எனது காலர்போன் வலிக்கு என்ன காரணம்?

உள்ளடக்கம்

• மிகவும் பொதுவான காரணம்: காலர்போன் எலும்பு முறிவு
• வேறு என்ன காரணங்கள் பொதுவானவை?
• கீல்வாதம்
• தொராசிக் கடையின் நோய்க்குறி
• மூட்டுக் காயம்
• தூங்கும் நிலை
• குறைவான பொதுவான காரணங்கள்
• ஆஸ்டியோமைலிடிஸ்
• புற்றுநோய்
• நான் வீட்டில் என்ன செய்ய முடியும்?
• ஒரு மருத்துவரை எப்போது பார்க்க வேண்டும்

எங்கள் வாசகர்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று நாங்கள் கருதும் தயாரிப்புகளை நாங்கள் உள்ளடக்குகிறோம். இந்தப் பக்கத்தில் உள்ள இணைப்புகள் மூலம் நீங்கள் வாங்கினால், நாங்கள் ஒரு சிறிய கமிஷனைப் பெறலாம். இங்கே எங்கள் செயல்முறை.

கண்ணோட்டம்

உங்கள் காலர்போன் (கிளாவிக்கிள்) என்பது மார்பகத்தை (ஸ்டெர்னம்) தோளோடு இணைக்கும் எலும்பு ஆகும். காலர்போன் மிகவும் திடமான, சற்று எஸ் வடிவ எலும்பு.

குருத்தெலும்பு அக்ரோமியன் எனப்படும் தோள்பட்டை எலும்பின் (ஸ்காபுலா) ஒரு பகுதியுடன் காலர்போனை இணைக்கிறது. அந்த இணைப்பு அக்ரோமியோகிளாவிக்குலர் கூட்டு என்று அழைக்கப்படுகிறது. காலர்போனின் மறு முனை ஸ்டெர்னோக்ளாவிக்குலர் மூட்டில் உள்ள ஸ்டெர்னமுடன் இணைகிறது. கிளாவிக்கலின் உடற்கூறியல் பற்றி மேலும் அறிய ஒரு பாடிமேப்பைப் பாருங்கள்.

எலும்பு முறிவு, மூட்டுவலி, எலும்பு தொற்று அல்லது உங்கள் கிளாவிக்கலின் நிலை தொடர்பான மற்றொரு நிலை காரணமாக காலர்போன் வலி ஏற்படலாம்.

விபத்து, விளையாட்டு காயம் அல்லது பிற அதிர்ச்சியின் விளைவாக உங்களுக்கு திடீர் காலர்போன் வலி இருந்தால், அவசர அறைக்குச் செல்லுங்கள். உங்கள் கிளாவிக்கிள் ஒன்றில் ஒரு வலி வலி வருவதை நீங்கள் கண்டால், உங்கள் மருத்துவரைப் பார்க்க ஒரு சந்திப்பைச் செய்யுங்கள்.

மிகவும் பொதுவான காரணம்: காலர்போன் எலும்பு முறிவு

உடலில் அதன் நிலை இருப்பதால், தோள்பட்டைக்கு எதிராக ஒரு தீவிர சக்தி இருந்தால் காலர்போன் உடைந்து போகும். இது மனித உடலில் பொதுவாக உடைந்த எலும்புகளில் ஒன்றாகும். நீங்கள் ஒரு தோளில் கடுமையாக விழுந்தால் அல்லது நீட்டிய கையில் மிகுந்த சக்தியுடன் விழுந்தால், காலர்போன் எலும்பு முறிவு ஏற்படும் அபாயத்தை நீங்கள் இயக்குகிறீர்கள்.

உடைந்த காலர்போனின் பிற பொதுவான காரணங்கள் பின்வருமாறு:

• விளையாட்டு காயம். கால்பந்து அல்லது பிற தொடர்பு விளையாட்டில் தோள்பட்டையில் நேரடியாக அடிப்பது காலர்போன் எலும்பு முறிவை ஏற்படுத்தும்.
• வாகன விபத்து. ஒரு ஆட்டோமொபைல் அல்லது மோட்டார் சைக்கிள் விபத்து தோள்பட்டை, ஸ்டெர்னம் அல்லது இரண்டையும் சேதப்படுத்தும்.
• பிறப்பு விபத்து. பிறப்பு கால்வாயிலிருந்து கீழே நகரும்போது, ​​புதிதாகப் பிறந்தவர் ஒரு காலர்போனை உடைத்து மற்ற காயங்களை ஏற்படுத்தலாம்.

