பலவீனமான தாடை வைத்திருப்பதன் அர்த்தம் என்ன?

உள்ளடக்கம்

• ‘பலவீனமான’ தாடையின் சாத்தியமான காரணங்கள்
• மரபியல்
• முதுமை
• கட்டைவிரல் உறிஞ்சும்
• ஓவர் பைட்
• மென்மையான உணவுகளை உண்ணுதல்
• உடற்பயிற்சியால் பலவீனமான தாடையை மாற்ற முடியுமா?
• அறுவை சிகிச்சை விருப்பங்கள்
• தோல் கலப்படங்கள் மற்றும் போடோக்ஸ்
• கழுத்து லிபோசக்ஷன்
• கழுத்து தூக்குதல்
• கன்னம் பெருக்குதல்
• கொழுப்பு ஒட்டுதல்
• நூல் லிஃப்ட்
• உங்கள் தாடை மாற்ற பிற வழிகள்
• தாடியை வளர்க்கவும்
• ஒப்பனை அணியுங்கள்
• சில கழுத்து கொழுப்பை இழக்கவும்
• எடுத்து செல்

உங்களிடம் பலவீனமான தாடை இருந்தால், அது பலவீனமான தாடை அல்லது பலவீனமான கன்னம் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, இதன் பொருள் உங்கள் தாடை சரியாக வரையறுக்கப்படவில்லை. உங்கள் கன்னம் அல்லது தாடையின் விளிம்பில் மென்மையான, வட்டமான கோணம் இருக்கலாம்.

இந்த சொல் ஒரு குறைந்து வரும் கன்னத்தையும் குறிக்கலாம், அதில் கன்னம் கழுத்தை நோக்கி திரும்பும்.

பலவீனமான தாடை வைத்திருப்பதில் தவறில்லை. இது உண்ணும், பேசும் அல்லது சிரிக்கும் திறனை பாதிக்காது.

ஆனால் உங்கள் தாடை மிகவும் வரையறுக்கப்பட்டதாக இருக்க விரும்பினால், நீங்கள் தேர்வுசெய்ய பல நுட்பங்கள் உள்ளன. உங்கள் தாடையின் வடிவத்தை மாற்றக்கூடிய ஒப்பனை அறுவை சிகிச்சை மற்றும் உங்கள் தாடையின் தோற்றத்தை தற்காலிகமாக மாற்றும் மாற்று வைத்தியம் ஆகியவை இதில் அடங்கும்.

மெவிங் மற்றும் தாடை பயிற்சிகள் தாடையை மாற்றியமைக்கலாம் என்று சிலர் கூறுகின்றனர். இருப்பினும், இந்த முறைகள் உங்கள் தாடையின் கட்டமைப்பை மாற்றுவதில் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று நிரூபிக்கப்படவில்லை.

‘பலவீனமான’ தாடையின் சாத்தியமான காரணங்கள்

ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட காரணங்களுக்காக உங்களுக்கு பலவீனமான தாடை இருக்கலாம். இவை பின்வருமாறு:

மரபியல்

உங்கள் உடல் அம்சங்கள் பல மரபியலால் பாதிக்கப்படுகின்றன. இது உங்கள் தாடையின் வடிவம் மற்றும் கட்டமைப்பை உள்ளடக்கியது. இதன் விளைவாக, பெற்றோர் அல்லது தாத்தாவிடமிருந்து பலவீனமான தாடை ஒன்றை நீங்கள் பெறலாம்.

முதுமை

நீங்கள் வயதாகும்போது, ​​உங்கள் தாடையின் கோணம் அதிகரிக்கிறது. இது உங்கள் முகத்தின் கீழ் பகுதியில் வரையறையை குறைக்கிறது.

வயதானது உங்கள் தாடை எலும்பின் அளவையும் குறைக்கிறது. இதையொட்டி, சுற்றியுள்ள மென்மையான திசுக்களுக்கு குறைந்த ஆதரவு உள்ளது, இதனால் அது தொய்வு ஏற்படக்கூடும்.

