தாய்ப்பால் கொடுப்பது எப்படி - ஆரம்பவர்களுக்கு தாய்ப்பால் கொடுக்கும் வழிகாட்டி

உள்ளடக்கம்

• படி 1: குழந்தை பசியுடன் இருப்பதை உணருங்கள்
• படி 2: ஒரு வசதியான நிலையை ஏற்றுக்கொள்ளுங்கள்
• படி 3: குழந்தையை மார்பில் வைக்கவும்
• படி 4: குழந்தை நன்றாக பாலூட்டுகிறதா என்பதைக் கவனியுங்கள்
• படி 5: குழந்தை போதுமான அளவு தாய்ப்பால் கொடுத்ததா என்பதை அடையாளம் காணவும்
• படி 6: குழந்தையை மார்பகத்திலிருந்து அகற்றுவது எப்படி
• தாய்ப்பால் கொடுக்கும் நேரம்
• தாய்ப்பால் கொடுப்பதை எப்போது நிறுத்த வேண்டும்
• முக்கிய முன்னெச்சரிக்கைகள்

தாய்ப்பால் தாய்க்கும் குழந்தைக்கும் நன்மைகளைத் தருகிறது, மேலும் குடும்பத்தில் உள்ள அனைவராலும் ஊக்குவிக்கப்பட வேண்டும், பிறப்பு முதல் குறைந்தது 6 மாதங்கள் வரை குழந்தைக்கு உணவளிப்பதற்கான சிறந்த வழி இதுவாகும், இருப்பினும் இது 2 வயது வரை நீடிக்கும் அல்லது கூட குழந்தை மற்றும் தாய் வேண்டும்.

இருப்பினும், தாய்ப்பால் கொடுப்பது எப்படி என்று பெண்கள் அறிந்திருக்கவில்லை, இந்த கட்டத்தில் சந்தேகங்கள் மற்றும் பிரச்சினைகள் எழுவது பொதுவானது, எனவே குழந்தை மருத்துவர் அனைத்து சந்தேகங்களையும் தெளிவுபடுத்துவதோடு, தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது பெண்ணை ஆதரிக்கவும் முக்கியம். பொதுவான தாய்ப்பால் பிரச்சினைகளை எவ்வாறு தீர்ப்பது என்பதை அறிக.

ஒழுங்காக தாய்ப்பால் கொடுக்க, குழந்தைக்கு தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போதெல்லாம் தாய் பின்பற்ற வேண்டிய சில படிகள் உள்ளன. அவர்கள்:

படி 1: குழந்தை பசியுடன் இருப்பதை உணருங்கள்

குழந்தை பசியுடன் இருப்பதை தாய் உணர, அவள் சில அறிகுறிகளை அறிந்திருக்க வேண்டும், அதாவது:

• குழந்தை வாய் பகுதியைத் தொடும் எந்தவொரு பொருளையும் பிடிக்க முயற்சிக்கிறது. ஆகவே, தாய் தன் விரலை குழந்தையின் வாய்க்கு அருகில் வைத்தால், அவன் முகத்தைத் திருப்பி, பசியுடன் இருக்கும்போதெல்லாம் அவன் விரலை அவன் வாயில் வைக்க முயற்சிக்க வேண்டும்;
• குழந்தை முலைக்காம்பைத் தேடுகிறது;
• குழந்தை தனது விரல்களை உறிஞ்சி, வாயின் மேல் கையைப் பிடித்துக் கொள்கிறது;
• குழந்தை அமைதியற்றது அல்லது அழுகிறது மற்றும் அவரது அழுகை சத்தமாகவும் சத்தமாகவும் இருக்கிறது.

