இரத்தப்போக்கு நிறுத்த 6 வீட்டு வைத்தியம்
![5 நிமிடத்தில் பேதி நிற்க பாட்டி வைத்தியம்](https://i.ytimg.com/vi/GgVGY4j5mlk/hqdefault.jpg)
உள்ளடக்கம்
- 1. அழுத்தத்தைப் பயன்படுத்துங்கள் மற்றும் உயர்த்தவும்
- 2. பனி
- 3. தேநீர்
- 4. யாரோ
- 5. விட்ச் ஹேசல்
- 6. வைட்டமின் சி தூள் மற்றும் துத்தநாகம்
- கேள்வி பதில்: இது தீங்கு விளைவிக்குமா?
- கே:
- ப:
கண்ணோட்டம்
சிறிய வெட்டுக்கள் கூட நிறைய இரத்தம் வரக்கூடும், குறிப்பாக அவை உங்கள் வாய் போன்ற ஒரு முக்கியமான இடத்தில் இருந்தால். பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், உங்கள் இரத்தத்தின் பிளேட்லெட்டுகள் தானாகவே உறைந்து, இரத்த ஓட்டத்தை நிறுத்த ஒரு உறைவை உருவாக்கும். நீங்கள் விஷயங்களை விரைவுபடுத்த வேண்டும் என்றால், சில வீட்டு வைத்தியங்கள் உங்கள் இரத்தத்தை உறைவதற்கும் இரத்தப்போக்கை விரைவாக நிறுத்துவதற்கும் உதவும்.
எந்த அளவு அல்லது ஆழத்தின் வெட்டுக்களுடன், முதல் படி எப்போதும் அழுத்தத்தைப் பயன்படுத்துவதும் உயர்த்துவதும் ஆகும். அதன்பிறகு, இரத்த உறைதலை விரைவுபடுத்துவதற்கும், சிறிய வெட்டுக்களில் இருந்து இரத்தப்போக்கு ஏற்படுவதற்கும் உலகெங்கிலும் சில வீட்டு வைத்தியங்கள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. இருப்பினும், இந்த வைத்தியங்கள் அனைத்தும் உறுதியான அறிவியல் ஆராய்ச்சியால் ஆதரிக்கப்படவில்லை. இங்கே நீங்கள் முயற்சிக்கக்கூடிய ஆறு வைத்தியங்கள் மற்றும் அவற்றைப் பற்றி ஆராய்ச்சி என்ன கூறுகிறது.
1. அழுத்தத்தைப் பயன்படுத்துங்கள் மற்றும் உயர்த்தவும்
நீங்கள் இரத்தப்போக்கு கொண்டிருந்தால் முதல் படி, காயத்திற்கு உறுதியான அழுத்தத்தைப் பயன்படுத்துவதும், அதை உங்கள் இதயத்திற்கு மேலே உயர்த்துவதும் ஆகும். நீங்கள் ஒரு சுத்தமான துணி அல்லது துணி கொண்டு அழுத்தத்தை பயன்படுத்தலாம். சுருக்கமாக இருக்கும் வரை நீங்கள் எந்த வகையான துணியைப் பயன்படுத்துகிறீர்கள் என்பது முக்கியமல்ல.
ரத்தம் வெளியேறினால், சுருக்கத்தை அகற்ற வேண்டாம். மிக விரைவில் அதை நீக்குவதால், இரத்தக் கட்டியைத் திறப்பதன் மூலம் இரத்தப்போக்கு அதிகரிக்கும். அதற்கு பதிலாக, நீங்கள் பயன்படுத்தும் எந்த வகையான சுருக்கத்தையும் சேர்த்து, தொடர்ந்து அழுத்தத்தைப் பயன்படுத்துங்கள்.