கட்டைவிரல் உறிஞ்சும்

மன அழுத்தம் அல்லது பதட்டத்திற்கு பதிலளிக்கும் விதமாக சிறு குழந்தைகள் கட்டைவிரலை உறிஞ்சுவது பொதுவானது. இருப்பினும், குழந்தைகள் பொதுவாக 5 வயதிற்குள் கட்டைவிரலை உறிஞ்சுவதை நிறுத்துகிறார்கள்.

ஒரு குழந்தை இந்த பழக்கத்தைத் தொடர்ந்தால், அவர்களின் தாடை எலும்பின் வடிவம் மாறக்கூடும். தொடர்ந்து கட்டைவிரல் உறிஞ்சுவது பற்களை நகர்த்தும், இது தாடையை மாற்றும்.

பெரியவர்களில் கட்டைவிரலை உறிஞ்சுவது பலவீனமான தாடைக்கு பங்களிக்கும்.

இரண்டு வயதினரிலும், கட்டைவிரலை உறிஞ்சுவது தாடையை தவறாமல் மற்றும் தீவிரமாக செய்யும்போது மாற்றுவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம்.

ஓவர் பைட்

மேல் முன் பற்கள் கீழ் முன் பற்களை ஒன்றுடன் ஒன்று சேர்க்கும்போது ஒரு ஓவர் பைட் குறிக்கிறது. இது கீழ் தாடையை வெகுதூரம் பின்னால் நிலைநிறுத்தி, பலவீனமான தாடையை ஏற்படுத்தும்.

மென்மையான உணவுகளை உண்ணுதல்

உங்கள் தாடையின் வடிவமும் உங்கள் குழந்தை பருவ உணவுப் பழக்கத்தால் பாதிக்கப்படுகிறது. வளர்ந்து வரும் மென்மையான உணவுகளை நீங்கள் பெரும்பாலும் சாப்பிட்டால், உங்கள் தாடை பலவீனமாக இருக்கலாம். மறுபுறம், கடினமான உணவுகளை மெல்லுதல் உங்கள் தாடை எலும்பில் வைக்கிறது, இது எலும்பு மறுவடிவமைப்பை அதிகரிக்கும்.

உடற்பயிற்சியால் பலவீனமான தாடையை மாற்ற முடியுமா?

சமீபத்திய ஆண்டுகளில், தாடை சிற்பம் செய்யும் நுட்பங்கள் பெருகிய முறையில் பிரபலமாகிவிட்டன. நவநாகரீக முறைகளில் சில பின்வருமாறு:

• மெவிங். மெவிங்கில், உங்கள் வாயின் மேற்புறத்திற்கு எதிராக உங்கள் நாக்கை தட்டையாக்குகிறீர்கள். இது உங்கள் முகம் மற்றும் தாடையின் கட்டமைப்பை மாற்றும் என்று கூறப்படுகிறது.
• ஜாஸ்ரைஸ். Jawzrsize என்பது ஒரு சிலிகான் பந்து, இது ஒரு உடற்பயிற்சி கருவியாக விற்பனை செய்யப்படுகிறது. உங்கள் தாடையை வெளியேற்றுவதற்காக பந்தைக் கடிக்க வேண்டும்.
• முக மசாஜ். முக மசாஜ் பெறுவது தாடை வடிவத்தை மாற்றியமைக்க உதவும் என்று கூறப்படுகிறது. இது உங்கள் விரல்களால் அல்லது ஒரு சிறப்பு மசாஜ் கருவி மூலம் செய்யப்படலாம், இது வழக்கமாக கல்லால் ஆனது.

இந்த நுட்பங்கள் நம்பிக்கைக்குரியவை என்று தோன்றினாலும், அவை செயல்படுகின்றன என்பதை நிரூபிக்க போதுமான அறிவியல் சான்றுகள் இல்லை.

சிலர் சினப்ஸ் போன்ற தாடை பயிற்சிகளால் சத்தியம் செய்கிறார்கள். ஆனால் மீண்டும், அவை பயனுள்ளவை என்பதைக் காட்ட உறுதியான ஆதாரம் இல்லை.

அறுவை சிகிச்சை விருப்பங்கள்

அறுவை சிகிச்சை முறைகளில் நீங்கள் ஆர்வமாக இருந்தால், பல விருப்பங்கள் உள்ளன. இவை பின்வருமாறு:

தோல் கலப்படங்கள் மற்றும் போடோக்ஸ்

தோல் நிரப்பிகள் தோலுக்கு அடியில் செலுத்தப்படும் மென்மையான ஜெல் ஆகும். அவை இயற்கை அல்லது செயற்கை பொருட்களால் தயாரிக்கப்படலாம்.

