சிட்ரோனெல்லா அத்தியாவசிய எண்ணெய் பற்றி நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டியது

உள்ளடக்கம்

• சிட்ரோனெல்லா எண்ணெயின் நன்மைகள் என்ன?
• பூச்சி விரட்டி
• சுருக்கம்
• பூஞ்சை காளான் முகவர்
• சுருக்கம்
• காயங்களை ஆற்றுவதை
• சுருக்கம்
• எடை இழப்பு
• சுருக்கம்
• உள்ளிழுக்கும் உடலியல் விளைவுகள்
• சுருக்கம்
• எப்படி உபயோகிப்பது
• தெளிப்பு
• டிஃப்பியூசர்
• மசாஜ் எண்ணெய்கள் மற்றும் கிரீம்கள்
• பாதுகாப்பு குறிப்புகள்
• ஏதேனும் பக்க விளைவுகள் உண்டா?
• சிட்ரோனெல்லா எண்ணெய்க்கு ஷாப்பிங் செய்வது எப்படி
• டேக்அவே

சிட்ரோனெல்லா எண்ணெய் என்பது அத்தியாவசிய எண்ணெயாகும், இது ஆசிய புல் ஆலையின் வடிகட்டலில் இருந்து தயாரிக்கப்படுகிறது சைம்போபோகன் பேரினம். இந்த மணம் நிறைந்த புல் அதன் மலர், சிட்ரஸ் போன்ற நறுமணத்தின் காரணமாக “எலுமிச்சை தைலம்” என்று பொருள்படும் பிரெஞ்சு வார்த்தையிலிருந்து வந்தது.

பல அத்தியாவசிய எண்ணெய்களைப் போலவே, சிட்ரோனெல்லா எண்ணெயும் சில நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளது, மேலும் சீனா மற்றும் இந்தோனேசியாவில் பல நூற்றாண்டுகளாக தடிப்புகள், நோய்த்தொற்றுகள் மற்றும் பிற சுகாதார நிலைமைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

இன்று, சிட்ரோனெல்லா எண்ணெய் ஒரு இயற்கை பூச்சி விரட்டியாக அறியப்படுகிறது, ஆனால் அதன் பயன்கள் மற்றும் நன்மைகள் பிழைகள் விரிகுடாவைத் தாண்டி நீண்டுள்ளன.

இந்த கட்டுரையில் சிட்ரோனெல்லா எண்ணெயின் நன்மைகள், அதை நீங்கள் எவ்வாறு பயன்படுத்தலாம், நீங்கள் எண்ணெயை வாங்கும்போது எதைப் பார்க்க வேண்டும் என்பதை ஆராய்வோம்.

சிட்ரோனெல்லா எண்ணெயின் நன்மைகள் என்ன?

பல நூற்றாண்டுகளாக, சிட்ரோனெல்லா பல்வேறு நோக்கங்களுக்காகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது, அவற்றுள்:

• ஒரு பூச்சி விரட்டியாக
• ஒரு பூஞ்சை காளான் முகவராக
• ஒட்டுண்ணி நோய்த்தொற்றுகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க
• காயம் குணப்படுத்துவதை ஊக்குவிக்க
• மனநிலையை உயர்த்த அல்லது சோர்வை எதிர்த்துப் போராட
• வாசனை திரவியங்களில் அல்லது உணவில் ஒரு சுவை சேர்க்கையாக

ஆனால் விஞ்ஞான ஆராய்ச்சி இந்த பயன்பாடுகளுக்கு ஆதரவளிக்கிறதா? சிட்ரோனெல்லா மற்றும் பிற அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் குறித்த ஆராய்ச்சி தொடர்ந்தாலும், சிட்ரோனெல்லா எண்ணெய்க்கு சில ஆரோக்கிய நன்மைகள் உள்ளன என்பதற்கு சில சான்றுகள் உள்ளன.

இதுவரை ஆராய்ச்சி கண்டறிந்தவற்றைப் பற்றி ஆழமாக டைவ் செய்வோம்.