காலர்போன் எலும்பு முறிவின் மிகத் தெளிவான அறிகுறி இடைவெளியின் இடத்தில் திடீர், தீவிர வலி. உங்கள் தோள்பட்டை நகர்த்தும்போது பொதுவாக வலி மோசமடைகிறது. எந்தவொரு தோள்பட்டை இயக்கங்களுடனும் அரைக்கும் சத்தம் அல்லது உணர்வை நீங்கள் கேட்கலாம் அல்லது உணரலாம்.

உடைந்த காலர்போனின் பிற பொதுவான அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:

• வீக்கம்
• சிராய்ப்பு
• மென்மை
• பாதிக்கப்பட்ட கையில் விறைப்பு

உடைந்த காலர்போன் கொண்ட புதிதாகப் பிறந்தவர்கள் பிறந்த சில நாட்களுக்கு காயமடைந்த கையை நகர்த்தக்கூடாது.

காலர்போன் எலும்பு முறிவைக் கண்டறிய, சிராய்ப்பு, வீக்கம் மற்றும் இடைவெளியின் பிற அறிகுறிகளுக்கான காயத்தை உங்கள் மருத்துவர் கவனமாக பரிசோதிப்பார்.கிளாவிக்கலின் எக்ஸ்ரே, இடைவெளியின் சரியான இடம் மற்றும் அளவையும், மூட்டுகளில் தொடர்பு கொண்டிருந்ததா என்பதையும் காட்டலாம்.

ஒரு சிறிய இடைவெளிக்கு, சிகிச்சையானது முக்கியமாக பல வாரங்களுக்கு கையை அசையாமல் வைத்திருப்பதைக் கொண்டுள்ளது. நீங்கள் முதலில் ஒரு ஸ்லிங் அணியலாம். நீங்கள் தோள்பட்டை பிரேஸை அணியலாம், இது இரு தோள்களையும் சிறிது பின்னோக்கி இழுக்கும், எலும்பு சரியான நிலையில் குணமடைகிறது என்பதை உறுதிப்படுத்த உதவுகிறது.

கடுமையான இடைவெளிக்கு, கிளாவிக்கிளை மீட்டமைக்க அறுவை சிகிச்சை தேவைப்படலாம். எலும்பின் உடைந்த பாகங்கள் சரியான வழியில் ஒன்றாக குணமடைவதை உறுதிப்படுத்த உங்களுக்கு ஊசிகளோ திருகுகளோ தேவைப்படலாம்.

வேறு என்ன காரணங்கள் பொதுவானவை?

எலும்பு முறிவுகளுடன் தொடர்பில்லாத காலர்போன் வலிக்கு வேறு காரணங்கள் உள்ளன. இவை பின்வருமாறு:

கீல்வாதம்

அக்ரோமியோகிளாவிக்குலர் மூட்டு அல்லது ஸ்டெர்னோக்ளாவிக்குலர் மூட்டு மீது அணிந்து கிழித்தல் ஒன்று அல்லது இரண்டு மூட்டுகளிலும் கீல்வாதத்தை ஏற்படுத்தும். கீல்வாதம் ஒரு பழைய காயத்தால் அல்லது பல ஆண்டுகளில் அன்றாட பயன்பாட்டிலிருந்து ஏற்படலாம்.

கீல்வாதத்தின் அறிகுறிகள் பாதிக்கப்பட்ட மூட்டுகளில் வலி மற்றும் விறைப்பு ஆகியவை அடங்கும். அறிகுறிகள் மெதுவாக உருவாகி காலப்போக்கில் படிப்படியாக மோசமடைகின்றன. இப்யூபுரூஃபன் (அட்வில்) அல்லது நாப்ராக்ஸன் (அலீவ்) போன்ற அழற்சியற்ற அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகள் (என்எஸ்ஏஐடிகள்) கீல்வாதத்துடன் தொடர்புடைய வலி மற்றும் வீக்கத்தைக் குறைக்க உதவும்.

கார்டிகோஸ்டீராய்டுகளின் ஊசி நீண்ட காலத்திற்கு வீக்கம் மற்றும் வலியை எளிதாக்க உதவும். வலி மற்றும் விறைப்பைத் தூண்டும் செயல்களை நீங்கள் தவிர்க்க விரும்பலாம். அரிதான சந்தர்ப்பங்களில் மூட்டு சரிசெய்ய அறுவை சிகிச்சை செய்ய உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைக்கலாம்.

