சிறுநீர்ப்பை வலி பற்றி நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய அனைத்தும்
உள்ளடக்கம்
- சிறுநீர்ப்பை வலி ஏற்படுகிறது
- சிறுநீர் பாதை நோய் தொற்று
- சிறுநீர் பாதை நோய்த்தொற்றின் அறிகுறிகள்
- சிறுநீர் பாதை நோய்த்தொற்றுகளைக் கண்டறிதல்
- சிறுநீர் பாதை நோய்த்தொற்றுகளுக்கான சிகிச்சைகள்
- இன்டர்ஸ்டீடியல் சிஸ்டிடிஸ் / வலி சிறுநீர்ப்பை நோய்க்குறி
- இன்டர்ஸ்டீடியல் சிஸ்டிடிஸின் அறிகுறிகள்
- இன்டர்ஸ்டீடியல் சிஸ்டிடிஸ் நோயைக் கண்டறிதல்
- இன்டர்ஸ்டீடியல் சிஸ்டிடிஸ் சிகிச்சைகள்
- சிறுநீர்ப்பை புற்றுநோய்
- சிறுநீர்ப்பை புற்றுநோயின் அறிகுறிகள்
- சிறுநீர்ப்பை புற்றுநோயைக் கண்டறிதல்
- சிறுநீர்ப்பை புற்றுநோய்க்கான சிகிச்சைகள்
- பெண்கள் மற்றும் ஆண்களுக்கு சிறுநீர்ப்பை வலி
- வலது அல்லது இடது பக்கத்தில் சிறுநீர்ப்பை வலி
- மருத்துவரை எப்போது பார்ப்பது?
- வலியை நிர்வகித்தல்
- டேக்அவே
கண்ணோட்டம்
சிறுநீர்ப்பை என்பது உங்கள் இடுப்புக்கு நடுவில் ஒரு வெற்று, பலூன் வடிவ தசை. இது உங்கள் சிறுநீரை நிரப்பி, காலியாக்குவதால் விரிவடைந்து சுருங்குகிறது. உங்கள் சிறுநீர் அமைப்பின் ஒரு பகுதியாக, உங்கள் சிறுநீர்ப்பை உங்கள் சிறுநீரகத்திலிருந்து சிறுநீரை உங்கள் சிறுநீர்க்குழாய் வழியாக வெளியிடுவதற்கு முன்பு சிறுநீர்க்குழாய்கள் எனப்படும் இரண்டு சிறிய குழாய்கள் வழியாக வைத்திருக்கிறது.
சிறுநீர்ப்பை வலி ஆண்களையும் பெண்களையும் பாதிக்கும் மற்றும் சில வேறுபட்ட நிலைமைகளால் ஏற்படலாம் - மற்றவர்களை விட சில தீவிரமானவை. சிறுநீர்ப்பை வலிக்கான பல்வேறு காரணங்கள், வேறு என்ன அறிகுறிகளைக் கவனிக்க வேண்டும், மற்றும் சிகிச்சை விருப்பங்கள் ஆகியவற்றை நாங்கள் ஆராய்வோம்.
சிறுநீர்ப்பை வலி ஏற்படுகிறது
எந்தவொரு சிறுநீர்ப்பை வலிக்கும் விசாரணை தேவைப்படுகிறது, ஏனெனில் இது சிறுநீர் பாதை நோய்த்தொற்று முதல் நாள்பட்ட சிறுநீர்ப்பை அழற்சி வரை பல காரணங்களைக் கொண்டுள்ளது.
சிறுநீர் பாதை நோய் தொற்று
சிறுநீர் பாதை நோய்த்தொற்று (யுடிஐ) என்பது சிறுநீர்ப்பை உட்பட உங்கள் சிறுநீர் பாதையின் எந்தப் பகுதியிலும் ஒரு பாக்டீரியா தொற்று ஆகும். ஆண்களும் பெண்களும் யுடிஐக்களைப் பெறலாம், ஆனால் அவை பெண்களில் அதிகம் காணப்படுகின்றன. யுடிஐக்கள் சிறுநீர்ப்பை வழியாக சிறுநீர்ப்பையில் நுழையும் பாக்டீரியாக்களால் ஏற்படுகின்றன. சிகிச்சையளிக்கப்படாமல் இருக்கும்போது, யுடிஐக்கள் உங்கள் சிறுநீரகங்கள் மற்றும் இரத்த ஓட்டத்தில் பரவி கடுமையான சிக்கல்களை ஏற்படுத்தும்.
