நீங்கள் கர்ப்பமாக இருப்பதை உணரும் முன் மது அருந்துவது: இது எவ்வளவு ஆபத்தானது, உண்மையில்?

உள்ளடக்கம்

• குடிப்பதைப் பற்றிய அதிகாரப்பூர்வ வழிகாட்டுதல்கள் - கர்ப்பத்தின் ஆரம்ப காலத்தில்கூட
• ஆராய்ச்சி என்ன சொல்கிறது?
• 3 முதல் 4 வார கர்ப்பிணியில் குடிப்பதால் ஏற்படக்கூடிய பக்க விளைவுகள்
• 3 முதல் 4 வாரங்கள் கர்ப்பமாக இருக்கும்போது உங்களுக்கு மது இருந்தால் என்ன செய்வது

அது நடக்கும். ஒரு குழந்தையை முயற்சிக்க சில மாதங்களுக்கு முன்பு நீங்கள் பிறப்புக் கட்டுப்பாட்டை இழந்திருக்கலாம், ஆனால் இவ்வளவு சீக்கிரம் கர்ப்பம் தரிப்பார் என்று எதிர்பார்க்கவில்லை. நீங்கள் கருத்தரிப்பதற்கான வாய்ப்புகளை அதிகரிக்க ஆல்கஹால் குறைக்கிறீர்கள், ஆனால் நீங்கள் இங்கேயும் அங்கேயும் ஒரு கிளாஸ் மதுவை தொடர்ந்து வைத்திருந்தீர்கள்.

அல்லது நீங்கள் கர்ப்பமாக இருக்க முயற்சிக்கவில்லை, உங்கள் காலம் ஒரு வாரம் தாமதமாகிவிட்டது என்பதை நீங்கள் உணர்ந்தபோது ஆச்சரியமாக இருந்தது. இப்போது நீங்கள் ஒரு வீட்டு கர்ப்ப பரிசோதனையில் இரண்டு இளஞ்சிவப்பு கோடுகளைப் பார்க்கிறீர்கள், சில நாட்களுக்கு முன்பு நீங்கள் அனுபவித்த உங்கள் தோழிகளுடன் இரவு முழுவதும் வெளியேறுகிறீர்கள்.

நீங்கள் கர்ப்பமாக இருப்பதை இரண்டு வாரங்களாக நீங்கள் அறிந்திருக்கலாம், ஆனால் நீங்கள் ஒரு சமீபத்திய திருமணத்தில் மணமகனை மணமுடித்து வறுத்தெடுத்தீர்கள், ஏனென்றால் கர்ப்பத்தின் ஆரம்பத்தில் உங்கள் நண்பர் சிறிய அளவிலான ஆல்கஹால் சொன்னார், அதனால் எந்தத் தீங்கும் செய்ய வேண்டாம்.

எது எப்படியிருந்தாலும், நீங்கள் இப்போது கவலைப்படுகிறீர்கள், ஆரம்பகால கர்ப்ப காலத்தில் குடிப்பதால் என்ன சேதம் ஏற்படலாம் என்பதை அறிய விரும்புகிறீர்கள்.

முதலில், ஆழ்ந்த மூச்சை எடுத்து, கடந்த காலத்தைப் பற்றி நீங்கள் உணரும் எந்த குற்ற உணர்ச்சியையும் அவமானத்தையும் விட்டுவிடுங்கள். நீங்கள் இங்கே தீர்ப்பு இல்லாத மண்டலத்தில் இருக்கிறீர்கள். அடுத்து, பக்க விளைவுகள் என்னவாக இருக்கும் என்பதை அறிய தொடர்ந்து படிக்கவும் - மிக முக்கியமாக, உங்களுக்கும் உங்கள் குழந்தைக்கும் முன்னேறுவதற்கு நல்ல ஆரோக்கியத்தை உறுதிப்படுத்த நீங்கள் என்ன செய்ய முடியும்.

குடிப்பதைப் பற்றிய அதிகாரப்பூர்வ வழிகாட்டுதல்கள் - கர்ப்பத்தின் ஆரம்ப காலத்தில்கூட

அதன் ஆல்கஹால் மற்றும் கர்ப்ப தகவல் தாளின் உச்சியில் - மற்றும் தைரியமான வகையிலேயே, குறைவில்லாமல் - நோய் கட்டுப்பாடு மற்றும் தடுப்பு மையங்கள் (சி.டி.சி) இருக்கும் பெண்களுக்கு அறிவுறுத்துகிறது முயற்சிக்கிறது கர்ப்பமாக அல்லது இருக்கலாம் கர்ப்பிணி குடிக்கக்கூடாது.

