பூனைகளிடமிருந்து ஒவ்வாமை ஆஸ்துமா: நீங்கள் என்ன செய்ய முடியும்?

உள்ளடக்கம்

• இணைப்பு என்ன?
• ஒவ்வாமை ஆஸ்துமா என்றால் என்ன?
• குற்றவாளிகள்
• நோய் கண்டறிதல்
• சிகிச்சை
• வாழ்க்கை முறை குறிப்புகள்
• ஒரு ஒவ்வாமை நிபுணரை எப்போது பார்க்க வேண்டும்
• அடிக்கோடு

இணைப்பு என்ன?

உங்கள் பூனை உங்கள் சிறந்த நண்பர்களில் ஒருவராக இருக்கலாம். ஆனால் பூனைகள் ஆஸ்துமா தூண்டுதல்களின் முக்கிய ஆதாரமாக இருக்கலாம், அதாவது இறந்த தோல் (டான்டர்), சிறுநீர் அல்லது உமிழ்நீர். இந்த ஒவ்வாமைகளில் ஏதேனும் சுவாசிப்பது ஆஸ்துமா அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தும் ஒவ்வாமை எதிர்வினைகளைத் தூண்டும்.

உங்கள் பூனை ஒரு எதிர்வினையைத் தூண்டுவதற்கு கூட இருக்க தேவையில்லை. இந்த ஒவ்வாமைகள் பெரும்பாலும் உங்கள் வீட்டின் காற்றில் மிதக்கின்றன - தூசித் துகள்களுடன் இணைக்கப்படுகின்றன - மேலும் தளபாடங்கள், திரைச்சீலைகள் மற்றும் விரிப்புகளில் இறங்குகின்றன. உங்கள் பூனை உங்களுடன் ஒரு படுக்கையைப் பகிர்ந்து கொண்டால், ஒவ்வாமை மருந்துகள் உங்கள் தாள்களிலும் போர்வைகளிலும் பல ஆண்டுகளாக இருக்கக்கூடும், நீங்கள் தொடர்ந்து அவற்றைக் கழுவினாலும் கூட.

உங்கள் அன்பான பூனை நண்பரைக் கொடுப்பது ஒரு விருப்பமல்லவா? நீங்கள் தனியாக இல்லை - தத்தெடுப்பதற்காக தங்கள் கிட்டியை வைப்பதை விட, பலர் தங்கள் அறிகுறிகளுக்கும் ஒவ்வாமை மூலங்களுக்கும் சிகிச்சையளிக்க முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகளை எடுப்பார்கள்.

இதுதான் நாங்கள் இங்கே மறைப்போம்: உங்கள் பூனையால் ஏற்படும் ஒவ்வாமை ஆஸ்துமாவுக்கு ஏற்ப ஒரு சிகிச்சை திட்டத்தை நீங்கள் எவ்வாறு தொடங்கலாம் மற்றும் வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களை செய்யலாம்.

ஒவ்வாமை ஆஸ்துமா என்றால் என்ன?

முதலாவதாக, ஒவ்வாமை ஆஸ்துமா மற்ற வகை ஆஸ்துமாவிலிருந்து எவ்வாறு வேறுபடுகிறது என்பதை அறிவது மதிப்பு.

உங்கள் காற்றுப்பாதைகள் வீக்கமடையும் போது ஆஸ்துமா ஏற்படுகிறது. உங்கள் காற்றோட்டங்கள் உங்கள் விண்ட்பைப் (அல்லது மூச்சுக்குழாய்) மற்றும் மூச்சுக்குழாய்கள் வழியாக உங்கள் நுரையீரலுக்குள் காற்றை எடுத்துச் செல்கின்றன, அவை உங்கள் நுரையீரல் வழியாக உங்கள் இரத்தத்தில் ஆக்ஸிஜனை உறிஞ்சிவிடும். ஆஸ்துமா நாள்பட்ட ஒவ்வாமை, ஆஸ்துமாவுடன் பெற்றோர்களைக் கொண்டிருப்பது அல்லது நீங்கள் இளமையாக இருக்கும்போது காற்றுப்பாதை தொற்று ஏற்படுவது உள்ளிட்ட பல்வேறு காரணங்களைக் கொண்டிருக்கலாம். ஆஸ்துமா விரிவடையாமல் எச்சரிக்கை இல்லாமல் அல்லது மன அழுத்தம் அல்லது உடற்பயிற்சியில் இருந்து அதிகப்படியான உழைப்பு போன்ற தூண்டுதல்களுக்கு ஆளாகும்போது ஏற்படலாம்.

