உறவுகளில் கருத்தில் கொள்ள வேண்டிய 10 உணர்ச்சி தேவைகள்

உள்ளடக்கம்

• 1. பாசம்
• 2. ஏற்றுக்கொள்வது
• 3. சரிபார்ப்பு
• 4. சுயாட்சி
• 5. பாதுகாப்பு
• 6. நம்பிக்கை
• 7. பச்சாத்தாபம்
• 8. முன்னுரிமை
• 9. இணைப்பு
• 10. இடம்
• மனதில் கொள்ள வேண்டிய சில விஷயங்கள்
• உணர்ச்சித் தேவைகள் கல்லில் அமைக்கப்படவில்லை
• மக்களுக்கு வெவ்வேறு தேவைகள் இருக்கலாம்
• யாரும் இல்லை உள்ளது உங்கள் தேவைகளைப் பூர்த்தி செய்ய
• அடிக்கோடு

அனைவருக்கும் உணர்ச்சி தேவைகள் உள்ளன.

நீர், காற்று, உணவு மற்றும் தங்குமிடம் போன்ற அடிப்படை உயிர்வாழும் தேவைகளைக் கவனியுங்கள். இந்த உடல் தேவைகளைப் பூர்த்தி செய்வது என்பது நீங்கள் உயிருடன் இருக்க முடியும் என்பதாகும், ஆனால் வாழ்க்கைக்கு அர்த்தம் கொடுக்க இது அதிக நேரம் எடுக்கும்.

தோழமை, பாசம், பாதுகாப்பு அல்லது பாராட்டு போன்றவற்றை நீங்கள் பார்க்கவோ தொடவோ முடியாது, ஆனால் அவை மதிப்புமிக்கவை. கேட்ட அல்லது மதிப்பிடப்பட்ட உணர்விற்கும் இதுவே செல்கிறது.

ஒரு உறவில், உங்கள் பிணைப்பின் வலிமை நீங்கள் இருவரும் உங்கள் தேவைகளைப் பூர்த்திசெய்கிறீர்களா என்பதில் பெரிய வித்தியாசத்தை ஏற்படுத்தும்.

ஒவ்வொரு உறவும் சற்று வித்தியாசமாகத் தெரிந்தாலும், இந்த 10 உணர்ச்சித் தேவைகளும் நீங்களும் உங்கள் கூட்டாளியும் ஒவ்வொருவரும் உறவில் இருந்து உங்களுக்குத் தேவையானதைப் பெறுகிறீர்களா என்பதைக் கருத்தில் கொள்வதற்கான ஒரு நல்ல தொடக்க புள்ளியாகும்.

1. பாசம்

பெரும்பாலான உறவுகள் வெவ்வேறு வகையான பாசத்தை உள்ளடக்குகின்றன:

• உடல் தொடர்பு
• பாலியல் நெருக்கம்
• அன்பான வார்த்தைகள்
• வகையான சைகைகள்

பாசம் உங்களுக்கு பிணைப்பு மற்றும் நெருக்கத்தை அதிகரிக்க உதவுகிறது.

எல்லோரும் ஒரே வழியில் பாசத்தைக் காண்பிப்பதில்லை, ஆனால் கூட்டாளர்கள் பொதுவாக இந்த தேவையை பூர்த்தி செய்வதில் ஒருவருக்கொருவர் தனித்துவமான அணுகுமுறைகளுடன் பழகுவார்கள்.

“நான் உன்னை காதலிக்கிறேன்” என்று சொல்லாத ஒருவர், எடுத்துக்காட்டாக, அவர்களின் செயல்களின் மூலம் தங்கள் கருத்தைக் காட்டக்கூடும்.

உங்கள் உறவில் பாசத்தின் நிலை திடீரென்று மாறினால், நீங்கள் கவலைப்பட ஆரம்பிக்கலாம். பல உறவு சிக்கல்கள் பாசமின்மையிலிருந்து உருவாகின்றன, மேலும் ஒரு முறை பாசமுள்ள கூட்டாளர் ஏன் தொலைதூரமாகவோ அல்லது தொடுவதைத் தவிர்ப்பதாகவோ தெரியவில்லை என்பது ஆச்சரியமாக இருக்கிறது.

