நாள்பட்ட வயிற்றுப்போக்கு

உள்ளடக்கம்

•  
• நாள்பட்ட வயிற்றுப்போக்கின் அறிகுறிகள்
• நாள்பட்ட வயிற்றுப்போக்குக்கான காரணங்கள்
• நாள்பட்ட வயிற்றுப்போக்குக்கான சிகிச்சை விருப்பங்கள்
• வாழ்க்கை முறை மற்றும் உணவு
• மருந்து
• வீட்டு வைத்தியம் மற்றும் இயற்கை வைத்தியம்
• நாள்பட்ட வயிற்றுப்போக்கைத் தடுக்கும்
• நாள்பட்ட வயிற்றுப்போக்கின் சிக்கல்கள்
• நாள்பட்ட வயிற்றுப்போக்குக்கான பார்வை

வயிற்றுப்போக்கு என்பது செரிமான நிலை, இது தளர்வான அல்லது நீர் மலத்தை ஏற்படுத்துகிறது. பலருக்கு ஒரு கட்டத்தில் வயிற்றுப்போக்கு ஏற்படுகிறது. இந்த சண்டைகள் பெரும்பாலும் கடுமையானவை மற்றும் இரண்டு நாட்களில் எந்த சிக்கல்களும் இல்லாமல் தீர்க்கப்படுகின்றன. இருப்பினும், மற்றவர்கள் இரண்டு முதல் நான்கு வாரங்களுக்கு மேல் நீடிக்கும் வயிற்றுப்போக்குடன் வாழ்கின்றனர். இது நாள்பட்ட வயிற்றுப்போக்கு என்று அழைக்கப்படுகிறது.

கடுமையான அல்லது குறுகிய கால வயிற்றுப்போக்கு பொதுவாக தீவிரமாக இருக்காது. ஆனால் நாள்பட்ட தளர்வான, தண்ணீர் மலம் சிகிச்சை அளிக்கப்படாவிட்டால் பிரச்சினைகளுக்கு வழிவகுக்கும். எனவே இந்த வகை வயிற்றுப்போக்குக்கான காரணத்தைப் புரிந்துகொள்வதும் எந்தவொரு அடிப்படை நிலைக்கும் சிகிச்சையளிப்பதும் முக்கியம்.

நாள்பட்ட வயிற்றுப்போக்கின் அறிகுறிகள்

நாள்பட்ட வயிற்றுப்போக்கின் முக்கிய அறிகுறி தளர்வான அல்லது நீர் மலம் என்பது வாரங்களுக்கு நீடிக்கும். இந்த மலம் அவசர உணர்வோடு இருக்கலாம் அல்லது இல்லாமல் இருக்கலாம். உங்களுக்கு பிற அறிகுறிகளும் இருக்கலாம்:

• வயிற்றுப் பிடிப்புகள்
• வீக்கம்
• குமட்டல்

நாள்பட்ட வயிற்றுப்போக்குக்கான காரணங்கள்

நாள்பட்ட வயிற்றுப்போக்கு சில நேரங்களில் ஒரு அடிப்படை மருத்துவ நிலையால் ஏற்படுகிறது. வயிற்றுப்போக்கு வீட்டிலேயே கவனிக்கப்படாவிட்டால் உங்கள் மருத்துவரை சந்தியுங்கள்.

உங்கள் சந்திப்பின் போது, ​​உங்கள் மருத்துவர் உடல் பரிசோதனை செய்து உங்கள் அறிகுறிகளைப் பற்றி கேட்கலாம். உதாரணமாக, உங்களிடம் எத்தனை முறை தளர்வான மலம் இருக்கிறது? உங்களுக்கு வேறு ஏதேனும் அறிகுறிகள் உள்ளதா? செரிமான பிரச்சினைகளின் தனிப்பட்ட அல்லது குடும்ப வரலாறு உள்ளதா? உங்கள் உடல் பரிசோதனை மற்றும் உங்கள் அறிகுறிகளின் அடிப்படையில், நோய்த்தொற்றுகள் அல்லது அழற்சியை சரிபார்க்க உங்கள் மருத்துவர் ஒரு முழுமையான இரத்த எண்ணிக்கை அல்லது மல மாதிரியை உத்தரவிடலாம்.

அழற்சியான சூழ்நிலைகள் தளர்வான, நீர் நிறைந்த மலத்தில் அல்சரேட்டிவ் பெருங்குடல் அழற்சி மற்றும் கிரோன் நோய் ஆகியவை அடங்கும். இந்த நிலைமைகள் இரத்தக்களரி மலம் மற்றும் வயிற்று வலியையும் ஏற்படுத்தும்.