பூச்சி விரட்டி

11 ஆய்வுகளின் 2011 மதிப்பாய்வு கொசு கடித்தலைத் தடுப்பதில் பல்வேறு சிட்ரோனெல்லா தயாரிப்புகளின் செயல்திறனைக் கவனித்தது. சிட்ரோனெல்லா எண்ணெயை வெண்ணிலினுடன் சேர்த்து (வெண்ணிலா பீன்ஸ் காணப்படுகிறது) மூன்று மணி நேரம் வரை கொசுப் பாதுகாப்பை அளிப்பதாக அது முடிவு செய்தது.

சிட்ரோனெல்லா எண்ணெயைக் காட்டிலும் மிக நீண்ட காலத்திற்கு DEET பாதுகாப்பை வழங்கியுள்ளது என்றும் ஆய்வில் கண்டறியப்பட்டுள்ளது.

2015 ஆம் ஆண்டு ஆய்வில் கொசுக்களை விரட்ட DEET, சிட்ரோனெல்லா எண்ணெய் மற்றும் பெருஞ்சீரகம் எண்ணெய் ஆகியவற்றின் திறனை ஒப்பிட்டுப் பார்த்தேன். ஆறு மணி நேரத்திற்கு மேலாக DEET க்கு 90 சதவீதத்திற்கும் அதிகமான பாதுகாப்பு மதிப்பீடு இருப்பதாக ஆராய்ச்சியாளர்கள் கண்டறிந்தனர்.

சிட்ரோனெல்லா மற்றும் பெருஞ்சீரகம் எண்ணெய் இரண்டு மணி நேரத்திற்குப் பிறகு முறையே 57 சதவிகிதம் மற்றும் 47 சதவிகிதம் பாதுகாப்பு மதிப்பீடுகளைக் கொண்டிருந்தன.

மற்றொரு ஆய்வு பல கொசு விரட்டிகளின் செயல்திறனை மதிப்பிட்டது, மேலும் சிட்ரோனெல்லா மெழுகுவர்த்திகள் ஒரு கொசு விரட்டியாகப் பயன்படுவதில்லை என்று முடிவுசெய்தது.

சுருக்கம்

ஒரு பயனுள்ள கொசு விரட்டியாக இருக்க சிட்ரோனெல்லாவை மீண்டும் பயன்படுத்த வேண்டும். இருப்பினும், இது வெண்ணிலினுடன் இணைந்தால் மூன்று மணி நேரம் வரை பாதுகாப்பை வழங்கக்கூடும். கொசுக்களை ஒதுக்கி வைப்பதில் DEET போல இது பயனுள்ளதாக இல்லை என்று ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன.

பூஞ்சை காளான் முகவர்

சிட்ரோனெல்லா எண்ணெயில் சில பூஞ்சை காளான் பண்புகள் இருப்பதாக பல ஆய்வுகள் கண்டறிந்துள்ளன, அவை சுகாதார பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்தக்கூடிய சில வகையான பூஞ்சைகளை பலவீனப்படுத்த அல்லது அழிக்க உதவும்.

2013 ஆம் ஆண்டு மேற்கொள்ளப்பட்ட ஒரு ஆய்வில், சிட்ரோனெல்லா எண்ணெயின் பூஞ்சை காளான் எதிர்ப்பு பூஞ்சைக்கு எதிராக மதிப்பிடப்பட்டது அஸ்பெர்கிலஸ் நைகர். இந்த பொதுவான பூஞ்சை பலவீனமான நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு உள்ளவர்களுக்கு நுரையீரல் மற்றும் சைனஸ் தொற்று ஏற்படுத்தும் என்று கருதப்படுகிறது.