அவர்கள் வழக்கத்தை விட குறைவான பாசத்துடன் தோன்றினால், ஒரு உரையாடல் தொடங்குவதற்கு ஒரு நல்ல இடம். கேட்காமல் என்ன நடக்கிறது என்பது உங்களுக்குத் தெரியாது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

ஒரு முரண்பாடான அணுகுமுறையை முயற்சிக்கவும்:

• “நான் சமீபத்தில் சிறிது தூரத்தைக் கவனித்தேன். தொடுவதன் மூலம் எங்களால் இணைக்க முடியாதபோது, ​​நான் தனிமையாக உணர்கிறேன். நீங்கள் இப்போது உடல் ரீதியான பாசத்தை உணரவில்லை என்றால், அதற்கு பதிலாக வார்த்தைகளுடன் இணைக்க ஒரு வழி இருக்கிறதா என்று எனக்கு ஆச்சரியமாக இருக்கிறது. ”

2. ஏற்றுக்கொள்வது

உங்கள் பங்குதாரர் உங்களை ஏற்றுக்கொள்வது உங்களை ஏற்றுக்கொள்வது உறவில் சேர்ந்தது என்ற உணர்வை உருவாக்க உதவும்.

ஏற்றுக்கொள்வது என்பது அவர்கள் ஏற்றுக்கொள்வதாக அர்த்தமல்ல நீங்கள், என்றாலும். நீங்கள் அவர்களின் அன்புக்குரியவர்களுடன் பொருந்துகிறீர்கள் மற்றும் அவர்களின் வாழ்க்கையில் சேர்ந்தவர்கள் போல் நீங்கள் உணர்கிறீர்கள் என்பதையும் இது குறிக்கிறது.

சொந்தமான இந்த உணர்வு அவர்கள் போது அதிகரிக்கக்கூடும்:

• உங்களை குடும்பத்தினருக்கும் நண்பர்களுக்கும் அறிமுகப்படுத்துங்கள்
• ஒன்றாகச் செய்ய நடவடிக்கைகளைத் திட்டமிடுங்கள்
• எதிர்காலத்திற்கான கனவுகளையும் குறிக்கோள்களையும் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள்
• முடிவுகளை எடுக்கும்போது ஆலோசனை கேளுங்கள்

நீங்கள் ஏற்றுக் கொள்ளப்படவில்லை எனில், நீங்கள் அவர்களின் வாழ்க்கையின் ஓரங்களில் சுற்றுவது போல் உணரலாம். இது ஒரு வசதியான இடம் அல்ல.

சிலர் எளிதில் திறக்க மாட்டார்கள், மேலும் அவர்களின் வாழ்க்கையின் சில பகுதிகளில் உங்களைச் சேர்க்காததற்கு அவர்களுக்கு வேறு காரணங்களும் இருக்கலாம். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, நீங்கள் சொந்தமில்லை என நினைப்பது நீண்ட காலமாக உறவில் உங்களைப் பார்ப்பது கடினம்.

முயற்சிக்க இங்கே ஒரு உத்தி உள்ளது: நீங்கள் ஏற்கனவே இல்லையென்றால், அவர்களை சந்திக்க அழைக்கவும் உங்கள் நண்பர்கள் மற்றும் குடும்பத்தினர். அவர்களின் வாழ்க்கையில் நீங்கள் எவ்வாறு அதிகம் ஈடுபட விரும்புகிறீர்கள் என்பது குறித்த உரையாடலைத் திறக்க இதைப் பயன்படுத்தவும்.

3. சரிபார்ப்பு

நெருங்கிய கூட்டாளர்கள் கூட எப்போதும் கண்ணுக்குத் தெரியவில்லை, அது சரி. நீங்கள் முழுமையாக ஒப்புக் கொள்ளாதபோது, ​​அவர்கள் உங்கள் கவலைகளைக் கேட்டார்கள் என்பதையும், நீங்கள் எங்கிருந்து வருகிறீர்கள் என்பதையும் புரிந்து கொள்ள வேண்டும்.

