உங்கள் தலைமுடி எவ்வளவு ஆரோக்கியமானது? இந்த தேர்வை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்

உள்ளடக்கம்

• நீட்சி சோதனை
• நீரேற்றம் சோதனை
• தொகுதி சோதனை
• க்கான மதிப்பாய்வு

உங்கள் முடியின் வலிமையைப் பராமரிக்க, உங்கள் உடலைப் போலவே நீங்கள் அதைச் செய்ய வேண்டும். தீங்கு விளைவிக்கும் தீமைகளைத் தவிர்ப்பது, சரியான ஊட்டச்சத்துக்களை வழங்குதல் மற்றும் வாராந்திர கண்டிஷனிங் அமர்வுகளில் ஈடுபடுதல் என்பதாகும். முடியின் சரியான இழை கடினமானதாக கட்டப்பட்டுள்ளது: க்யூட்டிகல் எனப்படும் வெளிப்புற அடுக்கு, உள் கட்டமைப்பு நெடுவரிசை அல்லது புறணிப் பகுதியைப் பாதுகாக்கிறது. ஆனால் காலப்போக்கில், வெப்ப ஸ்டைலிங், சூரிய வெளிப்பாடு மற்றும் ஷாம்பு கூட வெட்டுக்காயத்தை அணியலாம், இதனால் மையம் சேதமடைகிறது. உங்கள் தலைமுடியின் va-va-oomph-ஐ மீண்டும் உருவாக்க, இந்த உடற்பயிற்சி சோதனைகளை மேற்கொள்ளுங்கள்-அதன் நெகிழ்ச்சி, போரோசிட்டி மற்றும் வால்யூம் ஆகியவற்றை அளவிடும்-பின்னர் வலிமை-பயிற்சி நகர்வுகளை பின்பற்றவும்.

நீட்சி சோதனை

உங்கள் தலைமுடி மெல்லியதாக இருக்க வேண்டும் என்று நீங்கள் விரும்புகிறீர்கள். உங்கள் தலையிலிருந்து ஈரமான இழையைப் பறித்து, இரு முனைகளிலும் மெதுவாக இழுக்கவும். "முடி உதிர்வதற்கு முன் சிறிது நீட்டினால், அது நல்ல நெகிழ்ச்சித்தன்மையுடன் இருக்கும்" என்கிறார் பிரபல சிகையலங்கார நிபுணர் ரான் வில்லியம்ஸ், ஃபைட்டோ ஸ்பெசிஃபிக் தேசிய கல்வியாளர். அது உடனடியாக உடைந்தால், உங்கள் முடி நீரிழப்பு மற்றும் பலவீனமாக இருக்கும்.

பெரும்பாலும் குற்றவாளிகள்: உங்கள் ஊதி உலர்த்தி, ஃப்ளாட்டிரான் அல்லது முடி சாயம், கெரனிக்கின் தயாரிப்பு மேம்பாட்டு நிர்வாக இயக்குனர் சார்லீன் டீஜன்-கலெல்லோ கூறுகிறார். "அந்த ஆக்கிரமிப்பாளர்கள் அனைவரும் உங்கள் கூந்தல் அதன் இழப்பை இழக்கும் அளவுக்கு வெட்டுக்காயை பலவீனப்படுத்தலாம்."

