சிபிடி காபி ரசிகர்கள் இந்த சிபிடி பெப்பர்மிண்ட் சாக்லேட் எஸ்பிரெசோ செய்முறையை விரும்புவார்கள்

உள்ளடக்கம்

• சிபிடி-உட்செலுத்தப்பட்ட காபியை நீங்கள் முயற்சிக்க வேண்டுமா?
• சிபிடி உட்செலுத்தப்பட்ட மிளகுக்கீரை சாக்லேட் எஸ்பிரெசோ
• தேவையான பொருட்கள்
• திசைகள்

கஞ்சாவில் காணப்படும் சேர்மங்களில் ஒன்றான கன்னாபிடியோல் (சிபிடி) இந்த நாட்களில் ஆரோக்கிய இயக்கத்தில் முன்னணியில் உள்ளது - நல்ல காரணத்திற்காக.

ஆரம்ப ஆராய்ச்சி இந்த நோயற்ற சைக்கோபாக்டிவ் கன்னாபினாய்டு உங்களை உயர்த்தாது என்பதைக் காட்டுகிறது, இதில் பல வியாதிகளின் அறிகுறிகளை எளிதாக்குவதற்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும்:

• பதட்டம்
• நாள்பட்ட வலி
• தோல் நிலைமைகள்
• வீக்கம்
• கிள la கோமா
• சில வலிப்புத்தாக்கக் கோளாறுகள்

அதன் வளர்ந்து வரும் பிரபலத்தின் காரணமாக, செபொராவில் உள்ள பெரிய பெட்டி சுகாதார இடைகழிகள் முதல் சிறிய பொடிக்குகளில் மற்றும் மருந்தகங்கள் வரை எல்லா இடங்களிலும் சிபிடி தயாரிப்புகளைக் காணலாம். தோல் பராமரிப்பு தயாரிப்புகள் மற்றும் மிருதுவாக்கல்களுக்கு வேப் பேனாக்கள் மற்றும் கம்மிகளில் கிடைக்கிறது, சிபிடியை முயற்சிப்பதில் ஆர்வமுள்ள அனைவருக்கும் ஏதோ இருக்கிறது என்று தெரிகிறது.

நாங்கள் அதன் காபியை விரும்பும் ஒரு கலாச்சாரம் என்பதால், நாடு முழுவதும் உள்ள காபி கடைகளுக்கு சிபிடி-உட்செலுத்தப்பட்ட மதுபானங்களை வழங்கத் தொடங்க அதிக நேரம் எடுக்கவில்லை.

சிபிடி-உட்செலுத்தப்பட்ட காபியை நீங்கள் முயற்சிக்க வேண்டுமா?

உங்கள் தினசரி சிபிடி டோஸின் நன்மைகளை ஒரே நேரத்தில் பெறும்போது, ​​சிபிடி மற்றும் காஃபின் கலவையானது காபி நடுக்கங்களை அகற்றுவதற்கான ஒரு மேதை வழி என்று ஆதரவாளர்கள் கூறுகின்றனர்.

ஆனால் எல்லோரும் சிபிடி காபி அலைவரிசையில் இல்லை.

ஹார்வர்ட் மருத்துவர் மற்றும் கஞ்சா மருந்து நிபுணர் ஜோர்டான் டிஷர், எம்.டி, சிபிடி எண்ணெயின் நீர் விரட்டும் தன்மையை சுட்டிக்காட்டுகிறார், சிபிடி காபி உங்கள் காலை வழக்கத்தின் ஒரு பகுதியாக இருக்கக்கூடாது.

"கன்னாபினாய்டுகள் தண்ணீரை வெறுக்கின்றன [அவை ஹைட்ரோபோபிக்] மற்றும் எண்ணெயைப் போலவே கலக்காது. நீங்கள் பானத்தை குடிக்கும்போது, ​​பெரும்பாலான சிபிடிகள் கோப்பையில் ஒட்டிக்கொண்டிருக்கும், மேலும் பானத்துடன் ஹட்ச் கீழே போகாது," என்று அவர் கூறினார் விளக்குகிறது.

கஞ்சா தேநீர் பற்றிய ஒரு ஆய்வில் வெப்பநிலை சிபிடியை பாதிக்கிறது என்றும் கண்டறியப்பட்டது, அதாவது நீங்கள் பெறும் டோஸ் குளிர் அல்லது அறை வெப்பநிலை பானங்களுடன் பொருந்தாது.

