உடைந்த காலர்போனை பராமரிப்பது பற்றி நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய அனைத்தும்

உள்ளடக்கம்

• உடைந்த காலர்போன் அறிகுறிகள்
• உடைந்த காலர்போன் காரணங்கள்
• கைக்குழந்தைகள்
• நோய் கண்டறிதல்
• உடைந்த காலர்போன் படங்கள்
• உடைந்த காலர்போன் சிகிச்சை
• கன்சர்வேடிவ், அறுவைசிகிச்சை சிகிச்சை
• அறுவை சிகிச்சை
• உடைந்த காலர்போன் மீட்பு
• தூங்குகிறது
• வலி மேலாண்மை
• உடல் சிகிச்சை
• விளைவு

கண்ணோட்டம்

காலர்போன் (கிளாவிக்கிள்) என்பது உங்கள் கைகளை உங்கள் உடலுடன் இணைக்கும் நீண்ட மெல்லிய எலும்பு. இது உங்கள் மார்பகத்தின் மேல் (ஸ்டெர்னம்) மற்றும் தோள்பட்டை கத்திகள் (ஸ்கபுலா) இடையே கிடைமட்டமாக இயங்குகிறது.

உடைந்த காலர்போன்கள் (கிளாவிக் எலும்பு முறிவுகள் என்றும் அழைக்கப்படுகின்றன) மிகவும் பொதுவானவை, இது வயதுவந்த எலும்பு முறிவுகளில் 5 சதவீதத்தைக் குறிக்கிறது. கிளாவிக் எலும்பு முறிவுகள் குழந்தைகளில் இன்னும் பொதுவானவை, இது எல்லா குழந்தை எலும்பு முறிவுகளுக்கும் இடையில் குறிக்கிறது.

2016 ஆம் ஆண்டு ஸ்வீடிஷ் ஆய்வில் 68 சதவீத கிளாவிக் எலும்பு முறிவுகள் ஆண்களில் ஏற்பட்டதாகக் கண்டறிந்துள்ளது. 15 முதல் 24 வயதுடையவர்கள் ஆண்களில் மிகப் பெரிய வயதினரை 21 சதவீதமாக பிரதிநிதித்துவப்படுத்தினர். ஆனால் 65 வயதிற்கு மேற்பட்டவர்களில், ஆண்களை விட அதிகமான பெண்கள் காலர்போன்களை உடைத்திருக்கிறார்கள்.

ஒவ்வொரு எலும்பு முறிவு வேறுபட்டது, ஆனால் அவற்றில் காலர்போனின் நடுத்தர பகுதியில் ஏற்படுகிறது, இது தசைநார்கள் மற்றும் தசைகளால் வலுவாக இணைக்கப்படவில்லை.

விளையாட்டு காயங்கள், நீர்வீழ்ச்சிகள் மற்றும் போக்குவரத்து விபத்துக்கள் ஆகியவை உடைந்த காலர்போன்களுக்கு அடிக்கடி காரணமாகின்றன.

உடைந்த காலர்போன் அறிகுறிகள்

உங்கள் காலர்போனை உடைக்கும்போது, ​​நீங்கள் அதிக வலியில் இருக்கக்கூடும், மேலும் வலியை ஏற்படுத்தாமல் உங்கள் கையை நகர்த்துவதில் சிக்கல் இருக்கலாம். உங்களுக்கும் இருக்கலாம்:

• வீக்கம்
• விறைப்பு
• உங்கள் தோள்பட்டை நகர்த்த இயலாமை
• மென்மை
• சிராய்ப்பு
• இடைவெளியில் ஒரு பம்ப் அல்லது உயர்த்தப்பட்ட பகுதி
• உங்கள் கையை நகர்த்தும்போது அரைக்கும் அல்லது வெடிக்கும் சத்தம்
• உங்கள் தோள்பட்டை முன்னோக்கி தொய்வு

உடைந்த காலர்போன் காரணங்கள்

உடைந்த காலர்போன்களுக்கு அடிக்கடி காரணம் தோள்பட்டைக்கு ஒரு நேரடி அடியாகும். இது உங்கள் தோளில் ஒரு கீழ்நோக்கி வீழ்ச்சி அல்லது நீட்டிய கையில் விழுவதில் ஏற்படலாம். இது கார் மோதலிலும் நிகழலாம்.