சரி

உங்கள் காதல் விவகாரத்தை வாரத்திற்கு ஒரு முறை சூடான கருவிகளுடன் மட்டுப்படுத்த முயற்சி செய்யுங்கள், மேலும் ஸ்ட்ரைவெக்டின் ஹேர் யுவி ப்ரொடெக்டிங் ஸ்ப்ரே ($ 29, ஸ்ட்ரைவெக்டின்.காம்) போன்ற வெப்பப் பாதுகாப்பாளரை இதற்கு முன் ஈரப்பதத்தில் தடவவும். உங்கள் சூடான கருவி 350 டிகிரிக்கு மேல் விடாதீர்கள் (உங்கள் ஊதி உலர்த்தியில் நடுத்தர வெப்ப அமைப்பு பாதுகாப்பான பந்தயம்). முடி அதன் கவச முலாம் மீண்டும் பெற, அதை வலுவாக வைத்திருக்கும் முக்கிய புரதமான கெரட்டின் கொண்டு இழைகளை உட்செலுத்துங்கள்.Schwarzkopf எசென்ஸ் அல்டி டைம் அம்பர்+ ஆயில் நியூட்ரிஷன் 60-செகண்ட் ட்ரீட்மென்ட்டில் ($ 8, மருந்துக் கடைகள்) கண்டுபிடிக்கவும், இதில் ஹைட்ரேஷனின் கூடுதல் வெற்றிக்கு ஹுமெக்டண்ட்கள் உள்ளன. உங்கள் வழக்கமான கண்டிஷனருடன் வாரத்திற்கு இரண்டு முறை இடமாற்றம் செய்து, நடுத்தர ஷாஃப்ட் மற்றும் முனைகளில் கவனம் செலுத்துங்கள். இங்கே கொஞ்சம் வெப்பம் வலிக்காது: சிகிச்சையைப் பயன்படுத்திய பிறகு, உங்கள் மழை ஐந்து முதல் 10 நிமிடங்களுக்கு நீராவியாக இருக்கட்டும். "வெப்பமானது மேற்புறத்தை உயர்த்த உதவுகிறது, இது ஈரப்பதமூட்டும் பொருட்கள் சிறப்பாக ஊடுருவ அனுமதிக்கிறது," வில்லியம்ஸ் கூறுகிறார்

நீரேற்றம் சோதனை

உங்கள் தலைமுடி பர்லாப் டோட்டைப் போல உலர்ந்ததாக உணரும்போது, ​​அதற்கு ஈரப்பதம் இல்லாதது மற்றும் சேதத்திற்கு அதிக வாய்ப்புள்ளது. உங்கள் தலையில் இருந்து ஒரு முடியை அகற்றி ஒரு கிளாஸ் தண்ணீரில் வைக்கவும். அது சில நொடிகள் மிதந்தால், அது நன்கு ஈரப்படுத்தப்படுகிறது. அது உடனடியாக மூழ்கினால், அது மிகவும் நுண்ணியதாக இருக்கும்-இது உங்கள் இழைகளின் இயற்கையான பண்பு அல்லது கலரிங் மற்றும் பெர்மிங் போன்ற ரசாயன நடைமுறைகளின் அதிகப்படியான பயன்பாட்டின் விளைவாகும். "அதாவது வெட்டுக்காயத்தில் நுண்ணிய எலும்பு முறிவுகள் உள்ளன, அவை ஈரப்பதம் ஒரு கடற்பாசி போல உள் அடுக்கு வழியாக செல்ல அனுமதிக்கிறது" என்று வில்லியம்ஸ் கூறுகிறார். "இது நீரிழப்பு, மந்தநிலை மற்றும் வெடிப்புக்கு வழிவகுக்கிறது."

சரி

அதிகப்படியான வெண்ணெய் மற்றும் ஷியா மற்றும் கோகோ போன்ற எண்ணெய்கள் கொண்ட தயாரிப்புகள் ஈரப்பதத்தில் பூட்டப்படும்; பாதாம் + ஷியா பட்டர் ($4, walmart.com) உடன் சுவேவ் ப்ரொஃபெஷனல்ஸ் மாய்ஸ்ச்சர் மாஸ்க்கை முயற்சிக்கவும். இது ஒரு 10 மிராக்கிள் ரிப்பேர் ஹேர் மாஸ்க் ($ 37, itsa10haircare.com) போன்ற ஒரு புரத நிரம்பிய சிகிச்சையும் இடைவெளிகளை தற்காலிகமாக நிரப்ப முடியும். மேலும், உங்கள் தலைமுடியை நீங்கள் விட அதிகமாக கழுவ வேண்டாம் என்று நியூயார்க் நகரத்தில் உள்ள சாலி ஹெர்ஸ்பெர்கர் வரவேற்புரையின் ஒப்பனையாளர் ஜே-மானுவல் கார்டனஸ் கூறுகிறார்: "ஷாம்பூக்களில் கடுமையான சர்பாக்டான்ட்கள் இருக்கலாம் [உங்களுக்கு நுரை நுரை கொடுக்கும் பொருட்கள்] அதன் இயற்கையான எண்ணெய்கள், அதனால் அடிக்கடி துளிர்விடுவது வெட்டுக்காயத்தை பலவீனப்படுத்தும்." உங்கள் வொர்க்-அவுட் அட்டவணை என்றால் நீங்கள் அடிக்கடி கழுவ வேண்டும் என்றால், உங்கள் வழக்கத்திற்கு லிவிங் ப்ரூஃப் டைம்லெஸ் ப்ரீ-ஷாம்பு ட்ரீட்மென்ட் ($ 26, livingproof.com) போன்ற பாதுகாப்பு ப்ரெஷம்பூவைச் சேர்க்கவும். இது ஒரு முத்திரை குத்த பயன்படும் மருந்தாக செயல்படுகிறது, இது சேதத்திலிருந்து பாதுகாப்பதற்காக வெட்டுக்காயத்தின் மீது ஒரு தடையை உருவாக்குகிறது, கார்டனஸ் கூறுகிறார்.

