தடிப்புத் தோல் அழற்சியுடன் உங்கள் சிறந்த ஆடை மற்றும் தோற்றத்தை எப்படி

உள்ளடக்கம்

• தடிப்புத் தோல் அழற்சியுடன் ஆடை அணிவதற்கான உதவிக்குறிப்புகள்
• துணிகளுக்கு உங்கள் சருமத்தைப் பாதுகாக்கவும்
• உங்கள் தோற்றத்தைப் பாருங்கள், ஆனால் நீங்கள் மறைக்க வேண்டியதில்லை என்பதை அறிவீர்கள்

தடிப்புத் தோல் அழற்சி ஒரு நீண்டகால தோல் நிலை. தடிப்புத் தோல் அழற்சியுடன் வாழும் பலர் அதன் காரணமாக சுயமரியாதையை குறைக்கிறார்கள். நீங்கள் அந்த நபர்களில் ஒருவராக இருந்தால், நீங்கள் அணிவது பெருமையையும் நம்பிக்கையையும் மீட்டெடுக்க உதவுவதற்கு நீண்ட தூரம் செல்லக்கூடும்.

உங்களுக்கு தடிப்புத் தோல் அழற்சி இருக்கும்போது ஆடை அணிவதற்கு விவரங்களுக்கு இன்னும் கொஞ்சம் கவனம் தேவை. இந்த உதவிக்குறிப்புகள் மற்றும் நுட்பங்கள் உங்கள் சருமத்தைப் பாதுகாக்கும் அதே வேளையில் நம்பிக்கையுடன் ஆடை அணிவதற்கு உதவும்.

தடிப்புத் தோல் அழற்சியுடன் ஆடை அணிவதற்கான உதவிக்குறிப்புகள்

அமைப்பைக் கவனியுங்கள்: சில துணிகள் அரிப்பு மற்றும் எரிச்சலூட்டும். கம்பளி, எடுத்துக்காட்டாக, உங்கள் சருமத்திற்கு எரிச்சலை ஏற்படுத்தும். நீங்கள் தடிப்புத் தோல் அழற்சியை அனுபவித்து, பிளேக்குகளைக் கொண்டிருந்தால், இழைகள் இழுக்கப்படலாம் அல்லது புண்களை இழுக்கலாம். அது மிகவும் வேதனையாக இருக்கும். பருத்தி, பட்டு கலவைகள் அல்லது காஷ்மீர் போன்ற உங்கள் தோலில் மென்மையாக இருக்கும் துணிகளைத் தேடுங்கள்.

உங்கள் தோல் மற்றும் துணிகளுக்கு இடையில் ஒரு அடுக்கை வைக்கவும்: உங்கள் சருமத்தை எரிச்சலூட்டும் துணிகளை நீங்கள் இன்னும் அணிய விரும்பினால், அத்தகைய துணிகளுக்கும் உங்கள் சருமத்திற்கும் இடையில் ஒரு மென்மையான அடுக்கை வைக்கும் வரை நீங்கள் செய்யலாம். ஒரு பருத்தி அல்லது பட்டு காமிசோல் அல்லது அண்டர்ஷர்ட் உங்கள் சருமத்தைப் பாதுகாக்க உதவும்.

சுவாசிக்கக்கூடிய துணிகளைத் தேர்வுசெய்க: சுவாசிக்கக்கூடிய மற்றும் நுண்ணிய துணிகளை அணிவதன் மூலம் உங்கள் சருமத்தில் ஈரப்பதத்தைத் தடுக்கவும். பருத்தி மற்றும் கைத்தறி இரண்டு சிறந்த விருப்பங்கள். சில தயாரிக்கப்பட்ட பொருட்கள் அதிக சுவாசிக்கக்கூடிய வகையில் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன, மேலும் ஆடை நிறுவனங்கள் அந்த நன்மைகளை குறிச்சொற்களில் கூறுகின்றன.