2016 ஆம் ஆண்டின் ஆராய்ச்சியின் படி, பெரும்பாலான தம்பதிகள் ஒரே அலைநீளத்தில் இயங்குவது முக்கியம். உங்கள் முன்னோக்கு உங்கள் பங்குதாரர் முற்றிலும் தோல்வியுற்றால், நீங்கள் தவறாக புரிந்து கொள்ளப்படுவீர்கள். அவர்கள் உங்கள் உணர்வுகளை முற்றிலுமாக நிராகரித்தால், நீங்கள் புறக்கணிக்கப்படுவீர்கள் அல்லது அவமதிக்கப்படுவீர்கள்.

நீங்கள் பொதுவாக சரிபார்க்கப்பட்டதாக உணர்ந்தால், ஆனால் இது ஒன்று அல்லது இரண்டு முறை நடந்தால், அவர்களுக்கு விடுமுறை நாள் இருக்கக்கூடும். நீங்கள் எப்படி உணர்கிறீர்கள் என்பதைப் பகிர்ந்து கொள்ள, உரையாடலைப் பொருட்படுத்தாது.

நீங்கள் தொடர்ந்து கேள்விப்படாத அல்லது செல்லாததாக உணர்ந்தால், நீங்கள் சில மனக்கசப்பை உருவாக்கத் தொடங்கலாம், எனவே பிரச்சினையைத் தீர்ப்பதற்குப் பதிலாக விரைவில் தீர்வு காண்பது நல்லது.

முயற்சி:

• “நான் முக்கியமான சிக்கல்களைக் கொண்டு வரும்போது சமீபத்தில் நான் கேள்விப்பட்டதில்லை. தீவிரமான உரையாடல்களுக்கு நாங்கள் ஒரு நல்ல நேரத்தைக் கண்டுபிடிக்க முடியுமா, நாங்கள் இருவரும் கவனச்சிதறல்கள் இல்லாமல் கேட்க முடியுமா? "

4. சுயாட்சி

ஒரு உறவு ஆழமடைகையில், கூட்டாளர்கள் பெரும்பாலும் ஆர்வங்கள், செயல்பாடுகள் மற்றும் அன்றாட வாழ்க்கையின் பிற அம்சங்களைப் பகிர்ந்து கொள்ளத் தொடங்குவார்கள். நீங்கள் நெருக்கமாக வளரும்போது நீங்கள் ஒரு யூனிட்டாக மாறுவதை நீங்கள் கவனிக்கலாம்.

ஆனால் உங்கள் உறவு எவ்வளவு வலுவானதாக இருந்தாலும், உங்கள் சுய உணர்வைப் பேணுவது அவசியம். உங்களிடம் ஏராளமான விஷயங்கள் பொதுவானதாக இருக்கும்போது, ​​நீங்கள் தனித்துவமான குறிக்கோள்கள், பொழுதுபோக்குகள், நண்பர்கள் மற்றும் மதிப்புகள் கொண்ட இரண்டு தனி நபர்கள் - இது ஒரு நல்ல விஷயம்.

உங்கள் அடையாளம் அவற்றில் மங்கத் தொடங்கியிருந்தால், நிலைமையை ஆராய ஒரு படி பின்வாங்கவும். நீங்கள் நெருக்கமாக வளரும்போது இந்த கலவையானது இயற்கையாகவே நிகழலாம், ஆனால் உறவு வெற்றிபெற நீங்கள் அவர்களைப் போலவே ஆக வேண்டும் என்று நீங்கள் நம்பும்போது கூட இது நிகழலாம்.

உண்மையில், தனிப்பட்ட நலன்களைப் பராமரிப்பது ஒருவருக்கொருவர் பற்றிய ஆர்வத்தைத் தூண்டக்கூடும், இது உங்கள் உறவை வலுப்படுத்தி வேடிக்கையாக வைத்திருக்க முடியும். உறவுக்கு முன் உங்களைப் பற்றிய பார்வையை நீங்கள் இழக்கிறீர்கள் என்றால், நண்பர்களுடன் மீண்டும் இணைக்க அல்லது பழைய பொழுதுபோக்கை மறுதொடக்கம் செய்ய சிறிது நேரம் ஒதுக்குங்கள்.

