டயஸ்டாஸிஸ் ரெக்டி பற்றி நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டியது

உள்ளடக்கம்

• டயஸ்டாஸிஸ் ரெக்டி என்றால் என்ன?
• டயஸ்டாஸிஸ் ரெக்டியின் அறிகுறிகள் யாவை?
• டயஸ்டாஸிஸ் ரெக்டிக்கு என்ன காரணம்?
• டயஸ்டாஸிஸ் ரெக்டிக்கான ஆபத்து காரணிகள் யாவை?
• டயஸ்டாஸிஸ் ரெக்டி எவ்வாறு கண்டறியப்படுகிறது?
• என்ன சிகிச்சைகள் உள்ளன?
• அறுவை சிகிச்சை
• அவுட்லுக்

டயஸ்டாஸிஸ் ரெக்டி என்றால் என்ன?

பிரசவத்திற்குப் பிறகான பெண்களில் டயஸ்டாஸிஸ் ரெக்டி பற்றி நீங்கள் கேள்விப்பட்டிருக்கலாம், ஆனால் இந்த நிலை ஆண்கள் உட்பட எவரையும் பாதிக்கும். டயஸ்டாஸிஸ் ரெக்டியின் மிகவும் குறிப்பிடத்தக்க அறிகுறி உங்கள் வயிற்றில் ஒரு குறிப்பிடத்தக்க பூச் ஆகும். அடிவயிற்றின் நடுப்பகுதியில் உள்ள தசைகள் பலவீனம் மற்றும் பிரிப்பால் இந்த பூச் ஏற்படுகிறது. அடிவயிற்றின் நடுப்பகுதி பொதுவாக உங்கள் வயிறு என்று அழைக்கப்படுகிறது.

இந்த நிலை மற்றும் கிடைக்கக்கூடிய சிகிச்சைகள் பற்றி மேலும் அறிய தொடர்ந்து படிக்கவும்.

டயஸ்டாஸிஸ் ரெக்டியின் அறிகுறிகள் யாவை?

உங்களிடம் டயஸ்டாஸிஸ் ரெக்டி இருந்தால், உங்கள் வயிற்றில் ஒரு பூச் அல்லது வீக்கம் இருப்பதை நீங்கள் கவனிக்கலாம். நீங்கள் உட்கார்ந்திருக்கும் போது போன்ற உங்கள் வயிற்று தசைகளை நீங்கள் கஷ்டப்படுத்தும்போது அல்லது சுருக்கும்போது இது மிகவும் குறிப்பிடத்தக்கதாக இருக்கலாம். வயிற்று வீக்கம் கூடுதலாக, நீங்கள் அனுபவிக்கலாம்:

• கீழ்முதுகு வலி
• மோசமான தோரணை
• மலச்சிக்கல்
• வீக்கம்

டயஸ்டாஸிஸ் ரெக்டிக்கு என்ன காரணம்?

உங்கள் வயிற்று தசைகள் மீது அதிக அழுத்தம் கொடுக்கப்படும்போது டயஸ்டாஸிஸ் ரெக்டி ஏற்படுகிறது. இது அவர்களை நீட்டி பிரிக்கக்கூடும். தசைகளில் உள்ள பிரிப்பு அடிவயிற்றின் உள்ளே, பெரும்பாலும் குடல்கள், தசைகள் வழியாக தள்ள அனுமதிக்கிறது. இது ஒரு வீக்கத்தை உருவாக்குகிறது.

டயஸ்டாஸிஸ் ரெக்டிக்கு மிகவும் பொதுவான காரணம் கர்ப்பம். ஏனென்றால், வளர்ந்து வரும் கருப்பை வயிற்று தசைகள் மீது அழுத்தம் கொடுக்கிறது, இதனால் அவை நீண்டு பிரிக்கப்படுகின்றன. ஆண்களிலோ அல்லது கர்ப்பமாக இல்லாத பெண்களிலோ இந்த நிலை ஏற்படலாம்.

