ஒவ்வாமை உங்களை சோர்வடையச் செய்ய முடியுமா?

உள்ளடக்கம்

• ஒவ்வாமை எவ்வாறு சோர்வை ஏற்படுத்துகிறது?
• ஒவ்வாமை காரணமாக ஏற்படும் சோர்வுக்கு நீங்கள் எவ்வாறு சிகிச்சையளிக்க முடியும்?
• 1. உங்கள் ஒவ்வாமைகளைக் கண்டறியவும்
• 2. ஒவ்வாமைக்கான உங்கள் வெளிப்பாட்டைக் கட்டுப்படுத்துங்கள்
• 3. உங்கள் மருந்தை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்
• 4. ஒவ்வாமை காட்சிகளை முயற்சிக்கவும்
• 5. ஒரு நேட்டி பானை முயற்சிக்கவும்
• டேக்அவே

உங்கள் நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு பொதுவாக ஒரு எதிர்வினையை ஏற்படுத்தக் கூடாத ஒரு பொருளுக்கு வலுவான எதிர்வினையைக் கொண்டிருக்கும்போது ஒவ்வாமை ஏற்படுகிறது. இந்த பொருட்கள் ஒவ்வாமை என்று அழைக்கப்படுகின்றன.

பெரும்பாலும், ஒவ்வாமை போன்றவை லேசான சங்கடமான அறிகுறிகளை ஏற்படுத்துகின்றன:

• இருமல்
• அரிப்பு
• தும்மல்
• தோல் எரிச்சல்
• மூக்கு ஒழுகுதல்

அதிர்ஷ்டவசமாக ஒவ்வாமை கொண்ட பெரும்பாலானவர்களுக்கு லேசான அச .கரியம் மட்டுமே உள்ளது. ஆனால் பலர் சோர்வாக இருப்பதாக புகார் கூறுகின்றனர். ஒவ்வாமை உங்களுக்கு தூக்கத்தை ஏற்படுத்துமா?

ஒவ்வாமை எவ்வாறு சோர்வை ஏற்படுத்துகிறது?

ஆம், ஒவ்வாமை உங்களுக்கு சோர்வாக இருக்கும். மூக்கு மற்றும் ஒவ்வாமை காரணமாக தலை கொண்ட பெரும்பாலானவர்களுக்கு தூங்குவதில் சிக்கல் ஏற்படும். ஆனால் ஒவ்வாமை எதிர்வினைகள் நீங்கள் சோர்வாக உணரக்கூடிய ரசாயனங்களையும் வெளியிடலாம். இந்த இரசாயனங்கள் உங்கள் ஒவ்வாமைகளை எதிர்த்துப் போராட உதவுகின்றன, ஆனால் உங்கள் நாசி திசுக்களின் வீக்கத்தையும் ஏற்படுத்துகின்றன, அவை உங்கள் அறிகுறிகளை மோசமாக்கும். தூக்கமின்மை மற்றும் நிலையான நாசி நெரிசல் உங்களுக்கு ஒரு மங்கலான, சோர்வான உணர்வைத் தரும்.

ஒவ்வாமை காரணமாக ஏற்படும் சோர்வை “மூளை மூடுபனி” என்று நிபுணர்கள் அழைக்கின்றனர். மூளை மூடுபனி பள்ளி, வேலை மற்றும் அன்றாட நடவடிக்கைகளில் கவனம் செலுத்துவதையும் மேற்கொள்வதையும் கடினமாக்குகிறது.

ஒவ்வாமை காரணமாக ஏற்படும் சோர்வுக்கு நீங்கள் எவ்வாறு சிகிச்சையளிக்க முடியும்?

மூளை மூடுபனியின் விளைவுகளை நீங்கள் சந்திக்கிறீர்கள் என்றால், சோர்வாக உணர நீங்கள் செய்யக்கூடிய சில விஷயங்கள் உள்ளன. முதலில், நீங்கள் ஒவ்வாமை அறிகுறிகள் மற்றும் சோர்வு சுழற்சியை நிறுத்த வேண்டும். நீங்கள் முயற்சி செய்யலாம்:

1. உங்கள் ஒவ்வாமைகளைக் கண்டறியவும்

உங்கள் மூளை மூடுபனியை அகற்றுவதற்கான முதல் படி உங்கள் ஒவ்வாமைக்கு என்ன காரணம் என்பதைக் கண்டுபிடிப்பதாகும். உங்களுக்கு என்ன ஒவ்வாமை என்று தெரியாவிட்டால், ஒவ்வாமை நிபுணத்துவம் வாய்ந்த மருத்துவரை நீங்கள் சந்திக்க வேண்டும். உங்கள் அறிகுறிகளுக்கு என்ன காரணம் என்பதைக் கண்டறிய அவர்கள் சோதனைகளை நடத்துவார்கள்.

