வெற்று வயிற்றில் குடிக்கும்போது என்ன நடக்கும்?

உள்ளடக்கம்

• கண்ணோட்டம்
• ஒரு பானத்தில் எவ்வளவு ஆல்கஹால் இருக்கிறது?
• நீங்கள் குடிக்கும்போது என்ன நடக்கும்?
• வெறும் வயிற்றில் குடிக்கும்போது என்ன நடக்கும்?
• வெறும் வயிற்றில் குடிப்பதைப் பற்றி என்ன செய்வது
• ஆல்கஹால் விஷம் விஷயத்தில் என்ன செய்வது
• வெறும் வயிற்றில் குடித்த பிறகு எப்படி நன்றாக உணர முடியும்
• எடுத்து செல்

கண்ணோட்டம்

நீங்கள் குடிக்கும்போது உங்கள் வயிறு “காலியாக” இருக்கும்போது என்ன நடக்கும்? முதலில், உங்கள் மதுபானத்தில் என்ன இருக்கிறது என்பதை விரைவாகப் பார்ப்போம், பின்னர் உங்கள் வயிற்றில் எந்த உணவும் இல்லாதது உங்கள் உடலுடனான ஆல்கஹால் தொடர்புகளை எவ்வாறு பாதிக்கிறது என்பதைப் பார்ப்போம்.

ஒரு பானத்தில் எவ்வளவு ஆல்கஹால் இருக்கிறது?

எந்தவொரு ஆல்கஹாலையும் குடித்த பெரும்பாலான மக்கள் ஆல்கஹால் அவர்கள் நினைக்கும், உணரும் மற்றும் செயல்படும் விதத்தை பாதிக்கிறது என்பதை அறிவார்கள். ஆனால் உடலில் ஆல்கஹால் எவ்வாறு செயல்படுகிறது என்பது சிலருக்குத் தெரிந்திருக்கலாம்.

நீங்கள் மது அருந்தும்போது என்ன நடக்கிறது என்பதைப் புரிந்து கொள்ள, இது ஒரு “நிலையான பானம்” என்று கருதப்படுவதை அறிய உதவும். வெவ்வேறு பியர்ஸ், ஒயின்கள் மற்றும் மதுபானங்களில் வெவ்வேறு ஆல்கஹால் உள்ளடக்கங்கள் இருக்கலாம்.

குறைவான ஆல்கஹால் கொண்ட பானங்களை விட அதிக ஆல்கஹால் கொண்ட பானங்கள் உடலில் வலுவான விளைவைக் கொண்டுள்ளன.

ஒரு நிலையான பானத்தில் சுமார் 14 கிராம் தூய ஆல்கஹால் உள்ளது.

இது 5 சதவிகித ஆல்கஹால் உள்ளடக்கத்தில் சுமார் 12 அவுன்ஸ் வழக்கமான பீர், 7 சதவிகித ஆல்கஹால் 8-9 அவுன்ஸ் மால்ட் மதுபானம், 12 சதவிகித ஆல்கஹால் 5 அவுன்ஸ் மது மற்றும் 40 சதவிகித ஆல்கஹால் 1.5 அவுன்ஸ் வடிகட்டிய ஆவிகள்.

நீங்கள் குடிக்கும்போது என்ன நடக்கும்?

நீங்கள் குடிக்கும்போது உடல் ஆல்கஹால் உறிஞ்சும் விதம் இங்கே:

• வாய். நீங்கள் மது அருந்தத் தொடங்கும் போது, ​​மிகச் சிறிய சதவீதம் வாய் மற்றும் நாக்கில் உள்ள சிறிய இரத்த நாளங்களுக்குள் நகரும்.
• வயிறு. ஆல்கஹால் வயிற்றை அடையும் போது, ​​20 சதவீதம் வரை இரத்தத்தில் உறிஞ்சப்படும்.
• சிறு குடல். ஆல்கஹால் சிறுகுடலுக்குள் செல்லும்போது, ​​மீதமுள்ள 75 முதல் 85 சதவீதம் இரத்த ஓட்டத்தில் உறிஞ்சப்படுகிறது.

