நீங்கள் ஏன் உங்கள் நாக்கை துலக்க வேண்டும்

உள்ளடக்கம்

• உங்கள் நாக்கு பாக்டீரியாவால் மூடப்பட்டிருக்கும்
• கழுவுதல் வேலை செய்யாது
• உங்கள் நாக்கை எப்படி சுத்தம் செய்வது
• துர்நாற்றம் இன்னும் ஒரு பிரச்சனையா?

கண்ணோட்டம்

நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை துலக்குகிறீர்கள், மிதக்கிறீர்கள், ஆனால் உங்கள் நாக்கில் வாழும் பாக்டீரியாவையும் நீங்கள் தாக்கவில்லை என்றால், உங்கள் வாயை அவமதிக்கலாம். துர்நாற்றத்தை எதிர்த்துப் போராடுவதா அல்லது நல்ல பல் ஆரோக்கியத்திற்காக இருந்தாலும், உங்கள் நாக்கை சுத்தம் செய்வது முக்கியம், பல் மருத்துவர்கள் கூறுகிறார்கள்.

உங்கள் நாக்கு பாக்டீரியாவால் மூடப்பட்டிருக்கும்

காபி அதை பழுப்பு நிறமாகவும், சிவப்பு ஒயின் அதை சிவப்பு நிறமாகவும் மாற்றுகிறது. உண்மை என்னவென்றால், உங்கள் நாக்கு உங்கள் பற்களைப் போலவே பாக்டீரியாவையும் குறிவைக்கிறது, அது துவாரங்களை உருவாக்கும் அபாயத்தில் இல்லாவிட்டாலும் கூட.

வர்ஜீனியாவின் அலெக்ஸாண்ட்ரியாவைச் சேர்ந்த டி.டி.எஸ்., ஜான் டி. கிளிங் கூறுகையில், “சுவை மொட்டுகள் மற்றும் பிற நாக்கு கட்டமைப்புகளுக்கு இடையில் நாக்கின் பகுதிகளில் பாக்டீரியாக்கள் பெருமளவில் குவிந்துவிடும். “இது மென்மையானது அல்ல. நாக்கு முழுவதும் பிளவுகள் மற்றும் உயரங்கள் உள்ளன, பாக்டீரியாக்கள் அகற்றப்படாவிட்டால் இந்த பகுதிகளில் மறைந்துவிடும். ”

கழுவுதல் வேலை செய்யாது

எனவே, இது என்ன? இது பாதிப்பில்லாத உமிழ்நீர் மட்டுமல்ல, கிளிங் கூறுகிறார். இது ஒரு பயோஃபில்ம் அல்லது நுண்ணுயிரிகளின் குழு, அவை நாவின் மேற்பரப்பில் ஒன்றாக ஒட்டிக்கொள்கின்றன. துரதிர்ஷ்டவசமாக, அதை அகற்றுவது தண்ணீர் குடிப்பது அல்லது மவுத்வாஷ் பயன்படுத்துவது போன்ற எளிதல்ல.

"பயோஃபில்மில் உள்ள பாக்டீரியாக்களைக் கொல்வது கடினம், ஏனெனில், எடுத்துக்காட்டாக, வாய் துவைக்கும்போது, ​​பயோஃபிலிமின் வெளிப்புற செல்கள் மட்டுமே அழிக்கப்படுகின்றன" என்று கிளிங் கூறுகிறார். "மேற்பரப்புக்கு கீழே உள்ள செல்கள் இன்னும் செழித்து வளர்கின்றன."

இந்த பாக்டீரியாக்கள் துர்நாற்றம் மற்றும் பல் சேதத்திற்கு கூட வழிவகுக்கும். இதன் காரணமாக, துலக்குதல் அல்லது சுத்தம் செய்வதன் மூலம் பாக்டீரியாவை உடல் ரீதியாக அகற்றுவது அவசியம்.

உங்கள் நாக்கை எப்படி சுத்தம் செய்வது

ஒவ்வொரு முறையும் பல் துலக்கும்போது நாக்கைத் துலக்க வேண்டும் என்று கிளிங் கூறுகிறார். இது மிகவும் எளிது:

• முன்னும் பின்னுமாக துலக்குங்கள்
• துலக்கு பக்கமாக
• உங்கள் வாயை தண்ணீரில் கழுவவும்

ஓவர் தூரிகை செய்யாமல் கவனமாக இருங்கள். நீங்கள் தோலை உடைக்க விரும்பவில்லை!

சிலர் நாக்கு ஸ்கிராப்பரைப் பயன்படுத்த விரும்புகிறார்கள். இவை பெரும்பாலான மருந்துக் கடைகளில் கிடைக்கின்றன. அமெரிக்க பல் சங்கம் கூறுகையில், ஹலிடோசிஸ் (கெட்ட மூச்சு) தடுக்க நாக்கு ஸ்கிராப்பர்கள் செயல்படுகின்றன என்பதற்கு எந்த ஆதாரமும் இல்லை.

துர்நாற்றம் இன்னும் ஒரு பிரச்சனையா?

உங்கள் நாக்கை சுத்தம் செய்வது பொதுவாக துர்நாற்றத்தை நீக்கிவிடும், ஆனால் அது இன்னும் ஒரு பிரச்சினையாக இருந்தால், நீங்கள் ஒரு பல் மருத்துவர் அல்லது உங்கள் மருத்துவரிடம் ஆலோசிக்க விரும்பலாம். உங்கள் பிரச்சினை இன்னும் தீவிரமாக இருக்கலாம். பல் சிதைவால் துர்நாற்றம் ஏற்படலாம்; உங்கள் வாய், மூக்கு, சைனஸ்கள் அல்லது தொண்டையில் தொற்று; மருந்துகள்; மற்றும் புற்றுநோய் அல்லது நீரிழிவு கூட.

நாக்கு துலக்குதல் என்பது உங்கள் அன்றாட பல் வழக்கத்திற்கு எளிதான கூடுதலாகும். வல்லுநர்கள் இதை ஒரு வழக்கமான பழக்கமாக மாற்ற பரிந்துரைக்கின்றனர்.