9 தொண்டை அழிக்கப்படுவதற்கான காரணங்கள் மற்றும் அதை எவ்வாறு நிறுத்துவது

உள்ளடக்கம்

• தொண்டை அழிக்க 9 காரணங்கள்
• 1. ரிஃப்ளக்ஸ்
• 2. போஸ்ட்நாசல் வடிகால்
• 3. ஜென்கரின் டைவர்டிகுலம்
• 4. நாள்பட்ட மோட்டார் நடுக்க கோளாறு
• 5. டூரெட் நோய்க்குறி
• 6. ஸ்ட்ரெப்டோகாக்கஸுடன் (பாண்டாஸ்) குழந்தை தன்னியக்க நோய் எதிர்ப்பு நரம்பியல் மனநல கோளாறு
• 7. உணவு ஒவ்வாமை
• 8. மருந்துகளின் ஒரு பக்க விளைவு
• 9. பழக்கம்
• தொண்டை அழிக்க எப்போது உதவி பெற வேண்டும்
• தொண்டை அழிப்புக்கான சிகிச்சை
• வீட்டு வைத்தியம்
• கண்ணோட்டம் என்ன?

எங்கள் வாசகர்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று நாங்கள் கருதும் தயாரிப்புகளை நாங்கள் உள்ளடக்குகிறோம். இந்தப் பக்கத்தில் உள்ள இணைப்புகள் மூலம் நீங்கள் வாங்கினால், நாங்கள் ஒரு சிறிய கமிஷனைப் பெறலாம். இங்கே எங்கள் செயல்முறை.

கண்ணோட்டம்

எல்லோரும் அவ்வப்போது தொண்டையை அழிக்கிறார்கள். ஒருவரின் கவனத்தை ஈர்ப்பது, பதட்டமான பழக்கமாக இருந்தாலும், அல்லது உங்களிடம் ஏதேனும் சிக்கியிருப்பதாக உணர்ந்தாலும், எங்களை செல்ல பல காரணங்கள் உள்ளன ahem.

தொண்டை அழித்தல் தொடர்ந்து இருக்கும்போது, ​​அது எதனால் ஏற்படுகிறது என்பதைக் கண்டுபிடிப்பது முக்கியம். நாள்பட்ட தொண்டை அழிப்பு காலப்போக்கில் உங்கள் குரல் வளையங்களை சேதப்படுத்தும் மற்றும் இது பெரும்பாலும் ஒரு அடிப்படை நிலைக்கு காரணமாகிறது. காரணத்தை அடையாளம் காண்பது தொண்டை அழிக்கப்படுவதைத் தடுப்பதற்கான முக்கியமாகும்.

தொண்டை அழித்தல், நாம் ஏன் அதைச் செய்கிறோம், எப்போது இது மிகவும் கடுமையான பிரச்சினையின் அறிகுறியாக இருக்கக்கூடும் என்பதைப் பற்றி மேலும் அறிய படிக்கவும்.

தொண்டை அழிக்க 9 காரணங்கள்

நாள்பட்ட தொண்டை அழிப்பு என்பது ஒரு நோயறிதல் மட்டுமல்ல, மாறாக மற்றொரு அடிப்படை நிலையின் அறிகுறியாகும். நாள்பட்ட தொண்டை அழிப்புக்கான சில பொதுவான காரணங்கள் பின்வருமாறு:

1. ரிஃப்ளக்ஸ்

நாள்பட்ட தொண்டை அழிக்கப்படுவதாக புகார் அளிக்கும் பெரும்பாலானவர்களுக்கு லாரிங்கோபார்னீஜியல் ரிஃப்ளக்ஸ் (எல்பிஆர்) எனப்படும் கோளாறு உள்ளது. வயிற்றில் இருந்து வரும் பொருள் - அமிலத்தன்மை மற்றும் அசைவற்றது - தொண்டை பகுதி வரை பயணிக்கும்போது, ​​சங்கடமான உணர்வை ஏற்படுத்துகிறது, இது உங்கள் தொண்டையை அழிக்க வைக்கிறது. எல்பிஆர் உள்ள பெரும்பாலான மக்கள் நெஞ்செரிச்சல் மற்றும் அஜீரணம் போன்ற ரிஃப்ளக்ஸுடன் செல்லும் பிற அறிகுறிகளை அனுபவிப்பதில்லை.

