சுருக்க தலைவலி: தலைக்கவசங்கள், தொப்பிகள் மற்றும் பிற பொருட்கள் ஏன் பாதிக்கப்படுகின்றன?

உள்ளடக்கம்

• சுருக்க தலைவலியின் அறிகுறிகள் யாவை?
• சுருக்க தலைவலிக்கு என்ன காரணம்?
• ஏதேனும் ஆபத்து காரணிகள் உள்ளதா?
• சுருக்க தலைவலி எவ்வாறு கண்டறியப்படுகிறது?
• சுருக்க தலைவலி எவ்வாறு சிகிச்சையளிக்கப்படுகிறது?
• கண்ணோட்டம் என்ன?

சுருக்க தலைவலி என்றால் என்ன?

சுருக்க தலைவலி என்பது உங்கள் நெற்றியில் அல்லது உச்சந்தலையில் இறுக்கமாக ஏதாவது அணியும்போது தொடங்கும் ஒரு வகை தலைவலி. தொப்பிகள், கண்ணாடி மற்றும் தலைக்கவசங்கள் பொதுவான குற்றவாளிகள். இந்த தலைவலி சில நேரங்களில் வெளிப்புற சுருக்க தலைவலி என குறிப்பிடப்படுகிறது, ஏனெனில் அவை உங்கள் உடலுக்கு வெளியே ஏதோவொன்றின் அழுத்தத்தை உள்ளடக்குகின்றன.

சுருக்க தலைவலியின் அறிகுறிகள், அவை ஏன் நிகழ்கின்றன, நிவாரணத்திற்கு நீங்கள் என்ன செய்ய முடியும் என்பதைப் பற்றி மேலும் அறிய படிக்கவும்.

சுருக்க தலைவலியின் அறிகுறிகள் யாவை?

ஒரு சுருக்க தலைவலி மிதமான வலியுடன் தீவிர அழுத்தம் போல் உணர்கிறது. உங்கள் தலையின் ஒரு பகுதியில் அழுத்தத்தில் இருக்கும் மிகுந்த வலியை நீங்கள் உணருவீர்கள். உதாரணமாக, நீங்கள் கண்ணாடிகளை அணிந்திருந்தால், உங்கள் நெற்றியின் முன்புறம் அல்லது உங்கள் கோயில்களுக்கு அருகில் வலியை உணரலாம்.

அமுக்கும் பொருளை நீங்கள் நீண்ட நேரம் அணிவதால் வலி அதிகரிக்கும்.

சுருக்க தலைவலி பெரும்பாலும் அடையாளம் காண எளிதானது, ஏனெனில் அவை வழக்கமாக உங்கள் தலையில் ஏதேனும் ஒன்றை வைத்த ஒரு மணி நேரத்திற்குள் தொடங்குகின்றன.

சுருக்க தலைவலியின் பிற அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:

• வலி நிலையானது, துடிப்பதில்லை
• குமட்டல் அல்லது தலைச்சுற்றல் போன்ற வேறு எந்த அறிகுறிகளும் இல்லை
• அழுத்தத்தின் மூலத்தை அகற்றிய ஒரு மணி நேரத்திற்குள் வலி நீங்கும்

சுருக்க தலைவலி ஏற்கனவே ஒற்றைத் தலைவலி பெறும் நபர்களுக்கு ஒற்றைத் தலைவலியாக மாறும். ஒற்றைத் தலைவலியின் அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:

• உங்கள் தலையின் ஒன்று அல்லது இருபுறமும் வலி
• ஒளி, ஒலி மற்றும் சில நேரங்களில் தொடுவதற்கான உணர்திறன்
• குமட்டல் வாந்தி
• மங்கலான பார்வை

தலைவலி மற்றும் ஒற்றைத் தலைவலிக்கு இடையிலான வித்தியாசத்தைப் பற்றி மேலும் அறிக.