ஏன்? நீங்கள் கர்ப்பமாக இருப்பதற்கு முன்பே நீங்கள் குடிப்பதால் ஏற்படும் தீங்கு பற்றி இது உண்மையில் இல்லை (இது உங்கள் கருத்தரிக்கும் திறனை பாதிக்கும் என்றாலும்). கர்ப்பத்தின் எந்த நேரத்திலும் எந்த அளவு ஆல்கஹால் பாதுகாப்பானது என்று நிரூபிக்கப்படவில்லை.

இது தெரியாமல் நீங்கள் கர்ப்பமாக இருக்க முடியும் என்பதால், நீங்கள் கர்ப்பத்தின் ஆரம்ப கட்டங்களில் - 3 அல்லது 4 வாரங்கள், பெரும்பாலும் நீங்கள் தவறவிட்ட காலத்திற்கு முன்பே சி.டி.சி உள்ளது. (ஏற்கனவே 4 முதல் 6 வாரங்கள் வரை அவர்கள் கர்ப்பமாக இருப்பதாக பலருக்குத் தெரியாது.)

யுனைடெட் ஸ்டேட்ஸில் உள்ள சி.டி.சி போலவே, யுனைடெட் கிங்டமில் உள்ள என்.எச்.எஸ் நீங்கள் கர்ப்பமாக இருந்தால் அல்லது கர்ப்பமாக இருக்க திட்டமிட்டால், மதுவைத் தவிர்க்கவும் என்று கூறுகிறது.

ஆராய்ச்சி என்ன சொல்கிறது?

ஆரம்பகால கர்ப்ப காலத்தில் ஆல்கஹால் குடிப்பதைப் பற்றிய குறிப்பிட்ட ஆராய்ச்சி மிகவும் தந்திரமானது. ஏனென்றால், ஒரு ஆய்வை ஒன்றிணைப்பது நியாயமற்றது, மேலும் கர்ப்பிணி மக்களில் எந்தவொரு பகுதியினரும் சில நேரம் கூட தீங்கு விளைவிக்கும் என்று ஏதாவது செய்ய வேண்டும் (ஆல்கஹால் குடிக்க வேண்டும்).

நம்மிடம் என்ன இருக்கிறது: கர்ப்ப காலத்தில் ஆல்கஹால் பயன்பாட்டை சுயமாக புகாரளிக்கும் நபர்களையும், சில விலங்கு ஆய்வுகளையும் பார்க்கும் ஆராய்ச்சி. கர்ப்பத்தின் 3 வது வாரத்தில் (உள்வைப்புக்குப் பிறகு) மூளை மற்றும் மத்திய நரம்பு மண்டல வளர்ச்சி உள்ளிட்ட கருப்பையில் மனித வளர்ச்சியைப் பற்றிய நமது புரிதலை ஆதரிக்கும் ஏராளமான விஞ்ஞானங்களும் எங்களிடம் உள்ளன.

எலிகளில் 2015 ஆம் ஆண்டு மேற்கொள்ளப்பட்ட ஒரு ஆய்வில், ஆராய்ச்சியாளர்கள் விலங்குகளுக்கு 8 நாட்கள் கர்ப்பகாலத்தில் மது கொடுத்தனர் - இது மனித கர்ப்பத்தின் நான்காவது வாரத்தின் ஆரம்பத்திற்கு சமமானதாகும். இந்த எலிகளின் சந்ததியினரின் மூளை கட்டமைப்பில் மாற்றங்கள் இருப்பதை அவர்கள் கண்டறிந்தனர்.

ஆரம்பகால ஆல்கஹால் வெளிப்பாடு டி.என்.ஏ வேதியியல் செயல்முறைகளை மாற்றும் என்று முடிவுகள் தெரிவிக்கின்றன. கர்ப்பத்தின் ஆரம்பத்தில் தாயின் ஆல்கஹால் உட்கொண்டதன் விளைவாக மாறும் கரு ஸ்டெம் செல்கள் பின்னர் வயதுவந்த திசுக்களை கூட பாதிக்கலாம்.

ஒரு சிறிய கேப்டன் வெளிப்படையாக இங்கே, மனிதர்கள் எலிகள் அல்ல. இந்த விளைவு மனிதர்களிடமும் இதேபோல் நடந்தால் இந்த நேரத்தில் தெரிந்து கொள்ள வழி இல்லை. இருப்பினும், இது நிச்சயமாக மேலதிக ஆய்வுக்கு மதிப்புள்ளது.

மறுபுறம், 2013 ஆம் ஆண்டில் வெளியிடப்பட்ட ஒரு ஆய்வில் 5,628 பெண்கள் ஆரம்பகால கர்ப்ப காலத்தில் பல்வேறு அளவு ஆல்கஹால் உட்கொண்டதாக சுயமாக அறிக்கை செய்தனர். (இந்த ஆய்வின் நோக்கங்களுக்காக, “ஆரம்பம்” என்பது 15 வாரங்கள் வரை எல்லா வழிகளிலும் இருந்தது.)

