார் என்பது ஒரு பெரிய விஷயம். கறுப்பின நோயாளிகளுக்கான விருப்பங்களைப் பற்றிய விழிப்புணர்வை அதிகரிக்க உதவும் எதையும் ஒரு நல்ல விஷயம்.

இந்த சிக்கல்களைப் பற்றி பேச முடிவது அவற்றைத் தீர்க்க உதவும்

பெண்களின் ஆரோக்கியத்திற்கான ஒரு கட்டுரையில், மோவ்ரி ஒரு ஆப்பிரிக்க அமெரிக்க நிபுணரிடம் செல்லும் வரை தனது உடலில் என்ன நடக்கிறது என்று தனக்குத் தெரியாது என்று கூறினார். அவரது நோயறிதல் அறுவை சிகிச்சைக்கான அணுகல் விருப்பங்கள், அவளது அறிகுறிகளை நிர்வகித்தல் மற்றும் மலட்டுத்தன்மையுடன் சவால்களை சமாளிக்க உதவியது.

எண்டோமெட்ரியோசிஸின் அறிகுறிகள் ஒவ்வொரு நாளும் கறுப்பின சமூகங்களில் காண்பிக்கப்படுகின்றன, ஆனால் பல நபர்கள் - அறிகுறிகளைக் கொண்ட சிலர் உட்பட - இதைப் பற்றி என்ன செய்வது என்று தெரியவில்லை.

இனம் மற்றும் எண்டோ இடையேயான குறுக்குவெட்டுகள் குறித்த ஆராய்ச்சியிலிருந்து, இங்கே சில யோசனைகள் உள்ளன:

• எண்டோமெட்ரியோசிஸ் பற்றி பேச அதிக இடங்களை உருவாக்கவும். நாம் வெட்கப்பட வேண்டியதில்லை, அதைப் பற்றி நாம் அதிகம் பேசும்போது, ​​எந்தவொரு இனத்தினருக்கும் அறிகுறிகள் எவ்வாறு தோன்றும் என்பதை அதிகமான மக்கள் புரிந்து கொள்ள முடியும்.
• இன ஸ்டீரியோடைப்களை சவால் செய்யுங்கள். வலுவான கருப்பு பெண் போன்ற நேர்மறையானவர்கள் இதில் அடங்குவர். நாம் மனிதர்களாக இருப்போம், மேலும் வலி மனிதர்களைப் போலவே நம்மைப் பாதிக்கும் என்பது இன்னும் தெளிவாகத் தெரியும்.
• சிகிச்சைக்கான அணுகலை அதிகரிக்க உதவுங்கள். எடுத்துக்காட்டாக, எண்டோ ஆராய்ச்சி முயற்சிகளுக்கு அல்லது குறைந்த வருமானம் கொண்ட சமூகங்களுக்கு புதிய உணவைக் கொண்டுவருவதற்கான காரணங்களுக்காக நீங்கள் நன்கொடை அளிக்கலாம்.

இனம் எண்டோவுடனான அனுபவங்களை எவ்வாறு பாதிக்கிறது என்பதைப் பற்றி நாம் அதிகம் அறிந்திருக்கும்போது, ​​ஒருவருக்கொருவர் பயணங்களை உண்மையாக புரிந்து கொள்ள முடியும்.

மைஷா இசட் ஜான்சன் ஒரு எழுத்தாளர் மற்றும் வன்முறையிலிருந்து தப்பியவர்கள், வண்ண மக்கள் மற்றும் எல்ஜிபிடிகு + சமூகங்களுக்காக வாதிடுகிறார். அவர் நாள்பட்ட நோயுடன் வாழ்கிறார் மற்றும் குணப்படுத்துவதற்கான ஒவ்வொரு நபரின் தனித்துவமான பாதையை மதிக்க நம்புகிறார். மைஷாவை அவரது இணையதளத்தில் கண்டுபிடி, முகநூல், மற்றும்ட்விட்டர்.