சிறுநீர் பாதை நோய்த்தொற்றின் அறிகுறிகள்
சிறுநீர்ப்பை வலியுடன், யுடிஐ பின்வரும் அறிகுறிகளில் ஏதேனும் ஒன்றை ஏற்படுத்தக்கூடும்:
- அடிக்கடி வலி சிறுநீர் கழித்தல்
- குறைந்த வயிற்று வலி
- இடுப்பு வலி
- சிறுநீர்ப்பை / இடுப்பு அழுத்தம்
- மேகமூட்டமான சிறுநீர்
- சிறுநீரில் இரத்தம்
சிறுநீர் பாதை நோய்த்தொற்றுகளைக் கண்டறிதல்
வெள்ளை மற்றும் சிவப்பு ரத்த அணுக்கள் மற்றும் பாக்டீரியாக்களுக்கான உங்கள் சிறுநீர் மாதிரியை சரிபார்க்க சிறுநீரக பரிசோதனையைப் பயன்படுத்தி உங்கள் மருத்துவர் சிறுநீர் பாதை நோய்த்தொற்றைக் கண்டறிய முடியும். உங்கள் மருத்துவர் சிறுநீர் கலாச்சாரத்தையும் பயன்படுத்தலாம்.
உங்களிடம் தொடர்ச்சியான யுடிஐக்கள் இருந்தால், உங்கள் சிறுநீர்ப்பை அல்லது சிறுநீர் பாதையில் உள்ள அசாதாரணங்களை சரிபார்க்க உங்கள் மருத்துவர் மேலதிக பரிசோதனையை பரிந்துரைக்கலாம். இந்த சோதனைகளில் பின்வருவன அடங்கும்:
- அல்ட்ராசவுண்ட்
- எம்.ஆர்.ஐ.
- சி.டி ஸ்கேன்
- சிஸ்டோஸ்கோப்
சிறுநீர் பாதை நோய்த்தொற்றுகளுக்கான சிகிச்சைகள்
பாக்டீரியாவைக் கொல்ல யுடிஐக்கள் வாய்வழி நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளுடன் சிகிச்சையளிக்கப்படுகின்றன. வலி மற்றும் எரியும் போக்க உங்கள் மருத்துவர் ஒரு வலி மருந்தையும் பரிந்துரைக்கலாம். அடிக்கடி யுடிஐக்களுக்கு நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளின் நீண்ட படிப்பு தேவைப்படலாம். கடுமையான யுடிஐக்கள் மற்றும் சிக்கல்களுக்கு ஒரு மருத்துவமனையில் IV மூலம் கொடுக்கப்பட்ட நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் தேவைப்படலாம்.
இன்டர்ஸ்டீடியல் சிஸ்டிடிஸ் / வலி சிறுநீர்ப்பை நோய்க்குறி
சிறுநீர்ப்பை வலி நோய்க்குறி என்றும் குறிப்பிடப்படும் இன்டர்ஸ்டீடியல் சிஸ்டிடிஸ், நாள்பட்ட நிலை, இது வலி சிறுநீர் அறிகுறிகளை ஏற்படுத்துகிறது. இது பெரும்பாலும் பெண்களைப் பாதிக்கிறது என்று தேசிய நீரிழிவு மற்றும் செரிமான மற்றும் சிறுநீரக நோய்கள் நிறுவனம் (என்ஐடிடிகே) தெரிவித்துள்ளது. இந்த நிலைக்கான காரணம் தற்போது தெரியவில்லை, ஆனால் சில காரணிகள் நோய்த்தொற்றுகள், உடல் அல்லது உணர்ச்சி மன அழுத்தம், உணவு, சிறுநீர்ப்பை காயம் அல்லது சில மருந்துகள் போன்ற அறிகுறிகளைத் தூண்டக்கூடும்.
