மார்பக வலிக்கு என்ன காரணம்?

உள்ளடக்கம்

• மார்பக வலி என்றால் என்ன?
• மார்பக வலிக்கான காரணங்கள்
• ஹார்மோன் ஏற்ற இறக்கங்கள்
• மார்பக நீர்க்கட்டிகள்
• தாய்ப்பால் மற்றும் மார்பக வலி
• முலையழற்சி
• ஈடுபாடு
• முறையற்ற தாழ்ப்பாளை
• பிற காரணங்கள்
• டயட்
• கூடுதல் கவலைகள்
• மார்பக அளவு
• மார்பக அறுவை சிகிச்சை
• மருந்துகள்
• புகைத்தல்
• மார்பக வலி மார்பக புற்றுநோயுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளதா?
• மார்பக வலியைக் குறைக்க எது உதவும்?
• உங்கள் மருத்துவரை எப்போது பார்க்க வேண்டும்

மார்பக வலி என்றால் என்ன?

பருவமடையும் போது ஈஸ்ட்ரோஜன் அதிகரிப்பதால் மார்பகங்கள் உருவாகின்றன. மாதவிடாய் சுழற்சியின் போது, ​​பல்வேறு ஹார்மோன்கள் மார்பக திசுக்களில் மாற்றங்களை ஏற்படுத்துகின்றன, அவை சில பெண்களுக்கு வலி அல்லது அச om கரியத்தை ஏற்படுத்தும். மார்பகங்கள் பொதுவாக காயமடையவில்லை என்றாலும், அவ்வப்போது மார்பக வலி பொதுவானது.

மார்பக வலி, மாஸ்டால்ஜியா என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, இது பெண்கள் மத்தியில் ஒரு பொதுவான நிலை. வலி பொதுவாக சுழற்சி அல்லது அல்லாத சுழற்சி என வகைப்படுத்தப்படுகிறது.

சுழற்சி வலி என்றால் வலி உங்கள் மாதவிடாய் சுழற்சியுடன் தொடர்புடையது. மாதவிடாய் சுழற்சியுடன் இணைக்கப்பட்ட வலி உங்கள் காலகட்டத்தில் அல்லது அதற்குப் பிறகு குறையும்.

மார்பகத்திற்கு காயம் உட்பட பல காரணங்கள் அல்லாத வலி ஏற்படலாம். சில நேரங்களில் மார்பகத்தை விட சுற்றியுள்ள தசைகள் அல்லது திசுக்களில் இருந்து அல்லாத வலி வரலாம். சுழற்சியற்ற வலியை விட noncyclical வலி மிகவும் குறைவாகவே காணப்படுகிறது, மேலும் அதன் காரணங்களை அடையாளம் காண்பது கடினமாக இருக்கும்.

மஸ்டால்ஜியா ஒரு கூர்மையான வலியிலிருந்து லேசான கூச்ச உணர்வு வரை மாறுபடும். சில பெண்கள் மார்பக மென்மையை அனுபவிக்கலாம், அல்லது அவர்களின் மார்பகங்கள் வழக்கத்தை விட முழுதாக உணரக்கூடும்.

மார்பக வலிக்கான காரணங்கள்

மார்பக வலி பல்வேறு காரணிகளால் ஏற்படலாம். ஹார்மோன் ஏற்ற இறக்கங்கள் மற்றும் ஃபைப்ரோசிஸ்டிக் (கட்டை) மார்பகங்கள் மிகவும் பொதுவான காரணங்களில் இரண்டு.

ஹார்மோன் ஏற்ற இறக்கங்கள்

ஒரு பெண்ணின் மாதவிடாய் சுழற்சி ஈஸ்ட்ரோஜன் மற்றும் புரோஜெஸ்ட்டிரோனில் ஹார்மோன் ஏற்ற இறக்கங்களை ஏற்படுத்துகிறது. இந்த இரண்டு ஹார்மோன்கள் ஒரு பெண்ணின் மார்பகங்களை வீக்கமாகவும், கட்டியாகவும், சில சமயங்களில் வேதனையாகவும் உணரக்கூடும்.