உடைந்த காலர்போன்களுக்கு விளையாட்டு காயங்கள் ஒரு பொதுவான காரணம், குறிப்பாக இளையவர்களில். நீங்கள் 20 வயதாகும் வரை கிளாவிக்கிள் முழுமையாக கடினப்படுத்தாது.

கால்பந்து மற்றும் ஹாக்கி போன்ற தொடர்பு விளையாட்டுகள் தோள்பட்டை காயங்களுக்கு வழிவகுக்கும், மற்ற விளையாட்டுகளில் வீழ்ச்சி வழக்கமாக அதிக வேகத்தில் அல்லது பனிச்சறுக்கு அல்லது ஸ்கேட்போர்டிங் போன்ற கீழ்நோக்கிய பாதையில் நிகழும்.

கைக்குழந்தைகள்

புதிதாகப் பிறந்த குழந்தைகளுக்கு பிரசவத்தின்போது அவற்றின் கிளாவிக் எலும்பு முறிவு ஏற்படலாம். உங்கள் குழந்தையின் தோள்பட்டையைத் தொடும்போது அழுவது போன்ற உடைந்த காலர்போனின் அறிகுறிகள் ஏதேனும் உள்ளதா என்பதை பெற்றோர்கள் கவனிக்க வேண்டியது அவசியம்.

நோய் கண்டறிதல்

உங்கள் அறிகுறிகள் மற்றும் காயம் எவ்வாறு ஏற்பட்டது என்பது பற்றி உங்கள் மருத்துவர் உங்களிடம் கேட்பார். அவர்கள் உங்கள் தோள்பட்டையையும் பரிசோதித்து, உங்கள் கை, கை மற்றும் விரல்களை நகர்த்த முயற்சிக்கும்படி கேட்கலாம்.

சில நேரங்களில் இடைவேளையின் இடம் தெளிவாகத் தெரியும், ஏனென்றால் உங்கள் எலும்பு உங்கள் தோலின் கீழ் இருக்கும். இடைவேளையின் வகையைப் பொறுத்து, நரம்புகள் அல்லது இரத்த நாளங்களும் சேதமடைந்தனவா என்பதை மருத்துவர் பரிசோதிக்க விரும்பலாம்.

இடைவெளியின் சரியான இடம், எலும்பு முனைகள் எவ்வளவு நகர்ந்தன, மற்ற எலும்புகள் உடைந்துவிட்டதா என்பதைக் காட்ட தோள்பட்டை எக்ஸ்-கதிர்களை மருத்துவர் கட்டளையிடுவார். சில நேரங்களில் அவர்கள் சி.டி. ஸ்கேன் மூலம் இடைவெளி அல்லது இடைவெளிகளைப் பற்றி விரிவாகப் பார்க்கும்படி கட்டளையிடுவார்கள்.

உடைந்த காலர்போன் படங்கள்

உடைந்த காலர்போன் சிகிச்சை

உடைந்த காலர்போனுக்கான சிகிச்சை உங்கள் எலும்பு முறிவின் வகை மற்றும் தீவிரத்தை பொறுத்தது. அறுவைசிகிச்சை மற்றும் அறுவை சிகிச்சை சிகிச்சைகள் இரண்டிற்கும் ஆபத்துகள் மற்றும் நன்மைகள் உள்ளன. உங்கள் சிகிச்சை முறைகளை உங்கள் மருத்துவரிடம் முழுமையாக விவாதிப்பது நல்லது.

கடந்த காலங்களில், கிளாவிக்கிளின் நடுப்பகுதியில் ஒரு இடைவெளிக்கு அறுவைசிகிச்சை சிகிச்சை சிறந்தது என்று கருதப்பட்டது. ஆனால் கடந்த பல ஆண்டுகளில், அறுவை சிகிச்சை சிகிச்சையானது பிரதானமாகிவிட்டது.

எந்த சிகிச்சையைத் தேர்வுசெய்தாலும், சிக்கலான விகிதங்கள் 25 சதவிகிதம் என்று அறுவை சிகிச்சை மற்றும் அறுவைசிகிச்சை சிகிச்சையில் குறிப்பிடப்பட்டுள்ளது. இரண்டு ஆய்வுகள் அறுவை சிகிச்சையிலிருந்து எந்த வகையான இடைவெளிகள் அதிகம் பயனடைகின்றன என்பதைத் தீர்மானிக்க கூடுதல் ஆராய்ச்சிக்கு அழைப்பு விடுத்தன.