சிட்ரோனெல்லா எண்ணெயில் பூஞ்சையின் செல் சுவரை அழிக்கவும், உயிரணுக்களுக்குள் இருக்கும் உயிரினங்களை கொல்லவும் திறன் உள்ளது என்று ஆய்வில் கண்டறியப்பட்டுள்ளது. இது சிட்ரோனெல்லா எண்ணெயை பாதுகாப்பான மற்றும் சுற்றுச்சூழலுக்கு உகந்த பூஞ்சைக் கொல்லியாகப் பயன்படுத்தக்கூடிய ஆற்றலைக் கொண்டிருக்கக்கூடும் என்று ஆராய்ச்சியாளர்கள் பரிந்துரைத்தனர்.

முந்தைய ஆய்வில் பத்து அத்தியாவசிய எண்ணெய்களின் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு மற்றும் பூஞ்சை காளான் செயல்பாட்டைப் பார்த்தபோது, ​​சோதனை செய்யப்பட்ட 12 பூஞ்சைகளுக்கும் எதிராக சிட்ரோனெல்லா எண்ணெய் பயனுள்ளதாக இருப்பதைக் கண்டறிந்தது. அதே ஆய்வில் சிட்ரோனெல்லா எண்ணெய் 22 பாக்டீரியாக்களில் 15 ஐத் தடுக்க முடிந்தது, அதே நேரத்தில் யூகலிப்டஸ், எலுமிச்சை, மிளகுக்கீரை மற்றும் ஆரஞ்சு எண்ணெய்கள் 22 பாக்டீரியா விகாரங்களுக்கும் எதிராக பயனுள்ளதாக இருந்தன.

2016 ஆம் ஆண்டு வெளியான ஒரு வெளியீடு சிட்ரோனெல்லா மற்றும் இலவங்கப்பட்டை எண்ணெயின் சண்டையில் செயல்திறனைப் பார்த்தது கேண்டிடா அல்பிகான்ஸ், வாய் மற்றும் உடலின் பிற பகுதிகளில் தொற்றுநோய்களை ஏற்படுத்தக்கூடிய ஒரு பூஞ்சை.

இரண்டு அத்தியாவசிய எண்ணெய்களும் ஆரம்பத்தில் சாத்தியமான நுண்ணுயிரிகளின் எண்ணிக்கையைக் குறைத்தன. இருப்பினும், 48 மணி நேரத்திற்குப் பிறகு இதன் விளைவு குறிப்பிடத்தக்கதாக இல்லை. இந்த பூஞ்சைக் குறைப்பதில் எண்ணெயின் ஒரு தீர்வின் தினசரி பயன்பாடு பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று ஆசிரியர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர்.

சுருக்கம்

சிட்ரோனெல்லா எண்ணெய் ஒரு சிறந்த பூஞ்சை காளான் முகவராகத் தெரிகிறது. சில சந்தர்ப்பங்களில், பூஞ்சை தொற்றுநோய்களைக் கட்டுக்குள் வைத்திருக்க தினமும் மீண்டும் விண்ணப்பிக்க வேண்டியிருக்கும்.

இது பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகளையும் கொண்டுள்ளது, ஆனால் இது வேறு சில அத்தியாவசிய எண்ணெய்களைப் போல பரந்த அளவிலான பாக்டீரியா மற்றும் கிருமிகளைக் கொல்லும் அளவுக்கு பயனுள்ளதாக இல்லை.

காயங்களை ஆற்றுவதை

சமீபத்திய ஆராய்ச்சியின் அடிப்படையில், சிட்ரோனெல்லா எண்ணெய் காயங்களைக் குணப்படுத்துவதற்கான ஆற்றலைக் கொண்டிருக்கலாம். நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு இது குறிப்பாக முக்கியத்துவம் வாய்ந்ததாக இருக்கலாம், ஏனெனில் இந்த நிலையில் காயங்கள் மெதுவாக குணமாகும்.