5. பாதுகாப்பு

ஆரோக்கியமான உறவு பாதுகாப்பாக உணர வேண்டும், ஆனால் பாதுகாப்பு என்பது பல விஷயங்களை குறிக்கும்.

உங்கள் உறவில் நீங்கள் பாதுகாப்பாக உணர்ந்தால், நீங்கள் பொதுவாக:

• அவர்கள் உங்கள் எல்லைகளை மதிக்கிறார்கள் என்பதை அறிவீர்கள்
• உங்கள் உணர்வுகளைப் பகிர்ந்து கொள்ள பாதுகாப்பாக இருங்கள்
• அவர்களுடன் உடல் ரீதியாக பாதுகாப்பாக இருங்கள்
• அவர்கள் உங்கள் விருப்பங்களை ஆதரிக்கிறார்கள் என்று நம்புங்கள்
• உங்கள் உணர்வுகளை பகிர்ந்து கொள்ள முடியும்

தெளிவான எல்லைகளை அமைப்பது உங்கள் பாதுகாப்பு உணர்வை அதிகரிக்க உதவும்:

• "நான் கத்த விரும்பவில்லை, எனவே நீங்கள் குரல் எழுப்பினால் நான் பதிலளிக்க மாட்டேன்."

உங்கள் பங்குதாரர் தவறாக மாறினால், தொழில்முறை ஆதரவைத் தேடுங்கள். உடல் ரீதியான துஷ்பிரயோகம் பெரும்பாலும் அடையாளம் காண எளிதானது, ஆனால் உணர்ச்சிவசப்பட்ட துஷ்பிரயோகம் உங்களுக்கு பாதுகாப்பற்றதாக உணரக்கூடும், ஏன், ஏன் உங்கள் விரலை வைக்க முடியாவிட்டாலும் கூட.

நீங்கள் உதவியைத் தேடுகிறீர்களானால், வீட்டு வன்முறை ஆதாரங்களுக்கான எங்கள் வழிகாட்டி உதவக்கூடும்.

6. நம்பிக்கை

நம்பிக்கையும் பாதுகாப்பும் பெரும்பாலும் கைகோர்த்துச் செல்கின்றன. நீங்கள் நம்ப முடியாத ஒருவருடன் உடல் ரீதியாகவோ அல்லது உணர்ச்சி ரீதியாகவோ பாதுகாப்பாக இருப்பது கடினம். நீங்கள் ஒருவரை நம்பும்போது, ​​அவர்கள் உங்களையும் அவர்களையும் தேடுகிறார்கள் என்பது உங்களுக்குத் தெரியும்.

நீங்கள் அவர்களை சந்தேகிக்க ஆரம்பித்தால், விளக்கம் இல்லாமல் தாமதமாக வெளியேறுவது போன்ற குறிப்பிட்ட நடத்தைகளை கொண்டு வர முயற்சிக்கவும். தகவல்தொடர்பு தேவைகளின் தளத்தைத் தொடும்போது என்ன நடக்கிறது என்பதைக் கண்டறிய இது உதவுகிறது.

பொதுவாக, நம்பிக்கை உடனடியாக நடக்காது. நீங்கள் காலப்போக்கில் அதை வளர்த்துக் கொள்கிறீர்கள், ஆனால் நீங்கள் அதை ஒரு நொடியில் இழக்கலாம். உடைந்த நம்பிக்கை சில நேரங்களில் சரிசெய்யப்படலாம், ஆனால் இதற்கு இரு கூட்டாளிகளிடமிருந்தும் முயற்சி தேவைப்படுகிறது, பெரும்பாலும், ஒரு சிகிச்சையாளரின் ஆதரவு.

உறவில் நம்பிக்கை மீறல்களை நீங்கள் எவ்வாறு கையாள்வீர்கள் என்பதில் முன்னணியில் இருங்கள். கொடுக்கப்பட்ட சூழ்நிலையின் சூழலின் அடிப்படையில் உங்கள் குறிப்பிட்ட பதில் மாறுபடலாம் என்றாலும், துரோகம் அல்லது பொய் போன்ற நீங்கள் ஏற்றுக்கொள்ள முடியாத நடத்தைகளைப் பற்றி உங்களுக்கு நல்ல யோசனை இருக்கலாம். அந்த ஒப்பந்தத்தை உடைப்பவர்களை உங்கள் கூட்டாளருக்கு தெரியப்படுத்துவதில் குற்ற உணர்ச்சி கொள்ள வேண்டாம்.