தொராசிக் கடையின் நோய்க்குறி

உங்கள் தொராசி கடையின் உங்கள் கிளாவிக்கிள் மற்றும் உங்கள் மிக உயர்ந்த விலா எலும்பு இடையே ஒரு இடைவெளி உள்ளது. அந்த இடம் இரத்த நாளங்கள், நரம்புகள் மற்றும் தசைகளால் நிரப்பப்படுகிறது. பலவீனமான தோள்பட்டை தசைகள் கிளாவிக்கிள் கீழே சரிய அனுமதிக்கும், இது தொண்டைக் கடையின் நரம்புகள் மற்றும் இரத்த நாளங்களுக்கு அழுத்தம் கொடுக்கும். எலும்புக்கு காயம் ஏற்படாவிட்டாலும், காலர்போன் வலி ஏற்படலாம்.

தொராசி கடையின் நோய்க்குறியின் காரணங்கள் பின்வருமாறு:

• தோள்பட்டை காயம்
• மோசமான தோரணை
• கனமான ஒன்றை பல முறை தூக்குவது அல்லது போட்டி நீச்சல் போன்ற மீண்டும் மீண்டும் மன அழுத்தம்
• உடல் பருமன், இது உங்கள் மூட்டுகளில் அழுத்தம் கொடுக்கும்
• கூடுதல் விலா எலும்புடன் பிறப்பது போன்ற பிறவி குறைபாடு

இடம்பெயர்ந்த காலர்போனால் எந்த நரம்புகள் அல்லது இரத்த நாளங்கள் பாதிக்கப்படுகின்றன என்பதைப் பொறுத்து தொரசி கடையின் நோய்க்குறியின் அறிகுறிகள் மாறுபடும். சில அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:

• காலர்போன், தோள்பட்டை, கழுத்து அல்லது கையில் வலி
• கட்டைவிரலின் சதைப்பகுதி பகுதியில் தசை விரயம்
• ஒரு கை அல்லது விரல்களில் கூச்ச உணர்வு அல்லது உணர்வின்மை
• பலவீனமான பிடியில்
• கை வலி அல்லது வீக்கம் (இரத்த உறைவைக் குறிக்கும்)
• உங்கள் கை அல்லது விரல்களில் நிறத்தில் மாற்றம்
• உங்கள் கை அல்லது கழுத்தின் பலவீனம்
• காலர்போனில் ஒரு வலி கட்டி

உடல் பரிசோதனையின் போது, ​​உங்கள் இயக்கம் வரம்பில் வலி அல்லது வரம்புகளை சரிபார்க்க உங்கள் கைகள், கழுத்து அல்லது தோள்களை நகர்த்துமாறு உங்கள் மருத்துவர் கேட்கலாம். எக்ஸ்-கதிர்கள், அல்ட்ராசவுண்ட் மற்றும் எம்ஆர்ஐ ஸ்கேன் உள்ளிட்ட இமேஜிங் சோதனைகள் உங்கள் காலர்போனால் எந்த நரம்புகள் அல்லது இரத்த நாளங்கள் சுருக்கப்படுகின்றன என்பதைக் காண உங்கள் மருத்துவருக்கு உதவும்.

தொராசி கடையின் நோய்க்குறிக்கான சிகிச்சையின் முதல் வரி உடல் சிகிச்சை. உங்கள் தோள்பட்டை தசைகளின் வலிமை மற்றும் நெகிழ்வுத்தன்மையை மேம்படுத்துவதற்கும், உங்கள் தோரணையை மேம்படுத்துவதற்கும் நீங்கள் பயிற்சிகளைக் கற்றுக்கொள்வீர்கள். இது கடையைத் திறந்து, சம்பந்தப்பட்ட இரத்த நாளங்கள் மற்றும் நரம்புகள் மீதான அழுத்தத்தைக் குறைக்க வேண்டும்.

மிகவும் தீவிரமான சந்தர்ப்பங்களில், விலா எலும்பின் ஒரு பகுதியை அகற்றவும், தொண்டைக் கடையின் அகலத்தை அறுவை சிகிச்சை செய்யவும் முடியும். காயமடைந்த இரத்த நாளங்களை சரிசெய்ய அறுவை சிகிச்சையும் சாத்தியமாகும்.

மூட்டுக் காயம்

எலும்புகள் உடைக்கப்படாமல் உங்கள் தோள்பட்டை காயமடையக்கூடும். கணிசமான காலர்போன் வலியை ஏற்படுத்தக்கூடிய ஒரு காயம் அக்ரோமியோகிளாவிக்குலர் (ஏசி) மூட்டைப் பிரிப்பதாகும். ஏ.சி.