மலம் பரிசோதிக்கும் ஒரு ஸ்டூல் மாதிரி, உயர்ந்த வெள்ளை இரத்த அணுக்களை வெளிப்படுத்தக்கூடும். இது உங்கள் உடலில் ஏற்படும் அழற்சியின் அறிகுறியாகவோ அல்லது உங்கள் மலத்தில் உள்ள பாக்டீரியா அல்லது ஒட்டுண்ணிகளாகவோ இருக்கலாம். பிந்தையது தளர்வான மலத்தையும் ஏற்படுத்தும். இந்த மாதிரி உங்கள் மலத்தில் உள்ள கொழுப்பை வெளிப்படுத்தக்கூடும், இது நாள்பட்ட கணைய அழற்சி (நீண்டகால அழற்சியிலிருந்து கணையத்திற்கு சேதம்) அல்லது செலியாக் நோயைக் குறிக்கும்.

நாள்பட்ட வயிற்றுப்போக்குக்கு உங்கள் உணவும் ஒரு பங்கைக் கொண்டிருக்கலாம். சில பொருட்கள் செரிமான விகிதத்தை விரைவுபடுத்துகின்றன, இதனால் பெருங்குடல் வழியாக உணவு விரைவாகச் செல்லும். பொதுவான குற்றவாளிகளில் பால் மற்றும் செயற்கை இனிப்புகள் (சர்பிடால் மற்றும் பிரக்டோஸ்) அடங்கும்.

நாள்பட்ட வயிற்றுப்போக்குக்கான பிற காரணங்கள் பின்வருமாறு:

• மருந்துகள் - NSAID கள், நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள், ஆன்டிசிட்கள்
• நீரிழிவு நோய்
• பசையம் உணர்திறன்
• ஆல்கஹால் துஷ்பிரயோகம்

இரத்த பரிசோதனை அல்லது மல மாதிரி வயிற்றுப்போக்குக்கான காரணத்தை அடையாளம் காண முடியாவிட்டால், உங்கள் மருத்துவர் உங்கள் அடிவயிற்றின் அல்ட்ராசவுண்ட் அல்லது சி.டி ஸ்கேன் பரிந்துரைக்கலாம், ஆனால் உங்களுக்கு வலி அல்லது இரத்தக்களரி மலம் போன்ற பிற அறிகுறிகள் இருந்தால் மட்டுமே. இந்த இமேஜிங் சோதனைகள் உங்கள் உறுப்புகளை சிக்கல்களுக்கு சோதிக்கும். அசாதாரணங்களுக்கு உங்கள் குடலை பரிசோதிக்க உங்கள் மருத்துவர் ஒரு கொலோனோஸ்கோபியையும் பரிந்துரைக்கலாம். இந்த கருவி உங்கள் குடல், கணையம் மற்றும் பெருங்குடல் ஆகியவற்றின் புறணி தொடர்பான சிக்கல்களைக் கண்டறிய முடியும்.

சில நேரங்களில், நாள்பட்ட வயிற்றுப்போக்குக்கான காரணம் தெரியவில்லை. கண்டறியும் சோதனைகள் ஒரு அசாதாரணத்தை வெளிப்படுத்தாவிட்டால், உங்கள் மருத்துவர் எரிச்சலூட்டும் குடல் நோய்க்குறி (ஐ.பி.எஸ்) க்கு நீண்டகால வயிற்றுப்போக்கு காரணமாக இருக்கலாம்.

இந்த நிலை பெரிய குடல்களை பாதிக்கிறது மற்றும் வயிற்றுப்போக்கு, மலச்சிக்கல், வீக்கம், குமட்டல் மற்றும் வயிற்று வலி போன்ற பல்வேறு அறிகுறிகளை ஏற்படுத்துகிறது. ஐபிஎஸ் நாள்பட்டதாக இருக்கலாம், ஆனால் அது பெரிய குடல்களை சேதப்படுத்தாது.

நாள்பட்ட வயிற்றுப்போக்குக்கான சிகிச்சை விருப்பங்கள்

வயிற்றுப்போக்கு எதிர்ப்பு மருந்துகள் வயிற்றுப்போக்கிலிருந்து விடுபடலாம், ஆனால் இந்த மருந்துகள் நீண்டகால சிகிச்சையாக பரிந்துரைக்கப்படவில்லை.