உங்கள் தாடையில் செலுத்தப்படும்போது, ​​தோல் நிரப்பிகள் எலும்பு விளிம்பின் தோற்றத்தை மேம்படுத்தும்.

மற்றொரு விருப்பம் ஒரு போடோக்ஸ் ஊசி. இந்த நடைமுறையில், உங்கள் தாடையில் உள்ள தசைகளில் பொட்டூலினம் நச்சு செலுத்தப்படுகிறது. நச்சு உங்கள் முகத்தின் விளிம்பைக் குறைத்து, வரையறுக்கப்பட்ட “வி” வடிவத்தை உருவாக்குகிறது.

தோல் கலப்படங்கள் மற்றும் போடோக்ஸ் தோலில் கீறல்கள் தேவையில்லை. இருப்பினும், முடிவுகள் நிரந்தரமாக இல்லை. தோல் நிரப்பிகள் 12 முதல் 18 மாதங்கள் வரை நீடிக்கும், போடோக்ஸ் 3 முதல் 4 மாதங்கள் வரை நீடிக்கும்.

கழுத்து லிபோசக்ஷன்

லிபோசக்ஷன் என்பது கன்னம், கழுத்து மற்றும் தாடை பகுதியில் இருந்து கொழுப்பு அகற்றப்படும் ஒரு செயல்முறையாகும். இது உங்கள் தாடையின் வரையறையை அதிகரிக்கும், இது உங்களுக்கு வலுவான தாடை தருவதைக் கொடுக்கும். முடிவுகள் நிரந்தரமானவை.

கழுத்து தூக்குதல்

கழுத்து தூக்கும் போது, ​​உங்கள் கழுத்தில் உள்ள தோல் மேல்நோக்கி உயர்த்தப்படுகிறது. இப்பகுதியில் தோல், தசை மற்றும் கொழுப்பை வரையறுத்தல் மற்றும் இறுக்குவது இதன் நோக்கம். கழுத்து லிப்ட் கொழுப்பு நீக்குவதையும் உள்ளடக்கியது.

இது உங்கள் முகத்தின் கீழ் பாதியை வரையறுக்கலாம், மேலும் ஒரு முக்கிய தாடையை உருவாக்குகிறது.

கன்னம் பெருக்குதல்

கன்னம் பெருக்குதல் அல்லது கன்னம் உள்வைப்புகள் மற்றொரு அறுவை சிகிச்சை விருப்பமாகும். ஒரு அறுவை சிகிச்சை நிபுணர் உங்கள் கன்னத்தில் ஒரு உள்வைப்பை வைப்பார், இது அதன் வரையறையை அதிகரிக்கிறது. உள்வைப்பு என்பது கன்னத்தில் உள்ள இயற்கை திசுக்களுக்கு ஒத்த ஒரு செயற்கை பொருளால் ஆனது.

கொழுப்பு ஒட்டுதல்

உள்வைப்புகளைப் பயன்படுத்தாமல் உங்கள் கன்னத்தை அதிகரிக்க கொழுப்பு ஒட்டுதல் ஒரு மாற்றாகும். இந்த அறுவை சிகிச்சையில், உடலின் மற்றொரு பகுதியிலிருந்து கொழுப்பு அகற்றப்பட்டு உங்கள் கன்னத்திற்கு மாற்றப்படும். கொழுப்பு பொதுவாக வயிற்றில் இருந்து எடுக்கப்படுகிறது.

நூல் லிஃப்ட்

நூல் லிஃப்ட் என்பது சருமத்தில் தைக்கப்படும் தற்காலிக தையல்களாகும். கீழ் முகத்தில் தைக்கும்போது, ​​அவை தளர்வான தோலை இறுக்கி, தாடையை வரையறுக்கலாம்.

வழக்கமாக, நூல் லிஃப்ட் 6 முதல் 12 மாதங்கள் வரை நீடிக்கும்.

