நூலாசிரியர்: Monica Porter
உருவாக்கிய தேதி: 13 மார்ச் 2021
புதுப்பிப்பு தேதி: 22 நவம்பர் 2024
Anonim
சிறந்த கர்ப்பகால தலையணைகள் 2020 - எங்கள் சிறந்த 6 மகப்பேறு தலையணைகள்!
காணொளி: சிறந்த கர்ப்பகால தலையணைகள் 2020 - எங்கள் சிறந்த 6 மகப்பேறு தலையணைகள்!

உள்ளடக்கம்

எங்கள் வாசகர்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று நாங்கள் கருதும் தயாரிப்புகளை நாங்கள் உள்ளடக்குகிறோம். இந்தப் பக்கத்தில் உள்ள இணைப்புகள் மூலம் நீங்கள் வாங்கினால், நாங்கள் ஒரு சிறிய கமிஷனைப் பெறலாம். இங்கே எங்கள் செயல்முறை.

இனிமையான, இனிமையான ஓய்வுக்கு ஏங்குகிறீர்களா? உங்கள் கர்ப்பத்தின் பாதியிலேயே, தூக்கம் கடந்த காலத்தில் நீங்கள் நினைவில் வைத்திருப்பது போல் வசதியாக இருக்காது. உங்கள் உடல் தீவிரமாக மாற்றவும் மாற்றவும் தொடங்குகிறது, இது புதிய, சங்கடமான தூக்க நிலைகள் மற்றும் அதனுடன் தொடர்புடைய வலிகள் மற்றும் வலிகளைக் குறிக்கும்.

உங்கள் கர்ப்பத்தில் இந்த கட்டத்தை நீங்கள் அடைந்திருந்தால், உங்கள் புதிய சிறந்த நண்பருக்கு உங்களை அறிமுகப்படுத்த எங்களை அனுமதிக்கவும்: கர்ப்ப தலையணை.

ஒரு கர்ப்ப தலையணையின் உதவியுடன், ஒரு குழந்தை பம்புடன் தூங்குவது உண்மையில் இருக்க முடியும் - நாங்கள் சொல்ல தைரியம் - வசதியானது. முதல் படி, உங்கள் தேவைகளுக்கும் பட்ஜெட்டிற்கும் சிறந்த கர்ப்ப தலையணையைத் தேர்ந்தெடுப்பது.


கர்ப்ப தலையணையை ஏன் பயன்படுத்த வேண்டும்?

கர்ப்ப காலத்தில் உங்கள் உடல் மாறும் மற்றும் வளரும்போது, ​​உடல் வலிகள் உங்களை விழித்திருப்பதைக் காணலாம். உங்கள் பக்கத்தில் தூங்கவும் அறிவுறுத்தப்படுவீர்கள், இது உங்கள் இயல்பான தூக்க நிலை அல்ல. இவை அனைத்தும் உங்களுக்கு மிகவும் தேவைப்படும்போது, ​​ஓய்வெடுக்க கடினமாக இருக்கும்.

கர்ப்ப தலையணைகள் உங்களுக்கும் உங்கள் உடலுக்கும் ஆதரவாக வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன, எனவே நீங்கள் கர்ப்பமாக இருக்கும்போது பாதுகாப்பான நிலைகளில் தூங்கலாம்.

கர்ப்ப தலையணைக்கு ஷாப்பிங் செய்யும்போது, ​​நீங்கள் “சி” மற்றும் “யு” வடிவ பதிப்புகளைக் காணலாம். யு-வடிவ பதிப்பு உங்கள் முதுகு மற்றும் முன் இரண்டிற்கும் ஆதரவை வழங்கும், ஆனால் இது அதிக படுக்கை இடத்தை எடுக்கும்.

மாற்றாக, சி-வடிவ தலையணை சற்று குறைவான இடத்தை எடுக்கும், ஆனால் நீங்கள் ஏங்கிக்கொண்டிருக்கும் முழு உடல் ஆதரவையும் வழங்கத் தவறிவிடும்.

எந்த வழியில், இரண்டும் பெரிய, முழு உடல் தலையணைகள் நிச்சயமாக உங்கள் படுக்கையில் இருங்கள் - நீங்கள் ஒரு கூட்டாளருடன் ஒரு படுக்கையைப் பகிர்ந்து கொண்டால், இந்த புதிய சேர்த்தலுடன் அவற்றைப் பலகையில் வைத்திருப்பது முக்கியம்!