எல்பிஆருக்கான சிகிச்சையில் சில கடுமையான நிகழ்வுகளில் மருந்து மற்றும் அறுவை சிகிச்சை ஆகியவை அடங்கும். வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் மற்றும் வீட்டு வைத்தியம் பல சந்தர்ப்பங்களிலும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். நீங்கள் வீட்டில் முயற்சி செய்யக்கூடிய சில விஷயங்கள் இங்கே:

• உங்கள் படுக்கையின் தலையை 30 டிகிரி அல்லது அதற்கு மேல் உயர்த்தவும்.
• படுத்துக் கொண்ட மூன்று மணி நேரத்திற்குள் சாப்பிடுவதையோ, குடிப்பதையோ தவிர்க்கவும்.
• காஃபின் மற்றும் ஆல்கஹால் தவிர்க்கவும்.
• காரமான, கொழுப்பு மற்றும் அமில உணவுகளை தவிர்க்கவும்.
• ஒரு மத்திய தரைக்கடல் உணவைப் பின்பற்றுங்கள், இது எல்பிஆர் அறிகுறிகளைத் தீர்ப்பதற்கான மருந்தாக இருக்கலாம்.
• எடை குறைக்க.
• மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கும்.

2. போஸ்ட்நாசல் வடிகால்

தொண்டை அழிக்க மற்றொரு பொதுவான காரணம் போஸ்ட்னாசல் சொட்டு. உங்கள் உடல் கூடுதல் சளியை உருவாக்கத் தொடங்கும் போது போஸ்ட்நாசல் சொட்டு ஏற்படுகிறது. உங்கள் மூக்கின் பின்புறத்திலிருந்து உங்கள் தொண்டைக் கீழே சொட்டுவதை நீங்கள் உணரலாம். பிற அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:

• இரவில் மோசமாக இருக்கும் இருமல்
• குமட்டல், இது உங்கள் வயிற்றில் அதிகப்படியான சளியை நகர்த்துவதால் ஏற்படலாம்
• ஒரு புண், கீறல் தொண்டை
• கெட்ட சுவாசம்

பிந்தைய ஒவ்வாமை சொட்டுக்கு ஒவ்வாமை ஒரு பொதுவான காரணம். பிற காரணங்கள் பின்வருமாறு:

• ஒரு விலகிய செப்டம்
• குளிர் வெப்பநிலை
• வைரஸ் தொற்று, இது குளிர் அல்லது காய்ச்சலுக்கு வழிவகுக்கும்
• சைனஸ் நோய்த்தொற்றுகள்
• கர்ப்பம்
• வானிலை மாற்றங்கள்
• வறண்ட காற்று
• காரமான உணவை உண்ணுதல்
• சில மருந்துகள்

பிந்தைய நாசி சொட்டுக்கான சிகிச்சை காரணத்தைப் பொறுத்து மாறுபடும். எடுத்துக்காட்டாக, இது ஒவ்வாமை தொடர்பானதாக இருந்தால், ஒவ்வாமையைத் தவிர்ப்பது அல்லது மருந்துகளை உட்கொள்வது சொட்டு மருந்தை நிறுத்தக்கூடும். போஸ்ட்னாசல் சொட்டுக்கான பிற சிகிச்சைகள் பின்வருமாறு:

• சூடோபீட்ரின் (சூடாஃபெட்) போன்ற எதிர்-எதிர் டிகோங்கஸ்டெண்டுகள்
• லோராடடைன் (கிளாரிடின்) போன்ற ஆண்டிஹிஸ்டமின்கள்
• உமிழ்நீர் நாசி ஸ்ப்ரேக்கள்
• உங்கள் தலையை உயர்த்தி தூங்குவது
• நீரேற்றத்துடன் இருப்பது
• சூடான திரவங்களை குடிப்பது

3. ஜென்கரின் டைவர்டிகுலம்

அரிதாக இருந்தாலும், சில நேரங்களில் உணவுக்குழாயில் ஒரு அசாதாரண பை உள்ளது, இது உணவு வயிற்றுக்கு செல்வதைத் தடுக்கிறது. இது ஜென்கரின் டைவர்டிகுலம் என்று அழைக்கப்படுகிறது. இந்த நிலை எப்போதாவது பை மற்றும் சளியின் உள்ளடக்கங்கள் தொண்டையில் சிக்கிக்கொள்ளும்.