ஒவ்வாமை ஆஸ்துமா, அல்லது ஒவ்வாமை தூண்டப்பட்ட ஆஸ்துமா, ஒரு ஒவ்வாமை வெளிப்பட்ட பிறகு உங்கள் காற்றுப்பாதைகள் வீக்கமடையும் போது நிகழ்கிறது. அமெரிக்காவில் ஆஸ்துமா உள்ள அனைவருக்கும் சுமார் 60 சதவீதம் பேர் இந்த வகை. அமெரிக்காவின் ஆஸ்துமா மற்றும் ஒவ்வாமை அறக்கட்டளையின் கூற்றுப்படி, ஒவ்வாமை உள்ளவர்களில் சுமார் 30 சதவீதம் பேருக்கு பூனை அல்லது நாய் ஒவ்வாமை உள்ளது. நாய் ஒவ்வாமைகளை விட இரு மடங்கு மக்களுக்கு பூனை ஒவ்வாமை உள்ளது.

மகரந்தம் அதிக அளவில் இருக்கும்போது வசந்த காலம் மற்றும் வீழ்ச்சி போன்ற ஒவ்வாமை பருவங்களில் உங்கள் அறிகுறிகளைக் கண்டால், அல்லது பூனைத் துளைப்பான் அல்லது சில ரசாயனங்கள் போன்ற தூண்டுதல்களுக்கு நீங்கள் நேரடியாக வெளிப்படும் போது உங்களுக்கு இந்த வகையான ஆஸ்துமா இருக்கிறதா என்பதை அறிந்து கொள்வது எளிது.

குற்றவாளிகள்

பூனைகள் ஆஸ்துமா அறிகுறிகளைத் தூண்டும் ஏராளமான ஒவ்வாமைகளை உருவாக்கலாம்,

• டான்டர். பூனையின் வியர்வை சுரப்பிகளைச் சுற்றியுள்ள இறந்த தோல் செதில்கள் காற்றில் மிதந்து, தூசித் துகள்களுடன் ஒட்டிக்கொண்டு, உள்ளிழுக்கக்கூடும்.
• உமிழ்நீர். அல்புமின் போன்ற புரதங்கள் அல்லது ஃபெலிஸ் உள்நாட்டு 1 (ஃபெல் டி 1) பூனையின் தோலுக்கு அது நாக்கால் தன்னை அலங்கரிக்கும் போது மாற்றப்படும். இந்த புரதங்கள் உங்கள் சருமத்தில் பெறலாம் அல்லது உள்ளிழுக்கும்.
• சிறுநீர். ஃபெல் டி 1 என்ற புரதம் பூனை சிறுநீரில் காணப்படுகிறது. நீங்கள் மிக நெருக்கமாகி உள்ளிழுத்தால் இது ஆஸ்துமா அறிகுறிகளைத் தூண்டும்.

பூனைகள் தொடர்பான சில பொதுவான ஒவ்வாமை மற்றும் ஆஸ்துமா அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:

• தொடர்ச்சியான இருமல்
• உங்கள் மார்பில் இறுக்கம்
• விரைவாக சுவாசித்தல்
• மூச்சுத் திணறல்
• நமைச்சல்
• சொறி வெடிப்பு
• மெல்லிய தோல்
• மூக்கு ஒழுகுதல்
• கண் அரிப்பு
• கண் நீர்ப்பாசனம்
• சைனஸ் நெரிசல்
• படை நோய் உடைத்தல்
• நாக்கு, முகம் அல்லது வாய் வீக்கம்
• சுவாசிக்க கடினமாக இருக்கும் காற்றுப்பாதை வீக்கம் (அனாபிலாக்ஸிஸ்)

நோய் கண்டறிதல்

உங்கள் அறிகுறிகளையும் உங்கள் வீட்டுச் சூழலையும் விவரிப்பதில் இருந்து உங்கள் மருத்துவர் பூனை தொடர்பான ஒவ்வாமை ஆஸ்துமாவைக் கண்டறிய முடியும். உங்கள் பூனையைச் சுற்றிலும் அல்லது வீட்டிலும், ஒவ்வாமை எண்ணிக்கை அதிகமாக இருக்கும் போது மட்டுமே உங்கள் அறிகுறிகள் ஏற்பட்டால், ஒரு நோயறிதல் வழங்கப்படலாம்.