கர்ப்ப தலையணைகள் குடைமிளகாய், நேர் கோடு உடல் தலையணைகள் மற்றும் பல்வேறு ஊதப்பட்ட வடிவங்களாகவும் வருகின்றன. இந்த விருப்பங்கள் அனைத்தும் உங்கள் உடலை சில நிலைகளில் முடுக்கிவிடவும் குறிப்பிட்ட அழுத்த புள்ளிகளை எளிதாக்கவும் உதவும்.

தூக்க பாதுகாப்பு

சிறப்பாக வடிவமைக்கப்பட்ட தலையணைகள் கர்ப்பிணிப் பெண்களால் மிகவும் விரும்பப்படுகின்றன, ஏனெனில் உங்கள் வயிறு வளரும்போது, ​​தூங்குவதற்கு ஏற்ற நிலைகள் குறைவாகவே உள்ளன.

உங்கள் இதயத்திற்கு உகந்த இரத்த ஓட்டத்திற்காக உங்கள் OB-GYN உங்கள் இடது பக்கத்தில் தூங்க பரிந்துரைக்கலாம் என்றாலும், 2019 ஆம் ஆண்டின் ஆய்வுகள் மறுஆய்வு உண்மையில் இடது அல்லது வலது புறம் A-OK என்று கண்டறியப்பட்டது.

இருப்பினும், உங்கள் முதுகில் தூங்குவது பரிந்துரைக்கப்படவில்லை, ஏனெனில் இது உங்கள் வயிறு உங்கள் குடல் மற்றும் சில பெரிய இரத்த நாளங்களில் ஓய்வெடுக்க காரணமாகிறது. அடிவயிற்றில் இருந்து வரும் அழுத்தம் பலவிதமான உடல்நலப் பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்தும், அவற்றில் மிகக் கடுமையானது அம்மா மற்றும் குழந்தைக்கு இரத்த ஓட்டம் இல்லாதது.

நாங்கள் எப்படி தேர்வு செய்தோம்

ஒரு கர்ப்ப தலையணை வசதியாக இருந்தால் சக கர்ப்பிணிப் பெண்ணால் மட்டுமே உண்மையிலேயே தீர்ப்பளிக்க முடியும் என்பதால், மதிப்புரைகளில் மாமாக்கள் என்ன சொல்கிறார்கள் என்பதைக் கருத்தில் கொள்வதை உறுதிசெய்துள்ளோம். அந்த விஷயத்தை நாங்கள் அறிந்திருப்பதால், விலை, துணிகளின் தரம் மற்றும் சிறப்பு அம்சங்களையும் கணக்கில் எடுத்துக்கொண்டோம்.


விலை வழிகாட்டி:

  • $ = under 30 க்கு கீழ்
  • $$ = $30–$50
  • $$$ = over 50 க்கு மேல்

மிகவும் பல்துறை கர்ப்ப தலையணை

பாப்பி மல்டி-யூஸ் மொத்த உடல் தலையணை

விலை: $$

நீங்கள் பல்துறைத் திறனைத் தேடுகிறீர்களானால், பாப்பியிலிருந்து மொத்த உடல் தலையணை நிறைய தளங்களை உள்ளடக்கியது. இது பல வேறுபட்ட நிலைகளில் உங்களை ஆதரிக்க முடியும், முழு கர்ப்பம் / பிரசவத்திற்குப் பிந்தைய காலம் முழுவதும் உங்கள் மாறும் உடலுக்கு ஏற்றவாறு பொருத்தப்பட்டிருக்கும், மேலும் இது முற்றிலும் இயந்திரம் துவைக்கக்கூடியது (கவர் மட்டுமல்ல!).

ஒரு விமர்சகர் கூறுகிறார், “இது உங்களை வளைத்து, மடிப்புகள், வளைவுகள் மற்றும் அணைத்துக்கொள்கிறது. இது மிகவும் பல்துறை, ஆனால் அவ்வளவு பெரியதல்ல உங்கள் பங்குதாரர் சோபாவில் தூங்க வேண்டும். நான் படுக்கையில் படிக்கும்போது என் தலையை முடுக்கிவிட ஒவ்வொரு இரவும் இதைப் பயன்படுத்துகிறேன், அல்லது அதை என் கால்களுக்குக் கீழே வைக்கிறேன், அதனால் நான் மிகவும் வசதியாக உட்கார முடியும். ”

பாப்பி மல்டி யூஸ் டோட்டல் பாடி தலையணையை ஆன்லைனில் வாங்கவும்.

