இருமுனைக் கோளாறுக்கும் பொய்யுக்கும் இடையில் ஒரு தொடர்பு இருக்கிறதா?

உள்ளடக்கம்

• கண்ணோட்டம்
• இருமுனை கோளாறு புரிந்துகொள்வது
• இருமுனை 1
• இருமுனை 2
• சைக்ளோதிமிக் கோளாறு
• பொய் இருமுனை கோளாறுக்கும் என்ன சம்பந்தம்?
• பொய் சொல்வது தனிப்பட்ட உறவுகளை எவ்வாறு பாதிக்கும்
• இருமுனை கோளாறு மற்றும் பொய் சிகிச்சை
• பொய் சொல்வதற்கான ஆபத்து காரணிகள்
• என்ன ஆதரவு விருப்பங்கள் உள்ளன?
• உங்கள் அன்புக்குரியவருக்கு இருமுனை கோளாறு இருந்தால் நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
• இருமுனைக் கோளாறு குறித்த இலக்கியங்களைப் படியுங்கள்
• உங்களுக்காக ஒரு பாதுகாப்பான இடத்தை உருவாக்கவும்
• ஒரு சிகிச்சையாளரிடம் பேசுங்கள்
• குடும்ப ஆதரவு குழுக்களில் கலந்து கொள்ளுங்கள்
• அவுட்லுக்

கண்ணோட்டம்

இருமுனைக் கோளாறின் அறிகுறிகளை நீங்கள் அறிந்திருக்கலாம்: தீவிரமான உயர் மற்றும் தாழ்வு, ஆபத்தான நடத்தை, கவனம் செலுத்த இயலாமை. உங்கள் அன்புக்குரியவர் பொய் சொல்லத் தொடங்குவதை இப்போது நீங்கள் கவனிக்கிறீர்கள். அவை முதலில் சிறிய வெள்ளை பொய்கள், ஆனால் விரைவில் அவை களியாட்டத்திலும் அதிர்வெண்ணிலும் வளர்ந்து வருகின்றன.

இருமுனைக் கோளாறு காரணமாக அவர்கள் பொய் சொல்கிறார்களா, நீங்கள் ஆச்சரியப்படுகிறீர்கள் - அல்லது இது முற்றிலும் வேறு ஏதாவது?

இருமுனை கோளாறு புரிந்துகொள்வது

இருமுனை கோளாறு என்பது ஒரு மனநிலைக் கோளாறு ஆகும், இது ஆண்டுதோறும் 5.7 மில்லியன் அமெரிக்க பெரியவர்களை பாதிக்கிறது. இருமுனை கோளாறு உள்ளவர்கள் மனநிலையில் தீவிர மாற்றங்களை அனுபவிக்கின்றனர். அவர்களிடம் உள்ள இருமுனை கோளாறு வகைகளைப் பொறுத்து, அவர்கள் தீவிரமான சோக உணர்வுகளுக்கு (மனச்சோர்வு அத்தியாயம் என்று அழைக்கப்படுகிறார்கள்) தீவிர மகிழ்ச்சி அல்லது அதிக ஆற்றல் (ஒரு மேனிக் எபிசோட் என அழைக்கப்படுகிறது) போன்ற உணர்வுகளை அனுபவிக்கலாம்.

அறியப்பட்ட மூன்று வகையான இருமுனை கோளாறுகள் உள்ளன:

இருமுனை 1

வெறித்தனமான அத்தியாயங்களால் குறிக்கப்படுகிறது, இது பெரிய மனச்சோர்வு அத்தியாயங்களுக்கு முன்னதாகவோ அல்லது பின்பற்றாமலோ இருக்கலாம்.

இருமுனை 2

ஒரு ஹைபோமானிக் எபிசோடிற்கு முந்திய அல்லது பின்பற்றும் ஒரு பெரிய மனச்சோர்வு அத்தியாயத்தால் குறிக்கப்படுகிறது.