ஒரு பெண் வயதாகும்போது ஹார்மோன்களுக்கு அதிகரித்த உணர்திறன் காரணமாக வயதாகும்போது இந்த வலி மோசமடைகிறது என்று பெண்கள் சில சமயங்களில் தெரிவிக்கின்றனர். சில நேரங்களில், மாதவிடாய் தொடர்பான வலியை அனுபவிக்கும் பெண்களுக்கு மாதவிடாய் நின்ற பிறகு வலி இருக்காது.

மார்பக வலி ஹார்மோன் ஏற்ற இறக்கங்களால் ஏற்பட்டால், உங்கள் காலத்திற்கு இரண்டு முதல் மூன்று நாட்களுக்கு முன்பு வலி மோசமடைவதை நீங்கள் கவனிப்பீர்கள். சில நேரங்களில் உங்கள் மாதவிடாய் சுழற்சி முழுவதும் வலி தொடரும்.

உங்கள் மார்பக வலி உங்கள் மாதவிடாய் சுழற்சியுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளதா என்பதைத் தீர்மானிக்க, உங்கள் காலங்களின் பதிவை வைத்து, மாதம் முழுவதும் வலியை அனுபவிக்கும் போது கவனிக்கவும். ஒரு சுழற்சி அல்லது இரண்டிற்குப் பிறகு, ஒரு முறை தெளிவாகலாம்.

ஒரு பெண்ணின் மாதவிடாய் சுழற்சியை பாதிக்கும் மற்றும் மார்பக வலியை ஏற்படுத்தக்கூடிய வளர்ச்சி காலங்கள் பின்வருமாறு:

• பருவமடைதல்
• கர்ப்பம்
• மாதவிடாய்

மார்பக நீர்க்கட்டிகள்

ஒரு பெண் வயதாகும்போது, ​​அவளது மார்பகங்கள் ஆக்கிரமிப்பு எனப்படும் மாற்றங்களை அனுபவிக்கின்றன. மார்பக திசு கொழுப்புக்கு பதிலாக மாற்றப்படும் போது இது நிகழ்கிறது. இதன் ஒரு பக்க விளைவு நீர்க்கட்டிகள் மற்றும் அதிக இழைம திசுக்களின் வளர்ச்சி ஆகும். இவை ஃபைப்ரோசிஸ்டிக் மாற்றங்கள் அல்லது ஃபைப்ரோசிஸ்டிக் மார்பக திசு என அழைக்கப்படுகின்றன.

ஃபைப்ரோசிஸ்டிக் மார்பகங்கள் எப்போதும் வலியை ஏற்படுத்தாது என்றாலும், அவை முடியும். இந்த மாற்றங்கள் பொதுவாக கவலைக்குரியவை அல்ல.

ஃபைப்ரோசிஸ்டிக் மார்பகங்கள் கட்டியை உணரலாம் மற்றும் மென்மையை அதிகரிக்கும். இது பொதுவாக மார்பகங்களின் மேல் மற்றும் வெளிப்புற பகுதிகளில் நிகழ்கிறது. உங்கள் மாதவிடாய் சுழற்சியின் போது கட்டிகள் அளவையும் பெரிதாக்கலாம்.

தாய்ப்பால் மற்றும் மார்பக வலி

தாய்ப்பால் கொடுப்பது உங்கள் குழந்தைக்கு உணவளிக்க இயற்கையான மற்றும் சத்தான வழியாகும், ஆனால் அது அதன் ஆபத்துகள் மற்றும் சிரமங்கள் இல்லாமல் இல்லை. பல காரணங்களுக்காக தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது நீங்கள் மார்பக வலியை அனுபவிக்க முடியும். இவை பின்வருமாறு:

முலையழற்சி

முலையழற்சி என்பது உங்கள் பால் குழாய்களின் தொற்று ஆகும். இது கடுமையான மற்றும் வலுவான வலியையும், முலைக்காம்புகளில் விரிசல், அரிப்பு, எரியும் அல்லது கொப்புளத்தையும் ஏற்படுத்தும். மற்ற அறிகுறிகளில் மார்பகங்களில் சிவப்பு கோடுகள், காய்ச்சல் மற்றும் குளிர் ஆகியவை அடங்கும். உங்கள் மருத்துவர் இவற்றை நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளுடன் சிகிச்சையளிப்பார்.