உடல் பருமன் டயஸ்டாஸிஸ் ரெக்டியை ஏற்படுத்தும், ஏனெனில் அதிகப்படியான கொழுப்பு வைப்பு வயிற்று தசைகளில் கூடுதல் அழுத்தத்தை அளிக்கிறது. கூடுதல் காரணங்கள் பின்வருமாறு:

• எடையில் அடிக்கடி அல்லது விரைவான மாற்றங்கள்
• பளு தூக்குதல்
• சில வயிற்று பயிற்சிகள்
• கல்லீரலின் சிரோசிஸ் அல்லது அடிவயிற்றுக்குள் புற்றுநோய் போன்ற நிலைமைகளிலிருந்து அடிவயிற்று குழியின் உள்ளே திரவத்துடன் தொடர்புடைய அடிவயிற்றின் நீண்ட அல்லது குறுகிய கால வீக்கம்
• மேம்பட்ட வயது
• மரபியல்

புதிதாகப் பிறந்த குழந்தைகளிலும், குறிப்பாக முன்கூட்டியே பிறந்தவர்களிடமும் டயஸ்டாஸிஸ் ரெக்டி ஏற்படுகிறது, ஏனெனில் அவற்றின் வயிற்று தசைகள் முழுமையாக உருவாகவில்லை. இது வழக்கமாக சிகிச்சையின்றி தீர்க்கப்படுகிறது.

ஒரு சில வழக்கு அறிக்கைகள் எச்.ஐ.வி நோயாளிகளில் ஏற்படும் டயஸ்டாஸிஸ் ரெக்டி பற்றி விவாதிக்கின்றன. ஏனென்றால், எச்.ஐ.வி உடல் கொழுப்பை சேமித்து வைக்கும் முறையை மாற்றி, அதில் சிலவற்றை வயிற்று குழிக்கு மாற்றும். அடிவயிற்றில் கொழுப்பை இடமாற்றம் செய்வது உள்-அடிவயிற்று அழுத்தத்தை அதிகரிக்கும். அதிகரித்த அழுத்தம் எச்.ஐ.வி நோயாளிகளுக்கு டயஸ்டாஸிஸ் ரெக்டிக்கு அதிக ஆபத்தை ஏற்படுத்தும்.

டயஸ்டாஸிஸ் ரெக்டிக்கான ஆபத்து காரணிகள் யாவை?

உங்கள் வயிற்று தசைகள் மீது அதிக அளவு அழுத்தம் கொடுத்தால், டயஸ்டாஸிஸ் ரெக்டிக்கு ஆபத்து உள்ளது. இதில் அதிகப்படியான வயிற்று கொழுப்பு உள்ளவர்கள், வயிற்றுக்கு அழுத்தம் கொடுக்கும் பயிற்சிகளைச் செய்பவர்கள் அல்லது கர்ப்பிணிப் பெண்கள் உள்ளனர்.

தவறாக செய்யப்படும் அன்றாட நகர்வுகள் கூட அடிவயிற்றை பலவீனப்படுத்தக்கூடும் என்று கொலராடோவின் பார்க்கரில் உள்ள சான்றளிக்கப்பட்ட தடகள பயிற்சியாளர் பெத் ஜோன்ஸ் கூறுகிறார். எடுத்துக்காட்டாக, கனமான தொகுப்புகளை எடுக்க நீங்கள் வளைவதைத் தவிர்க்க வேண்டும். அதற்கு பதிலாக, நீங்கள் எடைகள் உட்பட கனமான பொருள்களை குந்துதல் மற்றும் தூக்குவதன் மூலம் எடுக்க வேண்டும்.]

ஒரு ஆய்வில் ஆராய்ச்சியாளர்கள் வயிற்று பெருநாடி அனீரிஸ்ம் (ஏஏஏ) கொண்ட ஆண்களைப் பார்த்து, இந்த நிலை டயஸ்டாஸிஸ் ரெக்டிக்கு உங்கள் ஆபத்தை அதிகரிக்கக்கூடும் என்று கண்டறிந்தது. உங்கள் வயிற்றுக்கு இரத்தத்தை கொண்டு செல்லும் பெரிய பாத்திரம் வீங்கும்போது AAA ஏற்படுகிறது. இது உயிருக்கு ஆபத்தான நிலையில் இருக்கலாம்.