சிபிடியின் இரு குணாதிசயங்களையும் கருத்தில் கொண்டு, வலிப்புத்தாக்கக் கோளாறுகள் போன்ற மருத்துவ நிலைமைகளுக்கு குறிப்பிட்ட அளவுகளை எடுத்துக் கொள்ளும் நபர்கள், சிபிடி-உட்செலுத்தப்பட்ட காபியை அவற்றின் நிர்வாக முறையாகப் பயன்படுத்தக்கூடாது, ஏனெனில் நீங்கள் உண்மையில் உட்கொள்ளும் சரியான அளவை உறுதிப்படுத்த எந்த வழியும் இல்லை.

சிபிடி உட்செலுத்தப்பட்ட மிளகுக்கீரை சாக்லேட் எஸ்பிரெசோ

கஞ்சா கல்வி வலைத்தளமான கன்னாஹெல்த் மற்றும் சுய-அறிவிக்கப்பட்ட காபி ஸ்னோப்பின் வெளியீட்டாளரான சீன் மார்க்கி ஒரு சிபிடி காபி விசுவாசி. அவர் தினமும் காலையில் ஒரு சுவையான சிபிடி-உட்செலுத்தப்பட்ட எஸ்பிரெசோ கஷாயத்தை கலக்கிறார். அவரது செய்முறை இங்கே, உங்கள் காபி ஆடம்பரமானதை நீங்கள் விரும்பினால், இதை முயற்சிக்க விரும்புகிறீர்கள்!

தேவையான பொருட்கள்

• எஸ்பிரெசோ அல்லது காபி
• 1 டீஸ்பூன். இனிக்காத குடி சாக்லேட்
• 1/2 தேக்கரண்டி. சர்க்கரை, அல்லது நீங்கள் விரும்பும் இனிப்பு
• 1 / 4–1 / 2 கப் க்ரீமர்
• மிளகுக்கீரை-சுவையான சிபிடி எண்ணெயின் விருப்பமான டோஸ், லார்ட் ஜோன்ஸ் சிபிடி பெப்பர்மிண்டில் உள்ள டிஞ்சர் போன்றவை

திசைகள்

1. எஸ்பிரெசோவின் இரட்டை ஷாட் செய்து, பின்னர் ஒதுக்கி வைக்கவும். நீங்கள் ஒரு வலுவான கப் காபியையும் மாற்றலாம்.
2. குடிக்கும் சாக்லேட் மற்றும் இனிப்புகளை ஒரு குவளையில் வைக்கவும்.
3. உங்கள் சிபிடி டிஞ்சரை நேரடியாக குடிக்கும் சாக்லேட் மீது விடுங்கள்.
4. குடிக்கும் சாக்லேட் மீது எஸ்பிரெசோவை ஊற்றி கலக்கவும் (பால் ஃப்ரோதர் விருப்பமானது).
5. மைக்ரோவேவில் 30 விநாடிகள் அல்லது அடுப்பில் கொதிக்கும் வரை கிரீமரை சூடாக்கவும்.
6. குவளை கலவையில் சூடான க்ரீமரை ஊற்றவும்.
7. குவளையில் உள்ள அனைத்து பொருட்களையும் ஒரு நல்ல பூச்சுக்கு பால் ஃப்ரோதருடன் கலக்கவும்.

போனஸ் படி: மைக்ரோவேவ்-பாதுகாப்பான கொள்கலனில் சிறிது க்ரீமரை ஒதுக்கி, பால் ஃப்ரோதருடன் நன்கு கலக்கவும். ஒரு ஆடம்பரமான பூச்சுக்காக உங்கள் முடிக்கப்பட்ட சிபிடி எஸ்பிரெசோவின் மேல் நுரை ஊற்றவும். மகிழுங்கள்!

கிறிஸ்டி ஒரு ஃப்ரீலான்ஸ் எழுத்தாளர் மற்றும் தாய், தன்னைத் தவிர மற்றவர்களை கவனித்துக்கொள்வதில் அதிக நேரம் செலவிடுகிறார். அவள் அடிக்கடி களைத்துப்போய், தீவிரமான காஃபின் போதைக்கு ஈடுசெய்கிறாள். ட்விட்டரில் அவளைக் கண்டுபிடி.