ஈடுபாடு

உங்கள் மார்பகங்கள் அதிகமாக மாறும் போது ஈடுபாடு ஏற்படுகிறது. உங்கள் மார்பகங்கள் பெரிதாக தோன்றும் மற்றும் உங்கள் தோல் இறுக்கமாகவும் வேதனையாகவும் இருக்கும். உங்கள் குழந்தைக்கு விரைவில் உணவளிக்க முடியாவிட்டால், உங்கள் பாலை உந்தி அல்லது கைமுறையாக வெளிப்படுத்த முயற்சி செய்யலாம்.

உங்கள் கட்டைவிரலை உங்கள் மார்பகத்தின் மேல் மற்றும் உங்கள் விரல்களை உங்கள் மார்பகத்தின் அடியில் வைப்பதன் மூலம் இதைச் செய்யலாம். உங்கள் மார்பகத்தை காலி செய்ய மெதுவாக உங்கள் விரல்களை உங்கள் மார்பு சுவருக்கு எதிராகவும், உங்கள் முலைகளை நோக்கி முன்னோக்கி நகர்த்தவும்.

முறையற்ற தாழ்ப்பாளை

உங்கள் குழந்தை உங்கள் முலைக்காம்பைப் பொருத்தவில்லை என்றால், நீங்கள் மார்பக வலியை அனுபவிப்பீர்கள். உங்கள் குழந்தை சரியாக அடைக்கப்படாமல் இருப்பதற்கான அறிகுறிகளில் விரிசல் முலைக்காம்புகள் மற்றும் முலைக்காம்பு புண் ஆகியவை அடங்கும்.

நீங்கள் பெற்றெடுத்த மருத்துவமனையில் ஒரு பாலூட்டுதல் ஆலோசகர் பொதுவாக ஆரோக்கியமான தாழ்ப்பாளை நிறுவ உங்களுக்கு உதவலாம்.

நினைவில் கொள்ளுங்கள்: தாய்ப்பால் கொடுக்க வேண்டியதில்லை. நீங்கள் தாய்ப்பால் கொடுப்பதில் சிரமம் இருந்தால் உங்கள் மருத்துவரை சந்திக்கவும் அல்லது பாலூட்டும் நிபுணரை அழைக்கவும். உங்கள் பகுதியில் சான்றளிக்கப்பட்ட பாலூட்டுதல் ஆலோசகரைக் கண்டுபிடிக்க லா லெச் லீக் இன்டர்நேஷனலையும் பார்வையிடலாம்.

பிற காரணங்கள்

மார்பக வலி உள்ளிட்ட பிற காரணங்களும் இருக்கலாம்:

டயட்

ஒரு பெண் சாப்பிடும் உணவுகள் மார்பக வலிக்கு பங்களிக்கக்கூடும். ஆரோக்கியமற்ற உணவை உட்கொள்ளும் பெண்களான கொழுப்பு மற்றும் சுத்திகரிக்கப்பட்ட கார்ப்ஸ் போன்றவை மார்பக வலிக்கு அதிக ஆபத்தை ஏற்படுத்தக்கூடும்.

கூடுதல் கவலைகள்

சில நேரங்களில் மார்பக வலி உங்கள் மார்பகங்களால் அல்ல, ஆனால் மார்பு, கைகள் அல்லது முதுகு தசைகள் எரிச்சல் காரணமாக. நீங்கள் ரேக்கிங், ரோயிங், திண்ணை மற்றும் வாட்டர்ஸ்கிங் போன்ற செயல்களில் ஈடுபட்டிருந்தால் இது பொதுவானது.

மார்பக அளவு

பெரிய மார்பகங்கள் அல்லது மார்பகங்களைக் கொண்ட பெண்கள் தங்கள் பிரேம்களுக்கு விகிதாச்சாரத்தில் இல்லை, அவர்கள் கழுத்து மற்றும் தோள்களில் அச om கரியத்தை அனுபவிக்க முடியும்.

மார்பக அறுவை சிகிச்சை

உங்கள் மார்பகங்களில் உங்களுக்கு அறுவை சிகிச்சை செய்திருந்தால், கீறல்கள் குணமான பிறகு வடு திசு உருவாவதால் ஏற்படும் வலி நீடிக்கும்.