இரத்தப்போக்கு குறைந்துவிட்டதா அல்லது நிறுத்தப்பட்டதா என்று சோதிக்கும் முன் 5 முதல் 10 நிமிடங்கள் காயத்திற்கு அழுத்தம் கொடுங்கள். அது இல்லையென்றால், இன்னும் ஐந்து நிமிடங்களுக்கு அழுத்தம் கொடுங்கள். இரத்தப்போக்கு இன்னும் நிறுத்தப்படவில்லை என்றால், உங்கள் மருத்துவரை ஆலோசனைக்கு அழைக்கவும்.
2. பனி
இரத்தப்போக்கு காயத்திற்கு பனியைப் பயன்படுத்துவது, குறிப்பாக வாயில், இரத்தப்போக்கு நிறுத்த ஒரு பிரபலமான வீட்டு வைத்தியம். இது வீக்கத்தைக் குறைக்கவும் உதவுகிறது. இருப்பினும், பரிகாரத்தை ஆதரிக்க சிறிய அறிவியல் ஆராய்ச்சி உள்ளது. ஒரு பழைய ஆய்வில் இரத்தப்போக்கு நேரம் உங்கள் உடல் வெப்பநிலையை விட அதிகமாக இருந்தது கண்டறியப்பட்டது. மறுபுறம், உங்கள் உடல் வெப்பநிலை குறைவாக, இரத்த உறைவு நேரம் மெதுவாக.
எப்படி உபயோகிப்பது: நெய்யில் மூடப்பட்ட ஒரு ஐஸ் க்யூப்பை காயத்திற்கு நேரடியாகப் பயன்படுத்துங்கள். உங்கள் உடல் வெப்பநிலை இயல்பை விட அதிகமாகவோ அல்லது குறைவாகவோ இருந்தால் இரத்தப்போக்கு நிறுத்த பனியைப் பயன்படுத்த வேண்டாம்.
3. தேநீர்
பல் வேலைக்குப் பிறகு இரத்தப்போக்கு நிறுத்த ஒரு பிரபலமான தீர்வு, பாதிக்கப்பட்ட பகுதிக்கு ஈரமான தேநீர் பையை பயன்படுத்துவதாகும். தேநீரில் உள்ள டானின்கள் இரத்த உறைதலை ஊக்குவிப்பதாகவும், சுறுசுறுப்பான திறன்களைக் கொண்டிருப்பதாகவும் கருதப்படுகிறது. டானின்கள் இயற்கை ரசாயனங்கள், அவை தேநீருக்கு அதன் கசப்பான சுவையைத் தருகின்றன.
2014 ஆம் ஆண்டின் ஒரு ஆய்வின்படி, பற்களைப் பிரித்தெடுத்த பிறகு பயன்படுத்த சிறந்த தேநீர் கிரீன் டீ ஆகும். கிரீன் டீ சாறுடன் நெய்யை தங்கள் இரத்தப்போக்கு பல் சாக்கெட்டில் பயன்படுத்தியவர்கள், நெய்யை மட்டும் பயன்படுத்துபவர்களைக் காட்டிலும் குறைவான இரத்தப்போக்கு மற்றும் கசிவை அனுபவித்ததாக ஆய்வில் கண்டறியப்பட்டுள்ளது.
எப்படி உபயோகிப்பது: மூலிகை அல்லது டிகாஃபினேட்டட் டீஸ் வேலை செய்யாது. காஃபினேட்டட் பச்சை அல்லது கருப்பு டீஸிலிருந்து டானின்கள் உங்களுக்குத் தேவை. பல் வேலைக்குப் பிறகு இரத்தப்போக்கு நிறுத்த தேயிலைப் பயன்படுத்த, ஒரு பச்சை அல்லது கருப்பு தேநீர் பையை ஈரமாகப் பெற்று, அதை நெய்யில் போர்த்தி விடுங்கள். தேயிலை அமுக்கத்தில் உறுதியாக ஆனால் மெதுவாக கடிக்கவும் அல்லது 30 நிமிடங்கள் அல்லது அதற்கு மேல் உங்கள் வாயில் வெட்டுவதற்கு எதிராக அதை நேரடியாகப் பிடிக்கவும். இரத்தப்போக்கு ஒரு வெளிப்புற வெட்டு நிறுத்த தேயிலை பயன்படுத்த, அதற்கு எதிராக உலர்ந்த பச்சை அல்லது கருப்பு தேநீர் பையை அழுத்தவும். உலர்ந்த நெய்யுடன் அதை நீங்கள் வைத்திருக்கலாம், சீரான அளவு அழுத்தத்தைப் பயன்படுத்தி உங்கள் இதயத்திற்கு மேலே வெட்டு உயர்த்தலாம்.