ஜென்கரின் டைவர்டிகுலத்திற்கான சிகிச்சையில் பொதுவாக அறுவை சிகிச்சை அடங்கும்.

4. நாள்பட்ட மோட்டார் நடுக்க கோளாறு

நாள்பட்ட மோட்டார் நடுக்க கோளாறு சுருக்கமான, கட்டுப்பாடற்ற, பிடிப்பு போன்ற இயக்கங்கள் அல்லது ஃபோனிக் நடுக்கங்களை உள்ளடக்கியது. இது பொதுவாக 18 வயதிற்கு முன்பே தொடங்கி நான்கு முதல் ஆறு ஆண்டுகள் வரை நீடிக்கும்.

நாள்பட்ட மோட்டார் நடுக்க கோளாறின் பிற அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:

• முக வெறுப்பு
• ஒளிரும், இழுத்தல், முட்டுதல் அல்லது சுருட்டுதல்
• கால்கள், கைகள் அல்லது உடலின் திடீர் கட்டுப்பாடற்ற இயக்கங்கள்
• முணுமுணுப்பு மற்றும் கூக்குரல்கள்

அறிகுறிகளின் தீவிரத்தை பொறுத்து சிகிச்சை மாறுபடும், ஆனால் நடத்தை சிகிச்சை மற்றும் மருந்துகள் ஆகியவை இதில் அடங்கும்.

5. டூரெட் நோய்க்குறி

டூரெட் நோய்க்குறி என்பது ஒரு நரம்பியல் கோளாறு ஆகும், இது உடல் நடுக்கம் மற்றும் குரல் வெடிப்பு இரண்டையும் ஏற்படுத்துகிறது. டூரெட் நோய்க்குறியின் பிற அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:

• கண் சிமிட்டுதல் மற்றும் ஈர்ப்பது
• மூக்கு இழுத்தல்
• வாய் அசைவுகள்
• தலை குலுக்கல்
• முணுமுணுப்பு
• இருமல்
• உங்கள் சொந்த சொற்கள் அல்லது சொற்றொடர்களை அல்லது மற்றவர்களின் சொற்களை மீண்டும் கூறுதல்

டூரெட் நோய்க்குறிக்கான சிகிச்சையில் நரம்பியல் சிகிச்சை, மருந்துகள் மற்றும் சிகிச்சை ஆகியவை அடங்கும்.

6. ஸ்ட்ரெப்டோகாக்கஸுடன் (பாண்டாஸ்) குழந்தை தன்னியக்க நோய் எதிர்ப்பு நரம்பியல் மனநல கோளாறு

குழந்தைகளில் ஸ்ட்ரெப் தொண்டை அல்லது ஸ்கார்லட் காய்ச்சலுக்குப் பிறகு பாண்டாஸ் கோளாறுகள் பொதுவாக திடீரென தோன்றும். தொண்டை அழித்தல் மற்றும் பிற குரல் நடுக்கங்களுக்கு கூடுதலாக, பாண்டாஸின் அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:

• மோட்டார் நடுக்கங்கள்
• ஆவேசங்கள் மற்றும் நிர்பந்தங்கள்
• மனநிலை அல்லது எரிச்சல்
• பீதி தாக்குதல்கள்

PANDAS க்கான சிகிச்சையில் சிகிச்சை, ஆலோசனை மற்றும் மருந்துகளின் பயன்பாடு ஆகியவை அடங்கும்.

7. உணவு ஒவ்வாமை

சில சந்தர்ப்பங்களில், உணவு ஒவ்வாமை அல்லது உணர்திறன் உங்கள் தொண்டையில் ஒரு கூச்சத்தை ஏற்படுத்தக்கூடும், அது உங்களுக்குத் தெளிவுபடுத்துகிறது. பால் அடிக்கடி குற்றவாளி, ஆனால் முட்டை, அரிசி மற்றும் சோயா போன்ற உணவுகளும் உணர்வை ஏற்படுத்தக்கூடும். இதுபோன்ற சந்தர்ப்பங்களில் சிகிச்சையானது அறிகுறிகளுக்கு வழிவகுக்கும் உணவைத் தவிர்ப்பது.