நாள்பட்ட வயிற்றுப்போக்குக்கான சிகிச்சை அடிப்படை காரணத்தைப் பொறுத்தது. எடுத்துக்காட்டாக, அல்சரேட்டிவ் பெருங்குடல் அழற்சி, க்ரோன் நோய், கணைய அழற்சி அல்லது செலியாக் நோய் போன்ற மருத்துவ நிலை உங்களுக்கு கண்டறியப்பட்டால், உங்கள் மருத்துவர் உங்களுடன் சிகிச்சை விருப்பங்களைப் பற்றி விவாதித்து சிறந்த நடவடிக்கைகளை பரிந்துரைப்பார். சிகிச்சையில் நோயெதிர்ப்பு தடுப்பு மருந்து அல்லது கார்டிகோஸ்டீராய்டு போன்ற மருந்து மருந்துகள் இருக்கலாம்.

உங்கள் உடல்நலம் மேம்படுவதால் வயிற்றுப்போக்கு மேம்படும்.

நாள்பட்ட வயிற்றுப்போக்குக்கான கூடுதல் சிகிச்சை விருப்பங்கள் பின்வருமாறு:

வாழ்க்கை முறை மற்றும் உணவு

நாள்பட்ட வயிற்றுப்போக்குக்கு உணவு ஒரு அடிப்படை காரணியா என்பதை தீர்மானிக்க ஒரு உணவு இதழை வைத்திருங்கள். உங்கள் உணவு மற்றும் தின்பண்டங்கள் அனைத்தையும் பதிவுசெய்து, அறிகுறிகள் மோசமடைவதைக் குறிக்கவும்.

சில வாரங்களுக்குப் பிறகு, தூண்டக்கூடிய உணவுகளை நீங்கள் அடையாளம் காண முடியும். அப்படியானால், உங்கள் அறிகுறிகள் மேம்படுகின்றனவா என்பதை அறிய இந்த உணவுகளை உங்கள் உணவில் இருந்து நீக்குங்கள். எடுத்துக்காட்டாக, நீங்கள் பசையம், செயற்கை இனிப்புகள் அல்லது பால் பொருட்கள் உட்கொள்வதை நிறுத்திய பிறகு வயிற்றுப்போக்கு நிறுத்தப்படலாம் அல்லது கணிசமாக மேம்படலாம். அல்லது உங்கள் உணவில் இருந்து சில காய்கறிகள், பழங்கள் மற்றும் பீன்ஸ் ஆகியவற்றை நீக்கிய பின் உங்கள் நிலை மேம்படக்கூடும்.

நாள்பட்ட வயிற்றுப்போக்கைத் தீர்க்க உதவும் வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் பின்வருமாறு:

• காஃபின் மற்றும் மதுபானங்களைத் தவிர்ப்பது
• குறைந்த ஃபைபர் உணவுகளை உண்ணுதல்
• நீரிழப்பைத் தடுக்க தெளிவான திரவங்களை குடிப்பது
• அதிகப்படியான உணவைத் தவிர்ப்பதற்காக உணவுப் பகுதிகளைக் கட்டுப்படுத்துதல்

மருந்து

பாக்டீரியா அல்லது ஒட்டுண்ணி நாள்பட்ட வயிற்றுப்போக்கு ஏற்பட்டால், உங்கள் மருத்துவர் ஒரு ஆண்டிபயாடிக் பரிந்துரைக்கலாம். கோடீன் கொண்ட மருந்து மருந்துகளும் நிவாரணம் அளிக்கக்கூடும், ஏனெனில் அவை செரிமானப் பாதை வழியாக மலம் செல்ல வேண்டிய நேரத்தை அதிகரிக்கின்றன, இதன் விளைவாக மொத்த மலம் ஏற்படுகிறது. இருப்பினும், இந்த மருந்துகளுடன் அடிமையாவதற்கான ஆபத்து உள்ளது, எனவே உங்கள் மருத்துவர் கோடீனை நீண்ட கால சிகிச்சையாக பரிந்துரைக்கக்கூடாது.

பிஸ்மத் (பெப்டோ-பிஸ்மோல்) மற்றும் லோபராமைடு (ஐமோடியம்) போன்ற மேலதிக மருந்துகளும் மலத்தின் போக்குவரத்தை மெதுவாக்குகின்றன, ஆனால் அவை குறுகிய கால அடிப்படையில் மட்டுமே எடுக்கப்பட வேண்டும். நாள்பட்ட வயிற்றுப்போக்குக்கு சிகிச்சையளிக்க இந்த மருந்துகளைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.

வீட்டு வைத்தியம் மற்றும் இயற்கை வைத்தியம்

ஆண்டிபயாடிக் போன்ற மருந்துகளை உட்கொண்ட பிறகு நாள்பட்ட வயிற்றுப்போக்கு உருவாகலாம். மாற்று மருந்துகள் பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள். ஒன்று கிடைக்கவில்லை எனில், மலத்தை மீட்டெடுக்க புரோபயாடிக்குகளை உங்கள் உணவில் சேர்த்துக் கொள்ளுங்கள். இவை தயிர் மற்றும் காப்ஸ்யூல் வடிவத்தில் கிடைக்கின்றன.