இரத்த ஓட்டம் ஆல்கஹால் உடலின் வெவ்வேறு பகுதிகளுக்கு நகரும். ஆல்கஹால் எங்கு செல்கிறது, அது என்ன செய்கிறது என்பது இங்கே:

• இரத்த ஓட்டம். கல்லீரல் அதை முழுவதுமாக உடைக்கும் வரை ஆல்கஹால் தொடர்ந்து இரத்த ஓட்டத்தில் உடலைச் சுற்றி வருகிறது.
• கல்லீரல். கல்லீரல் உங்கள் இரத்தத்தை வடிகட்டுகிறது மற்றும் நீங்கள் குடிக்கும் ஆல்கஹால் 80 முதல் 90 சதவிகிதம் நீர், கார்பன் டை ஆக்சைடு மற்றும் ஆற்றலாக உடைகளை உடைக்கிறது. ஆல்கஹால் உடைக்க கல்லீரல் நொதிகளைப் பயன்படுத்துகிறது. கல்லீரல் பொதுவாக ஒரு மணி நேரத்திற்கு ஒரு நிலையான பானம் என்ற விகிதத்தில் ஆல்கஹால் உடைக்கிறது
• சிறுநீரகங்கள். உங்கள் சிறுநீரகங்கள் உங்கள் இரத்தத்தை வடிகட்டுகின்றன, உங்கள் உடலில் உள்ள திரவத்தின் அளவை சமப்படுத்துகின்றன மற்றும் உங்கள் சிறுநீரில் உள்ள கழிவுப்பொருட்களை உங்கள் உடலில் இருந்து அகற்றும். ஆல்கஹால் உங்கள் சிறுநீரகங்களை கடினமாக உழைக்கும்படி கட்டாயப்படுத்துகிறது, ஏனெனில் அவை உடைந்த ஆல்கஹால் கழிவுப்பொருட்களை அகற்ற அதிக சிறுநீரை உற்பத்தி செய்யும். உடல் சிறுநீரில் உட்கொள்ளும் ஆல்கஹால் 10 சதவீதம் வரை வெளியேற்றப்படுகிறது.
• மூளை. குடித்துவிட்டு 5 முதல் 10 நிமிடங்களுக்குள் இரத்த ஓட்டத்தில் இருந்து மூளைக்கு ஆல்கஹால் நகர்கிறது. ஆல்கஹால் மனநிலை மாற்றங்களை ஏற்படுத்தும், சிந்தனை மற்றும் ஒருங்கிணைப்பில் சிக்கல், மற்றும் நினைவுகளை உருவாக்குவதில் சிக்கல் (இருட்டடிப்பு).
• நுரையீரல். நுரையீரலில், சில ஆல்கஹால் சுவாசமாக ஆவியாகிறது. ஒரு நபர் அவன் அல்லது அவள் உட்கொள்ளும் ஆல்கஹால் 8 சதவீதம் வரை சுவாசிக்கக்கூடும்.
• தோல். சருமத்தின் மேற்பரப்பில் உள்ள சிறந்த இரத்த நாளங்களிலிருந்து ஒரு சிறிய அளவு ஆல்கஹால் ஆவியாகிறது.

கர்ப்பிணிப் பெண்களில், தாயின் இரத்தத்தில் இருந்து பிறக்காத குழந்தைக்கு நஞ்சுக்கொடி வழியாக ஆல்கஹால் செல்கிறது. குழந்தைகள் தங்கள் தாய்மார்களைப் போலவே இரத்த ஆல்கஹால் அளவையும் வெளிப்படுத்துகிறார்கள், ஆனால் பெரியவர்களைப் போல ஆல்கஹால் உடைக்க முடியாது. கர்ப்பத்தின் எந்த கட்டத்திலும் மது அருந்துவது அறிவுறுத்தப்படவில்லை.

வெறும் வயிற்றில் குடிக்கும்போது என்ன நடக்கும்?