ஆய்வின்படி, AAA உடைய மூன்றில் இரண்டு பங்கு ஆண்களில் டயஸ்டாஸிஸ் ரெக்டி இருந்தது. மேலும், வேறுபட்ட வாஸ்குலர் நிலையில் உள்ள ஆண்களால் ஆன கட்டுப்பாட்டுக் குழுவில் இருப்பதை விட AAA உடைய நான்கு மடங்கு அதிகமான ஆண்களில் டயஸ்டாஸிஸ் ரெக்டி இருப்பதை அவர்கள் கண்டறிந்தனர். டயஸ்டாஸிஸ் ரெக்டி மற்றும் ஏஏஏ இடையேயான தொடர்பு முழுமையாக புரிந்து கொள்ளப்படவில்லை. சில ஆராய்ச்சியாளர்கள் கொலாஜன் கோளாறு இணைப்பிற்கு காரணமாக இருக்கலாம் என்று நம்புகிறார்கள்.

டயஸ்டாஸிஸ் ரெக்டி எவ்வாறு கண்டறியப்படுகிறது?

உடல் பரிசோதனையின் போது மருத்துவர்கள் வழக்கமாக டயஸ்டாஸிஸ் ரெக்டியைக் கண்டறியலாம். உங்கள் நிலையை கண்டறிய, உங்கள் மருத்துவர் உங்கள் முதுகில் தட்டையாக படுத்துக் கொள்ளும்படி கேட்பார், பின்னர் அரை உட்கார்ந்து அல்லது ஒரு நெருக்கடியைச் செய்யுங்கள். உங்களுக்கு டயஸ்டாஸிஸ் ரெக்டி இருந்தால், உங்கள் வயிற்று தசைகளுக்கு இடையே ஒரு செங்குத்து வீக்கம் தோன்றும். உங்கள் நிலைமையின் தீவிரத்தை தீர்மானிக்க உங்கள் மருத்துவர் உங்கள் தசைகளுக்கு இடையிலான இடைவெளியை அளவிட முடியும். அவை உட்பட பல்வேறு முறைகளைப் பயன்படுத்தி இடைவெளியை அளவிடலாம்:

• காலிபர்ஸ்
• ஒரு சி.டி ஸ்கேன்
• ஒரு அல்ட்ராசவுண்ட்

என்ன சிகிச்சைகள் உள்ளன?

டயஸ்டாஸிஸ் ரெக்டிக்கு பல சிகிச்சைகள் உள்ளன. எந்த சிகிச்சையானது உங்களுக்கு சரியானது என்பதை தீர்மானிக்க உங்கள் மருத்துவருடன் பணியாற்றுங்கள். சிலர் எதுவும் செய்யத் தேர்வு செய்கிறார்கள். பெரும்பாலும், இந்த நிலை எந்தவொரு உடல்நலப் பிரச்சினையையும் ஏற்படுத்தாது, மாறாக இது ஒரு அழகுப் பிரச்சினையாகும்.

டயஸ்டாஸிஸ் ரெக்டிக்கு சிகிச்சையளிக்க உடற்பயிற்சி உதவக்கூடும், ஆனால் ஆராய்ச்சி குறைவாகவே உள்ளது. நீங்கள் செய்ய பாதுகாப்பான பயிற்சிகள் பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள். உங்கள் வயிறு, முதுகு மற்றும் இடுப்பை வலுப்படுத்தும் பயிற்சிகளை அவர்கள் பரிந்துரைப்பார்கள்.

டயஸ்டாஸிஸ் ரெக்டியைத் தடுக்க அல்லது சிகிச்சையளிக்க பைலேட்ஸ் அல்லது யோகா போன்ற முக்கிய வலுப்படுத்தும் நடைமுறைகளை ஜோன்ஸ் பொதுவாக பரிந்துரைக்கிறார்.நீங்கள் பயிற்சிகளைச் சரியாகச் செய்கிறீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்துவது மிக முக்கியமானது என்று அவர் குறிப்பிடுகிறார். பவர் லிஃப்டிங் போன்ற பயிற்சிகள் நிலைமையைக் கொண்டுவரலாம் அல்லது நீங்கள் தவறாகச் செய்தால் மோசமாகிவிடும். எந்தவொரு முக்கிய வலுப்படுத்தும் பயிற்சிகளையும் செய்ய சரியான வழியைக் கற்றுக்கொள்ள உங்கள் மருத்துவர் அல்லது உடல் சிகிச்சை நிபுணருடன் இணைந்து பணியாற்றுங்கள். உங்கள் மையத்தை உறுதிப்படுத்த பெல்ட்டைப் பயன்படுத்துவதன் மூலமும் நீங்கள் பயனடையலாம்.