7. பச்சாத்தாபம்

பச்சாத்தாபம் கொண்டிருப்பது என்பது வேறொருவர் எப்படி உணருகிறார் என்பதை நீங்கள் கற்பனை செய்து கொள்ளலாம். இந்த திறன் காதல் உறவுகளுக்கு இன்றியமையாதது, ஏனென்றால் இது ஒருவருக்கொருவர் புரிந்துகொள்ளவும் ஆழமான பிணைப்புகளை உருவாக்கவும் மக்களுக்கு உதவுகிறது.

அவர்கள் உங்கள் பிறந்த நாளை மறந்துவிட்டார்கள் என்று சொல்லுங்கள். நீங்கள் கோபமாகவும் காயமாகவும் உணர்கிறீர்கள். ஒன்றாக 5 ஆண்டுகள் கழித்து, அவர்கள் எப்படி முடியும்? நீங்கள் ஒருபோதும் மறக்கவில்லை அவர்களது பிறந்த நாள்.

ஆனால் ஏமாற்றம் மற்றும் கோபத்தின் உங்கள் ஆரம்ப அவசரத்திற்குப் பிறகு, நீங்கள் அவர்களின் பக்கத்தை கருத்தில் கொள்ள ஆரம்பிக்கிறீர்கள். அவர்கள் சமீபத்தில் வேலையில் சிரமப்படுகிறார்கள், அந்த கவலை அவர்களின் தூக்கத்தை பாதிக்கத் தொடங்கியது. அவர்களின் உணர்ச்சி ஆற்றலில் பெரும்பாலானவை விஷயங்களைத் திருப்ப உதவும் ஒரு பெரிய திட்டத்தைத் திட்டமிடுகின்றன.

எல்லாவற்றையும் அவர்கள் மனதில் கொண்டு, உங்கள் பிறந்தநாளில் அவர்கள் எவ்வாறு முழுமையாக வெற்றுத்தனமாக இருக்கிறார்கள் என்பது இன்னும் புரிந்துகொள்ளத்தக்கது. இது வேண்டுமென்றே சிறிதும் இல்லை என்பது உங்களுக்குத் தெரியும், மேலும் அவர்கள் பயங்கரமாக உணர்கிறார்கள் என்பதும் உங்களுக்குத் தெரியும்.

அவர்களின் நிலைமையைப் பற்றிய உங்கள் புரிதல் என்ன நடந்தது என்பதை ஏற்றுக்கொள்வதற்கும் அவர்களுக்கு இரக்கத்தையும் மன்னிப்பையும் வழங்க உதவுகிறது, இது உங்களை நெருக்கமாக கொண்டு வரக்கூடும். மறுபுறம், குண்டு வைப்பது ஒரு வாதத்திற்கு வழிவகுக்கும் அல்லது வேறு வழிகளில் உங்களைத் தூண்டிவிடும்.

8. முன்னுரிமை

உங்கள் பங்குதாரர் உங்களுக்கு முன்னுரிமை அளிக்க விரும்புவது மிகவும் சாதாரணமானது. நீங்கள் முதலில் வருகிறீர்கள் என்பதையும் அவர்கள் தங்கள் சொந்த தேவைகளைப் பூர்த்திசெய்த பிறகு, உங்களுடையது அடுத்த வரிசையில் இருப்பதையும் நீங்கள் அறிய விரும்புகிறீர்கள்.

நிச்சயமாக, பெரும்பாலான மக்கள் சில (அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட) குறிப்பிடத்தக்க உறவுகளைக் கொண்டுள்ளனர். அவ்வப்போது, ​​அவர்களின் வாழ்க்கையில் வேறொருவர் முதலில் வர வேண்டியிருக்கலாம், அதாவது ஒரு நண்பர் ஒரு நெருக்கடியைச் சந்திப்பார் அல்லது ஒரு குடும்ப உறுப்பினர் ஒரு கடினமான இணைப்பை அனுபவிப்பார்.