இந்த அறிகுறிகள் இருந்தபோதிலும், மிகவும் அமைதியாக இருக்கும் குழந்தைகள் இருக்கிறார்கள், அவர்கள் உணவளிக்க காத்திருக்கிறார்கள். எனவே, குழந்தையை 3-4 மணி நேரத்திற்கு மேல் சாப்பிடாமல் விட்டுவிடாமல் இருப்பது முக்கியம், இந்த அறிகுறிகளைக் காட்டாவிட்டாலும் மார்பகத்தின் மீது வைப்பார். தாய்ப்பால் கொடுப்பது பகலில் இந்த வரம்பிற்குள் செய்யப்பட வேண்டும், ஆனால் குழந்தைக்கு போதுமான எடை இருந்தால், இரவில் தாய்ப்பால் கொடுக்க ஒவ்வொரு 3 மணி நேரத்திற்கும் மேலாக அவரை எழுப்ப வேண்டிய அவசியமில்லை. இந்த விஷயத்தில், குழந்தைக்கு 7 மாத வயது வரை தாய்க்கு இரவில் ஒரு முறை மட்டுமே தாய்ப்பால் கொடுக்க முடியும்.

படி 2: ஒரு வசதியான நிலையை ஏற்றுக்கொள்ளுங்கள்

குழந்தையை மார்பகத்தின் மீது வைப்பதற்கு முன், தாய் ஒரு வசதியான நிலையை கடைப்பிடிக்க வேண்டும். சூழல் அமைதியாக இருக்க வேண்டும், முன்னுரிமை சத்தம் இல்லாமல் இருக்க வேண்டும், மேலும் தாய் முதுகில் நேராக வைத்து முதுகு மற்றும் கழுத்து வலியைத் தவிர்க்க அவளுக்கு நன்றாக ஆதரவளிக்க வேண்டும். இருப்பினும், தாய்ப்பால் கொடுப்பதற்கு தாய் எடுக்கக்கூடிய நிலைகள் பின்வருமாறு:

• அவள் பக்கத்தில் படுத்து, குழந்தையை அவள் பக்கத்தில் படுத்துக் கொண்டு, அவளை எதிர்கொள்கிறாள்;
• உங்கள் முதுகில் நேராகவும் ஆதரவிலும் ஒரு நாற்காலியில் உட்கார்ந்து, குழந்தையை இரு கைகளாலும் அல்லது குழந்தையுடன் ஒரு கையின் கீழ் அல்லது குழந்தையுடன் உங்கள் கால்களில் ஒன்றில் உட்கார்ந்து கொள்ளுங்கள்;
• நின்று, உங்கள் முதுகை நேராக வைத்திருங்கள்.

எந்த நிலை இருந்தாலும், குழந்தைக்கு தாயை எதிர்கொள்ளும் உடலும், மார்பையும் அதே உயரத்தில் வாய் மற்றும் மூக்கையும் கொண்டிருக்க வேண்டும். ஒவ்வொரு கட்டத்திலும் உங்கள் குழந்தைக்கு தாய்ப்பால் கொடுப்பதற்கான சிறந்த நிலைகளை அறிந்து கொள்ளுங்கள்.

படி 3: குழந்தையை மார்பில் வைக்கவும்

ஒரு வசதியான நிலையில் இருந்தபின், தாய் குழந்தையை செவிலியராக வைக்க வேண்டும், முதலில் குழந்தையை நிலைநிறுத்தும்போது மிகவும் கவனமாக இருக்க வேண்டும். முதலில், பெண் குழந்தையின் மேல் உதடு அல்லது மூக்குக்கு முலைக்காம்பைத் தொட வேண்டும், இதனால் குழந்தை வாயை அகலமாகத் திறக்கும். பின்னர் நீங்கள் குழந்தையை நகர்த்த வேண்டும், இதனால் வாய் அகலமாக திறந்திருக்கும் போது அது மார்பகத்தை ஒடிக்கும்.

பிரசவத்திற்குப் பிறகு முதல் நாட்களில், குழந்தைக்கு 2 மார்பகங்களை வழங்க வேண்டும், பால் உற்பத்தியைத் தூண்டுவதற்கு தலா 10 முதல் 15 நிமிடங்கள் வரை.