அறுவை சிகிச்சை

டயஸ்டாஸிஸ் ரெக்டிக்கு சிகிச்சையளிக்க உங்களுக்கு அறுவை சிகிச்சை தேவைப்படலாம். அறுவை சிகிச்சை வழக்கமான, லேபராஸ்கோபிக் அல்லது எண்டோஸ்கோபிக் ஆக இருக்கலாம். வழக்கமான அறுவை சிகிச்சையில் அடிவயிற்றில் ஒரு நிலையான கீறல் அடங்கும். விரிவான அறுவை சிகிச்சையின் ஒரு வகை வயிற்றுப் பிளாஸ்டி, அல்லது வயிற்று டக் ஆகும். டயஸ்டாஸிஸ் ரெக்டியை சரிசெய்வதோடு மட்டுமல்லாமல், வயிற்றுப் பிளாஸ்டி வழக்கமாக அதிகப்படியான தோல், திசு மற்றும் கொழுப்பை அந்தப் பகுதியிலிருந்து அகற்றுவதையும் உள்ளடக்குகிறது.

லாபரோஸ்கோபிக் அறுவை சிகிச்சை ஒரு குழாய் சிறிய கீறல்களைப் பயன்படுத்துகிறது, இது ஒரு ஒளி, கேமரா மற்றும் அறுவை சிகிச்சை கருவிகளை அறுவை சிகிச்சையின் இடத்திற்கு வழிகாட்டும். எண்டோஸ்கோபிக் அறுவை சிகிச்சை லேபராஸ்கோபிக் அறுவை சிகிச்சைக்கு ஒத்ததாகும். உங்கள் வயிற்றில் ஒரு கீறலை ஏற்படுத்துவதை விட தொண்டை மற்றும் உணவுக்குழாய் வழியாக உங்கள் மருத்துவர் ஒரு ஒளி, கேமரா மற்றும் கருவிகளை செருகுவார். லேபராஸ்கோபிக் மற்றும் எண்டோஸ்கோபிக் அறுவை சிகிச்சையிலிருந்து மீட்பு நேரம் வழக்கமான அறுவை சிகிச்சையிலிருந்து மீட்கும் நேரத்தை விட குறைவாக உள்ளது.

டயஸ்டாஸிஸ் ரெக்டி அறுவை சிகிச்சையின் மிகவும் பொதுவான சிக்கலானது சருமத்தின் கீழ் திரவத்தை சேகரிப்பதாகும். பிற பொதுவான சிக்கல்கள் பின்வருமாறு:

• ஹீமாடோமாக்கள்
• சிறிய தோல் இழப்பு
• காயம் தொற்று
• காயத்தின் சிதைவு
• அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு வலி
• நரம்பு சேதம்

சில ஆய்வுகளில், அறுவைசிகிச்சை மூலம் சிகிச்சையளிக்கப்பட்டவர்களில் இந்த நிலை 40 சதவிகித நேரத்தை மீண்டும் ஏற்படுத்தியது.

அவுட்லுக்

நீங்கள் உடற்பயிற்சியின் மூலம் டயஸ்டாஸிஸ் ரெக்டியை சரிசெய்ய முடியும். ஒரு திறமையான பயிற்சியாளர் அல்லது உடல் சிகிச்சையாளருடன் பணிபுரியுங்கள். இது பயிற்சிகளைச் சரியாகச் செய்யவும், நிலைமையை மோசமாக்குவதைத் தடுக்கவும் உதவும்.

நீங்கள் அதிக எடையுடன் இருந்தால், எடையைக் குறைப்பதும் அதைத் தள்ளி வைப்பதும் டயஸ்டாஸிஸ் ரெக்டி தீர்க்கப்பட்ட பின் மீண்டும் வருவதைத் தடுக்க உதவும். நீங்கள் ஒரு பளு தூக்குபவராக இருந்தால் அல்லது அடிக்கடி வயிற்றுப் பயிற்சிகளைச் செய்கிறீர்கள் என்றால், நிலை மீண்டும் நிகழாமல் தடுக்க உதவும் பயிற்சிகளைச் சரியாகச் செய்கிறீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

டயஸ்டாஸிஸ் ரெக்டி பற்றி உங்களுக்கு அக்கறை இருந்தால், உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள். அவர்கள் அதை அறுவை சிகிச்சை மூலம் சிகிச்சையளிக்க முடியும்.