தாடை பிடிப்பு: அது ஏன் நடக்கிறது, என்ன செய்வது

உள்ளடக்கம்

• முக்கிய அறிகுறிகள்
• தசைப்பிடிப்பு வலியை எவ்வாறு அகற்றுவது
• பிடிப்பு ஏன் நடக்கிறது

கன்னம் ஒப்பந்தத்தின் கீழ் உள்ள பிராந்தியத்தில் உள்ள தசைகள் விருப்பமின்றி, பிராந்தியத்தில் வலியை ஏற்படுத்துகின்றன, வாய் திறப்பதில் சிரமம் மற்றும் அந்த பகுதியில் ஒரு கடினமான பந்தை உணரும்போது தாடையில் பிடிப்பு ஏற்படுகிறது.

எனவே, வேறு எந்த வகை தசைப்பிடிப்பையும் போலவே, இந்த நிலையும் மிகுந்த வலியை ஏற்படுத்துகிறது மற்றும் பொதுவாக ஆவேசத்திற்குப் பிறகு எழுகிறது, ஜீனியோகுளோசஸ் மற்றும் ஜெனியோஹாய்டு என அழைக்கப்படும் இந்த தசைகளை நாக்கைத் தூக்கப் பயன்படுத்த வேண்டிய அவசியம் ஏற்படும் போது.

இது மிகவும் சங்கடமானதாக இருந்தாலும், தாடையில் தசைப்பிடிப்பு என்பது ஒரு தற்காலிக சூழ்நிலையாகும், இது சில நிமிடங்களில் தீர்க்கப்படும், சிறப்பு சிகிச்சை தேவையில்லை.

முக்கிய அறிகுறிகள்

தாடையில், அல்லது கன்னத்தின் கீழ் தசைப்பிடிப்பதற்கான முக்கிய அறிகுறி, இப்பகுதியில் மிகவும் கடுமையான வலியின் தோற்றம். இருப்பினும், வலியுடன் வருவது பொதுவானது:

• உங்கள் வாயைத் திறக்க அல்லது நகர்த்துவதில் சிரமம்;
• கடினமான நாவின் உணர்வு;
• கன்னத்தின் கீழ் ஒரு கடினமான பந்து இருப்பது.

சில சந்தர்ப்பங்களில், வலி ​​கழுத்து மற்றும் காதுகளையும் பாதிக்கும், குறிப்பாக இது பல நிமிடங்கள் நீடிக்கும் போது.

தசைப்பிடிப்பு வலியை எவ்வாறு அகற்றுவது

பிடிப்புகளால் ஏற்படும் வலியைப் போக்க எளிதான மற்றும் வேகமான வழிகளில் ஒன்று, நுனியை அல்லது நக்கிள்களைப் பயன்படுத்தி தசைக்கு லேசான மசாஜ் கொடுப்பதாகும். இருப்பினும், இப்பகுதியில் வெப்பத்தைப் பயன்படுத்துவதும் உதவக்கூடும், குறிப்பாக தசைப்பிடிப்பு மெதுவாக மறைந்துவிடும்.

தசைப்பிடிப்பு மறைந்தபின், வலி ​​குறைவது இயல்பானது, ஆனால் இன்னும் சிறிது நேரம் இருக்கும், ஏனெனில் தசை புண் ஏற்படுவது பொதுவானது, குணமடைய நேரம் தேவைப்படுகிறது.

கூடுதலாக, பிடிப்புகள் ஒப்பீட்டளவில் பொதுவானவை என்பதால், அவை மீண்டும் மீண்டும் வருவதைத் தடுக்க முயற்சிப்பதற்கான வழிகள் உள்ளன, அதாவது மெதுவாக உங்கள் வாயைத் திறப்பது, நீங்கள் அலற வேண்டிய போதெல்லாம், அதே போல் உங்கள் நாக்கை உங்கள் வாயின் அடிப்பகுதியில் வைத்திருக்க முயற்சிப்பது போன்றவற்றைத் தவிர்க்கவும். பிராந்தியத்தில் அதிகப்படியான தசைகள் சுருங்குகிறது.

பிடிப்பு ஏன் நடக்கிறது

பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், நாக்கைத் தூக்குவதற்குப் பொறுப்பான தசைகளின் அதிகப்படியான மற்றும் விரைவான சுருக்கம் இருக்கும்போது, ​​தசைப்பிடிப்பு ஏற்படுகிறது. இருப்பினும், பிடிப்புகளுக்கு காரணமாக இருக்கும் பிற சூழ்நிலைகள் பின்வருமாறு:

• நீண்ட நேரம் பேசுங்கள் ஓய்வு இல்லாமல்: ஆசிரியர்கள் அல்லது பாடகர்களில் இந்த காரணம் அடிக்கடி நிகழ்கிறது;
• மிகவும் கடினமாக மென்று: உங்களிடம் மிகப் பெரிய உணவு இருக்கும்போது அல்லது உணவு மிகவும் கடினமாக இருக்கும்போது அது நிகழலாம்;
• மெக்னீசியம் மற்றும் பொட்டாசியம் குறைபாடு: இந்த தாதுக்களின் பற்றாக்குறை உடலின் பல தசைகளில் பிடிப்புகளின் தோற்றத்தை ஏற்படுத்துகிறது;
• வைட்டமின் பி இல்லாதது: தாதுப் பற்றாக்குறையைத் தவிர, எந்த வகையான பி காம்ப்ளக்ஸ் வைட்டமின் பற்றாக்குறையும் உடலில் உள்ள எந்த தசையிலும் அடிக்கடி பிடிப்பை ஏற்படுத்தும்;
• நீரிழப்பு: உடலில் நீரின் பற்றாக்குறை தசையின் செயல்பாட்டைத் தடுக்கிறது, இது பிடிப்புகளின் தோற்றத்தை எளிதாக்குகிறது.

கூடுதலாக, மிகவும் சோர்வாக இருப்பது அல்லது அதிக மன அழுத்தம் இருப்பது பிடிப்புகள் தோன்றுவதற்கு பங்களிக்கும், ஏனெனில் அவை நரம்பு மண்டலத்தின் இயல்பான செயல்பாட்டைத் தடுக்கின்றன.

இதனால், தசைப்பிடிப்பு மிகவும் அடிக்கடி ஏற்பட்டால், இன்னும் குறிப்பிட்ட சிகிச்சை தேவைப்படும் ஏதேனும் காரணம் இருக்கிறதா என்று மதிப்பீடு செய்ய மருத்துவரை அணுகுவது அவசியம்.