பால் குறைந்த பிறகு, பிறந்த 3 வது நாளில், மார்பக காலியாக இருக்கும் வரை குழந்தைக்கு தாய்ப்பால் கொடுக்க அனுமதிக்க வேண்டும், அதன் பிறகுதான் மற்ற மார்பகங்களை வழங்க வேண்டும். அடுத்த ஊட்டத்தில், குழந்தை கடைசி மார்பகத்துடன் தொடங்க வேண்டும். மனதில் கொள்ள அடுத்த தாய்ப்பால் குழந்தைக்கு முதலில் தாய்ப்பால் கொடுக்க வேண்டியிருக்கும் என்று பக்கத்தில் உள்ள சட்டைக்கு ஒரு முள் அல்லது வில்லை அம்மா இணைக்க முடியும். இந்த கவனிப்பு முக்கியமானது, ஏனெனில் பொதுவாக இரண்டாவது மார்பகம் முதல் காலியாக இல்லை, மேலும் அது முழுமையாக காலியாக இல்லை என்பது இந்த மார்பகத்தில் பால் உற்பத்தியைக் குறைக்கும்.

கூடுதலாக, ஒவ்வொரு பாலூட்டலின் போதும் பாலின் கலவை மாறும் என்பதால், தாய் மார்பகங்களை மாற்ற வேண்டும். உணவளிக்கும் ஆரம்பத்தில், பால் தண்ணீரில் பணக்காரர், ஒவ்வொரு உணவின் முடிவிலும் அது கொழுப்பில் பணக்காரர், இது குழந்தையின் எடை அதிகரிப்புக்கு சாதகமானது. ஆகவே, குழந்தைக்கு போதுமான எடை கிடைக்கவில்லை என்றால், அவர் பாலின் அந்த பகுதியைப் பெறவில்லை. தாய்ப்பால் உற்பத்தியை எவ்வாறு அதிகரிப்பது என்று பாருங்கள்.

படி 4: குழந்தை நன்றாக பாலூட்டுகிறதா என்பதைக் கவனியுங்கள்

குழந்தைக்கு சரியாக தாய்ப்பால் கொடுக்க முடியும் என்பதை உணர, தாய் இதைக் கவனிக்க வேண்டும்:

• குழந்தையின் கன்னம் மார்பகத்தைத் தொடுகிறது மற்றும் குழந்தையின் மூக்கு சுவாசிக்க மிகவும் இலவசம்;
• குழந்தையின் வயிறு தாயின் வயிற்றைத் தொடும்;
• குழந்தையின் வாய் அகலமாக திறந்திருக்கும் மற்றும் சிறிய மீன்களைப் போல கீழ் உதட்டைத் திருப்ப வேண்டும்;
• குழந்தை மார்பகத்தின் பகுதியையோ அல்லது பகுதியையோ எடுத்துக்கொள்கிறது மற்றும் முலைக்காம்பு மட்டுமல்ல;
• குழந்தை அமைதியாக இருக்கிறது, அவர் பாலை விழுங்கும் சத்தத்தை நீங்கள் கேட்கலாம்.

தாய்ப்பாலூட்டும் போது குழந்தை மார்பகத்தை எடுக்கும் விதம் குழந்தை குடிக்கும் பாலின் அளவை நேரடியாக பாதிக்கிறது, இதன் விளைவாக, அவரது எடை அதிகரிப்பை ஊக்குவிக்கிறது, கூடுதலாக, தாயின் முலைகளில் விரிசல் தோன்றுவதையும் பாதிக்கிறது, இது வலியை ஏற்படுத்துகிறது மற்றும் குழாயை அடைக்கிறது, இதன் விளைவாக உணவளிக்கும் போது நிறைய அச om கரியங்களில். தாய்ப்பாலூட்டுவதைக் கைவிடுவதற்கான முக்கிய காரணிகளில் முலைக்காம்பு விரிசல் ஒன்றாகும்.

படி 5: குழந்தை போதுமான அளவு தாய்ப்பால் கொடுத்ததா என்பதை அடையாளம் காணவும்

குழந்தை போதுமான அளவு தாய்ப்பால் கொடுத்துள்ளதா என்பதை அடையாளம் காண, குழந்தை தாய்ப்பால் கொடுத்த மார்பகம் மிகவும் காலியாக இருக்கிறதா, தாய்ப்பால் கொடுக்கத் தொடங்குவதற்கு முன்பு இருந்ததை விட சற்று மென்மையாக இருக்கிறதா என்று பெண் சரிபார்க்க வேண்டும், மேலும் பால் இருக்கிறதா என்று முலைக்காம்புக்கு அருகில் அழுத்தலாம். பால் பெரிய அளவில் வெளியே வரவில்லை என்றால், சிறிய சொட்டுகள் மட்டுமே எஞ்சியுள்ளன, இது குழந்தை நன்றாக உறிஞ்சியது மற்றும் மார்பகத்தை காலி செய்ய முடிந்தது என்பதை இது குறிக்கிறது.