ஈரப்பதத்தைத் துடைக்கும் துணிகளைத் தேர்ந்தெடுங்கள்: உடற்பயிற்சியின் போது, ​​உங்கள் உடல் வியர்வை மற்றும் ஈரப்பதத்தை உருவாக்குகிறது. நீங்கள் அணிந்திருக்கும் ஆடைகள் ஈரப்பதத்தைத் துடைக்க வடிவமைக்கப்படவில்லை என்றால், உங்கள் உணர்திறன் வாய்ந்த சருமத்தை எரிச்சலடையச் செய்யலாம்.

வண்ணமயமாக இருங்கள்: உங்கள் கழுத்து அல்லது தலையில் செதில் தகடுகள் இருந்தால், செதில்கள் இருண்ட ஆடைகளில் எளிதாகக் காணப்படுகின்றன. இந்த பொதுவான தடிப்புத் தோல் அழற்சியைக் கையாள்வதற்கு ஒளி, பிரகாசமான நிழல்கள் சிறப்பாக இருக்கலாம்.

தாவணி அல்லது சுருள்களை எளிதில் வைத்திருங்கள்: ஸ்கார்வ்ஸ் மற்றும் சுருள்கள் அணுகுவதற்கான சிறந்த வழிகள் மட்டுமல்லாமல், அவை உங்கள் தோள்களுக்கு குறுக்கே அல்லது புண்களை மறைக்க எளிதான வழியைப் பயன்படுத்தலாம்.

தளர்வாகச் செல்லுங்கள்: இறுக்கமான உடைகள் உங்கள் சருமத்தை எரிச்சலடையச் செய்து அறிகுறிகளை மோசமாக்கும். புண்களுக்கு எதிராக தேய்க்கும் ஆடைகள் அவர்களை மேலும் எரிச்சலடையச் செய்யலாம். கட்டுப்படுத்தப்பட்ட உடைகள் அவர்களுக்கு இரத்தம் வரக்கூடும். உள்ளாடைகள் உட்பட தளர்வான பொருத்தும் ஆடைகள் பெரிதும் உதவும்.

காலணிகளுக்கு பொருத்தம் முக்கியமானது: சங்கடமான காலணிகள், கடினமான பொருட்கள் மற்றும் இறுக்கமான கால் பெட்டிகள் அறிகுறிகளை அதிகரிக்கச் செய்து, வீக்கமடைந்த இடங்களை மேலும் சங்கடமாக்கும். இருப்பினும், உங்களுக்கு பிடித்த ஆடைகளுடன் பொருந்தக்கூடிய ஸ்டைலான காலணிகளை நீங்கள் இன்னும் காணலாம். மெல்லிய சாக்ஸ் உங்கள் தோல் மற்றும் காலணிகளுக்கு இடையிலான உராய்வைக் குறைக்கும், மேலும் நீங்கள் காலணிகளை அணிய அனுமதிக்கும்.

தைரியமாக இருக்க: உங்கள் ஆடைகள் உங்கள் ஆளுமையை வெளிப்படுத்த ஒரு சுலபமான வழியாகும், எனவே வேடிக்கையான வண்ணங்கள், வடிவங்கள் மற்றும் துண்டுகளைத் தேடுங்கள், அவை உங்களுக்கு வசதியாகவும், வேடிக்கையாகவும் இருக்கும்.

துணிகளுக்கு உங்கள் சருமத்தைப் பாதுகாக்கவும்

அடிக்கடி ஈரப்பதமாக்கு: குறைந்த ஈரப்பதம் கொண்ட தட்பவெப்பநிலை மற்றும் குளிரான மாதங்களில், தோல் எளிதில் வறண்டு போகும். வறண்ட சருமம் துணிகளைக் கவரும் மற்றும் இழுக்கக்கூடும், இது மிகவும் சங்கடமாகவும் எரிச்சலாகவும் இருக்கும். வறண்ட சருமத்தைத் தடுக்க ஒரு வாசனை இல்லாத லோஷன், களிம்பு அல்லது கிரீம் மூலம் தொடர்ந்து ஈரப்பதமாக்குங்கள்.