பொதுவான ஒவ்வாமை சோதனைகள் பின்வருமாறு:

• தோல் சோதனைகள். இது உங்கள் சருமத்தை ஒரு சிறிய அளவிலான ஒவ்வாமைக்கு வெளிப்படுத்த ஒரு ஊசியால் குத்திக்கொள்வதை உள்ளடக்குகிறது. உங்களுக்கு ஒவ்வாமை இருந்தால், ஒவ்வாமை உள்ள இடத்தில் நீங்கள் ஒரு வளர்ந்த பம்பை உருவாக்குவீர்கள்.
• இரத்த பரிசோதனைகள். உங்களுக்கு ஒவ்வாமை இருந்தால், உங்கள் இரத்தத்தில் சில ஒவ்வாமைகளுக்கு நீங்கள் உணர்திறன் இருப்பதைக் காட்டும் சில செல்கள் இருக்கும்.
• உடல் தேர்வு. தோல் எரிச்சல் முதல் நாசி மற்றும் சுவாச பிரச்சினைகள் வரை ஒவ்வாமைக்கான பல உடல் அறிகுறிகள் உள்ளன. இவை உங்கள் ஒவ்வாமையைக் கண்டறிய உங்கள் மருத்துவருக்கு உதவும்.

2. ஒவ்வாமைக்கான உங்கள் வெளிப்பாட்டைக் கட்டுப்படுத்துங்கள்

எந்த அறிகுறிகள் உங்கள் அறிகுறிகளை ஏற்படுத்துகின்றன என்பதை நீங்கள் அறிந்தவுடன், அவற்றுக்கான உங்கள் வெளிப்பாட்டைக் குறைக்கலாம். எடுத்துக்காட்டாக, நீங்கள் மகரந்தத்திற்கு ஒவ்வாமை இருந்தால், மகரந்த எண்ணிக்கை அதிகமாக இருக்கும் நாட்களில் நீங்கள் வீட்டிலேயே இருக்க முயற்சி செய்யலாம்.

உங்கள் உள்ளூர் மகரந்த அறிக்கையை கண்டுபிடிக்க உங்கள் உள்ளூர் வானிலை நிலையத்துடன் ஆன்லைனில் சரிபார்க்கலாம். உங்களிடம் ஏர் கண்டிஷனிங் இருந்தால் உங்கள் ஜன்னல்களை மூடி வைக்க முயற்சிக்க வேண்டும். நீங்கள் வெளியில் நேரத்தை செலவிட்டால், நீங்கள் உள்ளே வந்தவுடன் குளிக்கவும் ஆடைகளை மாற்றவும் முக்கியம்.

3. உங்கள் மருந்தை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்

சந்தையில் பல வகையான ஒவ்வாமை மருந்துகள் உள்ளன. சில குறிப்பிட்ட ஒவ்வாமைகளை இலக்காகக் கொண்டுள்ளன, மற்றவர்கள் மிகவும் பொதுவானவை மற்றும் பல வகையான ஒவ்வாமைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்கின்றன.

நீங்கள் சோர்வாக இருப்பதைத் தவிர்க்க விரும்பினால் உங்கள் சிறந்த பந்தயம் ஆண்டிஹிஸ்டமைன் எடுத்துக்கொள்வதாகும். இந்த மருந்துகள் உங்கள் ஒவ்வாமை அறிகுறிகளை தற்காலிகமாக குறைக்க வீக்கத்தைக் குறைக்கின்றன.

உங்கள் ஒவ்வாமை அறிகுறிகளை முழுமையாகக் குறைப்பதற்கான ஒரே வழி, ஒவ்வாமைக்கான உங்கள் வெளிப்பாட்டை வெட்டுவதுதான். பல ஆண்டிஹிஸ்டமின்கள் சோர்வை ஏற்படுத்துகின்றன என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள். எனவே, நீங்கள் பகலில் விழித்திருக்க முயற்சிக்கிறீர்கள் என்றால், கிளாரிடின் போன்ற “நன்ட்ரோஸி” என்று பெயரிடப்பட்ட ஆண்டிஹிஸ்டமைனை எடுத்துக்கொள்வது நல்லது.