உங்கள் தாடை மாற்ற பிற வழிகள்

அறுவைசிகிச்சை நுட்பங்களுடன் உங்கள் தாடையின் தோற்றத்தை மாற்ற முடியும். இது பொதுவாக மற்ற உடல் பாகங்களை மாற்றுவதை உள்ளடக்குகிறது.

ஆனால் நினைவில் கொள்ளுங்கள், இது தனிப்பட்ட தேர்வு. நீங்கள் உண்மையிலேயே விரும்பினால் மட்டுமே உங்கள் உடல் தோற்றத்தை மாற்ற முயற்சிக்க வேண்டும்.

தாடியை வளர்க்கவும்

தாடியை வளர்ப்பது உங்கள் தாடைக்கு அளவை சேர்க்கலாம். கூடுதலாக, தாடியை ஒரு குறிப்பிட்ட வழியில் ஒழுங்கமைப்பதன் மூலம், உங்கள் தாடையின் தோற்றத்தை மாற்ற முடியும்.

ஒப்பனை அணியுங்கள்

நீங்கள் ஒப்பனை அணிந்தால், சில நுட்பங்கள் மற்றும் தயாரிப்புகள் உங்கள் தாடை எப்படி இருக்கும் என்பதை மாற்றலாம்.

எடுத்துக்காட்டாக, உங்கள் தாடை மற்றும் கன்னங்களில் ப்ரொன்சரைப் பயன்படுத்துவது உங்கள் தாடைக் கோட்டிற்கு உதவக்கூடும். சில பகுதிகளை மேம்படுத்த ஹைலைட்டரையும் சேர்க்கலாம்.

சில கழுத்து கொழுப்பை இழக்கவும்

உங்களிடம் அதிகப்படியான கழுத்து கொழுப்பு இருந்தால், அந்த பகுதியில் சிறிது எடை இழப்பது உங்கள் தாடையின் வரையறையை மேம்படுத்தக்கூடும்.

இருப்பினும், சில உடல் பாகங்களில் கொழுப்பு இழப்பைக் குறிவைக்க முடியாது. இது ஒட்டுமொத்த எடை இழப்பு மூலோபாயத்தின் ஒரு பகுதியாக இருக்க வேண்டும்.

ஆரோக்கியமான எடை இழப்பை எவ்வாறு ஆதரிப்பது என்பது இங்கே:

• பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள் நிறைந்த உணவை உண்ணுங்கள்.
• பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகளைத் தவிர்க்கவும் அல்லது கட்டுப்படுத்தவும்.
• சுத்திகரிக்கப்பட்ட சர்க்கரைகளைத் தவிர்க்கவும் அல்லது கட்டுப்படுத்தவும்.
• சுத்திகரிக்கப்பட்ட தானியங்களுக்கு பதிலாக முழு தானியங்களை சாப்பிடுங்கள்.
• பகுதி கட்டுப்பாட்டைப் பயிற்சி செய்யுங்கள்.
• வழக்கமான கார்டியோ உடற்பயிற்சியைப் பெறுங்கள்.
• வலிமை பயிற்சியைத் தொடங்குங்கள்.
• போதுமான அளவு உறங்கு.
• உங்கள் ஆல்கஹால் அளவைக் குறைக்கவும்.

எடுத்து செல்

பலவீனமான தாடை வைத்திருப்பது ஒரு நோய் அல்லது சுகாதாரப் பிரச்சினையைக் குறிக்காது. ஆனால் நீங்கள் அதை மாற்ற விரும்பினால், பல்வேறு அறுவை சிகிச்சை மற்றும் அறுவை சிகிச்சை முறைகள் உதவக்கூடும். உதாரணமாக, உங்கள் தாடையின் தோற்றத்தை மாற்ற ஒப்பனை அல்லது முக முடிகளைப் பயன்படுத்த முயற்சி செய்யலாம்.

தாடை பயிற்சிகள் மற்றும் ஜாஸ்ர்ஸைஸ் ஆகியவை உங்கள் தாடையை மாற்றியமைக்கலாம் என்று மக்கள் கூறுகிறார்கள், ஆனால் அவை பயனுள்ளதாக நிரூபிக்கப்படவில்லை. தவறாக செய்தால் அவை தீங்கு விளைவிக்கும்.