ஏசி மூட்டு காயங்கள் பொதுவாக தோள்பட்டை வீழ்ச்சி அல்லது நேரடி அடியால் ஏற்படுகின்றன. ஒரு லேசான பிரிப்பு சில வலியை ஏற்படுத்தும், அதே நேரத்தில் மிகவும் தீவிரமான தசைநார் கண்ணீர் காலர்போனை சீரமைப்பிலிருந்து வெளியேற்றும். காலர்போனைச் சுற்றியுள்ள வலி மற்றும் மென்மைக்கு கூடுதலாக, தோள்பட்டைக்கு மேலே ஒரு வீக்கம் உருவாகலாம்.

சிகிச்சை விருப்பங்கள் பின்வருமாறு:

• ஓய்வு மற்றும் தோளில் பனி
• மூட்டு உறுதிப்படுத்த உதவும் தோள்களுக்கு பொருந்தக்கூடிய ஒரு பிரேஸ்
• அறுவைசிகிச்சை, கடுமையான சந்தர்ப்பங்களில், கிழிந்த தசைநார்கள் சரிசெய்ய மற்றும் காலர்போனின் ஒரு பகுதியை மூட்டுக்கு சரியாக பொருந்தும்படி ஒழுங்கமைக்க

தூங்கும் நிலை

உங்கள் பக்கத்தில் தூங்குவதும், ஒரு கிளாவிக்கிள் மீது அசாதாரணமான அழுத்தத்தை வைப்பதும் காலர்போன் வலியை ஏற்படுத்தும். இந்த அச om கரியம் வழக்கமாக களைந்துவிடும். உங்கள் முதுகில் அல்லது உங்கள் மறுபக்கத்தில் தூங்கும் பழக்கத்தை நீங்கள் பெற முடிந்தால் நீங்கள் அதை முற்றிலும் தவிர்க்கலாம்.

குறைவான பொதுவான காரணங்கள்

காலர்போன் வலி எலும்பு முறிவுகள் அல்லது உங்கள் கிளாவிக்கிள் அல்லது தோள்பட்டை மூட்டு நிலையில் ஏற்படும் மாற்றங்களுடன் தொடர்பில்லாத சில தீவிரமான காரணங்களைக் கொண்டுள்ளது.

ஆஸ்டியோமைலிடிஸ்

ஆஸ்டியோமைலிடிஸ் என்பது எலும்பு தொற்று ஆகும், இது வலி மற்றும் பிற அறிகுறிகளை ஏற்படுத்துகிறது. சாத்தியமான காரணங்கள் பின்வருமாறு:

• காலர்போனின் ஒரு முடிவு தோலைத் துளைக்கும் ஒரு இடைவெளி
• நிமோனியா, செப்சிஸ் அல்லது உடலில் வேறொரு இடத்தில் உள்ள பாக்டீரியா தொற்று காலர்போனுக்கு வழிவகுக்கிறது
• காலர்போனுக்கு அருகில் ஒரு திறந்த காயம் தொற்று ஏற்படுகிறது

கிளாவிக்கில் உள்ள ஆஸ்டியோமைலிடிஸின் அறிகுறிகளில் காலர்போன் வலி மற்றும் காலர்போனைச் சுற்றியுள்ள பகுதியில் மென்மை ஆகியவை அடங்கும். பிற அறிகுறிகளில் பின்வருவன அடங்கும்:

• நோய்த்தொற்றைச் சுற்றி வீக்கம் மற்றும் வெப்பம்
• காய்ச்சல்
• குமட்டல்
• சீழ் தோல் வழியாக வடிகட்டுகிறது

ஆஸ்டியோமைலிடிஸுக்கு சிகிச்சையளிப்பது நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளின் அளவைக் கொண்டு தொடங்குகிறது. முதலில் நீங்கள் மருத்துவமனையில் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளைப் பெறலாம். வாய்வழி மருந்துகள் பின்பற்றப்படலாம். ஆண்டிபயாடிக் சிகிச்சை சில மாதங்கள் நீடிக்கும். நோய்த்தொற்றின் இடத்தில் எந்த சீழ் அல்லது திரவமும் வடிகட்டப்பட வேண்டும். பாதிக்கப்பட்ட தோள்பட்டை குணமடையும் போது பல வாரங்களுக்கு அசையாமல் இருக்க வேண்டியிருக்கும்.