இன்டர்ஸ்டீடியல் சிஸ்டிடிஸின் அறிகுறிகள்
அறிகுறிகள் லேசானது முதல் கடுமையானது வரை இருக்கும், மேலும் ஒருவருக்கு நபர் மாறுபடும். அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:
- சிறுநீர் கழிக்க வலுவான அவசரம்
- அடிக்கடி சிறுநீர் கழித்தல்
- சிறுநீர் கழிக்க வேண்டிய அவசியத்துடன் எரியும் அல்லது வலி
- சிறுநீர்ப்பை வலி
- இடுப்பு வலி
- வயிற்று வலி
- யோனி மற்றும் ஆசனவாய் (பெண்கள்) இடையே வலி
- ஸ்க்ரோட்டம் மற்றும் ஆசனவாய் (ஆண்கள்) இடையே வலி
- வலி உடலுறவு
இன்டர்ஸ்டீடியல் சிஸ்டிடிஸ் நோயைக் கண்டறிதல்
இடைநிலை சிஸ்டிடிஸைக் கண்டறிய உங்கள் மருத்துவர் பின்வரும் சோதனைகளைப் பயன்படுத்தலாம்:
- அறிகுறிகள் உட்பட மருத்துவ வரலாறு
- உங்கள் திரவ உட்கொள்ளல் மற்றும் நீங்கள் கடந்து செல்லும் சிறுநீரின் அளவு பற்றிய சிறுநீர்ப்பை நாட்குறிப்பு
- இடுப்பு பரிசோதனை (பெண்கள்)
- புரோஸ்டேட் தேர்வு (ஆண்கள்)
- தொற்றுநோயை சரிபார்க்க சிறுநீர் கழித்தல்
- உங்கள் சிறுநீர்ப்பையின் புறணியைக் காண சிஸ்டோஸ்கோபி
- சிறுநீர் செயல்பாடு சோதனைகள்
- பொட்டாசியம் உணர்திறன் சோதனை
உங்கள் சிறுநீரில் உள்ள புற்றுநோய் செல்களைச் சரிபார்க்க சிஸ்டோஸ்கோபி அல்லது சிறுநீர் சைட்டோலஜி போது வழக்கமாக செய்யப்படும் பயாப்ஸி போன்ற உங்கள் அறிகுறிகளுக்கான காரணியாக புற்றுநோயை நிராகரிக்க உங்கள் மருத்துவர் மற்ற சோதனைகளையும் செய்யலாம்.
இன்டர்ஸ்டீடியல் சிஸ்டிடிஸ் சிகிச்சைகள்
இன்டர்ஸ்டீடியல் சிஸ்டிடிஸுக்கு ஒரு குறிப்பிட்ட சிகிச்சை இல்லை. உங்கள் தனிப்பட்ட அறிகுறிகளுக்கான சிகிச்சையை உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைப்பார், இதில் பின்வருவன அடங்கும்:
- வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள். பரிந்துரைக்கப்பட்ட மாற்றங்கள் உங்கள் தூண்டுதல்கள் என்ன என்பதை நீங்கள் உணருவதன் அடிப்படையில் இருக்கும். புகைபிடிப்பதைத் தவிர்ப்பது, மதுவைத் தவிர்ப்பது மற்றும் உணவு மாற்றங்கள் ஆகியவை இதில் அடங்கும். மென்மையான உடற்பயிற்சி மற்றும் மன அழுத்தத்தைக் குறைப்பது அறிகுறிகளைப் போக்க உதவுகிறது என்று சிலர் கண்டறிந்துள்ளனர்.
- மருந்து. ஓவர்-தி-கவுண்டர் (OTC) வலி மருந்துகள் வலியைக் குறைக்க உதவும். ட்ரைசைக்ளிக் ஆண்டிடிரஸண்ட்ஸ் போன்ற மருந்துகள் உங்கள் சிறுநீர்ப்பையை தளர்த்தவும் வலியைத் தடுக்கவும் உதவும். பென்டோசன் பாலிசல்பேட் சோடியம் (எல்மிரான்) இந்த நிலைக்கு சிகிச்சையளிக்க FDA ஆல் அங்கீகரிக்கப்பட்டுள்ளது.
- சிறுநீர்ப்பை பயிற்சி. சிறுநீர்ப்பை பயிற்சி உங்கள் சிறுநீர்ப்பைக்கு அதிக சிறுநீரைப் பிடிக்க உதவும். நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி சிறுநீர் கழிக்கிறீர்கள் என்பதைக் கண்காணிப்பதும், சிறுநீர் கழிப்பதற்கு இடையில் படிப்படியாக நீட்டிப்பதும் இதில் அடங்கும்.
