சிட்ரஸை உட்கொள்வது உங்கள் தோல் புற்றுநோய் அபாயத்தை அதிகரிக்கும்

உள்ளடக்கம்

• க்கான மதிப்பாய்வு

ஒரு கிளாஸ் ஆரஞ்சு சாறு காலை உணவாகும், ஆனால் அது முட்டை மற்றும் சிற்றுண்டியுடன் சரியாகச் செல்லலாம் என்றாலும், அது மற்றொரு காலை உணவுடன் நன்றாக இல்லை: சூரியன். சிட்ரஸ் பழங்கள் சூரிய ஒளிக்கு உங்கள் சருமத்தின் உணர்திறனை அதிகரிக்கின்றன மற்றும் தோல் புற்றுநோயின் கொடிய வடிவமான மெலனோமாவின் அபாயத்துடன் தொடர்புடையது என்று ஒரு பெரிய புதிய ஆய்வு தெரிவிக்கிறது. ஜர்னல் ஆஃப் கிளினிக்கல் ஆன்காலஜி.

ஆராய்ச்சியிலிருந்து சில ஆச்சரியமான கண்டுபிடிப்புகள்: தினமும் OJ குடிப்பவர்களுக்கு கொடிய தோல் புற்றுநோய் வருவதற்கான வாய்ப்பு 25 சதவீதம் அதிகம், மற்றும் முழு திராட்சைப்பழத்தை சாப்பிடுபவர்கள் கிட்டத்தட்ட 50 சதவீதம் அதிகம். விஞ்ஞானிகள் இந்த வித்தியாசத்தை சிட்ரஸில் உள்ள "ஃபோட்டோஆக்டிவ்" ரசாயனங்கள் வரை, குறிப்பாக சோரோலன்ஸ் மற்றும் ஃபுரோகுமாரின்கள்-சருமத்தை சூரியனுக்கு அதிக உணர்திறன் கொண்டதாக அறியப்படுகிறது.

ஆனால் நீங்கள் ஆரோக்கியமான பழங்களை சாப்பிடக்கூடாது என்று அர்த்தம் இல்லை என்று ஆராய்ச்சியாளர்கள் கூறுகின்றனர். சிட்ரஸ் பழங்கள் முன்பு இதய நோய், கீல்வாதம், அல்சைமர், பித்தப்பை, கிரோன் மற்றும் பல நோய்களின் அபாயம் உட்பட பல ஆரோக்கிய நன்மைகளுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது என்று ஆஸ்திரேலிய ஆராய்ச்சி கூறுகிறது.

"பொதுவாக மக்கள் தங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு நல்ல பழங்களைத் தவிர்க்க வேண்டும் என்று நாங்கள் நிச்சயமாக விரும்ப மாட்டோம்" என்று பிரவுன் பல்கலைக்கழகத்தின் தோல் மருத்துவத் தலைவரும் ஆய்வின் முதன்மை ஆசிரியருமான அப்ரார் குரேஷி ஒரு அறிக்கையில் தெரிவித்தார். "மெலனோமாவுடன் தொடர்பு இருப்பதை கவனியுங்கள், ஒருவேளை நீங்கள் சிட்ரஸ் பழங்களை சாப்பிடும் நாட்களில் சூரிய பாதுகாப்பு குறித்து கூடுதல் கவனமாக இருங்கள்." (உங்கள் சருமத்தைப் பாதுகாக்க உதவும் இந்த 20 சன் தயாரிப்புகளில் ஒன்று தந்திரம் செய்ய வேண்டும்.)

மேலும் கூடுதல் சூரிய பாதுகாப்பு நல்ல ஆலோசனையாகும் நாம் அனைவரும் உணவைப் பொருட்படுத்தாமல், மெலனோமா இன்னும் இளம் வயதினரைக் கொல்லும் எண். 1 புற்றுநோய் கொல்லியாக உள்ளது. எனவே உங்கள் பணப்பையில் கூடுதல் பாட்டிலை வைத்து, நிழலில் தங்கி, பழ சாலட்டை எடுத்து வாருங்கள்.

க்கான மதிப்பாய்வு