கன்சர்வேடிவ், அறுவைசிகிச்சை சிகிச்சை

அறுவைசிகிச்சை சிகிச்சையுடன், நீங்கள் எதிர்பார்க்கக்கூடியது இங்கே:

• கை ஆதரவு. உங்கள் காயமடைந்த கை எலும்பை வைத்திருக்க ஒரு ஸ்லிங் அல்லது மடக்குடன் அசையாது. உங்கள் எலும்பு குணமாகும் வரை இயக்கத்தை கட்டுப்படுத்துவது முக்கியம்.
• வலி மருந்து. இப்யூபுரூஃபன் அல்லது அசிடமினோபன் போன்ற மருந்துகளை ஒரு மருத்துவர் பரிந்துரைக்கலாம்.
• பனி. முதல் சில நாட்களுக்கு வலிக்கு உதவ ஒரு மருத்துவர் ஐஸ் கட்டிகளை பரிந்துரைக்கலாம்.
• உடல் சிகிச்சை. உங்கள் எலும்புகள் குணமடைவதால் விறைப்பைத் தடுக்க ஒரு மருத்துவர் அல்லது உடல் சிகிச்சை நிபுணர் உங்களுக்கு மென்மையான பயிற்சிகளைக் காட்டலாம். உங்கள் எலும்புகள் குணமானதும், உங்கள் கை வலிமை மற்றும் நெகிழ்வுத்தன்மையைப் பெற உதவும் ஒரு மறுவாழ்வு திட்டத்திற்கு உங்கள் மருத்துவர் ஆலோசனை வழங்கலாம்.

பழமைவாத சிகிச்சையின் ஒரு சிக்கல் என்னவென்றால், எலும்பு சீரமைப்பிலிருந்து வெளியேறக்கூடும். இது மாலூனியன் என்று அழைக்கப்படுகிறது. உங்கள் கை செயல்பாட்டை மாலூனியன் எவ்வாறு பாதிக்கிறது என்பதைப் பொறுத்து உங்களுக்கு கூடுதல் சிகிச்சை தேவைப்படலாம்.

சில சந்தர்ப்பங்களில், இடைவேளைக்கு மேலே உங்கள் தோலில் ஒரு பம்ப் இருக்கலாம். பம்ப் வழக்கமாக நேரத்தில் சிறியதாகிறது.

அறுவை சிகிச்சை

உங்கள் உடைந்த காலர்போன் துண்டு துண்டாக இருந்தால், ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட இடங்களில் முறிந்திருந்தால் அல்லது மோசமாக சீரமைக்கப்பட்டிருந்தால், அறுவை சிகிச்சை பரிந்துரைக்கப்படலாம். பொதுவாக, சிக்கலான இடைவெளிகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பது பின்வருமாறு:

• உங்கள் காலர்போனை மாற்றியமைக்கிறது
• உலோகத் திருகுகள் மற்றும் ஒரு உலோகத் தகடு அல்லது ஊசிகளையும் திருகுகளையும் தனியாக வைப்பதன் மூலம் எலும்பை சரியான இடத்தில் குணமாக்கும்
• ஒரு சில வாரங்களுக்கு கையை அசைக்க அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு ஒரு ஸ்லிங் அணிந்துள்ளார்
• அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிறகு பரிந்துரைக்கப்பட்ட வலி நிவாரணி மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வது
• குணப்படுத்துவதை கண்காணிக்க எக்ஸ்-கதிர்களைப் பின்தொடர்வது

எலும்பு குணமானதும் ஊசிகளும் திருகுகளும் அகற்றப்படுகின்றன. அதிகப்படியான தோலில் எரிச்சல் இல்லாவிட்டால் உலோக தகடுகள் பொதுவாக அகற்றப்படாது.

எலும்பு குணப்படுத்துவதில் உள்ள சிக்கல்கள், செருகப்பட்ட வன்பொருளிலிருந்து எரிச்சல், தொற்று அல்லது உங்கள் நுரையீரலில் காயம் போன்ற அறுவை சிகிச்சை சிக்கல்கள் இருக்கலாம்.

உடைந்த காலர்போன்களுக்கான குறைந்தபட்ச ஆக்கிரமிப்பு ஆர்த்ரோஸ்கோபிக் அறுவை சிகிச்சையை மருத்துவர்கள் தற்போது ஆராய்ச்சி செய்து வருகின்றனர்.

குழந்தைகளில் உடைந்த காலர்போன் | குழந்தைகளுக்கு சிகிச்சை

குழந்தைகளில் உடைந்த காலர்போன்கள் பொதுவாக அறுவை சிகிச்சை இல்லாமல் குணமாகும். மருத்துவ இலக்கியத்தில் சிக்கல்கள் உள்ளன.