4. யாரோ
யாரோ தாவரத்தின் பல்வேறு இனங்கள் உலகம் முழுவதும் காணப்படுகின்றன. அவை அறியப்படுகின்றன அச்சில்லியா குடும்பம், அகில்லெஸின் பெயரால் கூறப்படுகிறது, ட்ரோஜன் போர் வீராங்கனை கிரேக்க புராணங்களில் புகழ் பெற்றார். போரின்போது தனது வீரர்களின் காயங்களில் இரத்தப்போக்கு ஏற்படுவதை நிறுத்த அகில்லெஸ் யாரோவைப் பயன்படுத்தினார் என்று புராணக்கதை கூறுகிறது. எலிகள் மற்றும் எலிகளில் உள்ள காயங்களை குணப்படுத்த இது எவ்வளவு நன்றாக உதவும் என்பதை அறிய ஒரு வகை யாரோ ஆலை சோதனை செய்யப்பட்டது மற்றும் அது பயனுள்ளதாக இருப்பதைக் கண்டறிந்தது.
எப்படி உபயோகிப்பது: உலர்ந்த யாரோ மூலிகையை பொடியாக அரைத்து யாரோ பவுடர் தயாரிக்கப்படுகிறது. இரத்தப்போக்கு நிறுத்த யாரோ பவுடரைப் பயன்படுத்த, காயத்தை யாரோ பவுடர் அல்லது ஈரமான, புதிய யாரோ இலைகள் மற்றும் பூக்களால் தெளிக்கவும், பின்னர் அழுத்தத்தைப் பயன்படுத்தவும், காயத்தை உங்கள் இதயத்திற்கு மேலே உயர்த்தவும்.
5. விட்ச் ஹேசல்
சூனிய பழுப்பு நிறத்தின் சுறுசுறுப்பான தன்மை சிறிய நிக்ஸ் மற்றும் வெட்டுக்களில் இரத்தப்போக்கு நிறுத்த உதவும். ஆஸ்ட்ரிஜென்ட்கள் சருமத்தை இறுக்கி, அதை ஒன்றாக வரையவும், இரத்த விநியோகத்தை குறைக்கவும், உறைதலை ஊக்குவிக்கவும் உதவுகின்றன. அஸ்ட்ரிஜென்ட்கள் இரத்தப்போக்கு நிறுத்தப்படுவதை நிரூபிக்க கூடுதல் ஆராய்ச்சி தேவை, ஆனால் ஒரு சூனிய ஹேசல் களிம்பு சில வகையான தோல் கோளாறுகளுக்கு ஒரு சிறந்த சிகிச்சையாக கண்டறியப்பட்டது.
ஹார்செட்டில், வாழைப்பழம் மற்றும் ரோஜா ஆகியவை இரத்தப்போக்கு நிறுத்தக்கூடிய வேறு சில அஸ்ட்ரிஜென்ட் தாவரங்கள்.
எப்படி உபயோகிப்பது: மெதுவான இரத்தப்போக்குக்கு சூனிய பழுப்பு நிறத்தைப் பயன்படுத்த, ஒரு சிறிய அளவை ஒரு நெய்யில் தடவவும் அல்லது சுருக்கவும் மற்றும் காயத்தை அழுத்தவும். எந்தவொரு கூடுதல் ஆல்கஹால் அல்லது பிற பொருட்கள் இல்லாமல் தூய சூனிய பழுப்பு நிறத்தை பெரும்பாலான மருந்துக் கடைகளில் காணலாம்.