பொதுவாக, அவர்களின் வாழ்க்கையில் நீங்கள் ஒரு முன்னுரிமையைப் போல் உணரவில்லை என்றால், அவர்கள் உங்கள் இருப்பை உண்மையில் மதிக்கவில்லை என நீங்கள் உணரலாம். இது அவர்கள் உறவை ஏன் தொந்தரவு செய்கிறது என்று உங்களுக்கு ஆச்சரியத்தை ஏற்படுத்தும்.

ஒரு உரையாடல் பெரும்பாலும் உதவக்கூடும். முதலில், நீங்கள் ஏன் முன்னுரிமை பெறவில்லை என்று குறிப்பிடவும் - தீர்ப்பளிப்பதைத் தவிர்ப்பதற்கு ஒரு ஐ-அறிக்கையை முயற்சிக்கவும். ஒரு நாள் அல்லது அதற்கு மேல் அவர்கள் உங்கள் உரைகளுக்கு பதிலளிக்காமல் இருக்கலாம் அல்லது நண்பர்களைப் பிடிக்க தேதி இரவு தொடர்ந்து திட்டமிடலாம்.

ஒவ்வொரு மாலையும் அல்லது தொலைபேசி அழைப்போடு உரைகளுக்கு பதிலளிப்பது அல்லது வழக்கமான தேதி இரவைத் தேர்ந்தெடுப்பது போன்ற சாத்தியமான தீர்வை பரிந்துரைக்கவும்.

9. இணைப்பு

செய்யாமல் இருப்பது சரி எல்லாம் ஒன்றாக. உண்மையில், தனி ஆர்வங்களையும் நட்பையும் பராமரிப்பது தனிப்பட்ட உணர்ச்சி ஆரோக்கியத்திற்கும், உங்கள் உறவின் ஆரோக்கியத்திற்கும் நல்லது (மேலே சுயாட்சியைக் காண்க).

ஆனால் நீங்கள் ஒரே நேரத்தில் இணைந்திருப்பதை உணர விரும்பலாம். அது முற்றிலும் புரிந்துகொள்ளத்தக்கது. உங்கள் வாழ்க்கையைப் பகிர்ந்து கொள்ளாவிட்டால் என்ன உறவுகள்?

இணைப்பு இல்லாமல், நீங்கள் உங்கள் நேரத்தை அதிக நேரம் செலவிடும்போது கூட தனிமையை உணர முடியும். நீங்கள் ஒரு வாழ்க்கை இடத்தைப் பகிர்ந்துகொள்வது அல்லது சில நேரங்களில் ஒன்றாக நேரத்தைச் செலவிடுவது போன்ற இரண்டு நபர்களாகத் தோன்றலாம். உங்கள் உறவு எவ்வாறு தொடர வேண்டும் என்று நீங்கள் விரும்பாத வாய்ப்புகள் நல்லது.

இங்கே ஒரு நல்ல செய்தி: உங்களிடம் இந்த இணைப்பு உணர்வு இல்லாவிட்டால், மீண்டும் இணைத்து அவர்களுடன் மீண்டும் ஈடுபடுவது முற்றிலும் சாத்தியமாகும்.

சில பயனுள்ள உதவிக்குறிப்புகள்:

• அவர்களின் அன்றாட வாழ்க்கையின் ஒரு அம்சத்தைப் பற்றி கேள்விகளைக் கேளுங்கள்.
• ஒன்றாக முயற்சிக்க புதிய செயல்பாட்டை பரிந்துரைக்கவும்.
• ஒரு நாள் அல்லது வார இறுதி பயணத்தை மேற்கொள்வதன் மூலம் உங்கள் வழக்கமான வழக்கத்தை முறித்துக் கொள்ளுங்கள்.
• பகிரப்பட்ட நினைவுகளுடன் பிணைப்பு அல்லது உங்கள் குழந்தை பருவத்திலிருந்தே தனிப்பட்டவற்றை மாற்றிக் கொள்ளுங்கள்.