சைக்ளோதிமிக் கோளாறு

சைக்ளோதிமியா, அல்லது சைக்ளோதிமிக் கோளாறு, மனச்சோர்வு அறிகுறிகளால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது, இது ஒரு பெரிய மனச்சோர்வு அத்தியாயத்தின் தீவிரத்தை அடையாது மற்றும் ஒரு ஹைபோமானிக் அத்தியாயத்தின் தீவிரத்தை எட்டாத அறிகுறிகளாகும். சைக்ளோதிமியா நோயைக் கண்டறிய, அறிகுறிகள் குறைந்தது இரண்டு ஆண்டுகளுக்கு நீடிக்க வேண்டும்.

கோளாறின் அறிகுறிகள் வேறுபடுகின்றன என்றாலும், பொய்யானது அறிகுறிகளின் அதிகாரப்பூர்வ பட்டியலில் இல்லை.

பொய் இருமுனை கோளாறுக்கும் என்ன சம்பந்தம்?

இருமுனைக் கோளாறுகளை பொய்யுடன் இணைக்கும் எந்த மருத்துவ ஆதாரமும் இல்லை, இருப்பினும் சில குறிப்பு கணக்குகள் ஒரு இணைப்பு இருக்கலாம் என்று கூறுகின்றன. இதன் விளைவாக இருமுனைக் கோளாறு உள்ள சிலர் பொய் சொல்லக்கூடும் என்று கருதப்படுகிறது:

• பந்தய எண்ணங்கள் மற்றும் விரைவான பேச்சு
• நினைவகம் குறைகிறது
• மனக்கிளர்ச்சி மற்றும் பலவீனமான தீர்ப்பு
• உயர்த்தப்பட்ட ஈகோ அல்லது பெருமை

இருமுனைக் கோளாறு இல்லாத ஒருவர் பொய் சொல்ல பல காரணங்கள் இருப்பதைப் போல, இருமுனைக் கோளாறு உள்ள ஒருவர் பொய் சொல்ல பல காரணங்கள் உள்ளன.

அவர்கள் சொன்னது பொய்யானது என்பதை அவர்கள் அப்போது உணரவில்லை. இதன் காரணமாக, அவர்கள் பின்னர் மற்றொரு பதிலை அல்லது விளக்கத்தை அளிக்கலாம். அவர்கள் சுய திருப்திக்காக பொய் சொல்லலாம் அல்லது வெறித்தனமான அத்தியாயங்களின் போது அவர்களின் ஈகோவைத் தாக்கலாம். ஆல்கஹால் அல்லது போதைப் பொருள் துஷ்பிரயோகம் விஷயங்களை மறைக்க அவர்கள் பொய் சொல்லக்கூடும்.

பொய் சொல்வது தனிப்பட்ட உறவுகளை எவ்வாறு பாதிக்கும்

இருமுனைக் கோளாறு உள்ள ஒருவர் பொய் சொல்லக்கூடும் என்றாலும் - வெறுக்கத்தக்கது அல்ல, ஆனால் ஒரு அத்தியாயத்தின் காரணமாக - அவர்கள் சுழலும் கதைகள் இன்னும் புண்படுத்தக்கூடும். இருப்பினும் அடிக்கடி, பொய் சொல்வது உங்கள் உறவில் நீங்கள் வைத்திருக்கும் நம்பிக்கையை முறித்துக் கொள்ளும். சொல்லப்படும் அதிகமான பொய்கள், உறவு முழுவதுமாக துண்டிக்கப்படும் வரை ஆழமான எலும்பு முறிவு ஏற்படலாம்.

உறவுகளை இழப்பது இருமுனைக் கோளாறு உள்ள ஒருவரை மேலும் அந்நியப்படுத்தும். இது அவர்களின் அறிகுறிகளை அதிகரிக்கச் செய்யும்.

இருமுனை கோளாறு மற்றும் பொய் சிகிச்சை

அறிவாற்றல் நடத்தை சிகிச்சை, சிபிடி என அழைக்கப்படுகிறது, இது உங்கள் அன்புக்குரியவருக்கு பொய் நடத்தையை அடையாளம் காண உதவும், அத்துடன் பொய்யைத் தூண்டுகிறது. கட்டமைக்கப்பட்ட சூழலில் இருக்கும்போது, ​​பொய்யை வெல்வது மற்றும் ஆரோக்கியமான நடத்தைகளை எவ்வாறு வளர்ப்பது என்பதை சிபிடி ஒருவருக்கு கற்பிக்க முடியும்.