குழந்தை தன்னிச்சையாக மார்பகத்தை விடுவிக்கும் போது, ​​குழந்தை அதிக நிதானமாக இருக்கும்போது அல்லது மார்பகத்தின் மீது தூங்கும்போது, ​​குழந்தை திருப்தி அடைவதையும், முழு வயிற்றைக் கொண்டிருப்பதையும் குறிக்கும் பிற அறிகுறிகள். இருப்பினும், குழந்தை தூங்குகிறது என்பது எப்போதுமே அவர் போதுமான அளவு தாய்ப்பால் கொடுத்தது என்று அர்த்தமல்ல, ஏனெனில் உணவளிக்கும் போது மயக்கமடையும் குழந்தைகள் உள்ளனர். எனவே, குழந்தை மார்பகத்தை காலி செய்ததா இல்லையா என்பதை அம்மா சோதிக்க வேண்டியது அவசியம்.

படி 6: குழந்தையை மார்பகத்திலிருந்து அகற்றுவது எப்படி

குழந்தையை மார்பகத்திலிருந்து அகற்ற, காயம் ஏற்படாமல், தாயார் தனது பிங்கி விரலை குழந்தையின் வாயின் மூலையில் வைக்க வேண்டும், அவர் இன்னும் உறிஞ்சும் போது அவர் முலைக்காம்பை விடுவிக்க முடியும், அப்போதுதான் குழந்தையை மார்பகத்திலிருந்து அகற்ற முடியும்.

குழந்தை உறிஞ்சப்பட்ட பிறகு, அவரைப் புழங்க வைப்பது மிகவும் முக்கியம், இதனால் அவர் உணவளிக்கும் போது விழுங்கிய காற்றை அகற்ற முடியும், கோல்ஃப் அல்ல. இதற்காக, தாய் குழந்தையை மடியில் வைத்து, நிமிர்ந்த நிலையில், தோளில் சாய்ந்து, பின்புறத்தில் மென்மையான பேட் கொடுக்க முடியும். உங்கள் துணிகளைப் பாதுகாக்க உங்கள் தோளில் டயப்பரை வைப்பது பயனுள்ளதாக இருக்கும், ஏனெனில் குழந்தை வெடிக்கும்போது சிறிது பால் வெளியே வருவது பொதுவானது.

தாய்ப்பால் கொடுக்கும் நேரம்

தாய்ப்பால் கொடுக்கும் நேரத்தைப் பொறுத்தவரை, இது தேவைக்கேற்ப செய்யப்படுகிறது, அதாவது குழந்தை விரும்பும் போதெல்லாம் செய்யப்படுகிறது. ஆரம்பத்தில் குழந்தைக்கு ஒவ்வொரு 1 மணி 30 அல்லது 2 மணிநேரமும் பகலில் ஒவ்வொரு 3 முதல் 4 மணி நேரமும் தாய்ப்பால் கொடுக்க வேண்டியிருக்கும். படிப்படியாக உங்கள் இரைப்பை திறன் அதிகரிக்கும் மற்றும் அதிக அளவு பாலை வைத்திருக்க முடியும், இது உணவுகளுக்கு இடையில் நேரத்தை அதிகரிக்கும்.

குழந்தை தாய்ப்பால் இல்லாமல் 3 மணி நேரத்திற்கு மேல், இரவில் கூட, 6 மாத வயது வரை செலவிடக்கூடாது என்ற பொதுவான ஒருமித்த கருத்து உள்ளது. அவர் தூங்கிக் கொண்டிருந்தால், தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது அம்மா அவரை எழுப்பி, தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது சிலர் தூங்குவதைப் போலவே அவர் உண்மையிலேயே செய்தாரா என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ள பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

6 மாத வயதுக்குப் பிறகு, குழந்தைக்கு மற்ற உணவுகளை உண்ணவும், இரவு முழுவதும் தூங்கவும் முடியும். ஆனால் ஒவ்வொரு குழந்தைக்கும் அதன் சொந்த வளர்ச்சி விகிதம் உள்ளது மற்றும் விடியற்காலையில் தாய்ப்பால் கொடுக்கலாமா வேண்டாமா என்பதைத் தீர்மானிக்க வேண்டியது தாயின் பொறுப்பாகும்.