2016 ஆம் ஆண்டு விலங்கு ஆய்வில், ஆராய்ச்சியாளர்கள் சிட்ரோனெல்லா எண்ணெய் குணப்படுத்துவதில் ஏற்படுத்தும் தாக்கத்தை கவனித்தனர் கேண்டிடாநீரிழிவு சுட்டி மாதிரியில் காயங்கள். சிட்ரோனெல்லா எண்ணெய் ஒரு பூஞ்சை காளான் மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு விளைவைக் கொண்டிருந்தது. இந்த இரண்டு காரணிகளின் கலவையானது விரைவான காயம் குணமடைய வழிவகுத்தது என்று ஆராய்ச்சியாளர்கள் பரிந்துரைத்தனர்.

சுருக்கம்

சிட்ரோனெல்லா எண்ணெயின் பூஞ்சை காளான் மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் காயங்களை குணப்படுத்துவதை விரைவுபடுத்த உதவும். இருப்பினும், இந்த பகுதியில் ஆராய்ச்சி குறைவாக உள்ளது மற்றும் இது எவ்வளவு பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்பதை தீர்மானிக்க மனிதர்கள் குறித்து மேலும் ஆய்வுகள் செய்யப்பட வேண்டும்.

எடை இழப்பு

எலிகளில் 2015 ஆம் ஆண்டு மேற்கொள்ளப்பட்ட ஒரு ஆய்வில் சிட்ரோனெல்லா எண்ணெய் மற்றும் அதன் சில கூறுகளை எடைக்கு உள்ளிழுப்பதன் விளைவுகளை மதிப்பீடு செய்தது. சிட்ரோனெல்லா எண்ணெயின் கூறுகளை உள்ளிழுப்பது உணவைக் குறைத்து, கொழுப்பைக் குறைத்து, எடை அதிகரிப்பதைக் குறைப்பதாக ஆராய்ச்சியாளர்கள் கண்டறிந்தனர்.

சுருக்கம்

சிட்ரோனெல்லாவை உள்ளிழுப்பதால் எடை இழப்பு மற்றும் எலிகளில் கொழுப்பின் அளவு குறைகிறது என்று வரையறுக்கப்பட்ட ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது. மனிதர்களில் எடை இழப்புடன் இது எவ்வளவு பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்பதை அறிய கூடுதல் ஆய்வுகள் செய்யப்பட வேண்டும்.

உள்ளிழுக்கும் உடலியல் விளைவுகள்

சிட்ரோனெல்லா, லாவெண்டர் மற்றும் ரோஸ்மேரி அத்தியாவசிய எண்ணெய்களை உள்ளிழுப்பதன் விளைவுகள் குறித்து 2001 ஆம் ஆண்டு ஒரு ஆய்வு ஆராய்ந்தது. லாவெண்டர் ஒரு நிதானமான விளைவைக் கண்டறிந்தது மற்றும் ரோஸ்மேரி மூளையில் ஒரு தூண்டுதல் விளைவைக் கொண்டிருந்தது. சிட்ரோனெல்லா, மறுபுறம், மிகவும் சிக்கலான விளைவைக் கொண்டிருந்தது. சிட்ரோனெல்லாவின் விளைவுகள் தனிப்பட்ட முறையில் மாறுபடும் என்று எழுத்தாளர்கள் தெரிவிக்கின்றனர்.

சுருக்கம்

உள்ளிழுக்கும்போது, ​​சிட்ரோனெல்லா சிலருக்கு நிதானமான விளைவையும் மற்றவர்களுக்கு தூண்டுதல் விளைவையும் ஏற்படுத்தக்கூடும்.

எப்படி உபயோகிப்பது

நீங்கள் சிட்ரோனெல்லா எண்ணெயை பல்வேறு வழிகளில் பயன்படுத்தலாம். இங்கே சில பரிந்துரைகள் உள்ளன.