பேச்சு சிகிச்சை உங்கள் அன்புக்குரியவர் அவர்கள் அனுபவிக்கும் விஷயங்களைச் செய்வதற்கும், திறம்பட சமாளிக்கும் திறன்களைக் கற்றுக்கொள்வதற்கும் உதவக்கூடும். இருமுனைக் கோளாறுக்கான கூடுதல் சிகிச்சைகள் பற்றி அறியவும்.

பொய் சொல்வதற்கான ஆபத்து காரணிகள்

இருமுனை கோளாறுடன் போதை ஏற்படலாம். இது கட்டாய பொய்யைத் தூண்டும் மற்றும் அதிகரிக்கக்கூடும். உங்கள் அன்புக்குரியவர் அவர்களின் போதை பழக்கத்தை மறுக்கக்கூடும் அல்லது அவர்களின் தவறான செயல்களை மறைக்க விரும்பலாம். போதைக்கு ஆழ்ந்து, அவர்கள் அடிக்கடி பொய் சொல்லக்கூடும்.

அதிகப்படியான குடிப்பழக்கம் மற்றும் கட்டாய சூதாட்டம் உள்ளிட்ட கோளாறுக்கு பொதுவான பிற ஒழுங்கற்ற நடத்தைகளுக்கும் இது பொருந்தும். ஒரு நபர் பொய் சொல்வதன் மூலம் அவர்களின் ஆபத்தான நடத்தைகளையும் அதனுடன் தொடர்புடைய விளைவுகளையும் மறைக்க விரும்பலாம்.

என்ன ஆதரவு விருப்பங்கள் உள்ளன?

இருமுனை கோளாறு உள்ளவர்கள் நோய் பற்றிய கூடுதல் தகவல்கள், பொய் பற்றிய தனிப்பட்ட கதைகள் மற்றும் சிகிச்சையையும் உதவிகளையும் காணக்கூடிய வழிகள் குறித்து சர்வதேச இருமுனை அறக்கட்டளைக்கு திரும்பலாம். இருமுனைக் கோளாறு உள்ளவர்களுக்கு ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை வாழ உதவும் ஆன்லைன் சமூகமான பைபோலார் லைவ்ஸ், பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு உதவக்கூடிய பொய் பற்றிய ஒரு பகுதியையும் கொண்டுள்ளது.

இருமுனைக் கோளாறுடன் வாழும் எவருக்கும் மற்றும் அவர்களின் நண்பர்கள் மற்றும் குடும்பத்தினருக்கு இந்த நிலை பற்றி மேலும் அறியவும், அவர்களின் நல்வாழ்வை நிர்வகிக்கவும் உதவும் பல சிறந்த வலைப்பதிவுகள், வீடியோக்கள் மற்றும் பயன்பாடுகளை நாங்கள் ஆண்டுதோறும் சேகரிக்கிறோம். மேலும் ஆதரவுக்கு, மனநல விழிப்புணர்வுக்காக எங்கள் பேஸ்புக் சமூகத்தைப் பாருங்கள்.

உங்கள் அன்புக்குரியவருக்கு இருமுனை கோளாறு இருந்தால் நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்

இருமுனைக் கோளாறு உள்ள ஒருவரைப் பராமரிப்பது நண்பர்கள் மற்றும் குடும்பத்தினருக்கு மன அழுத்தம், பதட்டம் மற்றும் வலியை ஏற்படுத்தும். உங்கள் அன்புக்குரியவருக்கு அவர்களின் நோய்க்கு உதவி தேவைப்பட்டாலும், நீங்களும் உங்களை கவனித்துக் கொள்ள வேண்டும். இருமுனைக் கோளாறு உள்ள ஒரு நபரின் நண்பர்கள் மற்றும் குடும்பத்தினருக்கு பல சமாளிக்கும் உத்திகள் உள்ளன. முயற்சிக்க சில உதவிக்குறிப்புகள் இங்கே:

இருமுனைக் கோளாறு குறித்த இலக்கியங்களைப் படியுங்கள்

நோயைப் பற்றி உங்களைப் பயிற்றுவிப்பது, உங்கள் அன்புக்குரியவர் என்ன செய்கிறார் என்பதைப் பற்றிய ஒரு பார்வை உங்களுக்குத் தரும். இருமுனைக் கோளாறு மற்றும் அதன் அறிகுறிகளையும், பொய்யுடனான தொடர்பையும் நீங்கள் நன்கு புரிந்து கொண்டால், அதை எவ்வாறு சிறப்பாக நிர்வகிப்பது என்பது உங்களுக்குத் தெரியும்.