10. இடம்

இணைப்பு முக்கியமானது, ஆனால் இடமும் அப்படித்தான்.

ஒரு உறவுக்குள் இடம் என்பது நீங்கள் விரும்பும் போது உங்கள் சொந்த காரியத்தைச் செய்ய உங்கள் இருவருக்கும் சுதந்திரம் உள்ளது. நீங்கள் ஆதரிக்கிறீர்கள் என்று நினைக்கிறீர்கள், ஆனால் உங்கள் சொந்த தேர்வுகளை நீங்கள் செய்யலாம் என்பதை அறிவீர்கள்.

நீங்கள் இன்னும் சில தனியுரிமையை அனுபவிக்கிறீர்கள் என்பதும் இதன் பொருள். இந்த தனியுரிமை வீட்டில் வேலை செய்ய அல்லது ஓய்வெடுக்க தனி இடங்களைக் குறிக்கும், ஆனால் இது உணர்ச்சி தனியுரிமை என்பதையும் குறிக்கிறது.

நேர்மையாக இருப்பது என்பது உங்கள் மனதைக் கடக்கும் ஒவ்வொரு எண்ணத்தையும் பகிர்ந்து கொள்ள வேண்டும் என்று அர்த்தமல்ல. நீங்கள் கோபமாக உணர்ந்தால், எடுத்துக்காட்டாக, சில உடல் மற்றும் உணர்ச்சிபூர்வமான இடத்தைப் பெறுவது இந்த எண்ணங்களை ஆரோக்கியமான வழிகளில் செயல்பட உதவுகிறது மற்றும் உங்கள் கூட்டாளரிடம் விஷயங்களை எடுத்துக்கொள்வதைத் தவிர்க்கலாம்.

விண்வெளிக்கு வரும்போது, ​​உங்களுக்குத் தேவையானதைக் கேட்பது முக்கியம்.

கவனியுங்கள்:

• ஒவ்வொரு நாளும் தனியாக ஒரு நேரத்தை செதுக்குவது
• இது ஒரு தனி அறை அல்லது சிறிய மூலை எனில், உங்களுக்காக ஒரு தனிப்பட்ட இடத்தை உருவாக்குதல்
• வெளியில் அதிக நேரம் செலவிடுவது

மனதில் கொள்ள வேண்டிய சில விஷயங்கள்

ஒரு உறவில் சில முக்கிய உணர்ச்சித் தேவைகளுக்கு நாம் முழுக்குவதற்கு முன், சில விஷயங்களைக் கருத்தில் கொள்வது அவசியம்.

உணர்ச்சித் தேவைகள் கல்லில் அமைக்கப்படவில்லை

உங்கள் வாழ்நாள் முழுவதும் உங்களுக்கு வெவ்வேறு தேவைகள் இருக்கலாம், மேலும் உங்கள் தேவைகளும் ஒரு உறவுக்குள் மாறக்கூடும். தனிப்பட்ட வளர்ச்சியின் மூலமாகவோ அல்லது உங்கள் கூட்டாளர் மற்றும் ஒரு ஜோடி என்ற முறையில் உங்கள் வளர்ச்சியுடனோ உங்களைப் பற்றி மேலும் அறியும்போது இது நிகழலாம்.

நீங்கள் முன்னர் கருதாத தேவைகளைக் கண்டறிவது கூட, காலப்போக்கில் மாற்றியமைப்பது மிகவும் சாதாரணமானது. கடந்தகால அனுபவங்களும் ஒரு தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும். முந்தைய உறவில் உங்கள் அனுபவம், தகவல் தொடர்பு உண்மையில் எவ்வளவு முக்கியமானது என்பதை உங்களுக்குக் கற்பித்திருக்கலாம்.

மக்களுக்கு வெவ்வேறு தேவைகள் இருக்கலாம்

மீண்டும், உணர்ச்சி தேவைகள் ஒருவருக்கு நபர் மாறுபடும். சிலர் அன்பை விட அதிகமாக மதிப்பிடலாம் அல்லது ஆசை மீது நம்பிக்கை வைக்கலாம்.

