மூக்கில் உலர்ந்த சருமத்தை நிறுத்த நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய அனைத்தும்

உள்ளடக்கம்

• மூக்கைச் சுற்றி வறண்ட சருமத்தை நாம் ஏன் பெறுகிறோம்?
• உங்கள் மூக்கைச் சுற்றியுள்ள வறண்ட சருமத்திலிருந்து விடுபடுவது
• உங்கள் மூக்கைச் சுற்றியுள்ள வறண்ட சருமத்தைத் தடுப்பதற்கான உதவிக்குறிப்புகள்
• என் வறண்ட தோல் நன்றாக இருக்கும் வரை எவ்வளவு காலம்?
• நீங்கள் மருத்துவரை சந்திக்க வேண்டியிருக்கும் போது
• டேக்அவே

எங்கள் வாசகர்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று நாங்கள் கருதும் தயாரிப்புகளை நாங்கள் உள்ளடக்குகிறோம். இந்தப் பக்கத்தில் உள்ள இணைப்புகள் மூலம் நீங்கள் வாங்கினால், நாங்கள் ஒரு சிறிய கமிஷனைப் பெறலாம். இங்கே எங்கள் செயல்முறை.

வறண்ட சருமம் எரிச்சலூட்டும். நீங்கள் எவ்வளவு ஈரப்பதமாக்கினாலும், உறுப்புகளின் வெளிப்பாடு உங்கள் சருமத்தில் அழிவை ஏற்படுத்தும், மேலும் இது எதனால் ஏற்படுகிறது என்று உங்களுக்குத் தெரியாவிட்டால், வறண்ட சருமத்திற்கு சிகிச்சையளிப்பது கடினம்.

மூக்கில் உலர்ந்த சருமம் ஒரு பொதுவான தோல் புகார், குறிப்பாக குளிர்காலத்தில், ஆனால் அதற்கு என்ன காரணம்? மேலும், மிக முக்கியமாக, நீங்கள் அதை எவ்வாறு நடத்த முடியும் மற்றும் மீண்டும் நடக்காமல் இருக்க வேண்டுமா?

மூக்கைச் சுற்றி வறண்ட சருமத்தை நாம் ஏன் பெறுகிறோம்?

நம்மில் பெரும்பாலோர் வறண்ட சருமத்தை ஒரு முறையாவது கையாண்டிருக்கிறார்கள், இதில் மூக்கைச் சுற்றியும் அடங்கும். இது எரிச்சலூட்டும் மற்றும் சமாளிப்பது கடினம் என்றாலும், உங்கள் மூக்கில் வறண்ட சருமத்தின் காரணங்கள் மிகவும் எளிமையானவை:

1. வானிலை. குளிர்ந்த காற்று, கடுமையான வானிலை மற்றும் வறண்ட காற்று அனைத்தும் வறண்ட சருமத்திற்கான ஒரு செய்முறையாகும், குறிப்பாக நீங்கள் உங்கள் சருமத்தை உறுப்புகளிலிருந்து பாதுகாக்கவில்லை என்றால்.
2. வெந்நீர். குளிர்ந்த குளிர்கால மாதங்களில் நீண்ட, சூடான மழையில் ஈடுபட இது தூண்டுகிறது என்றாலும், சூடான மழை உண்மையில் வறண்ட சருமத்தை மோசமாக்கும்.
3. அதிகப்படியான நீரிழப்பு. சராசரி நபர் நீர் உட்கொள்ளலை அதிகரிப்பதன் மூலம் அவர்களின் தோலில் அதிக வித்தியாசத்தைக் காண மாட்டார். இருப்பினும், 2018 ஆம் ஆண்டின் ஆய்வுகள், உங்கள் உட்கொள்ளலை அதிகரிப்பதற்கு முன்பு நீங்கள் ஒரு பெரிய தண்ணீர் குடிப்பவராக இல்லாவிட்டால், தோல் வறட்சியின் முன்னேற்றத்தைக் காணலாம் என்று கூறுகிறது. பெரும்பாலான தோல் மருத்துவர்கள் உலர்ந்த சருமத்தை வெளியில் இருந்து சிகிச்சையளிக்க பரிந்துரைக்கின்றனர்.
4. தோல் வகை. வெவ்வேறு தோல் வகைகள் மூக்கைச் சுற்றியுள்ள வறண்ட சருமத்தை சமாளிக்க அதிக வாய்ப்புகள் உள்ளன, குறிப்பாக ஏற்கனவே வறண்ட சருமம் உள்ளவர்கள். இருப்பினும், உலர்ந்த சருமம் மற்றும் எண்ணெய் சருமம் இரண்டையும் ஒரே நேரத்தில் வைத்திருப்பது சாத்தியமாகும், மேலும் அடோபிக் டெர்மடிடிஸ் மற்றும் சொரியாஸிஸ் போன்ற பிற தோல் பிரச்சினைகள் மூக்கைச் சுற்றியுள்ள வறண்ட சருமத்திற்கு பங்களிக்கும்.
5. வயது. நாம் வயதாகும்போது, ​​நம் தோல் மெல்லியதாக வளர்ந்து ஈரப்பதத்தை இழக்க முனைகிறது, இவை இரண்டும் வறண்ட சருமத்தை ஏற்படுத்தும்.
6. தோல் பராமரிப்பு பொருட்கள். உங்கள் சருமத்தை அதிகமாக கழுவுதல் மற்றும் கடுமையான தோல் பராமரிப்பு தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்துதல் ஆகிய இரண்டும் தோல் வறட்சிக்கு பங்களிக்கும். வறண்ட சருமத்தை மோசமாக்குவதற்குப் பதிலாக சிகிச்சையளிக்க சரியான தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்துகிறீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