தெளிப்பு

ஒரு அறையை புத்துணர்ச்சியுறச் செய்வதற்கோ அல்லது பூச்சிகளை விரட்டும் விதமாக உங்கள் தோலுக்குப் பயன்படுத்துவதற்கோ ஒரு தெளிப்பு பயன்பாடு நல்லது. சிட்ரோனெல்லா ஆயில் ஸ்ப்ரே செய்ய:

1. ஒரு கண்ணாடி தெளிப்பு பாட்டில் தண்ணீரில் சிட்ரோனெல்லா எண்ணெயைச் சேர்க்கவும். ஹோலிஸ்டிக் அரோமாதெரபிக்கான தேசிய சங்கம் (NAHA) ஒரு அவுன்ஸ் தண்ணீருக்கு 10 முதல் 15 சொட்டுகளை பரிந்துரைக்கிறது.
2. விருப்ப படி: அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் தண்ணீரில் கரைவதில்லை. உங்கள் தீர்வுக்கு சோலுபோல் போன்ற ஒரு சிதறல் முகவரைச் சேர்ப்பதைக் கவனியுங்கள்.
3. தெளிப்பதற்கு முன் பாட்டிலை நன்றாக அசைக்கவும்.

சிட்ரோனெல்லா எண்ணெய் DEET போன்ற விலக்கிகளைக் காட்டிலும் குறைவான நேரத்தைக் கொண்டிருப்பதால், நீங்கள் அதை ஒரு பூச்சி விரட்டியாகப் பயன்படுத்துகிறீர்கள் என்றால் மீண்டும் மீண்டும் விண்ணப்பிக்க வேண்டும்.

டிஃப்பியூசர்

ஒரு அறை வழியாக ஒரு நறுமணத்தை சிதற ஒரு டிஃப்பியூசர் பயன்படுத்தலாம். தெளிப்பு பயன்பாட்டைப் போலவே, பூச்சிகளை விரட்ட அல்லது ஒரு அறைக்கு ஒரு இனிமையான மணம் சேர்க்க இந்த முறையைப் பயன்படுத்த விரும்பலாம்.

டிஃப்பியூசர்கள் பொதுவாக ஒரு குறிப்பிட்ட வழிமுறைகளுடன் வருகின்றன. சிட்ரோனெல்லா எண்ணெயை டிஃப்பியூசரில் பாதுகாப்பாகப் பயன்படுத்த, தயாரிப்பு வழிமுறைகளை கவனமாகப் பின்பற்றுவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

மசாஜ் எண்ணெய்கள் மற்றும் கிரீம்கள்

மேற்பூச்சு பயன்பாடுகளுக்கு எண்ணெய்கள் மற்றும் கிரீம்களிலும் சிட்ரோனெல்லா எண்ணெயைச் சேர்க்கலாம். இந்த வழியில் சிட்ரோனெல்லா எண்ணெயைப் பயன்படுத்துவது சருமத்தில் உள்ள கிருமிகளையும் பூஞ்சைகளையும் கொல்ல உதவுவதோடு காயம் குணமடைய ஊக்குவிக்கும்.

அத்தியாவசிய எண்ணெய்களை ஒரு கேரியர் எண்ணெயில் சருமத்தில் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு எப்போதும் நீர்த்துப்போகச் செய்யுங்கள்.

சிட்ரோனெல்லா மசாஜ் எண்ணெய் அல்லது லோஷன் செய்வது எப்படி என்பது இங்கே.

மசாஜ் எண்ணெய் செய்ய:

• சிட்ரோனெல்லா எண்ணெயை ஜோஜோபா எண்ணெய் அல்லது தேங்காய் எண்ணெய் போன்ற கேரியர் எண்ணெயில் நீர்த்துப்போகச் செய்யுங்கள்.
• ஒரு அவுன்ஸ் கேரியர் எண்ணெய்க்கு 15 சதவிகிதம் அத்தியாவசிய எண்ணெயை 2.5 சதவிகிதம் நீர்த்துப்போகச் செய்ய NAHA பரிந்துரைக்கிறது.
• உணர்திறன் வாய்ந்த சருமத்திற்கு, நீங்கள் ஒரு சதவீத தீர்வைப் பயன்படுத்த விரும்பலாம் (அவுன்ஸ் கேரியர் எண்ணெய்க்கு 6 சொட்டுகள்).

