3 உடல் எடையை குறைக்க மற்றும் வயிற்றை இழக்க தேயிலை நச்சுத்தன்மை
உள்ளடக்கம்
ஒரு உணவைத் தொடங்க கல்லீரலை நச்சுத்தன்மையாக்குவதற்கான ஒரு சிறந்த உத்தி, அல்லது கல்லீரலை 'தூய்மைப்படுத்துவது' என்பது போதைப்பொருள் தேநீர் குடிப்பதாகும், அவை வோக்கோசு, பர்டாக் அல்லது பெருஞ்சீரகம் தேநீர் போன்ற டையூரிடிக் மற்றும் நச்சுத்தன்மையைக் கொண்டிருக்கும்.
இந்த தேநீர் சிறுநீரின் உற்பத்தியை அதிகரிக்கிறது மற்றும் நச்சுகளை அகற்ற உதவுகிறது, இது ஒரு போதைப்பொருள் உணவை அதிகரிக்க ஒரு சிறந்த வழியாகும், இது உடலில் இருந்து, குறிப்பாக கல்லீரலில் இருந்து அசுத்தங்களை நீக்குவதற்கு குறிக்கப்படுகிறது, ஒரு நாள் அதிகமாக சாப்பிட்ட பிறகு, ஒரு உணவைத் தொடங்க, அல்லது பீடபூமி விளைவை எதிர்த்துப் போராடுவது, இது நபர் உடல் எடையை குறைக்க உணவில் இருக்கும்போது, ஆனால் அவர் இனி உடல் எடையை குறைக்க முடியாத ஒரு காலம் வருகிறது.
1. வோக்கோசு தேநீர்
வோக்கோசு, வோக்கோசு மற்றும் வோக்கோசு என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, இது இயற்கையான டையூரிடிக் மற்றும் லேசான சுத்திகரிப்பு இயந்திரத்தால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது, இது உடலின் நச்சுத்தன்மையையும் இரைப்பை குடல் கோளாறுகளையும் குறைக்கிறது.
தேவையான பொருட்கள்
- புதிதாக நறுக்கப்பட்ட வோக்கோசு 1 கொத்து
- 1 லிட்டர் தண்ணீர்
தயாரிப்பு முறை
ஒரு சிறிய நீண்ட கை கொண்ட உலோக கலம் உள்ள பொருட்கள் மற்றும் இலைகள் முழுமையாக சமைக்கும் வரை கொதிக்க வைக்கவும். பின்னர், வெப்பத்தை அணைத்து, கடாயை மூடி விட்டு, சூடாக இருக்கும்போது வடிகட்டவும். இந்த தேநீரில் 1 லிட்டர் நாள் முழுவதும் நீங்கள் குடிக்கலாம்.
2. மூலிகை தேநீர்
உடலை நச்சுத்தன்மையாக்குவதற்கான மற்றொரு சிறந்த வீட்டு வைத்தியம் பர்டாக் மற்றும் லைகோரைஸை அடிப்படையாகக் கொண்ட மூலிகை தேநீர் குடிக்க வேண்டும்.
தேவையான பொருட்கள்
- 1 லிட்டர் தண்ணீர்
- 1 டீஸ்பூன் பர்டாக்
- டேன்டேலியன் ரூட் 1 டீஸ்பூன்
- 1 டீஸ்பூன் லைகோரைஸ் ரூட்
- 1 டீஸ்பூன் தொட்டால் எரிச்சலூட்டுகிற ஒருவகை செடி
- 1 டீஸ்பூன் புதினா
தயாரிப்பு முறை
இந்த தேநீர் தயாரிக்க, பர்டாக், டேன்டேலியன் மற்றும் லைகோரைஸ் வேர்களை மூடிய தொட்டியில் தண்ணீரில் கலக்க வேண்டும். சுமார் 15 நிமிடங்கள் குறைந்த வெப்பத்தில் கொதித்த பிறகு.
தீயை அணைத்த பின் தொட்டால் எரிச்சலூட்டுகிற ஒருவகை செடி மற்றும் புதினா சேர்க்கவும். கலவை 10 நிமிடங்கள் நின்று பின்னர் வடிகட்ட வேண்டும். இந்த தேநீர் தினமும் 3 வாரங்களுக்கு எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
இந்த வீட்டு வைத்தியத்தில் பயன்படுத்தப்படும் பொருட்கள் நச்சுத்தன்மையை ஏற்படுத்தும் மற்றும் தோல், சிறுநீரகங்கள், கல்லீரல் மற்றும் குடல்களின் சுரப்பு செயல்பாடுகளை தூண்டுவதன் மூலம் உடலை மெதுவாக சுத்திகரிக்கின்றன.
3. பெருஞ்சீரகம் தேநீர்
மற்றொரு சுவையான இயற்கை நச்சுத்தன்மை பெருஞ்சீரகம் தேநீர். பெருஞ்சீரகம் டையூரிடிக் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது, அவை உடலுக்கு ஒரு போதைப்பொருள் உணவுக்கு சக்திவாய்ந்த நிரப்பியாக பயன்படுத்தப்படலாம்.
தேவையான பொருட்கள்
- பெருஞ்சீரகம் விதைகள் 2 தேக்கரண்டி
- 500 மில்லி கொதிக்கும் நீர்
தயாரிப்பு முறை
ஒரு பாத்திரத்தில் பெருஞ்சீரகம் வைக்கவும், கொதிக்கும் நீரை சேர்க்கவும். சுமார் 10 நிமிடங்கள் மூச்சு விடவும். உடலில் இருந்து அசுத்தங்களை அகற்ற நாள் முழுவதும் 4 கப் குடிக்கவும், இதனால் உடல் எடையை எளிதில் இழந்து அதிக ஆற்றலையும் மனநிலையையும் பெற முடியும்.
பெருஞ்சீரகம் டையூரிடிக் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது, இது உடலுக்கு அதிகப்படியான திரவங்களை அகற்ற உதவுகிறது மற்றும் கல்லீரலில் ஒரு வகையான "சுத்தம்" செய்கிறது, அசுத்தங்களை எதிர்த்துப் போராட உதவுகிறது. இருப்பினும், டூடெனனல் அல்லது இரைப்பை புண், ரிஃப்ளக்ஸ், அல்சரேட்டிவ் பெருங்குடல் அழற்சி அல்லது டைவர்டிக்யூலிடிஸ் ஆகியவற்றில் பெருஞ்சீரகம் முரணாக உள்ளது.
டிடாக்ஸ் டயட் செய்வது எப்படி
நச்சுத்தன்மையுள்ள தேநீர் எடுத்துக்கொள்வதோடு கூடுதலாக ஒரு போதைப்பொருள் உணவை தயாரிக்க, காஃபின், சர்க்கரை மற்றும் மதுபானங்களைக் கொண்ட உணவுகளை உட்கொள்ளாமல் இருப்பது முக்கியம், ஏனெனில் இந்த உணவுகள் கல்லீரலுக்கு நச்சுத்தன்மையுடையவை, அதே போல் தொழில்துறைமயமாக்கப்பட்ட உணவுகள், பாதுகாப்புகள், சாயங்கள் அல்லது இனிப்புகள் போன்றவை, ஏனெனில் அவை நச்சுகள், உடலுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்கள். இந்த வீடியோவில் மேலும் விவரங்களைக் கண்டுபிடிக்கவும்:
சுவாரசியமான
வீட்டில் டியோடரண்டுகளை உருவாக்குவது எப்படி