கர்ப்பத்தில் ஆல்கஹால் ஏற்படும் பொதுவான விளைவுகளை ஆராய்ச்சியாளர்கள் தேடினர்:

• குறைந்த பிறப்பு எடை
• உயர் தாய்வழி இரத்த அழுத்தம்
• preeclampsia
• கர்ப்பகால வயதிற்கு எதிர்பார்த்ததை விட சிறியது
• முன்கூட்டிய பிறப்பு

கர்ப்பத்தின் ஆரம்பத்தில் குடிப்பதற்கும் இந்த சிக்கல்களின் அதிக வாய்ப்புக்கும் இடையே ஒரு வலுவான தொடர்பை அவர்கள் கண்டுபிடிக்கவில்லை, எனவே சிலர் இதை ஒரு-சரி என்று அர்த்தப்படுத்துகிறார்கள். ஆனால் இந்த ஆய்வு குறுகிய கால விளைவுகளை மட்டுமே (குழந்தை பருவம் வரை காட்டாத நீண்ட கால விளைவுகள் அல்ல) மற்றும் கரு ஆல்கஹால் நோய்க்குறி கோளாறுகள் (FASD கள்) அல்ல.

இந்த ஆய்வுகள் ஸ்பெக்ட்ரமின் இரண்டு முனைகளைக் குறிக்கின்றன - ஒன்று மாற்றப்பட்ட டி.என்.ஏ பற்றி சில பயங்கரமான சாத்தியக்கூறுகளைக் காட்டுகிறது, மற்றொன்று மோசமான விளைவுகளை ஏற்படுத்தாது என்று கூறுகிறது. பெரும்பாலான ஆய்வுகள் இருண்ட நடுவில் அதிகம் விழுகின்றன.

எடுத்துக்காட்டாக, இந்த 2014 ஆய்வில் யுனைடெட் கிங்டமில் 1,303 கர்ப்பிணிப் பெண்கள் மற்றும் கர்ப்பத்திற்கு முன்பும் மூன்று மூன்று மாதங்களிலும் அவர்கள் மது அருந்தியுள்ளனர். முதல் மூன்று மாதங்களில் குடிப்பழக்கம் - குறைந்த பிறப்பு எடை மற்றும் காலத்திற்கு முந்தைய பிறப்பு போன்ற சிக்கல்களின் அபாயத்தை அதிகரித்ததாக முடிவுகள் தெரிவிக்கின்றன.

2012 ஆம் ஆண்டில் வெளியிடப்பட்ட இந்த ஆராய்ச்சி, ஆரம்ப வாரங்களில் லேசான குடிப்பழக்கம் கூட கருச்சிதைவு அபாயத்தை அதிகரிக்கக்கூடும் என்று பரிந்துரைத்தது, இருப்பினும் ஆபத்து அதிகப்படியான குடிப்பழக்கத்துடன் அதிகரிக்கும்.

அங்குள்ள எல்லா தகவல்களையும் பார்த்து அதைச் சொல்வது துல்லியமாக இருக்கலாம் மிகவும் ஒளி உள்ளே குடிப்பது மிக ஆரம்பத்தில் கர்ப்பம் எப்போதும் (அல்லது பெரும்பாலும்) சிக்கல்களை ஏற்படுத்தாது - ஆனால் அது ஏற்படக்கூடும். வெவ்வேறு நபர்கள் "ஒளியை" வித்தியாசமாக வரையறுக்கிறார்கள், இது குழப்பத்தை அதிகரிக்கும். எனவே எந்த நேரத்திலும் ஆல்கஹால் இல்லாத சி.டி.சி மற்றும் என்.எச்.எஸ் வழிகாட்டுதல்களைப் பின்பற்றுவது பாதுகாப்பான விருப்பம் மற்றும் நாங்கள் பரிந்துரைக்கும் ஒன்றாகும்.

3 முதல் 4 வார கர்ப்பிணியில் குடிப்பதால் ஏற்படக்கூடிய பக்க விளைவுகள்

கர்ப்பத்தின் ஆரம்பத்தில் குடிப்பதில் இரண்டு பெரிய கவலைகள் உள்ளன: கருச்சிதைவு மற்றும் கரு ஆல்கஹால் நோய்க்குறி கோளாறுகள்.

