கிரீன் டீ: அது எதற்காக, எப்படி குடிக்க வேண்டும்

உள்ளடக்கம்

• கிரீன் டீ என்றால் என்ன
• பச்சை தேயிலை ஊட்டச்சத்து தகவல்கள்
• எப்படி எடுத்துக்கொள்வது
• பக்க விளைவுகள் மற்றும் முரண்பாடுகள்

மருத்துவ ஆலை அறிவியல் பூர்வமாக அழைக்கப்படுகிறதுகேமல்லியா சினென்சிஸ் கிரீன் டீ மற்றும் சிவப்பு தேயிலை தயாரிக்க இது பயன்படுத்தப்படலாம், அவை காஃபின் நிறைந்தவை, மேலும் உடல் எடையை குறைக்கவும், கொழுப்பைக் குறைக்கவும் மற்றும் இதய நோய் வருவதைத் தடுக்கவும் உதவும்.

இந்த ஆலை தேநீர் அல்லது காப்ஸ்யூல்கள் வடிவில் காணப்படுகிறது, மேலும் கல்லீரலை நச்சுத்தன்மையாக்குவதற்கும் செல்லுலைட்டை நீக்குவதற்கும் பங்களிக்கிறது, மேலும் சூடான அல்லது பனிக்கட்டி தேநீர் வடிவில் உட்கொள்ளலாம். இதை சுகாதார உணவு கடைகள், மருந்துக் கடைகள் மற்றும் சில பல்பொருள் அங்காடிகளில் வாங்கலாம்.

கிரீன் டீ என்றால் என்ன

கிரீன் டீ ஆக்ஸிஜனேற்ற, அழற்சி எதிர்ப்பு, இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு, கட்டி எதிர்ப்பு மற்றும் ஆற்றல்மிக்க செயலைக் கொண்டுள்ளது, ஏனெனில் இதில் ஃபிளாவனாய்டுகள், கேடசின்கள், பாலிபினால்கள், ஆல்கலாய்டுகள், வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் உள்ளன, அவை பல்வேறு நோய்களைத் தடுப்பதற்கும் சிகிச்சையளிப்பதற்கும் பங்களிக்கின்றன.

எனவே, அதன் முக்கிய பயன்பாடுகளில் பின்வருவன அடங்கும்:

1. நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை வலுப்படுத்துங்கள்;
2. எடை இழப்புக்கு உதவுங்கள்;
3. உடல் கொழுப்பு குவிவதால் ஏற்படும் நாள்பட்ட அழற்சியை எதிர்த்துப் போராடுங்கள்;
4. இரத்தத்தில் சர்க்கரை சுற்றும் அளவைக் கட்டுப்படுத்த உதவுங்கள்;
5. ஆஸ்டியோபோரோசிஸை எதிர்த்துப் போராடுங்கள்;
6. விழிப்புணர்வையும் கவனத்தையும் பராமரிக்க உதவுங்கள்.

கூடுதலாக, ஆக்ஸிஜனேற்றங்கள் அதிக அளவில் இருப்பதால், கிரீன் டீ முன்கூட்டிய வயதைத் தடுக்கிறது, ஏனெனில் இது கொலாஜன் மற்றும் எலாஸ்டின் உற்பத்தியை அதிகரிக்கிறது, சருமத்தின் ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்கிறது.

கூடுதலாக, பச்சை தேயிலை வழக்கமாக உட்கொள்வது நீண்டகால நன்மைகளைப் பெறலாம், அதாவது அதிகரித்த நரம்பு இணைப்புகள், இது அல்சைமர் தடுப்புடன் தொடர்புடையது, எடுத்துக்காட்டாக.

பச்சை தேயிலை ஊட்டச்சத்து தகவல்கள்

எப்படி எடுத்துக்கொள்வது

கிரீன் டீயின் பயன்படுத்தப்படும் பாகங்கள் தேயிலை அல்லது ஸ்லிம்மிங் காப்ஸ்யூல்கள் தயாரிப்பதற்கான அதன் இலைகள் மற்றும் பொத்தான்கள் ஆகும், அவை மருந்தகங்கள் மற்றும் சுகாதார உணவு கடைகளில் வாங்கலாம்.

தேநீர் தயாரிக்க, ஒரு கப் கொதிக்கும் நீரில் 1 டீஸ்பூன் கிரீன் டீ சேர்க்கவும். மூடி, 4 நிமிடங்கள் சூடாக விடவும், ஒரு நாளைக்கு 4 கப் வரை வடிகட்டவும், குடிக்கவும்.

பக்க விளைவுகள் மற்றும் முரண்பாடுகள்

கிரீன் டீயின் பக்க விளைவுகள் குமட்டல், வயிற்று வலி மற்றும் செரிமானம் ஆகியவை அடங்கும். கூடுதலாக, இது இரத்த உறைவு திறனையும் குறைக்கிறது, எனவே, அறுவை சிகிச்சைக்கு முன் தவிர்க்கப்பட வேண்டும்.

கிரீன் டீ கர்ப்பம் மற்றும் பாலூட்டலின் போது முரணாக உள்ளது, அத்துடன் தூக்கம், இரைப்பை அழற்சி அல்லது உயர் இரத்த அழுத்தம் உள்ள நோயாளிகளுக்கு.