சுருக்க தலைவலிக்கு என்ன காரணம்?

உங்கள் தலையில் அல்லது அதைச் சுற்றி ஒரு இறுக்கமான பொருள் உங்கள் தோலின் கீழ் உள்ள நரம்புகளுக்கு அழுத்தம் கொடுக்கும்போது ஒரு சுருக்க தலைவலி தொடங்குகிறது. முக்கோண நரம்பு மற்றும் ஆக்ஸிபிடல் நரம்புகள் பெரும்பாலும் பாதிக்கப்படுகின்றன. இவை உங்கள் மூளையில் இருந்து உங்கள் முகத்திற்கும் உங்கள் தலையின் பின்புறத்திற்கும் சமிக்ஞைகளை அனுப்பும் கிரானியல் நரம்புகள்.

உங்கள் நெற்றியில் அல்லது உச்சந்தலையில் அழுத்தும் எதுவும் இந்த வகையான தலைக்கவசம் உட்பட சுருக்க தலைவலியை ஏற்படுத்தும்:

• கால்பந்து, ஹாக்கி அல்லது பேஸ்பால் ஹெல்மெட்
• பொலிஸ் அல்லது இராணுவ தலைக்கவசங்கள்
• கட்டுமானத்திற்கு பயன்படுத்தப்படும் கடினமான தொப்பிகள்
• நீச்சல் அல்லது பாதுகாப்பு கண்ணாடி
• ஹெட் பேண்ட்ஸ்
• இறுக்கமான தொப்பிகள்

அன்றாட பொருள்கள் சுருக்க தலைவலியை ஏற்படுத்தக்கூடும், அத்தகைய தலைவலி உண்மையில் பொதுவானதல்ல. மக்கள் பற்றி மட்டுமே.

ஏதேனும் ஆபத்து காரணிகள் உள்ளதா?

வேலை அல்லது விளையாட்டுக்காக தவறாமல் ஹெல்மெட் அணிபவர்கள் சுருக்க தலைவலியை உருவாக்கும் வாய்ப்பு அதிகம். எடுத்துக்காட்டாக, டேனிஷ் சேவை உறுப்பினர்கள் சம்பந்தப்பட்ட ஒரு ஆய்வில், பங்கேற்பாளர்கள் வரை இராணுவ ஹெல்மெட் அணிவதால் தலைவலி வந்ததாகக் கூறினர்.

சுருக்க தலைவலிக்கு அதிக வாய்ப்புள்ள மற்றவர்கள் பின்வருமாறு:

• போலீஸ் அதிகாரிகள்
• கட்டுமானத் தொழிலாளர்கள்
• இராணுவ உறுப்பினர்கள்
• கால்பந்து, ஹாக்கி மற்றும் பேஸ்பால் வீரர்கள்

நீங்கள் இருந்தால் சுருக்க தலைவலியைப் பெறுவீர்கள்:

• பெண்
• ஒற்றைத் தலைவலி கிடைக்கும்

கூடுதலாக, சிலர் தங்கள் தலையில் அழுத்தம் கொடுப்பதை விட மற்றவர்களை விட அதிக உணர்திறன் உடையவர்கள்.

சுருக்க தலைவலி எவ்வாறு கண்டறியப்படுகிறது?

பொதுவாக, சுருக்க தலைவலிக்கு நீங்கள் ஒரு மருத்துவரை சந்திக்க தேவையில்லை. அழுத்தத்தின் மூலத்தை நீக்கியவுடன் வலி பொதுவாக நீங்கும்.