எல்லோரும் வெவ்வேறு விகிதத்தில் ஆல்கஹால் உறிஞ்சுகிறார்கள். பெண்கள், இளைஞர்கள் மற்றும் சிறியவர்கள் ஆண்களையும் ஆண்களையும் விட விரைவாக ஆல்கஹால் உறிஞ்ச முனைகிறார்கள்.

உங்கள் உடல் ஆல்கஹால் பதப்படுத்தும் விகிதத்தையும் உங்கள் கல்லீரல் ஆரோக்கியம் பாதிக்கும்.

ஆனால் உங்கள் உடல் ஆல்கஹால் எவ்வாறு கையாளுகிறது என்பதில் உணவும் ஒரு பெரிய பாத்திரத்தை வகிக்கிறது. சிறு குடலால் ஆல்கஹால் மிக விரைவாக உறிஞ்சப்படுகிறது. நீண்ட ஆல்கஹால் வயிற்றில் இருக்கும், மெதுவாக அது உறிஞ்சப்பட்டு மெதுவாக உடலை பாதிக்கிறது.

உங்கள் சிறு குடலுக்குள் ஆல்கஹால் விரைவாகச் செல்வதை உணவு தடுக்கிறது. குடிப்பதற்கு முன் உங்கள் வயிற்றில் உணவு இருக்கும்போது, ​​ஆல்கஹால் மெதுவாக உறிஞ்சப்படுகிறது.

வெற்று வயிற்றில் நீங்கள் குடிக்கும்போது, ​​நீங்கள் குடிக்கும் ஆல்கஹால் வயிற்றில் இருந்து சிறு குடலுக்குள் விரைவாகச் செல்கிறது, அங்கு பெரும்பாலானவை இரத்த ஓட்டத்தில் உறிஞ்சப்படுகின்றன.

இது உங்கள் உடல் இயக்கங்களை சிந்திக்கவும் ஒருங்கிணைக்கவும் உங்கள் திறன் போன்ற குடிப்பழக்கத்தின் அனைத்து பக்க விளைவுகளையும் தீவிரப்படுத்துகிறது.

வெற்று வயிற்றில் மிதமான குடிப்பழக்கம் கவலைக்கு ஒரு முக்கிய காரணமாக இருக்காது. ஆனால் வெறும் வயிற்றில் வேகமாக அதிக அளவில் ஆல்கஹால் குடிப்பது மிகவும் ஆபத்தானது.

தெளிவாக சிந்திக்கவோ அல்லது உங்கள் உடலை பாதுகாப்பாக நகர்த்தவோ இயலாமை கடுமையான தீங்கு விளைவிக்கும், இது தீவிர நிகழ்வுகளில் காயம் அல்லது மரணத்திற்கு வழிவகுக்கும்.

வெறும் வயிற்றில் குடிப்பதைப் பற்றி என்ன செய்வது

குறைந்த ஆல்கஹால் பானத்தைத் தேர்ந்தெடுப்பது, அதை தண்ணீர் அல்லது ஆல்கஹால் அல்லாத பிற திரவங்களால் வெட்டுவது, நீண்ட காலத்திற்கு மேல் அதைப் பருகுவது, அதே நேரத்தில் குடிநீர் குடிப்பது ஆகியவை உங்கள் பானத்தில் ஆல்கஹால் செறிவைக் குறைப்பதற்கான அனைத்து வழிகளாகும்.

ஆனால் இது உங்கள் உடல் தற்போதுள்ள ஆல்கஹால் எவ்வளவு விரைவாக உறிஞ்சுகிறது என்பதில் சிறிதளவு பாதிப்பை ஏற்படுத்தும். வெற்று வயிற்றில் குடிப்பதால் எந்தவிதமான மோசமான விளைவுகளையும் தவிர்ப்பதற்கான மிகச் சிறந்த சூழ்நிலை நிச்சயமாக சில உணவை சாப்பிடுவதன் மூலம் செய்வதைத் தவிர்க்க வேண்டும்.