உடைந்த காலர்போன் மீட்பு

உடைந்த காலர்போன்கள் பொதுவாக பெரியவர்களுக்கு குணமடைய ஆறு முதல் எட்டு வாரங்கள் மற்றும் சிறு குழந்தைகளில் மூன்று முதல் ஆறு வாரங்கள் ஆகும். குணப்படுத்தும் நேரங்கள் தனிப்பட்ட எலும்பு முறிவைப் பொறுத்து மாறுபடும்.

முதல் நான்கு முதல் ஆறு வாரங்களில், நீங்கள் ஐந்து பவுண்டுகளை விட கனமான எதையும் தூக்கக்கூடாது அல்லது தோள்பட்டை மட்டத்திற்கு மேல் உங்கள் கையை உயர்த்த முயற்சிக்கக்கூடாது.

எலும்பு குணமானதும், உங்கள் கை மற்றும் தோள்பட்டை இயல்பான செயல்பாட்டிற்கு திரும்புவதற்கான உடல் சிகிச்சை இன்னும் சில வாரங்கள் ஆகும். பொதுவாக, மக்கள் மூன்று மாதங்களில் வழக்கமான நடவடிக்கைகளுக்கு திரும்பலாம்.

தூங்குகிறது

உடைந்த காலர்போனுடன் தூங்குவது சங்கடமாக இருக்கலாம். இரவில் ஸ்லிங் அகற்றவும், மேலும் தலையணைகள் பயன்படுத்தவும்.

வலி மேலாண்மை

வலியை நிர்வகிக்க ஓவர்-தி-கவுண்டர் வலி நிவாரணி மருந்துகளைப் பயன்படுத்துங்கள். ஐஸ் கட்டிகளும் உதவக்கூடும்.

உடல் சிகிச்சை

குணமடையும்போது உங்கள் கையை கடினப்படுத்தாமல் இருக்க மென்மையான உடல் சிகிச்சை வழக்கத்துடன் இணைந்திருங்கள். இதில் சில மென்மையான திசு மசாஜ், உங்கள் கையில் ஒரு பந்தை அழுத்துவது மற்றும் ஐசோமெட்ரிக் சுழற்சி ஆகியவை அடங்கும். உங்கள் முழங்கை, கைகள் மற்றும் விரல்களை நகர்த்துவதற்கு வசதியாக இருப்பதால் அதை நகர்த்தலாம்.

இடைவெளி குணமானதும், உங்கள் தோள்பட்டை மற்றும் கையை வலுப்படுத்த உங்கள் மருத்துவர் அல்லது உடல் சிகிச்சை நிபுணர் உங்களுக்கு பயிற்சிகளை வழங்க முடியும். ரேஞ்ச்-ஆஃப்-மோஷன் பயிற்சிகள் மற்றும் பட்டம் பெற்ற பளுதூக்குதல் ஆகியவை இதில் அடங்கும்.

உங்கள் சாதாரண நடவடிக்கைகளுக்கு நீங்கள் திரும்பிச் செல்லும்போது உங்கள் மருத்துவர் மதிப்பீடு செய்வார். விளையாட்டுக்குத் திரும்புவதற்கான குறிப்பிட்ட பயிற்சியை எப்போது தொடங்கலாம் என்பதையும் அவர்கள் அறிவுறுத்துவார்கள். குழந்தைகளுக்கு, இது தொடர்பு இல்லாத விளையாட்டுகளுக்கு ஆறு வாரங்களிலும், தொடர்பு விளையாட்டுகளுக்கு எட்டு முதல் 12 வாரங்களிலும் இருக்கலாம்.

விளைவு

உடைந்த காலர்போன்கள் மிகவும் பொதுவானவை மற்றும் பொதுவாக சிக்கல்கள் இல்லாமல் குணமாகும். ஒவ்வொரு வழக்கும் தனித்துவமானது. அறுவைசிகிச்சை அல்லது அறுவைசிகிச்சை சிகிச்சை உங்களுக்கு சிறந்ததா என்பதை உங்கள் மருத்துவருடன் கலந்துரையாடுங்கள்.

உங்கள் கை மற்றும் தோள்பட்டை முழுவதுமாகப் பெறுவதற்கு உடல் சிகிச்சை வழக்கத்துடன் இணைந்திருப்பது முக்கியம்.