உங்களுக்காக ஒரு பாதுகாப்பான இடத்தை உருவாக்கவும்

உங்கள் அன்புக்குரியவரின் பொய் மற்றும் பிற தீவிர நடத்தை சிக்கல்களைக் கையாள்வது உங்கள் மன மற்றும் உடல் ஆரோக்கியத்தில் ஆழமான தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும். உங்கள் சொந்த தேவைகளை கவனித்துக்கொள்வதற்கும் சுய பாதுகாப்பு செய்வதற்கும் நீங்கள் நேரத்தை செலவிடுகிறீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

இது ஒரு நாளைக்கு ஒரு மணிநேரம் வேலை செய்வது, ஒவ்வொரு பிற்பகலிலும் நீண்ட தூரம் நடந்து செல்வது அல்லது வார இறுதி இரவு உணவை நண்பர்களுடன் திட்டமிடுவது என்று பொருள்.

ஒரு சிகிச்சையாளரிடம் பேசுங்கள்

ஒரு மனநல நிபுணருடன் பேசுவது உங்கள் அன்புக்குரியவரின் கோளாறு காரணமாக நீங்கள் எதிர்கொள்ளும் எந்தவொரு உணர்ச்சி அல்லது மனநல சிக்கல்களிலும் செயல்பட உதவும். ஒரு சிகிச்சையாளர் நோயைப் பற்றிய தொழில்முறை நுண்ணறிவை வழங்கலாம், ஆலோசனை வழங்கலாம் மற்றும் நெருக்கடி மேலாண்மை சேவைகளை வழங்க முடியும்.

உங்கள் அன்புக்குரியவரின் சிகிச்சை அமர்வுகளில் அவர்கள் வசதியாக இருந்தால் அவர்களுடன் சேரவும் நீங்கள் விரும்பலாம். அவற்றை எவ்வாறு சமாளிக்க உதவுவது என்பது குறித்து நீங்கள் சிகிச்சையாளருடன் இணைந்து பணியாற்றலாம்.

குடும்ப ஆதரவு குழுக்களில் கலந்து கொள்ளுங்கள்

நீங்கள் அதே பிரச்சினைகளை அனுபவிக்கும் குடும்பங்களுடன் சந்திப்பது ஒற்றுமை மற்றும் அமைதியான உணர்வைக் கொண்டுவரும். மனச்சோர்வு மற்றும் இருமுனை ஆதரவு கூட்டணியில் நீங்கள் அடையக்கூடிய உள்ளூர் மற்றும் ஆன்லைன் ஆதரவு குழுக்களின் பட்டியல் உள்ளது.

அவுட்லுக்

இருமுனைக் கோளாறுக்கும் பொய்யுக்கும் இடையிலான தொடர்பை விஞ்ஞானத் தரவு ஆதரிக்கவில்லை என்றாலும், ஒரு இணைப்பு இருப்பதாக நிகழ்வு சான்றுகள் தெரிவிக்கின்றன. உங்கள் அன்புக்குரியவர் பொய் சொன்னால், அது பெரும்பாலும் தீங்கிழைக்கும் அல்ல என்பதை புரிந்து கொள்ள முயற்சிக்கவும்.

உங்கள் அன்புக்குரியவரின் அறிகுறிகளுக்கு உதவி பெற அவர்களுடன் இணைந்து பணியாற்றுங்கள், அதே நேரத்தில் சுய பாதுகாப்புக்கு போதுமான உணர்ச்சி மற்றும் மன இடத்தை உங்களுக்கு வழங்குங்கள்.