ஒரு கிரீம் அல்லது லோஷன் செய்ய:

• சிட்ரோனெல்லா எண்ணெயை வாசனை இல்லாத கிரீம் அல்லது லோஷனில் நீர்த்தவும்.
• சாதாரண சருமத்திற்கு 1 முதல் 2.5 சதவிகிதம் நீர்த்த (அவுன்ஸ் ஒன்றுக்கு 6 முதல் 15 சொட்டுகள்), மற்றும் உணர்திறன் வாய்ந்த சருமத்திற்கு 0.5 முதல் 1 சதவிகிதம் நீர்த்த (அவுன்ஸ் ஒன்றுக்கு 3 முதல் 6 சொட்டுகள்) பயன்படுத்த NAHA பரிந்துரைக்கிறது.

பாதுகாப்பு குறிப்புகள்

சிட்ரோனெல்லா எண்ணெயைப் பாதுகாப்பாகப் பயன்படுத்த இந்த உதவிக்குறிப்புகளைப் பின்பற்றவும்:

• பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு எப்போதும் சிட்ரோனெல்லா எண்ணெயை சரியாக நீர்த்துப்போகச் செய்யுங்கள். உங்கள் சருமத்தில் ஒருபோதும் நீக்கப்படாத சிட்ரோனெல்லா எண்ணெயைப் பயன்படுத்த வேண்டாம்.
• அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் மிகவும் செறிவூட்டப்பட்டவை மற்றும் அவற்றை உட்கொண்டால் நச்சுத்தன்மையுள்ளவை. குழந்தைகள் மற்றும் செல்லப்பிராணிகளை அடையாமல் சிட்ரோனெல்லா எண்ணெயை வைத்திருங்கள்.
• சிட்ரோனெல்லா எண்ணெயை உள்நாட்டில் எடுக்க வேண்டாம்.
• நறுமண சிகிச்சைக்கு சிட்ரோனெல்லா எண்ணெயைப் பயன்படுத்தும்போது, ​​நீங்கள் இருக்கும் இடம் நன்கு காற்றோட்டமாக இருப்பதை உறுதிசெய்க. நறுமண சிகிச்சையை உள்ளிழுக்கும் குழந்தைகள் மற்றும் செல்லப்பிராணிகளைக் கவனியுங்கள். சில அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் ஆபத்தானவை.
• நீங்கள் கர்ப்பமாக இருந்தால், தாய்ப்பால் கொடுக்கும் அல்லது பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்துகளை எடுத்துக் கொண்டால், சிட்ரோனெல்லா எண்ணெயைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.

ஏதேனும் பக்க விளைவுகள் உண்டா?

சிட்ரோனெல்லா எண்ணெய் தோல் எரிச்சல் அல்லது ஒவ்வாமையை ஏற்படுத்தும். இது நிகழும்போது, ​​அந்த பகுதி சிவப்பு, கறை, அரிப்பு அல்லது வீக்கமாக மாறக்கூடும்.

தோல் எதிர்வினை பற்றி நீங்கள் கவலைப்படுகிறீர்கள் என்றால், மேற்பூச்சு பயன்பாடுகளுக்குப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு, உங்கள் தோலின் ஒரு சிறிய பகுதியில் சில நீர்த்த சிட்ரோனெல்லா எண்ணெயைச் சோதிக்கவும். உங்களுக்கு எதிர்வினை இருந்தால், சிட்ரோனெல்லா எண்ணெய் அல்லது அதைக் கொண்டிருக்கும் தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்கவும்.