புற்றுநோய்

புற்றுநோய் காலர்போன் வலியை ஏற்படுத்தும்போது, ​​புற்றுநோய் உண்மையில் எலும்புக்கு பரவியதால் அல்லது அருகிலுள்ள நிணநீர் சம்பந்தப்பட்டிருக்கலாம். உங்கள் உடல் முழுவதும் நிணநீர் உள்ளது. புற்றுநோய் அவர்களுக்கு பரவியிருக்கும்போது, ​​காலர்போனுக்கு மேலே, கையின் கீழ், இடுப்புக்கு அருகில், மற்றும் கழுத்தில் உள்ள முனைகளில் வலி மற்றும் வீக்கத்தைக் காணலாம்.

நியூரோபிளாஸ்டோமா என்பது நிணநீர் முனைகளை பாதிக்கும் அல்லது எலும்புகளுக்குள் செல்லக்கூடிய ஒரு வகை புற்றுநோயாகும். இது சிறு குழந்தைகளையும் பாதிக்கக்கூடிய ஒரு நிலை. வலிக்கு கூடுதலாக, அதன் அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:

• வயிற்றுப்போக்கு
• காய்ச்சல்
• உயர் இரத்த அழுத்தம்
• விரைவான இதய துடிப்பு
• வியர்த்தல்

காலர்போன், தோள்பட்டை அல்லது கைகளில் வளரும் புற்றுநோய்கள் கதிர்வீச்சு சிகிச்சை அல்லது அறுவை சிகிச்சை மூலம் சிகிச்சையளிக்கப்படலாம், இது நோயின் தன்மை மற்றும் அது எவ்வளவு தூரம் முன்னேறியுள்ளது என்பதைப் பொறுத்து இருக்கும்.

நான் வீட்டில் என்ன செய்ய முடியும்?

லேசான காலர்போன் வலி தசைக் கஷ்டம் அல்லது சிறிய காயத்துடன் தொடர்புடையதாக இருக்கலாம், இது வீட்டில் ரைஸ் முறையின் மாற்றியமைக்கப்பட்ட பதிப்பைக் கொண்டு சிகிச்சையளிக்கப்படலாம். இது குறிக்கிறது:

• ஓய்வு. உங்கள் தோளில் சிறிய சிரமத்தை ஏற்படுத்தும் செயல்களைத் தவிர்க்கவும்.
• பனி. ஒவ்வொரு நான்கு மணி நேரத்திற்கும் சுமார் 20 நிமிடங்களுக்கு புண் பகுதியில் ஐஸ் கட்டிகளை வைக்கவும்.
• சுருக்க. வீக்கம் மற்றும் உட்புற இரத்தப்போக்கு ஆகியவற்றைக் குறைக்க உதவும் காயமடைந்த முழங்கால் அல்லது கணுக்கால் ஒரு மருத்துவ கட்டில் எளிதாக மடிக்கலாம். காலர்போன் வலியின் விஷயத்தில், ஒரு மருத்துவ நிபுணர் உங்கள் தோள்பட்டை கவனமாக மடிக்க முடியும், ஆனால் அதை நீங்களே செய்ய முயற்சிக்காதீர்கள். உங்கள் கை மற்றும் தோள்பட்டை ஒரு ஸ்லிங் இல் அசையாமல் வைத்திருப்பது மேலும் காயத்தை குறைக்க உதவும்.
• உயரம். வீக்கத்தைக் குறைக்க உதவும் தோள்பட்டை உங்கள் இதயத்திற்கு மேலே வைத்திருங்கள். அதாவது முதல் 24 மணி நேரம் தட்டையாக படுத்துக் கொள்ள வேண்டாம். முடிந்தால் உங்கள் தலை மற்றும் தோள்களை சற்று உயர்த்தி தூங்குங்கள்.

மருத்துவ கட்டுகளுக்கு கடை.

ஒரு மருத்துவரை எப்போது பார்க்க வேண்டும்

ஒரு நாளுக்கு மேல் நீடிக்கும் அல்லது படிப்படியாக மோசமடையும் வலி விரைவில் மருத்துவரை சந்திக்கத் தூண்ட வேண்டும். உங்கள் காலர்போன் நிலையில் அல்லது உங்கள் தோளில் காணக்கூடிய மாற்றத்தை ஏற்படுத்தும் எந்தவொரு காயமும் மருத்துவ அவசரநிலையாக கருதப்பட வேண்டும். நீங்கள் மருத்துவ கவனிப்பில் தாமதம் செய்தால், நீங்கள் குணப்படுத்தும் செயல்முறையை மிகவும் கடினமாக்கலாம்.