கருச்சிதைவுகள் பொதுவானவை என்பது நம்பமுடியாத கடினமான உண்மை. நீங்கள் புத்தகத்தின் மூலம் எல்லாவற்றையும் செய்தாலும், கருச்சிதைவுக்கான அதிக ஆபத்து முதல் மூன்று மாதங்களில் உள்ளது - மேலும் இது பெரும்பாலும் உங்கள் கட்டுப்பாட்டிற்கு வெளியே உள்ள பிரச்சினைகள் (குரோமோசோமால் அசாதாரணங்கள் போன்றவை) காரணமாக நிகழ்கிறது.

பல நம்பகமான ஆதாரங்கள் மற்றும் ஆய்வுகள் (நாம் மேலே குறிப்பிட்டதைப் போல) முதல் மூன்று மாதங்களில் ஆல்கஹால் பயன்பாடு கருச்சிதைவு அபாயத்தை அதிகரிக்கக்கூடும் என்று குறிப்பிடுகின்றன. இது ஏன் நிகழ்கிறது என்பது முற்றிலும் தெளிவாக இல்லை.

மற்ற பெரிய ஆபத்து FASD கள். அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:

• முன்கூட்டிய பிறப்பு
• குறைந்த பிறப்பு எடை
• நரம்பியல் பிரச்சினைகள்
• குழந்தை பருவத்தில் பின்னர் தோன்றும் நடத்தை சிக்கல்கள்
• சில அசாதாரண முக அம்சங்கள் (மெல்லிய மேல் உதடு, சிறிய கண்கள், மூக்கு மற்றும் உதடுகளுக்கு இடையில் செங்குத்து மடிப்பு இல்லை)
• அறிவாற்றல் சிரமங்கள்

3 முதல் 4 வாரங்கள் கர்ப்பமாக இருக்கும்போது உங்களுக்கு மது இருந்தால் என்ன செய்வது

நினைவில் கொள்ள வேண்டிய ஒன்று இங்கே: கருப்பையில் உள்ள மனித வளர்ச்சி ஒரே நேரத்தில் நடக்காது. இது 40 வார காலப்பகுதியில் நிகழ்கிறது (அதிகமாகவோ அல்லது குறைவாகவோ, ஆனால் நாங்கள் என்ன சொல்கிறோம் என்பது உங்களுக்குத் தெரியும்) மேலும் பல காரணிகளும் உள்ளன.

மற்றும் குடிக்கும்போது ஏதேனும் கர்ப்பத்தின் கட்டம் தவிர்க்கப்பட வேண்டும், அமெரிக்க மகப்பேறியல் மருத்துவர்கள் மற்றும் மகப்பேறு மருத்துவர்கள் மற்றும் ராயல் காலேஜ் ஆப் மகப்பேறியல் மற்றும் மகப்பேறு மருத்துவர்கள் இருவரும் நீங்கள் கர்ப்பமாக இருப்பதை அறிவதற்கு முன்பு சிறிது மது அருந்துவதால் தீங்கு விளைவிக்கும் சாத்தியமில்லை.

ஆகவே, நீங்கள் கர்ப்பமாக இருப்பதை உணரும் முன்பே நீங்கள் மது அருந்தினால், முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், நீங்கள் இப்போது நிறுத்துங்கள். உங்கள் சிறிய மனிதனின் மூளை இன்னும் நிறைய வளர்ச்சியைக் கொண்டுள்ளது.

உங்கள் தினசரி பெற்றோர் ரீதியான வைட்டமினை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், ஆரோக்கியமான உணவைப் பராமரிக்கவும், சமைத்த இறைச்சிகள் மற்றும் மூல அல்லது உயர் பாதரச மீன்களைத் தவிர்க்கவும், மற்றும் உங்கள் பெற்றோர் ரீதியான சந்திப்புகளை வைத்துக் கொள்ளுங்கள் - இவை அனைத்தும் உங்கள் குழந்தையின் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த நீங்கள் செய்யக்கூடிய அற்புதமான விஷயங்கள்.

அந்த மகப்பேறுக்கு முற்பட்ட சந்திப்புகளின் தலைப்பில் நாங்கள் இருக்கும்போது - உங்கள் கவலைகளைப் பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் நேர்மையாகப் பேசுங்கள், உங்களுக்கு ஆரம்பத்தில் மது இருந்தது என்பதை அவர்களுக்குத் தெரியப்படுத்துங்கள்.

உங்கள் கர்ப்பத்தை பாதிக்கக்கூடிய விஷயங்களைப் பற்றி அவர்களுடன் அரட்டையடிப்பதை நீங்கள் உணர்ந்தால், புதிய மருத்துவரைக் கண்டறியவும். கர்ப்ப காலத்தில் உங்கள் உடல்நலம் மற்றும் உங்கள் குழந்தையின் ஆரோக்கியம் பற்றி நேர்மையாக பேச முடிவது ஆரோக்கியமான, மகிழ்ச்சியான ஒன்பது மாதங்களுக்கு மிகவும் முக்கியமானது.