ஃபைபர் சப்ளிமெண்ட்ஸ் மலச்சிக்கலை நிவர்த்தி செய்வதோடு தொடர்புடையது.ஆனால் சில ஃபைபர் சப்ளிமெண்ட்ஸ் நீரை வைத்திருக்கும் விளைவு காரணமாக நாள்பட்ட வயிற்றுப்போக்கிலிருந்து விடுபடலாம். சைலியம் (மெட்டமுசில்) தினசரி உட்கொள்வது பெரிய அளவிலான மலத்தை உருவாக்கி, ஐ.பி.எஸ் அல்லது மருந்துகளால் ஏற்படும் வயிற்றுப்போக்கைக் குறைக்கலாம் அல்லது அகற்றலாம்.

நாள்பட்ட வயிற்றுப்போக்கைத் தடுக்கும்

ஒரு அடிப்படை மருத்துவ நிலையால் ஏற்படும் நீண்டகால வயிற்றுப்போக்கு எப்போதும் தடுக்க முடியாது. ஆனால் உங்கள் உணவு மற்றும் நீர் விநியோகத்தை சுத்தமாக வைத்திருக்க நடவடிக்கை எடுப்பதன் மூலம் தொற்று காரணமாக ஏற்படும் நீண்டகால வயிற்றுப்போக்கை நீங்கள் தடுக்கலாம். உதாரணத்திற்கு:

• சுத்தமான நீர் ஆதாரத்திலிருந்து குடிக்கவும் அல்லது உங்கள் தண்ணீரை வடிகட்டவும்.
• சமைப்பதற்கு முன் இறைச்சியை நன்கு சுத்தம் செய்யுங்கள்.
• இறைச்சியை நன்கு சமைக்கவும்.
• உணவைக் கையாண்ட பிறகு கைகளைக் கழுவுங்கள்.
• மாசுபடுவதைத் தடுக்க சமையலறை மேற்பரப்புகளை சுத்தம் செய்யுங்கள்.
• பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளை உட்கொள்ளும் முன் கழுவ வேண்டும்.
• குளியலறையைப் பயன்படுத்தியபின், டயப்பரை மாற்றிய பின் அல்லது நோய்வாய்ப்பட்ட ஒருவரிடம் கலந்துகொண்ட பிறகு கைகளைக் கழுவுங்கள்.

நாள்பட்ட வயிற்றுப்போக்கின் சிக்கல்கள்

கடுமையான வயிற்றுப்போக்கு பாதிப்பில்லாதது. ஆனால் நாள்பட்ட வயிற்றுப்போக்குடன், திரவ இழப்பு காரணமாக நீரிழப்பு ஏற்படும் அபாயம் உள்ளது. உங்கள் உடலில் போதுமான தண்ணீர் இல்லாதபோது நீரிழப்பு ஆகும். இது உயிருக்கு ஆபத்தானது, எனவே ஏராளமான திரவங்களை குடிக்கவும். இதில் தண்ணீர், குழம்பு, மற்றும் இனிக்காத மற்றும் நீர்த்துப்போகும் தேநீர் ஆகியவை அடங்கும். நீரிழப்பின் அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:

• இருண்ட சிறுநீர்
• அதிக தாகம்
• தலைச்சுற்றல்
• சோர்வு
• வாந்தி
• காய்ச்சல்

நீரிழப்பு அறிகுறிகளைக் காட்டினால் மருத்துவரைப் பாருங்கள்.

நாள்பட்ட வயிற்றுப்போக்குக்கான பார்வை

நாள்பட்ட வயிற்றுப்போக்குக்கான பார்வை காரணத்தைப் பொறுத்தது. அழற்சி குடல் கோளாறு, தொற்று அல்லது பிற செரிமான பிரச்சனைக்கு நீங்கள் சிகிச்சையளிக்க முடிந்தால், உங்கள் மலம் படிப்படியாக இயல்பு நிலைக்கு திரும்ப வேண்டும். உங்களிடம் மருத்துவ நிலை இல்லையென்றால், உணவுப் பத்திரிகையை வைத்திருத்தல், உங்கள் உணவைப் பார்ப்பது மற்றும் வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களைச் செய்வது ஆகியவை நிவாரணத்தை அளிக்கலாம். முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், நீங்கள் சிக்கலை புறக்கணிக்கவில்லை. உங்கள் மருத்துவரிடம் விரைவில் பேசினால், விரைவில் உங்களுக்கு நிவாரணம் கிடைக்கும்.