தாய்ப்பால் கொடுப்பதை எப்போது நிறுத்த வேண்டும்

தாய்ப்பால் கொடுப்பதை எப்போது நிறுத்த வேண்டும் என்பதை அறிவது கிட்டத்தட்ட எல்லா தாய்மார்களுக்கும் பொதுவான கேள்வி. குழந்தையின் 6 மாத வயது வரை தாய்ப்பால் பிரத்தியேகமாக இருக்க வேண்டும் என்றும் அது குறைந்தது 2 வயது வரை நீடிக்க வேண்டும் என்றும் உலக சுகாதார நிறுவனம் பரிந்துரைக்கிறது. இந்த தேதியிலிருந்து தாய்ப்பால் கொடுப்பதை தாய் நிறுத்தலாம் அல்லது குழந்தை இனி தாய்ப்பால் கொடுக்க வேண்டாம் என்று முடிவு செய்யும் வரை காத்திருக்கலாம்.

6 மாத வயதிலிருந்தே, குழந்தை வளரத் தேவையான அளவு பால் பால் இனி வழங்காது, இந்த நிலையில்தான் புதிய உணவுகள் அறிமுகப்படுத்தப்படுகின்றன. 2 வயதிற்குள், ஒரு வயது வந்தவர் சாப்பிடும் எல்லாவற்றையும் ஏற்கனவே சாப்பிடுவதைத் தவிர, தாயின் மார்பகத்தைத் தவிர வேறு சூழ்நிலைகளிலும் அவர் ஆறுதலடைவார், இது அவருக்கு ஆரம்பத்தில் ஒரு பாதுகாப்பான புகலிடத்தைக் குறிக்கிறது.

வேலைக்குத் திரும்பிய பிறகு தாய்ப்பால் கொடுப்பது எப்படி என்பதையும் அறிக.

முக்கிய முன்னெச்சரிக்கைகள்

தாய்ப்பால் மற்றும் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை பழக்கவழக்கங்களின் போது பெண்ணுக்கு கொஞ்சம் கவனிப்பு இருக்க வேண்டும், அதாவது:

• ஒழுங்காக சாப்பிடுங்கள், பாலின் சுவைக்கு இடையூறு ஏற்படாமல் இருக்க காரமான உணவுகளை தவிர்க்கவும். கர்ப்ப காலத்தில் தாயின் உணவு எப்படி இருக்க வேண்டும் என்று பாருங்கள்;
• உங்கள் சிறுநீரக அமைப்பை சேதப்படுத்தும் குழந்தைக்கு இது செல்லும் என்பதால், மது அருந்துவதைத் தவிர்க்கவும்;
• புகைப்பிடிக்க கூடாது;
• மிதமான உடல் உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள்;
• மார்பகங்களை கிள்ளாத வசதியான உடைகள் மற்றும் ப்ராக்களை அணியுங்கள்;
• மருந்து உட்கொள்வதைத் தவிர்க்கவும்.

பெண் உடல்நிலை சரியில்லாமல், ஒருவித மருந்தை உட்கொள்ள வேண்டியிருந்தால், பாலில் சுரக்கும் பல மருந்துகள் இருப்பதால், குழந்தையின் வளர்ச்சியை பாதிக்கும் என்பதால், தொடர்ந்து தாய்ப்பால் கொடுக்க முடியுமா என்று மருத்துவரிடம் கேட்க வேண்டும். இந்த கட்டத்தில், நீங்கள் மனித பால் வங்கிக்குச் செல்லலாம், பெண் சிறிது அளவு உறைந்திருந்தால் உங்கள் சொந்த தாய்ப்பாலை வழங்கலாம் அல்லது கடைசி முயற்சியாக, நெஸ்டோஜெனோ மற்றும் நான் போன்ற குழந்தைகளுக்கு ஏற்றவாறு தூள் பாலை வழங்கலாம், எடுத்துக்காட்டாக.