உங்கள் மூக்கைச் சுற்றியுள்ள வறண்ட சருமத்திலிருந்து விடுபடுவது

உங்கள் மூக்கைச் சுற்றியுள்ள வறண்ட சருமத்தை அகற்றுவதற்கான சிறந்த வழி, உங்கள் சருமம் இன்னும் ஈரமாக இருக்கும்போது கழுவிய உடனேயே களிம்புகள் அல்லது கிரீம்களைப் பயன்படுத்துவது. இந்த தயாரிப்புகள் உங்கள் வறண்ட சருமத்தில் இருக்கும் ஈரப்பதத்தை சிக்க வைக்கும் ஒரு தடையாக செயல்படுகின்றன, இது விரைவில் வறண்ட சருமத்தை அகற்ற உதவும்.

லோஷனைப் பயன்படுத்துவதற்குப் பதிலாக, களிம்புகள் அல்லது கிரீம்களைப் பயன்படுத்த முயற்சிக்கவும், ஏனெனில் அவை பெரும்பாலும் வறண்ட சருமத்திற்கு சிகிச்சையளிக்க சிறந்தவை. உலர்ந்த சருமத்திற்காக நீங்கள் குறிப்பாக மாய்ஸ்சரைசருக்கு மாற முயற்சி செய்யலாம், மேலும் ஹைலூரோனிக் அமிலம், கிளிசரின் அல்லது யூரியா போன்ற பொருட்களையும் காணலாம்.

வறண்ட சருமத்தை துடைக்க இது தூண்டுதலாக இருக்கும்போது, ​​அதிகமாக உரித்தல் சருமத்தை மேலும் சேதப்படுத்தும். உங்கள் தோல் வகைக்கு சரியான எக்ஸ்ஃபோலியண்ட்டைப் பயன்படுத்துகிறீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள், மேலும் உங்கள் சருமத்தை எக்ஸ்ஃபோலைட்டிங் செய்தபின் பாதுகாக்க கூடுதல் நடவடிக்கைகளை எப்போதும் எடுக்கவும்.

உங்கள் சருமத்தை ஈரப்பதமாக்குவதற்கு இயற்கை மற்றும் வீட்டு வைத்தியங்களில் நீங்கள் ஆர்வமாக இருந்தால், ஷியா வெண்ணெய், தேங்காய் எண்ணெய், ஆலிவ் எண்ணெய் அல்லது ஜோஜோபா எண்ணெய் ஆகியவற்றைப் பயன்படுத்த முயற்சிக்கவும்.

உங்கள் மூக்கைச் சுற்றியுள்ள வறண்ட சருமத்தைத் தடுப்பதற்கான உதவிக்குறிப்புகள்

உங்கள் மூக்கைச் சுற்றியுள்ள வறண்ட சருமத்தைத் தடுக்க விரும்பினால், உங்கள் சருமத்தை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க உதவும் வழிகள் ஏராளம்.