உட்கார்ந்த இடத்தில் ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட பானங்களை உட்கொள்ள திட்டமிட்டால், குடிப்பதற்கு குறைந்தபட்சம் ஒரு மணி நேரமாவது சாப்பிடுங்கள். ஒரு மணி நேரத்திற்கு ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட நிலையான பானங்களை குடிக்க வேண்டாம் உங்கள் வரம்புகளை அறிந்து கொள்ளுங்கள்.

நீங்கள் வெறும் வயிற்றில் குடித்துவிட்டு, வயிற்று வலி அல்லது குமட்டலை உணர ஆரம்பித்தால், அல்லது வாந்தியெடுக்கத் தொடங்கினால், குடிப்பதை நிறுத்திவிட்டு, நீங்கள் எப்படி உணர்கிறீர்கள் என்று ஒருவரிடம் சொல்வது முக்கியம்.

அநேகமாக நீங்கள் அதிகமாகவோ அல்லது விரைவாகவோ குடித்திருக்கலாம். மெதுவாக தண்ணீரைக் குடிக்கத் தொடங்குங்கள் மற்றும் ப்ரீட்ஜெல்ஸ் அல்லது ரொட்டி போன்ற ஏராளமான கார்போஹைட்ரேட்டுகளுடன் எளிதில் ஜீரணிக்கக்கூடிய உணவுகளை உண்ண முயற்சிக்கவும்.

ஆல்கஹால் விஷம் விஷயத்தில் என்ன செய்வது

வலி, குமட்டல் மற்றும் உலர்-ஹீவிங் அல்லது வாந்தியெடுத்தல் ஆகியவை ஆல்கஹால் விஷம் எனப்படும் உயிருக்கு ஆபத்தான நிலைக்கு அறிகுறிகளாக இருக்கலாம். ஆல்கஹால் விஷத்தை நீங்கள் வேறு பல அறிகுறிகளால் அடையாளம் காணலாம், அவற்றுள்:

• குழப்பம்
• தாழ்வெப்பநிலை (குறைந்த உடல் வெப்பநிலை) நீல நிற சருமத்தை ஏற்படுத்தும்
• ஒருங்கிணைப்பு இழப்பு
• மெதுவான அல்லது அசாதாரண சுவாசம்
• தெளிவற்ற பேச்சு
• முட்டாள் (பதிலளிக்காத உணர்வு)
• மயக்கமடைந்து வெளியேறுதல்

நீங்கள் ஆல்கஹால் விஷம் கொண்ட ஒருவருடன் இருந்தால், உடனே 911 ஐ அழைக்கவும். விரைவான சிகிச்சை இல்லாமல், ஆல்கஹால் விஷம் கோமா, மூளை பாதிப்பு அல்லது மரணத்திற்கு கூட வழிவகுக்கும்.

உட்கார்ந்த நபரை நிமிர்ந்து விழித்திருக்க வைக்க முயற்சி செய்யுங்கள். அவர்கள் விழிப்புடன் இருந்தால் அவர்களுக்கு குடிக்க ஒரு சிறிய அளவு தண்ணீரைக் கொடுங்கள், முடிந்தால் போர்வையால் சூடாக வைக்கவும்.

அவர்கள் வெளியேறிவிட்டால், அவர்களை அவர்கள் பக்கத்தில் படுத்து, அவர்களின் சுவாசத்தைப் பாருங்கள்.

ஒரு நபரின் இரத்த ஓட்டத்தில் உள்ள ஆல்கஹால் அளவு கடைசியாக குடித்துவிட்டு 30-40 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு தொடர்ந்து உயர்ந்து, அவர்களின் அறிகுறிகளை திடீரென மோசமாக்கும் என்பதால், அந்த நபரை ஒருபோதும் “தூங்க விடாதீர்கள்”.

அவர்களுக்கு காபி அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட ஆல்கஹால் கொடுக்காதீர்கள், மேலும் அவர்களுக்கு "நிதானமாக" உதவ ஒரு குளிர் மழை கொடுக்க முயற்சிக்காதீர்கள்.