இரவில் தூங்குவதில் சிக்கல் இருந்தால், அது மயக்கத்தை ஏற்படுத்தும் ஆண்டிஹிஸ்டமைனை எடுக்க உதவும். இந்த மருந்துகள் உங்கள் அறிகுறிகளை எளிதாக்கும், மேலும் தூங்கவும் உதவும். பெனாட்ரில் ஒரு ஆண்டிஹிஸ்டமைன் ஆகும், இது மயக்கத்தை ஏற்படுத்தும்.

ஃப்ளோனேஸ் போன்ற நாசி ஸ்ப்ரேக்கள் உங்கள் ஒவ்வாமை அறிகுறிகளுக்கும் சிகிச்சையளிக்கும். இவை ஓவர்-தி-கவுண்டர் மற்றும் மருந்து வடிவத்தில் கிடைக்கின்றன. இந்த ஸ்ப்ரேக்கள் பொதுவாக மயக்கத்தை ஏற்படுத்தாது. ஆனால் உங்கள் மருந்துகளில் உள்ள லேபிளை நீங்கள் எப்போதும் சரிபார்க்க வேண்டும்.

4. ஒவ்வாமை காட்சிகளை முயற்சிக்கவும்

ஒவ்வாமை அறிகுறிகளுக்கு அலர்ஜி ஷாட்கள் வலுவான சிகிச்சையாக கருதப்படுகின்றன. ஒவ்வாமை காட்சிகளில் உங்கள் சருமத்தின் கீழ் ஒவ்வாமை சிறிய ஊசி போடுவது அடங்கும். இந்த ஒவ்வாமைகளுக்கு குறைந்த எதிர்வினை செய்ய இது உதவுகிறது. இதன் பொருள் காலப்போக்கில் குறைவான அடிக்கடி மற்றும் கடுமையான ஒவ்வாமை எதிர்வினைகள்.

சோர்வு குறைக்க அலர்ஜி ஷாட்கள் உதவியாக இருக்கும், ஏனெனில் அவை வேகமான மற்றும் அசாதாரண ஒவ்வாமை நிவாரணத்தை வழங்குகின்றன. உங்களுக்கு எந்த ஒவ்வாமை காட்சிகள் சிறப்பாக செயல்படக்கூடும் என்பதைப் பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.

5. ஒரு நேட்டி பானை முயற்சிக்கவும்

ஒவ்வாமை உள்ள சிலர் நெட்டி பானையைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் தங்கள் அறிகுறிகளைக் குறைக்கலாம். அவர்கள் இந்த சாதனத்தை ஒரு நாசி வழியாக ஊற்றும் உப்பு கரைசலில் நிரப்புகிறார்கள். தீர்வு உங்கள் நாசி பத்திகளை அழிக்கவும், ஒவ்வாமையால் ஏற்படும் வீக்கத்தைக் குறைக்கவும் உதவும். இது உங்கள் சோர்வைக் குறைக்கும்.

டேக்அவே

ஒவ்வாமை தும்மல், அரிப்பு, மூக்கு ஒழுகுதல், இருமல் மற்றும் பிற விரும்பத்தகாத அறிகுறிகளை ஏற்படுத்துகிறது. அலர்ஜி கலவையில் சோர்வு இல்லாமல் போதுமான எரிச்சலூட்டும். இந்த எரிச்சலூட்டும் அறிகுறிகள் பெரும்பாலும் இரவில் எந்த ஓய்வையும் பெறுவதை கடினமாக்குகின்றன, இதனால் நீங்கள் நாள் முழுவதும் சோர்வடைகிறீர்கள். ஒவ்வாமை மூளை மூடுபனி விரும்பத்தகாதது மற்றும் பள்ளி, வேலை மற்றும் பிற அன்றாட நடவடிக்கைகளில் செயல்படுவதை கடினமாக்குகிறது.

நல்ல செய்தி என்னவென்றால், ஒவ்வாமை நிவாரணம் பெறவும், உங்கள் மூளை மூடுபனியிலிருந்து விடுபடவும் பல வழிகள் உள்ளன. நிவாரணத்தைக் கண்டுபிடிப்பதற்கான முதல் படி ஒவ்வாமைக்கு சோதிக்கப்படுகிறது, எனவே உங்கள் அறிகுறிகளுக்கு என்ன காரணம் என்பதை நீங்கள் அறிவீர்கள். உங்களுக்கு ஏற்ற ஒரு ஒவ்வாமை சிகிச்சையைக் கண்டறிய உங்கள் மருத்துவருடன் நீங்கள் பணியாற்றலாம். உங்கள் ஒவ்வாமைகளை அறிந்துகொள்வது எந்த ஒவ்வாமைகளை தவிர்க்க வேண்டும் என்பதை தீர்மானிக்க உதவும்.