சிட்ரோனெல்லா எண்ணெய்க்கு பதிலளிக்கும் விதமாக கடுமையான ஒவ்வாமை எதிர்வினையான அனாபிலாக்ஸிஸ் ஆவணப்படுத்தப்படவில்லை என்றாலும், இது ஒரு மருத்துவ அவசரநிலை என்பதால் அறிகுறிகளை அறிந்து கொள்வது நல்லது. கவனிக்க:

• சுவாசிப்பதில் சிரமம்
• மூச்சுத்திணறல் அல்லது இருமல்
• தொண்டை வீக்கம்
• சிவப்பு சொறி
• மார்பில் இறுக்கம்
• குமட்டல்
• வயிற்றுப்போக்கு

சிட்ரோனெல்லா எண்ணெய்க்கு ஷாப்பிங் செய்வது எப்படி

நீங்கள் சிட்ரோனெல்லா எண்ணெயை இயற்கை உணவு கடைகளில் அல்லது ஆன்லைனில் காணலாம்.

நல்ல தரமான எண்ணெயைக் கண்டுபிடிக்க, இந்த உதவிக்குறிப்புகளை மனதில் கொள்ளுங்கள்:

• லேபிளில் ஒரு விஞ்ஞான பெயரைத் தேடுங்கள் - சைம்போபோகன் நார்டஸ் அல்லது சிம்போபோகன் வின்டீரியனஸ். நீங்கள் பார்க்கலாம் சி. நார்டஸ் "சிலோன் வகை" மற்றும் சி. வின்டர்னியஸ் "ஜாவா வகை" என்று குறிப்பிடப்படுகிறது.
• எலுமிச்சை (குறிப்பு)சைம்போபோகன் சிட்ரடஸ்) என்பது வேறுபட்ட அத்தியாவசிய எண்ணெய் ஆனால் இதே போன்ற அறிவியல் பெயரைக் கொண்டுள்ளது. நீங்கள் சிட்ரோனெல்லாவைத் தேடுகிறீர்கள் என்றால், இரண்டையும் குழப்ப வேண்டாம்.
• ஒளி அத்தியாவசிய எண்ணெய்களை சேதப்படுத்தும் என்பதால் எண்ணெய் இருண்ட நிற பாட்டில் இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
• முடிந்தால், வாங்குவதற்கு முன் எண்ணெய் வாசனை. சிட்ரோனெல்லா ஒரு தனித்துவமான வாசனை கொண்டது. இது சிட்ரோனெல்லாவைப் போல இல்லை என்றால், அதை வாங்க வேண்டாம்.
• ஒரு தயாரிப்பு ஒரு குறிப்பிட்ட நிபந்தனையை நடத்துகிறது என்ற எந்தவொரு கூற்றுக்கும் எச்சரிக்கையாக இருங்கள்.எஃப்.டி.ஏ அத்தியாவசிய எண்ணெய்களை மருந்துகளைப் போலவே கட்டுப்படுத்தாது.
• தூய்மை அறிக்கைக்கு லேபிளை சரிபார்க்கவும். தயாரிப்பு 100 சதவீதம் அத்தியாவசிய எண்ணெய் இல்லை என்றால், லேபிள் உங்களுக்குத் தெரியப்படுத்த வேண்டும்.

டேக்அவே

சிட்ரோனெல்லா எண்ணெய் பெரும்பாலும் பூச்சி விரட்டியாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது, இருப்பினும் இது பூஞ்சை காளான் பண்புகளைக் கொண்டிருக்கலாம் மற்றும் காயம் குணமடைய உதவும் என்று ஆராய்ச்சி சுட்டிக்காட்டியுள்ளது.

நீங்கள் சிட்ரோனெல்லா எண்ணெயை டிஃப்பியூசர் அல்லது ஸ்ப்ரே பாட்டில் பயன்படுத்தலாம் அல்லது உங்கள் தோலில் தடவுவதற்கு முன்பு அதை ஒரு எண்ணெய் அல்லது லோஷனில் நீர்த்தலாம்.

சிட்ரோனெல்லா எண்ணெயைப் பற்றி உங்களுக்கு கேள்விகள் அல்லது கவலைகள் இருந்தால், அதைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.