- உடல் சிகிச்சை. இடுப்பு நிபுணத்துவம் வாய்ந்த ஒரு உடல் சிகிச்சை நிபுணர் உங்கள் இடுப்பு மாடி தசைகளை நீட்டவும் பலப்படுத்தவும் உதவுவதோடு அவற்றை நிதானமாக வைத்திருக்க கற்றுக்கொள்ளவும் முடியும், இது இடுப்பு மாடி தசை பிடிப்பு உள்ளிட்ட உங்கள் அறிகுறிகளைப் போக்க உதவும்.
- சிறுநீர்ப்பை ஊடுருவல். எரிச்சலைக் குறைக்க மருந்துகளைக் கொண்ட ஒரு சிறிய அளவு திரவம் உங்கள் சிறுநீர்ப்பையில் வைக்கப்பட்டு, அதை வெளியிடுவதற்கு முன்பு சுமார் 15 நிமிடங்கள் வைத்திருக்கும். சிகிச்சையை ஒன்று அல்லது இரண்டு மாதங்களுக்கு வாராந்திர அல்லது இரு வாரங்களாக மீண்டும் செய்யலாம்.
- சிறுநீர்ப்பை நீட்சி. சிறுநீர்ப்பை திரவத்தால் நிரப்புவதன் மூலம் நீட்டப்படுகிறது. திரவத்தை வைத்திருக்கவும், நீட்டுவதை பொறுத்துக்கொள்ளவும் உங்களுக்கு மருந்து வழங்கப்படும். சிறுநீர்ப்பை நீட்டிய பின்னர் அறிகுறிகளின் தற்காலிக நிவாரணத்தை சிலர் அனுபவிக்கிறார்கள்.
- டிரான்ஸ் கிரானியல் காந்த தூண்டுதல். சிறுநீர்ப்பை வலி நோய்க்குறி உள்ளவர்களுக்கு மீண்டும் மீண்டும் வரும் டிரான்ஸ் கிரானியல் காந்த தூண்டுதல் நாள்பட்ட இடுப்பு வலி மற்றும் அதனுடன் தொடர்புடைய சிறுநீர் கோளாறுகளை மேம்படுத்துவதாக ஒரு சிறிய 2018 ஆய்வில் கண்டறியப்பட்டுள்ளது.
- அறுவை சிகிச்சை. மற்ற அனைத்து சிகிச்சையும் நிவாரணம் வழங்கத் தவறிவிட்டால் மற்றும் உங்கள் அறிகுறிகள் கடுமையாக இருந்தால் மட்டுமே அறுவை சிகிச்சை பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. அறுவை சிகிச்சையில் சிறுநீர்ப்பை பெருக்குதல் அல்லது விரிவாக்கம், சிறுநீர்ப்பையை அகற்றுவதற்கான சிஸ்டெக்டோமி அல்லது உங்கள் சிறுநீர் ஓட்டத்தை மாற்றுவதற்கான சிறுநீர் திசைதிருப்பல் ஆகியவை அடங்கும்.
சிறுநீர்ப்பை புற்றுநோய்
சிறுநீர்ப்பையில் உள்ள செல்கள் கட்டுப்பாடில்லாமல் வளரும்போது சிறுநீர்ப்பை புற்றுநோய் ஏற்படுகிறது. பல்வேறு வகையான சிறுநீர்ப்பை புற்றுநோய்கள் உள்ளன, ஆனால் உங்கள் சிறுநீர்ப்பையின் புறணி உள்ள சிறுநீரக உயிரணுக்களில் தொடங்கும் இடைநிலை செல் புற்றுநோய் என்றும் அழைக்கப்படும் சிறுநீரக புற்றுநோய் மிகவும் பொதுவான வகையாகும். சிறுநீர்ப்பை புற்றுநோய் பெண்களை விட ஆண்களில் மிகவும் பொதுவானது மற்றும் இது 55 வயதிற்குப் பிறகு அடிக்கடி நிகழ்கிறது. இது புகைபிடிப்பவர்களிடமும் இரண்டு முதல் மூன்று மடங்கு அதிகம்.