6. வைட்டமின் சி தூள் மற்றும் துத்தநாகம்
வைட்டமின் சி தூள் மற்றும் துத்தநாகம் ஆகியவற்றின் கலவையானது நீடித்த இரத்தப்போக்கை நிறுத்தி, பல் பிரித்தெடுத்த பிறகு இரத்த உறைதலை ஊக்குவிக்கும் என்று ஒரு வழக்கு ஆய்வு தெரிவிக்கிறது. வைட்டமின் சி தூளை நெய்யில் தூவி, இரத்தப்போக்கு பல் சாக்கெட்டில் தடவுவது மெதுவான இரத்தப்போக்குக்கு உதவுவதாக ஆய்வில் கண்டறியப்பட்டுள்ளது. தூளை நேரடியாக இரத்தப்போக்கு ஈறுகளில் தெளிப்பதன் மூலம் உள்ளூர் ஈறு திசுக்களின் இரத்தப்போக்கு நிறுத்தப்பட்டது. இரத்தப்போக்கு நிறுத்தப்பட்டதும், அந்தப் பெண்ணின் வாயில் ஒரு துத்தநாகக் கரைப்பைக் கரைக்க அறிவுறுத்தப்பட்டது. இதனால் மூன்று நிமிடங்களுக்குள் அவளது ஈறுகளின் உட்புற மேற்பரப்பில் ஒரு இரத்த உறைவு உருவானது.
எப்படி உபயோகிப்பது: சர்க்கரைகள் அல்லது சுவையுடன் கலக்காத தூய வைட்டமின் சி தூளைப் பயன்படுத்த மறக்காதீர்கள். உங்கள் இரத்தப்போக்கு ஈறுகளில் நேரடியாக தூள் தெளிக்கவும், பின்னர் ஒரு துத்தநாகம் உறிஞ்சவும். குளிர்ந்த மருந்து இடைகழியில் உள்ள பெரும்பாலான மருந்துக் கடைகளில் துத்தநாகக் குழம்புகளைக் காணலாம்.
கேள்வி பதில்: இது தீங்கு விளைவிக்குமா?
கே:
இரத்தப்போக்கு நிறுத்தப்படுவதாக நிரூபிக்கப்படாத தீர்வுகளை முயற்சிப்பது தீங்கு விளைவிப்பதா, அல்லது நான் முயற்சிப்பது பாதுகாப்பானதா?
ப:
சில காரணங்களுக்காக இரத்தப்போக்கு நிறுத்தப்படுவதாக நிரூபிக்கப்படாத எதையும் நீங்கள் ஒருபோதும் பயன்படுத்தக்கூடாது. இது ஒரு திறந்த காயம் என்பதால், உங்கள் உடல் அசுத்தங்களுக்கு திறந்திருக்கும். நிரூபிக்கப்படாத ஒரு பொருளை காயத்திற்குப் பயன்படுத்துவது பல சிக்கல்களை உருவாக்கும். இது இரத்தப்போக்கு அதிகரிக்கலாம், தொற்றுநோயை ஏற்படுத்தலாம், உங்கள் சருமத்தை எரிச்சலடையலாம் அல்லது ஒவ்வாமை எதிர்வினையை ஏற்படுத்தக்கூடும். எச்சரிக்கையாக இருங்கள்: இது உதவும் என்று உங்களுக்குத் தெரியாவிட்டால், அதைப் பயன்படுத்த வேண்டாம்.
டெப்ரா சல்லிவன், பிஎச்.டி, எம்.எஸ்.என், ஆர்.என், சி.என்.இ, சி.ஓ.ஐ பதில்கள் எங்கள் மருத்துவ நிபுணர்களின் கருத்துக்களைக் குறிக்கின்றன. எல்லா உள்ளடக்கமும் கண்டிப்பாக தகவல் மற்றும் மருத்துவ ஆலோசனையாக கருதப்படக்கூடாது.![](https://a.svetzdravlja.org/health/6-simple-effective-stretches-to-do-after-your-workout.webp)