சரியான சோப்பு பயன்படுத்தவும்: வாசனை திரவியங்கள் மற்றும் சாயங்கள் வீக்கமடைந்த சருமத்தை வருத்தப்படுத்தலாம், எனவே இந்த சேர்க்கைகளிலிருந்து விடுபடும் சவர்க்காரங்களைத் தேடுங்கள். நீங்கள் உலர்ந்த கிளீனரைப் பயன்படுத்தினால், உணர்திறன் வாய்ந்த சருமம் உள்ளவர்களுக்கு இது ஒரு தீர்வைக் கொண்டிருக்கிறதா என்று கேளுங்கள்.

சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்துங்கள்: ஆடைகள் ஒரு நல்ல இயற்கை சூரிய தடுப்பான், ஆனால் ஒவ்வொரு துணிகளும் சூரியனின் கதிர்கள் அனைத்தையும் தடுக்காது. நீங்கள் நீண்ட நேரம் வெயிலில் இருப்பீர்கள் என்பது உங்களுக்குத் தெரிந்தால், பொதுவாக உடைகளால் மூடப்பட்ட பகுதிகளில் கூட, உங்கள் உடல் முழுவதும் சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்துங்கள். இதில் உங்கள் கைகள், தோள்கள் மற்றும் கால்கள் அடங்கும். வைக்கோல் தொப்பிகளைப் போன்ற தளர்வான தொப்பிகள், உங்கள் உச்சந்தலையை மூடி, உங்கள் உச்சந்தலையை குளிர்ச்சியாக வைத்திருக்கும்போது ஈரப்பதத்தை தப்பிக்க விடுகின்றன.

வேலை செய்யும் சிகிச்சையைக் கண்டறியவும்: வெற்றிகரமான சிகிச்சையிலிருந்து உங்கள் தோல் அழிக்கப்படுவதால், உங்கள் நம்பிக்கை மீண்டும் உருவாகும். நிலைமையின் அறிகுறிகளை எளிதாக்கும் மற்றும் எதிர்காலத்தில் கடுமையான எரிப்புகளைத் தடுக்கும் ஒரு சிகிச்சை திட்டத்தைக் கண்டுபிடிக்க உங்கள் மருத்துவருடன் இணைந்து பணியாற்றுங்கள். சிகிச்சைகள் சிறிது நேரம் செயல்படக்கூடும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், பின்னர் வேலை செய்வதை நிறுத்தலாம். நல்ல முடிவுகளை அடைய நீங்கள் சிகிச்சைகள் மாற வேண்டியிருக்கும். உங்கள் மருத்துவர் இதைப் பற்றி உங்களுடன் பேசுவார் மற்றும் செயல்முறைக்கு செல்ல உதவுவார்.

உங்கள் தோற்றத்தைப் பாருங்கள், ஆனால் நீங்கள் மறைக்க வேண்டியதில்லை என்பதை அறிவீர்கள்

உங்கள் ஆடைகளில் தன்னம்பிக்கை உணர்வது நம்பிக்கையையும் சமநிலையையும் மீட்டெடுக்க நீண்ட தூரம் செல்லக்கூடும். அழகான, நாகரீகமான ஆடைகளை அணிவது சுயமரியாதையை மீண்டும் பெற உதவும், இது மனச்சோர்வு அல்லது பதட்டம் போன்ற உணர்வுகளை எளிதாக்குகிறது. ஆனால் இந்த நிலையைப் பற்றி வெளிப்படையாகவும் நேர்மையாகவும் இருப்பது மற்றும் உங்கள் வாழ்க்கைக்கு என்ன அர்த்தம் என்பது நன்றாக இருக்கும். நீங்கள் தடிப்புத் தோல் அழற்சியைக் கட்டுப்படுத்த முடியாமல் போகலாம் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், ஆனால் நீங்கள் எவ்வாறு வாழ்கிறீர்கள் என்பதைக் கட்டுப்படுத்தலாம் மற்றும் அதற்கு பதிலளிக்கலாம்.

இந்த கட்டுரை பின்வரும் தடிப்புத் தோல் அழற்சியின் விருப்பமானவை: நிதிகா சோப்ரா, அலிஷா பாலங்கள், மற்றும் ஜோனி கசான்ட்ஸிஸ்