சிறுநீர்ப்பை புற்றுநோயின் அறிகுறிகள்
சிறுநீரில் உள்ள வலியற்ற இரத்தம் சிறுநீர்ப்பை புற்றுநோயின் பொதுவான அறிகுறியாகும். பெரும்பாலும், சிறுநீர்ப்பை புற்றுநோய்க்கு வலி அல்லது பிற அறிகுறிகள் இல்லை. இருப்பினும், அறிகுறிகள் இருந்தால் அவை பின்வருமாறு:
- அடிக்கடி சிறுநீர் கழிக்க வேண்டும்
- சிறுநீர் கழிக்கும் போது வலி அல்லது எரியும்
- உங்கள் சிறுநீர்ப்பை நிரம்பாதபோதும் சிறுநீர் கழிக்க வேண்டிய அவசரம்
- சிறுநீர் கழிப்பதில் சிக்கல்
- பலவீனமான சிறுநீர் நீரோடை
மேம்பட்ட சிறுநீர்ப்பை புற்றுநோய் மற்ற உறுப்புகளையும் அமைப்புகளையும் பாதிக்கும், எனவே அறிகுறிகள் இதில் அடங்கும்:
- சிறுநீர் கழிக்க இயலாமை
- குறைந்த முதுகுவலி ஒரு பக்கம்
- எலும்பு வலி
- வயிற்று அல்லது இடுப்பு வலி
- பசியிழப்பு
- பலவீனம் அல்லது சோர்வு
சிறுநீர்ப்பை புற்றுநோயைக் கண்டறிதல்
சிறுநீர்ப்பை புற்றுநோய்க்கான பரிசோதனையில் பின்வருவன அடங்கும்:
- முழுமையான மருத்துவ வரலாறு
- சிஸ்டோஸ்கோபி
- சிறுநீர் கழித்தல்
- சிறுநீர் கலாச்சாரம்
- சிறுநீர் சைட்டோலஜி
- சிறுநீர் கட்டி மார்க்கர் சோதனைகள்
- இமேஜிங் சோதனைகள்
- பயாப்ஸி
சிறுநீர்ப்பை புற்றுநோய்க்கான சிகிச்சைகள்
சிறுநீர்ப்பை புற்றுநோய்க்கான சிகிச்சையானது சிறுநீர்ப்பை புற்றுநோயின் வகை, புற்றுநோயின் நிலை மற்றும் பிற காரணிகளைப் பொறுத்தது. சிறுநீர்ப்பை புற்றுநோய்க்கான சிகிச்சையில் பொதுவாக பின்வரும் சிகிச்சையில் ஒன்றுக்கு மேற்பட்டவை அடங்கும்:
- அறுவை சிகிச்சை. சிறுநீர்ப்பை புற்றுநோய்க்கு சிகிச்சையளிக்க பயன்படுத்தப்படும் அறுவை சிகிச்சை வகை மேடையைப் பொறுத்தது. ஒரு கட்டியை அகற்ற, சிறுநீர்ப்பையின் ஒரு பகுதியை அல்லது முழு சிறுநீர்ப்பையை அகற்ற அறுவை சிகிச்சை பயன்படுத்தப்படலாம்.
- கதிர்வீச்சு. புற்றுநோய் செல்களைக் கொல்ல உயர் ஆற்றல் கதிர்வீச்சு பயன்படுத்தப்படுகிறது. ஆரம்ப கட்ட சிறுநீர்ப்பை புற்றுநோய்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க இது பயன்படுத்தப்படலாம், அறுவை சிகிச்சை செய்ய முடியாதவர்களுக்கு மாற்றாக, மற்றும் மேம்பட்ட சிறுநீர்ப்பை புற்றுநோயின் அறிகுறிகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க அல்லது தடுக்கவும். இது பெரும்பாலும் கீமோதெரபியுடன் இணைக்கப்படுகிறது.
- கீமோதெரபி. புற்றுநோய் செல்களைக் கொல்ல கீமோதெரபி மருந்துகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. முறையான கீமோதெரபி மாத்திரை வடிவில் அல்லது IV மூலம் வழங்கப்படுகிறது. ஆரம்ப கட்ட சிறுநீர்ப்பை புற்றுநோய்களுக்கு மட்டுமே பயன்படுத்தப்படும் இன்ட்ராவெசிகல் கீமோதெரபி, சிறுநீர்ப்பையில் நேரடியாக நிர்வகிக்கப்படுகிறது.
- நோயெதிர்ப்பு சிகிச்சை. நோயெதிர்ப்பு சிகிச்சை உங்கள் நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு புற்றுநோய் செல்களை அடையாளம் கண்டு கொல்ல உதவும் மருந்துகளைப் பயன்படுத்துகிறது.