வெறும் வயிற்றில் குடித்த பிறகு எப்படி நன்றாக உணர முடியும்

வெற்று வயிற்றில் குடிப்பதால், ஹேங்கொவரின் பொதுவாக பாதிப்பில்லாத ஆனால் இன்னும் விரும்பத்தகாத பக்க விளைவுக்கான உங்கள் ஆபத்தை அதிகரிக்கலாம். ஒரு ஹேங்கொவர் வழக்கமாக அதிக அளவு ஆல்கஹால் குடித்த மறுநாளே நடக்கும். அறிகுறிகளில் பின்வருவன அடங்கும்:

• தலைச்சுற்றல் அல்லது அறை சுழன்று கொண்டிருப்பதாக உணர்கிறேன்
• அதிக தாகம்
• நடுங்கும் உணர்வு
• கவனம் செலுத்தவோ அல்லது தெளிவாக சிந்திக்கவோ இயலாமை
• தலைவலி
• மனச்சோர்வு, பதட்டம் மற்றும் எரிச்சல் போன்ற மனநிலை பிரச்சினைகள்
• குமட்டல்
• மோசமான தூக்கம்
• விரைவான இதய துடிப்பு
• ஒளி மற்றும் ஒலியின் உணர்திறன்
• வயிற்று வலி
• வாந்தி

ஹேங்கொவர் அறிகுறிகள் வழக்கமாக அவற்றைத் தீர்க்கும்போது, ​​அவை விரைவாகச் செல்ல உங்களுக்கு உதவ சில விஷயங்கள் உள்ளன. இவை பின்வருமாறு:

• திரவங்கள். நாள் முழுவதும் தண்ணீர், சூப் குழம்பு அல்லது பழச்சாறு மீது பருகுவது. உங்கள் ஹேங்கொவரை குணப்படுத்த அதிக ஆல்கஹால் குடிக்க முயற்சிக்காதீர்கள்
• தூங்கு. தூக்கம் உங்கள் ஹேங்கொவரை விரைவாக வெளியேற உதவும்
• எளிய உணவுகள். சாதுவான, சிற்றுண்டி, சிற்றுண்டி, பட்டாசு அல்லது ப்ரீட்ஜெல் போன்றவற்றைச் சாப்பிடுவது உங்கள் இரத்த சர்க்கரை அளவை அதிகரிக்கும் மற்றும் உங்கள் வயிற்றை தீர்க்கும்
• வலி நிவாரணிகள். இப்யூபுரூஃபன் போன்ற வலி நிவாரணிகளை எடுத்துக்கொள்வது உங்கள் தலைவலியைக் குறைக்கும். கல்லீரல் பிரச்சினைகள் ஏதேனும் மோசமடையக்கூடும் என்பதால், நீங்கள் தவறாமல் குடித்தால் அசிடமினோபனைத் தவிர்க்கவும். வலி நிவாரண மருந்துகளுக்கு கூடுதலாக அல்லது அதற்கு பதிலாக, உங்கள் நெற்றியில் ஈரமான, குளிர்ந்த துணியையும் முயற்சி செய்யலாம்.

எடுத்து செல்

மிகக் குறைந்த நேரத்தில், குறிப்பாக வெறும் வயிற்றில், மிகப் பெரிய அளவிலான ஆல்கஹால் உட்கொள்வது ஆபத்தானது மற்றும் சில சமயங்களில் கூட ஆபத்தானது.

ஆனால் பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், வெற்று வயிற்றில் குடிப்பது ஒரு ஹேங்ஓவருடன் தொடர்புடைய விரும்பத்தகாத பக்க விளைவுகளை மட்டுமே ஏற்படுத்தும். மிதமான குடிப்பழக்கத்திற்கு முன் சாப்பிடுவது உங்கள் மீது ஆல்கஹால் விளைவைக் குறைக்கும் மற்றும் ஆல்கஹால் மோசமான எதிர்வினைக்கான வாய்ப்புகளை குறைக்கும்.