மருந்துகள்

ஆண்டிடிரஸண்ட்ஸ், ஹார்மோன் தெரபி, நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் மற்றும் இதய நோய்க்கான மருந்துகள் அனைத்தும் மார்பக வலிக்கு பங்களிக்கும். உங்களுக்கு மார்பக வலி இருந்தால் இந்த மருந்துகளை உட்கொள்வதை நிறுத்தக்கூடாது, மாற்று வழிகள் இருந்தால் உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.

புகைத்தல்

புகைபிடித்தல் மார்பக திசுக்களில் எபினெஃப்ரின் அளவை அதிகரிக்கும் என்று அறியப்படுகிறது. இது ஒரு பெண்ணின் மார்பகங்களை காயப்படுத்தக்கூடும்.

மார்பக வலி மார்பக புற்றுநோயுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளதா?

மார்பக வலி பொதுவாக மார்பக புற்றுநோயுடன் இணைக்கப்படுவதில்லை. மார்பக வலி அல்லது ஃபைப்ரோசிஸ்டிக் மார்பகங்களைக் கொண்டிருப்பது நீங்கள் புற்றுநோயை உருவாக்கும் அபாயத்தில் இருப்பதாக அர்த்தமல்ல. இருப்பினும், கட்டை திசு ஒரு மேமோகிராமில் கட்டிகளைப் பார்ப்பது கடினமாக்கும்.

உங்களுக்கு மார்பக வலி இருந்தால், அது ஒரு பகுதியில் மட்டுமே உள்ளூர்மயமாக்கப்பட்டு, மாதத்தின் போது வலி மட்டத்தில் ஏற்ற இறக்கங்கள் இல்லாமல் இருந்தால், உங்கள் மருத்துவரை அழைக்கவும். கண்டறியும் சோதனைகளின் எடுத்துக்காட்டுகள் பின்வருமாறு:

• மேமோகிராம். உங்கள் மார்பக திசுக்களில் உள்ள அசாதாரணங்களை அடையாளம் காண மருத்துவர்கள் இந்த இமேஜிங் பரிசோதனையைப் பயன்படுத்துகின்றனர்.
• அல்ட்ராசவுண்ட். அல்ட்ராசவுண்ட் என்பது மார்பக திசுக்களை ஊடுருவிச் செல்லும் ஸ்கேன் ஆகும். ஒரு பெண்ணை கதிர்வீச்சுக்கு உட்படுத்தாமல் மார்பக திசுக்களில் கட்டிகளை அடையாளம் காண மருத்துவர்கள் இதைப் பயன்படுத்தலாம்.
• காந்த அதிர்வு இமேஜிங் (எம்ஆர்ஐ). புற்றுநோய் புண்களை அடையாளம் காண மார்பக திசுக்களின் விரிவான படங்களை உருவாக்க எம்ஆர்ஐ பயன்படுத்தப்படுகிறது.
• பயாப்ஸி. ஒரு பயாப்ஸி என்பது மார்பக திசுக்களை அகற்றுவதாகும், எனவே புற்றுநோய் செல்கள் இருப்பதற்கு ஒரு நுண்ணோக்கின் கீழ் உள்ள திசுவை ஒரு மருத்துவர் பரிசோதிக்க முடியும்.

உங்கள் மார்பக வலி புற்றுநோயுடன் தொடர்புடையதா என்பதை தீர்மானிக்க ஒரு மருத்துவர் இந்த சோதனைகளைப் பயன்படுத்தலாம்.

மார்பக வலியைக் குறைக்க எது உதவும்?

உங்கள் மார்பக வலி சுழற்சி அல்லது சுழற்சியற்றதா என்பதைப் பொறுத்து சிகிச்சை மாறுபடும். உங்களுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கு முன், உங்கள் வயது, மருத்துவ வரலாறு மற்றும் உங்கள் வலியின் தீவிரத்தை உங்கள் மருத்துவர் பரிசீலிப்பார்.