இருப்பினும், உங்கள் தலையில் எதையும் அணியாவிட்டாலும் கூட, வலி ​​மீண்டும் வருவதை நீங்கள் கண்டால், உங்கள் மருத்துவரிடம் சந்திப்பு செய்யுங்கள். உங்கள் சந்திப்பின் போது அவர்கள் பின்வரும் சில கேள்விகளைக் கேட்கலாம்:

• தலைவலி எப்போது தொடங்கியது?
• நீங்கள் அவற்றை எவ்வளவு காலமாக வைத்திருக்கிறீர்கள்?
• அவை தொடங்கும்போது நீங்கள் என்ன செய்து கொண்டிருந்தீர்கள்?
• அவை தொடங்கியதும் உங்கள் தலையில் ஏதாவது அணிந்திருந்தீர்களா? நீங்கள் என்ன அணிந்திருந்தீர்கள்?
• வலி எங்கே அமைந்துள்ளது?
• அது என்னவாக உணர்கிறது?
• வலி எவ்வளவு காலம் நீடிக்கும்?
• எது வலியை மோசமாக்குகிறது? எது சிறந்தது?
• வேறு என்ன அறிகுறிகள், ஏதேனும் இருந்தால், உங்களிடம் இருக்கிறதா?

உங்கள் பதில்களின் அடிப்படையில், உங்கள் தலைவலிக்கான அடிப்படை காரணங்களை நிராகரிக்க பின்வரும் சில சோதனைகளை அவர்கள் செய்யலாம்:

• முழு இரத்த எண்ணிக்கை சோதனை
• எம்ஆர்ஐ ஸ்கேன்
• சி.டி ஸ்கேன்
• இடுப்பு பஞ்சர்

சுருக்க தலைவலி எவ்வாறு சிகிச்சையளிக்கப்படுகிறது?

சுருக்க தலைவலி சிகிச்சைக்கு எளிதான தலைவலி. அழுத்தத்தின் மூலத்தை நீக்கியதும், ஒரு மணி நேரத்திற்குள் உங்கள் வலி குறையும்.

ஒற்றைத் தலைவலியாக மாறும் சுருக்க தலைவலியை நீங்கள் பெற்றால், நீங்கள் எதிர் மருந்துகளை முயற்சி செய்யலாம்:

• இப்யூபுரூஃபன் (அட்வில், மோட்ரின்) போன்ற அழற்சியற்ற அழற்சி எதிர்ப்பு வலி நிவாரணிகள்
• அசிடமினோபன் (டைலெனால்)
• அசிடமினோபன், ஆஸ்பிரின் மற்றும் காஃபின் (எக்ஸ்செடிரின் ஒற்றைத் தலைவலி) ஆகியவற்றைக் கொண்டிருக்கும் ஒற்றைத் தலைவலி நிவாரணிகள்

டிரிப்டான்ஸ் மற்றும் எர்கோட்ஸ் போன்ற ஒற்றைத் தலைவலி மருந்துகளைப் பற்றியும் உங்கள் மருத்துவரிடம் கேட்கலாம்.

கண்ணோட்டம் என்ன?

சுருக்க தலைவலி சிகிச்சையளிக்க ஒப்பீட்டளவில் எளிதானது. தொப்பி, தலையணி, ஹெல்மெட் அல்லது கண்ணாடிகளை கழற்றி அழுத்தத்தின் மூலத்தை நீக்கியவுடன், வலி ​​நீங்க வேண்டும்.

எதிர்காலத்தில் இந்த தலைவலியைத் தவிர்க்க, முற்றிலும் தேவைப்படாவிட்டால் இறுக்கமான தொப்பிகள் அல்லது தலைக்கவசங்களை அணிவதைத் தவிர்க்கவும்.பாதுகாப்பு காரணங்களுக்காக நீங்கள் ஹெல்மெட் அல்லது கண்ணாடிகளை அணிய வேண்டியிருந்தால், அவை நன்றாக பொருந்துகின்றன என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். இது உங்கள் தலையைப் பாதுகாக்க போதுமானதாக இருக்க வேண்டும், ஆனால் அது அழுத்தம் அல்லது வலியை ஏற்படுத்தும் அளவுக்கு இறுக்கமாக இருக்கக்கூடாது.