கவனம் மற்றும் இணைப்பு போன்ற சில விஷயங்களுக்கு நீங்கள் முன்னுரிமை அளிக்கும்போது, ​​உங்கள் கூட்டாளர் தனியுரிமை மற்றும் சுதந்திரத்திற்கு அதிக முக்கியத்துவம் கொடுக்கக்கூடும்.

இது உங்கள் உறவு அழிந்துவிட்டது என்று அர்த்தமல்ல, ஆனால் தேவைகளைத் தொடர்புகொள்வதற்கும் நடுவில் சந்திப்பதற்கான வழிகளைப் பற்றி விவாதிப்பதற்கும் நீங்கள் கூடுதல் முயற்சி எடுக்க வேண்டியிருக்கும்.

யாரும் இல்லை உள்ளது உங்கள் தேவைகளைப் பூர்த்தி செய்ய

உறவு திருப்தியில் உணர்ச்சி தேவைகள் முக்கிய பங்கு வகிக்கின்றன. அவை நிறைவேறினால், நீங்கள் மனநிறைவு, உற்சாகம் அல்லது மகிழ்ச்சியை உணரலாம். அவர்கள் தடையின்றி செல்லும்போது, ​​மறுபுறம், நீங்கள் விரக்தியடையலாம், காயப்படுத்தலாம் அல்லது குழப்பமடையலாம்.

உங்கள் பங்குதாரர் என்று கூறினார் இல்லை உங்கள் எல்லா தேவைகளையும் பூர்த்தி செய்யும் பொறுப்பு உள்ளது.

நம்பிக்கை மற்றும் தகவல் தொடர்பு போன்ற சில தேவைகள் உறவின் வெற்றியைப் பாதிக்கின்றன. நம்பிக்கை மற்றும் திறந்த தன்மை இல்லாமல், உறவுகள் பொதுவாக நீண்ட காலத்திற்கு வேலை செய்யாது.

ஆனால் அவர்களால் ஒவ்வொரு தேவையையும் பூர்த்தி செய்ய முடியாது, அவற்றை நீங்கள் எதிர்பார்க்கக்கூடாது. ஒரு காதல் உறவுக்குள் கூட, நீங்களே அல்லது மற்றவர்களுடனான அர்த்தமுள்ள உறவுகளின் மூலம் தேவைகளைப் பூர்த்தி செய்வதற்கான பிற வழிகளை ஆராய்வது அவசியம்.

அடிக்கோடு

நீங்கள் கவனித்தபடி, தேவைகளைப் பூர்த்தி செய்வது பொதுவாக சில ஒத்துழைப்பு சிக்கல்களைத் தீர்ப்பதை உள்ளடக்குகிறது. ஒத்துழைப்பு எதைப் பொறுத்தது? நல்ல தொடர்பு.

உங்கள் பங்குதாரருடன் உங்கள் தேவைகளைப் பற்றி விவாதிப்பது பொதுவாக தொடங்குவதற்கான சிறந்த இடமாகும். உங்களால் தொடர்பு கொள்ள முடியாவிட்டால், தேவைகளை பூர்த்தி செய்வதை நீங்கள் ஆராய முடியாது.

தொடங்குவதற்கு போராடுகிறீர்களா? தம்பதியினரின் சிகிச்சையானது உங்கள் கவலைகள் மூலம் பேசத் தொடங்க பாதுகாப்பான, தீர்ப்பு இல்லாத இடத்தை வழங்க முடியும்.

கிரிஸ்டல் ரேபோல் முன்பு குட் தெரபியின் எழுத்தாளராகவும் ஆசிரியராகவும் பணியாற்றியுள்ளார். ஆசிய மொழிகள் மற்றும் இலக்கியம், ஜப்பானிய மொழிபெயர்ப்பு, சமையல், இயற்கை அறிவியல், பாலியல் நேர்மறை மற்றும் மன ஆரோக்கியம் ஆகியவை அவரின் ஆர்வமுள்ள துறைகளில் அடங்கும். குறிப்பாக, மனநலப் பிரச்சினைகளில் களங்கம் குறைக்க உதவுவதில் அவர் உறுதியாக இருக்கிறார்.