சுழற்சி வலிக்கான சிகிச்சையில் பின்வருவன அடங்கும்:

• வலி மிக மோசமாக இருக்கும்போது 24 மணி நேரமும் ஒரு துணை ப்ரா அணிவது
• உங்கள் சோடியம் உட்கொள்ளலைக் குறைக்கும்
• கால்சியம் சப்ளிமெண்ட்ஸ் எடுத்துக்கொள்வது
• வாய்வழி கருத்தடைகளை எடுத்துக்கொள்வது, இது உங்கள் ஹார்மோன் அளவை மேலும் அதிகரிக்க உதவும்
• தமொக்சிபென் போன்ற ஈஸ்ட்ரோஜன் தடுப்பான்களை எடுத்துக்கொள்வது
• வலியைக் குறைக்க மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வது, இப்யூபுரூஃபன் அல்லது அசிடமினோபன் போன்ற அல்லாத அழற்சி எதிர்ப்பு அழற்சி (என்எஸ்ஏஐடி) மருந்துகள் உட்பட

அல்லாத வலிக்கான சிகிச்சையானது மார்பக வலியின் காரணத்தைப் பொறுத்தது. காரணம் அடையாளம் காணப்பட்டவுடன், உங்கள் மருத்துவர் குறிப்பிட்ட தொடர்புடைய சிகிச்சைகளை பரிந்துரைப்பார்.

நீங்கள் எடுத்துக்கொண்ட மருந்துகள் அல்லது உங்களிடம் ஏதேனும் நிபந்தனைகள் இருந்தால் அவர்கள் தலையிட மாட்டார்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்த ஏதேனும் கூடுதல் மருந்துகளைத் தொடங்குவதற்கு முன்பு எப்போதும் உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.

உங்கள் மருத்துவரை எப்போது பார்க்க வேண்டும்

உங்கள் மார்பக வலி திடீரென ஏற்பட்டால், மார்பு வலி, கூச்ச உணர்வு மற்றும் உங்கள் முனையங்களில் உணர்வின்மை ஆகியவற்றுடன் இருந்தால், உடனடியாக மருத்துவ சிகிச்சை பெறவும். இந்த அறிகுறிகள் மாரடைப்பைக் குறிக்கும்.

உங்கள் வலி இருந்தால் உங்கள் மருத்துவரை சந்திக்க ஒரு சந்திப்பை மேற்கொள்ளுங்கள்:

• அன்றாட நடவடிக்கைகளில் இருந்து உங்களைத் தடுக்கிறது
• இரண்டு வாரங்களுக்கு மேல் நீடிக்கும்
• தடிமனாகத் தோன்றும் புதிய கட்டியுடன் வருகிறது
• உங்கள் மார்பகத்தின் ஒரு குறிப்பிட்ட பகுதியில் குவிந்துள்ளதாக தெரிகிறது
• நேரம் மோசமடைகிறது

உங்கள் சந்திப்பில், உங்கள் அறிகுறிகளைப் பற்றி உங்கள் மருத்துவர் உங்களிடம் கேட்பார் என்று எதிர்பார்க்கலாம். கேள்விகளில் பின்வருவன அடங்கும்:

• உங்கள் மார்பக வலி எப்போது தொடங்கியது?
• உங்கள் மார்பக வலியை மோசமாக்குவது எது? எதையும் சிறப்பாகச் செய்யத் தோன்றுகிறதா?
• உங்கள் மாதவிடாய் சுழற்சியின் போது வலி மோசமடைவதை நீங்கள் கவனிக்கிறீர்களா?
• வலியை எவ்வாறு மதிப்பிடுவீர்கள்? வலி என்னவாக இருக்கும்?

உங்கள் மருத்துவர் உடல் பரிசோதனை செய்வார். உங்கள் மார்பக திசுவைக் காட்சிப்படுத்த மேமோகிராம் போன்ற இமேஜிங் சோதனைகளையும் அவர்கள் பரிந்துரைக்கலாம். இது உங்கள் மார்பக திசுக்களில் நீர்க்கட்டிகளை அடையாளம் காண அனுமதிக்கும்.

உங்களிடம் சிஸ்டிக் மார்பகங்கள் இருந்தால், உங்கள் மருத்துவர் ஊசி பயாப்ஸி செய்யலாம். சோதனைக்கு ஒரு சிறிய மாதிரி திசுக்களை அகற்ற நீர்க்கட்டியில் ஒரு மெல்லிய ஊசி செருகப்படும் ஒரு செயல்முறை இது.