பெண்கள் மற்றும் ஆண்களுக்கு சிறுநீர்ப்பை வலி
சிறுநீர்ப்பை வலி பெண்களில் அதிகம் காணப்படுகிறது. சிறுநீர்ப்பை வலிக்கு மிகவும் பொதுவான இரண்டு காரணங்கள் - சிறுநீர் பாதை நோய்த்தொற்றுகள் மற்றும் இடைநிலை சிஸ்டிடிஸ் - ஆண்களை விட பெண்களை பெரும்பாலும் பாதிக்கின்றன. சிறுநீர்ப்பை ஒரு பெண்ணின் இனப்பெருக்க உறுப்புகளுடன் நேரடி தொடர்புக்கு வருவதால் இது எரிச்சலை ஏற்படுத்தும் மற்றும் அறிகுறிகளை மோசமாக்கும்.
பெண்கள் வரை இன்டர்ஸ்டீடியல் சிஸ்டிடிஸின் ஆரம்ப அறிகுறிகள் இருக்கலாம். குறைந்தது 40 முதல் 60 சதவிகித பெண்கள் தங்கள் வாழ்நாளில் யுடிஐ உருவாக்குகிறார்கள் என்று ஆராய்ச்சி கூறுகிறது, அவற்றில் பெரும்பாலானவை சிறுநீர்ப்பை நோய்த்தொற்றுகள்.
ஒரு பெண்ணின் உடற்கூறியல் வேறுபாடுகள் சிறுநீர்ப்பை தொற்று அபாயத்தை அதிகரிக்கும். ஒரு குறுகிய சிறுநீர்க்குழாய் என்றால் பாக்டீரியா ஒரு பெண்ணின் சிறுநீர்ப்பைக்கு நெருக்கமாக இருக்கிறது. ஒரு பெண்ணின் சிறுநீர்ப்பை சிறுநீர்ப்பை மற்றும் யோனிக்கு நெருக்கமாக உள்ளது, அங்கு சிறுநீர்ப்பை தொற்று ஏற்படுத்தும் பாக்டீரியாக்கள் வாழ்கின்றன.
ஆண்களுக்கு சிறுநீர்ப்பை புற்றுநோய் வருவதற்கான ஆபத்து அதிகம். அமெரிக்க புற்றுநோய் சங்கத்தின் கூற்றுப்படி, சிறுநீர்ப்பை புற்றுநோய் ஆண்களில் நான்காவது பொதுவான புற்றுநோயாகும். ஆண்கள் தங்கள் வாழ்நாளில் சிறுநீர்ப்பை புற்றுநோயைப் பெறுவதற்கான வாய்ப்பு 27 இல் 1 ஆகும். பெண்களுக்கான வாழ்நாள் வாய்ப்பு 89 இல் 1 ஆகும்.
வலது அல்லது இடது பக்கத்தில் சிறுநீர்ப்பை வலி
சிறுநீர்ப்பை உடலின் நடுவில் அமர்ந்திருப்பதால், சிறுநீர்ப்பை வலி பொதுவாக ஒரு பக்கத்திற்கு மாறாக இடுப்பு அல்லது கீழ் அடிவயிற்றின் மையத்தில் உணரப்படுகிறது.
மருத்துவரை எப்போது பார்ப்பது?
எந்தவொரு சிறுநீர்ப்பை வலியையும் ஒரு மருத்துவர் மதிப்பீடு செய்து காரணத்தை தீர்மானிக்க உதவுவதோடு சிக்கல்களின் அபாயத்தையும் குறைக்க வேண்டும்.
வலியை நிர்வகித்தல்
சிறுநீர்ப்பை வலியை நிர்வகிக்க பின்வரும்வை உங்களுக்கு உதவக்கூடும்:
- OTC வலி மருந்துகள்
- வெப்பமூட்டும் திண்டு
- தளர்வு நுட்பங்கள்
- மென்மையான உடற்பயிற்சி
- தளர்வான ஆடை (சிறுநீர்ப்பையில் அழுத்தம் கொடுப்பதைத் தவிர்க்க)
- உணவு மாற்றங்கள்
டேக்அவே
பெரும்பாலான சிறுநீர்ப்பை வலி யுடிஐக்களால் ஏற்படுகிறது, இது நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளுடன் சிகிச்சையளிக்கப்படலாம். சிறுநீர்ப்பை வலிக்கான பிற தீவிர காரணங்களை நிராகரிக்க உடனே உங்கள் மருத்துவரை சந்தியுங்கள்.
நீங்கள் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது
உறவுகளில் மின்னஞ்சல் மற்றும் குறுஞ்செய்திகளின் தீமைகள்