8. மருந்துகளின் ஒரு பக்க விளைவு

சில இரத்த அழுத்த மருந்துகள் உங்கள் தொண்டையில் ஒரு கூச்சத்தை ஏற்படுத்தக்கூடும், இது நாள்பட்ட தொண்டை அழிப்புக்கு பங்களிக்கிறது. நீங்கள் இரத்த அழுத்த மருந்துகளை எடுத்துக்கொண்டு, அடிக்கடி உங்கள் தொண்டையைத் துடைக்கிறீர்கள் என்றால், உங்கள் மருத்துவரிடம் ஒரு மாற்று மாற்று பற்றி பேசுங்கள்.

9. பழக்கம்

சில சந்தர்ப்பங்களில், தொண்டை அழிக்க எந்த அடிப்படை நிலையும் இல்லை. அதற்கு பதிலாக, இது ஒரு பழக்கமாக இருக்கலாம் அல்லது நீங்கள் கவலையாகவோ அல்லது அழுத்தமாகவோ இருக்கும்போது நீங்கள் ஆழ் மனதில் செய்கிறீர்கள்.

பழக்கத்தை நிறுத்த பின்வரும் நுட்பங்கள் உங்களுக்கு உதவக்கூடும்:

• அதிக திரவங்களை குடிக்கவும்.
• உங்கள் தொண்டை அழிக்கப்படுவதைக் கண்காணிக்கவும் அல்லது அதைக் கண்காணிக்க வேறு ஒருவரிடம் கேட்கவும்.
• உங்கள் விரல்களை விழுங்குவது அல்லது தட்டுவது போன்ற மாற்று செயல்பாட்டைக் கண்டறியவும்.

தொண்டை அழிக்க எப்போது உதவி பெற வேண்டும்

உங்கள் தொண்டை அழிப்பு தொடர்ந்து இருந்தால் அல்லது உங்கள் வாழ்க்கையில் எதிர்மறையான விளைவை ஏற்படுத்தினால், சிகிச்சையைப் பெறுங்கள். உங்கள் மருத்துவர் ஒரு பரிசோதனையைச் செய்வார், மேலும் தொண்டையில் என்ன நடக்கிறது என்பதைப் பற்றி நன்றாகப் பார்க்க எண்டோஸ்கோபியை பரிந்துரைக்கலாம். ஒவ்வாமை பரிசோதனையும் பரிந்துரைக்கப்படலாம்.

தொண்டை அழிப்புக்கான சிகிச்சை

நாள்பட்ட தொண்டை அழிப்புக்கான நீண்டகால சிகிச்சையானது, அது ஏற்படுத்தும் அடிப்படை நிலையை தீர்மானிப்பதைப் பொறுத்தது. சிகிச்சையில் வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள், மருந்துகள் அல்லது சில சந்தர்ப்பங்களில் அறுவை சிகிச்சை ஆகியவை அடங்கும்.

வீட்டு வைத்தியம்

உங்கள் தொண்டையை அடிக்கடி நீக்குவதை நீங்கள் கவனித்தால், சில எளிய வீட்டு வைத்தியம் மூலம் அதை தீர்க்க முயற்சி செய்யலாம். உங்கள் தொண்டையை அழிக்க வேண்டும் என்று நீங்கள் உணரும்போது, ​​அதற்கு பதிலாக இந்த நுட்பங்களில் ஒன்றை முயற்சிக்கவும்:

• sip water
• சர்க்கரை இல்லாத மிட்டாய் சக்
• இரண்டு முறை விழுங்க
• ஆச்சரியம்
• இருமல்

கண்ணோட்டம் என்ன?

எல்லோரும் எப்போதாவது தொண்டையை அழிக்கிறார்கள். ஆனால் அது தொடர்ந்து மாறும்போது, ​​அது ஒரு அடிப்படை நிலைக்கு அடையாளமாக இருக்கலாம். நாள்பட்ட தொண்டை அழிப்பு காலப்போக்கில் உங்கள் குரல் வளையங்களையும் சேதப்படுத்தும்.

எளிய வீட்டு வைத்தியம் தொண்டை அழிக்கப்படுவதை நிறுத்த உதவாவிட்டால், அதற்கான காரணத்தை அடையாளம் கண்டு சிகிச்சையைத் தொடங்க விரைவில் சிகிச்சை பெறவும்.