உங்கள் அறிகுறிகளின் காரணத்தை உங்கள் மருத்துவர் உடனடியாகக் குறைக்க முடியாவிட்டால் மேலும் சோதனைகள் தேவைப்படலாம். உங்கள் ஒவ்வாமைக்கான காரணத்தை சுட்டிக்காட்ட உங்கள் மருத்துவர் தோல் பரிசோதனை, இரத்த பரிசோதனை அல்லது இரண்டையும் பரிந்துரைக்கலாம்.

இந்த சோதனைகள் எவ்வாறு செயல்படுகின்றன என்பது இங்கே:

• சிகிச்சை

  உங்கள் பூனையிலிருந்து ஒவ்வாமை ஆஸ்துமா அறிகுறிகளைக் கட்டுப்படுத்த அல்லது தவிர்ப்பதற்கான ஒரே வழி பூனையை உங்கள் வீட்டிலிருந்து அகற்றுவதே என்று பெரும்பாலான மருத்துவர்கள் உங்களுக்குச் சொல்வார்கள். அப்படியிருந்தும், பல மாதங்களுக்குப் பிறகு உங்கள் வீட்டில் தங்கியிருக்கலாம், மேலும் நீங்கள் அறிகுறிகளை அனுபவிப்பீர்கள்.

  ஆனால் இது உங்களுக்கு விருப்பமல்ல என்றால், உங்கள் அறிகுறிகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க வேறு பல வழிகள் உள்ளன:

  • ஒவ்வாமை மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். செட்டிரிசைன் (ஸைர்டெக்), டிஃபென்ஹைட்ரமைன் (பெனாட்ரில்), அல்லது லோராடடைன் (கிளாரிடின்) போன்ற ஆண்டிஹிஸ்டமின்கள் சிறப்பாக செயல்படுகின்றன.
  • இன்ஹேலரைப் பயன்படுத்தவும். விரைவான அறிகுறி நிவாரணத்திற்காக உங்கள் மருத்துவர் அல்புடெரோல் (புரோ ஏர் எச்.எஃப்.ஏ, வென்டோலின் எச்.எஃப்.ஏ) போன்ற இன்ஹேலரை பரிந்துரைக்கலாம். உங்கள் அறிகுறிகள் குறைவாக இருந்தால் மட்டுமே உங்களுக்கு இன்ஹேலர் தேவைப்படலாம்.
  • ஒவ்வாமை காட்சிகளைப் பெறுங்கள். ஒவ்வாமை காட்சிகள், அல்லது நோயெதிர்ப்பு சிகிச்சை, உங்கள் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை எதிர்க்க உதவும் வகையில் சிறிய அளவிலான பூனை ஒவ்வாமைகளைக் கொண்ட ஊசி மருந்துகளைக் கொண்டுள்ளது. காலப்போக்கில், உங்கள் அறிகுறிகள் குறைவான கடுமையான மற்றும் அடிக்கடி மாறும்.
  • நாசி ஸ்ப்ரேக்களைப் பயன்படுத்துங்கள். மோமடசோன் (நாசோனெக்ஸ்) போன்ற ஸ்ப்ரேக்களில் கார்டிகோஸ்டீராய்டுகள் உள்ளன, அவை வீக்கம் மற்றும் பிற அறிகுறிகளைக் குறைக்கும்.
  • ஒரு உமிழ்நீரை துவைக்கவும். ஒவ்வாமை உங்கள் மூக்கை வெதுவெதுப்பான நீர் மற்றும் உப்புடன் கழுவினால் ஒவ்வாமை உங்கள் காற்றுப்பாதையில் வராமல் இருப்பதன் மூலம் அறிகுறிகளைக் குறைக்கும்.
  • குரோமோலின் சோடியத்தை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். இந்த மருந்து உங்கள் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தும் ரசாயனங்களை வெளியிடுவதை தடுக்கிறது.

  வாழ்க்கை முறை குறிப்புகள்

  டான்டர் மற்றும் பிற பூனை ஆஸ்துமா தூண்டுதல்களுக்கான உங்கள் வெளிப்பாட்டைக் கட்டுப்படுத்த உங்கள் வாழ்க்கை முறையையும் மாற்றலாம்:

  • உங்கள் படுக்கையில் உங்கள் பூனை தூங்க விட வேண்டாம். உங்களுக்கு குறைந்தது ஒரு ஒவ்வாமை இல்லாத மண்டலமாவது இருக்க, உங்கள் படுக்கையை குழப்பமின்றி வைத்திருங்கள்.
  • ஒரு HEPA காற்று சுத்திகரிப்பு பயன்படுத்தவும். ஒரு உட்புற காற்று சுத்திகரிப்பு இயந்திரம் காற்றிலிருந்து ஒவ்வாமைகளை அகற்றி, சுத்தமான, ஒவ்வாமை இல்லாத காற்றை உங்கள் வீட்டிற்கு மீண்டும் சுழற்றலாம்.
  • உங்கள் தரைவிரிப்புகளை மாற்றவும். டான்டர் கட்டமைப்பைக் கட்டுப்படுத்த மரம் அல்லது லேமினேட் தரையையும் நிறுவவும். உங்கள் கம்பளத்தை வைத்திருக்க விரும்பினால், அதை குறைந்த குவியல் கம்பளத்துடன் மாற்றவும்.
  • பெரும்பாலும் வெற்றிடம். ஒரு HEPA வடிப்பானுடன் ஒரு வெற்றிடத்தைப் பயன்படுத்துங்கள் மற்றும் உங்கள் காற்றுப்பாதையில் ஒவ்வாமை ஏற்படாமல் இருக்க நீங்கள் வெற்றிடமாக இருக்கும்போது தூசி முகமூடியை அணியுங்கள்.
  • உங்கள் பூனையுடன் ஹேங் அவுட் செய்த பிறகு உங்கள் ஆடைகளை மாற்றவும். சாத்தியமான வெளிப்பாட்டைக் குறைக்க உங்கள் கிட்டியுடன் நேரத்தை செலவழித்தபின், புதிய ஆடைகளாக மாற்றவும்.
  • உங்கள் பூனை தவறாமல் குளிக்கவும். வழக்கமான குளியல் உங்கள் பூனையின் தோலில் எவ்வளவு அடக்கமான மற்றும் ஆஸ்துமாவைத் தூண்டும் புரதங்களைக் கட்டுப்படுத்தலாம்.
  • ஒரு ஹைபோஅலர்கெனி பூனை கிடைக்கும். ஒவ்வாமை இல்லாத பூனை போன்ற எதுவும் இல்லை. ஆனால் சில பூனைகள் ஃபெல் டி 1 மரபணுவை குறைவாக உற்பத்தி செய்ய வளர்க்கப்படுகின்றன. இந்த பூனைகள்

  ஒரு ஒவ்வாமை நிபுணரை எப்போது பார்க்க வேண்டும்

  பூனைகள் உண்மையில் உங்கள் ஒவ்வாமை ஆஸ்துமாவின் மூலமா என்பதைக் குறிப்பிடுவது கடினம். பூனை ஒவ்வாமை பிற அறிகுறிகளுடன் இணைந்து உங்கள் அறிகுறிகளை உங்கள் வாழ்க்கைக்கு சீர்குலைக்கும். ஆஸ்துமா சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால் காலப்போக்கில் மோசமடையக்கூடும்.

  ஒரு ஒவ்வாமை நிபுணர் உங்கள் ஆஸ்துமா அறிகுறிகளை சரியாக அதிகரிக்க என்ன என்பதைக் குறிப்பிடுவதற்கு சோதனைகளைப் பயன்படுத்தலாம் மற்றும் அவற்றை பொறுத்துக்கொள்ள உங்கள் நோயெதிர்ப்பு சக்தியை உருவாக்க உதவுகிறது. உங்கள் பூனை குழந்தையை நீண்ட காலத்திற்கு வைத்திருக்க விரும்பினால் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி முக்கியம்.

  அடிக்கோடு

  உங்கள் பூனை உங்கள் சிறந்த நண்பராக இருக்கலாம், ஆனால் அவை உங்கள் ஒவ்வாமை ஆஸ்துமா அறிகுறிகளின் மூலமாகவும் இருக்கலாம்.

  உங்கள் வீட்டிலிருந்து பூனை ஒவ்வாமைகளை முழுவதுமாக அகற்ற நீங்கள் அவர்களுடன் பிரிந்து செல்ல விரும்பவில்லை என்றால், உங்கள் பூனை உறவை இன்னும் வலுவாக வைத்திருக்க முடியும். அறிகுறிகளுக்கு சிகிச்சையளிக்கவும், ஒவ்வாமைக்கான உங்கள் வெளிப்பாட்டைக் கட்டுப்படுத்த வீட்டைச் சுற்றி சில மாற்றங்களைச் செய்யவும், நீண்டகால நிவாரணத்திற்காக ஒரு ஒவ்வாமை நிபுணரைப் பார்க்கவும்.