தொகுதி சோதனை

உங்கள் இழைகள் உமிழ்ந்து கொண்டிருப்பதாக நீங்கள் சந்தேகித்தால், உங்கள் முந்தைய தலைமுடியை மெல்லியதாகவோ அல்லது உடையக்கூடியதாகவோ விட்டுவிட்டால்-பிரச்சனையின் வேரைப் பெற ஒரு வழி இருக்கிறது. உங்கள் தலைமுடியை போனிடெயிலில் இழுக்கவும். "நீங்கள் மூன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட முறை மீள் இசைக்குழுவைச் சுற்றினால், அது ஒன்று அல்லது இரண்டு முறை சுற்றி வரும்போது, ​​உங்கள் தலைமுடி மெல்லியதாக வளரும்" என்று வில்லியம்ஸ் கூறுகிறார். உங்கள் போனிடெயிலின் அடர்த்தியைக் கண்காணிப்பது நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு சராசரியாக 80 முதல் 100 இழைகளுக்கு மேல் கொட்டுகிறீர்களா என்பதைத் தீர்மானிக்க உதவுகிறது, இதன் விளைவாக அடிக்கடி மன அழுத்தத்துடன் தொடர்புடையது (இது முடி வளர்ச்சி சுழற்சியை நிறுத்தும் ஹார்மோன் ஏற்ற இறக்கங்களைத் தூண்டும்) அல்லது உணவில் மாற்றம் ( இது உங்கள் உடலில் புரத உற்பத்தியை பாதிக்கிறது). நிச்சயமாக, வயது மற்றும் மரபியல் ஒரு பங்கு வகிக்கிறது.

சரி

நீங்கள் சமீபகாலமாக கடுமையான மன அழுத்தத்தை அனுபவித்திருந்தால் - அல்லது இன்னும் ஒரு நிதானமாக இருக்க வேண்டும். நீங்கள் சீக்கிரம் குளிர்விக்கும் வரை, உங்கள் தலைமுடி சில மாதங்களில் இயல்பு நிலைக்கு திரும்ப வேண்டும், வில்லியம்ஸ் கூறுகிறார். கூடுதலாக, துத்தநாகம், இரும்புச்சத்து மற்றும் புரதம் போன்ற மயிர்க்கால் வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கும் ஊட்டச்சத்துக்களை நீங்கள் பெறுகிறீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். வில்லியம்ஸ் ஒரு ஊட்டச்சத்து பாதுகாப்பாக ஒரு நன்கு வட்டமான சப்ளிமெண்ட் செயல்படுத்தவும் பரிந்துரைக்கிறது. விட்டாஃபியூஷன் முடி, தோல் மற்றும் நகங்கள் ($ 13, மருந்துக் கடைகள்) உங்கள் முடியின் அடர்த்தியை அதிகரிக்க பயோட்டின் மற்றும் உச்சந்தலையின் ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்க மற்றும் உள்ளே இருந்து இழைகளை வலுப்படுத்த வைட்டமின்கள் சி மற்றும் ஈ ஆகியவற்றைக் கொண்டுள்ளது. மேலும் வளர்ச்சியைத் தொடங்க ஸ்கால்ப் ஸ்க்ரப் பயன்படுத்தவும். Keranique Micro-Exfoliating Follicle Revitalizing Mask ($45, sephora.com) மென்மையான பஃபிங் மணிகளைக் கொண்டுள்ளது, இது அதிகப்படியான எண்ணெய்கள் மற்றும் நுண்ணறைகளைத் தடுக்கக்கூடிய கட்டமைப்பை நீக்குகிறது, Deegen-Calello கூறுகிறார். ஷாம்பு போட்ட பிறகு இரண்டு அல்லது மூன்று நிமிடங்கள் உங்கள் உச்சந்தலையில் மசாஜ் செய்யவும், பிறகு துவைக்கவும்.

க்கான மதிப்பாய்வு