• மென்மையான சுத்தப்படுத்திகளால் கழுவவும். கடுமையான சோப்புகள் மற்றும் ஆல்கஹால் அல்லது மணம் கொண்ட தயாரிப்புகளைத் தவிர்க்கவும். உங்கள் சருமம் வறட்சிக்கு ஆளானால், ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை மட்டுமே உங்கள் சருமத்தை கழுவ வேண்டும். மென்மையான முக சுத்தப்படுத்திகளுக்கு கடை.
• ஈரப்பதம். உங்கள் சருமம் வறண்டு போகாத போதும் சருமத்தை நீரேற்றமாக வைத்திருப்பது முக்கியம். உண்மையில், ஒரு தரமான மாய்ஸ்சரைசரை தவறாமல் பயன்படுத்துவது உண்மையில் ஒரு 2015 ஆய்வு முடிவுக்கு வந்தது மேலும் குறிப்பிட்ட பொருட்களை விட முக்கியமானது. முக மாய்ஸ்சரைசர்களுக்கான கடை.
• சன்ஸ்கிரீன் அணியுங்கள். உங்கள் சருமத்தை சேதத்திலிருந்து பாதுகாப்பது வறட்சியைத் தடுக்கும் ஒரு முக்கியமான படியாகும். மெல்லிய தோல் மற்றும் வறட்சி ஆகிய இரண்டிற்கும் சூரிய சேதம் பங்களிக்கிறது என்று ஒரு 2017 ஆய்வு தெரிவிக்கிறது, எனவே நீங்கள் ஆண்டு முழுவதும் சன்ஸ்கிரீன் அணிய வேண்டும். சன்ஸ்கிரீனுக்கான கடை.
• ஈரப்பதமூட்டி பயன்படுத்தவும். உலர்ந்த சருமத்திற்கு உங்கள் சூழல் பங்களிக்கும். தோல் வறண்டு போவதைத் தடுக்க, உங்கள் படுக்கையறை போன்ற - நீங்கள் அதிக நேரம் செலவிடும் அறைகளில் ஈரப்பதமூட்டியைப் பயன்படுத்த முயற்சிக்கவும். ஈரப்பதமூட்டிகளுக்கான கடை.
• சூடான மழை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். தோல் மருத்துவர்கள் சூடாக, சூடாக அல்ல, மழை பெய்யவும், தெளிப்பின் கீழ் உங்கள் நேரத்தை 5 முதல் 10 நிமிடங்களுக்கு மட்டுப்படுத்தவும் பரிந்துரைக்கின்றனர். குறுகிய மழை உங்கள் சருமத்திற்கு ஈரப்பதத்தை சேர்க்கிறது, ஆனால் நீண்ட மழை உங்கள் சருமத்தை நீங்கள் தொடங்கியதை விட குறைந்த நீரேற்றத்துடன் விடக்கூடும்.
• குளிர்காலத்தில் உங்கள் சருமத்தைப் பாதுகாக்கவும். சன்ஸ்கிரீன் உங்கள் சருமத்தைப் பாதுகாப்பதில் ஒரு முக்கியமான படியாக இருந்தாலும், குளிர்காலத்தில் உங்கள் சருமத்தை மூடுவது காற்றழுத்தத்தைத் தடுக்க உதவும், இது கூடுதல் வறட்சியை ஏற்படுத்தும்.
• உங்கள் உணவை மேம்படுத்துங்கள். ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் மற்றும் ஒமேகா -3 கள் நிறைந்த உணவுகள் உங்கள் ஒட்டுமொத்த சரும ஆரோக்கியத்தை அதிகரிக்க உதவும்.

என் வறண்ட தோல் நன்றாக இருக்கும் வரை எவ்வளவு காலம்?

எல்லோரும் வித்தியாசமாக இருக்கும்போது, ​​ஒரு வாரத்திற்குள் உங்கள் சருமத்தின் நிலையில் முன்னேற்றம் காண வேண்டும். இருப்பினும், ஒரு புதிய தோல் பராமரிப்பு வழக்கத்திற்கு மாறுவது உதவியாகத் தெரியவில்லை எனில், உங்கள் வறண்ட சருமம் வேறு ஏதோவினால் ஏற்படாது என்பதை உறுதிப்படுத்த நீங்கள் தோல் மருத்துவரிடம் பேச வேண்டியிருக்கலாம்.

நீங்கள் மருத்துவரை சந்திக்க வேண்டியிருக்கும் போது

வறண்ட சருமத்தை அகற்றவும், அச om கரியத்தை போக்கவும் நீங்கள் நிறைய செய்ய முடியும், சில நேரங்களில் உங்களுக்கு மருத்துவரின் உதவி தேவை.

• உங்கள் தோல் வலிக்கிறது.
• உங்கள் சருமத்தின் நிறம் அல்லது அமைப்பில் அசாதாரண மாற்றம் உள்ளது.
• சில வாரங்களுக்குப் பிறகு நீங்கள் முன்னேற்றத்தைக் காணவில்லை.
• சிகிச்சையையும் மீறி உங்கள் வறண்ட தோல் மோசமடைகிறது.

டேக்அவே

உங்கள் மூக்கைச் சுற்றியுள்ள வறண்ட சருமத்துடன் நீங்கள் போராடுகிறீர்களானால், மேலும் சேதத்திலிருந்து பாதுகாக்கும்போது சருமத்தை நீரேற்றமாக வைத்திருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். வழக்கமான சிகிச்சையின் மூலம், நீங்கள் எந்த வறண்ட சருமத்தையும் அழிக்க முடியும் மற்றும் எந்த நேரத்திலும் மீண்டும் நிகழாமல் தடுக்க வேண்டும்.