சிறந்த U- வடிவ கர்ப்ப தலையணை

ராணி ரோஸ் யு-வடிவ கர்ப்ப தலையணை

விலை: $$

யு-வடிவ தலையணைகள் என்று வரும்போது, ​​ராணி ரோஸ் அதன் வகுப்பில் முதலிடத்தில் உள்ளது. இந்த தலையணையின் கூடுதல் நீளம் போனஸ் கால் ஆதரவுக்காக இரட்டை-சி வடிவத்தில் வளைப்பது அல்லது உங்கள் குழந்தை வந்தவுடன் ஒரு நர்சிங் தலையணையாக உங்களைச் சுற்றுவது உட்பட பல வழிகளில் அதைத் தடுக்க அனுமதிக்கிறது.

சொல்லப்பட்டால், அது நிச்சயமாக பெரிய பக்கத்தில்தான் இருக்கும் - உண்மையில், நீங்கள் உங்கள் கூட்டாளரை ஒரு படுக்கைக்கு உதைக்க விரும்பாவிட்டால், இது ஒரு ராஜா அளவு படுக்கையுடன் சிறப்பாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. நிலையான அளவு 55 அங்குல நீளமாக இருக்கும்போது, ​​60 மற்றும் 65 அங்குல அளவுகளிலும் இது வரும்.

இருப்பினும், இது மதிப்புக்குரியது என்று விமர்சகர்கள் நினைக்கிறார்கள். ஒரு மாமா கூறுகிறார், "இந்த தலையணையை நார்னியாவிலிருந்து குட்டிச்சாத்தான்கள் தயாரித்திருக்க வேண்டும், மேலும் அது டவுனி புழுதி மற்றும் யூனிகார்ன் மறைவின் இழைகளால் நிரப்பப்பட்டிருக்க வேண்டும்." ஆஹா.

ராணி ரோஸ் யு-வடிவ கர்ப்ப தலையணையை ஆன்லைனில் வாங்கவும்.

சிறந்த சி வடிவ கர்ப்ப தலையணை

PharMeDoc முழு உடல் சி-வடிவ தலையணை

விலை: $$

ஃபார்மெடோக்கிலிருந்து இந்த சி-வடிவ கர்ப்ப தலையணை ஒரு தலையணையில் மேல் மற்றும் கீழ் உடல் ஆதரவை வழங்க நீண்ட நேரம் போதுமானது, மேலும் தாய்ப்பால் அல்லது டிவி பார்ப்பதற்காக உட்கார்ந்த நிலையில் சுற்றுவதற்கு போதுமான பல்துறை. கர்ப்பிணி தலையணை பட்டியலில் முதலிடம் பெற இது உண்மையில் என்ன செய்கிறது என்றாலும் கர்ப்பிணி அம்மாக்களிடமிருந்து வரும் ஒளிரும் மதிப்புரைகள் அனைத்தும்!

ஒரு அம்மா, “இதை நேசி! நானும் எனது கணவரும் எங்கள் நேர அளவீட்டை பிபி (தலையணைக்கு முன்) மற்றும் ஏபி (தலையணைக்குப் பிறகு) என மாற்றியுள்ளோம். ” மற்றொரு கூற்று, "நான் தற்போது எனது 4 வது கர்ப்பமாக இருக்கிறேன், இந்த தலையணை இல்லாமல் நான் எப்படி வாழ்ந்தேன் என்று எனக்குத் தெரியாது."

ஆனால் ஒரு அம்மா எச்சரிக்கிறார், கவர் துவைக்கக்கூடியதாக இருக்கும்போது, ​​பொருள் மிகவும் உடையக்கூடியது, எனவே ஒரு கண்ணி பையில் கழுவுவது நல்லது.

PharMeDoc முழு உடல் சி-வடிவ தலையணையை ஆன்லைனில் வாங்கவும்.

சிறந்த ஆப்பு கர்ப்ப தலையணை

பாப்பி கர்ப்ப ஆப்பு

விலை: $

சிறிய, ஆனால் திறமையான, பாப்பி ஆப்பு உங்களுக்கு ஆதரவு தேவைப்படும் இடங்களில் பொருத்த முடியும் (உங்கள் பம்ப், உங்கள் முதுகு, உங்கள் கால்களுக்கு இடையில், முதலியன). மெஷின் ஜெர்சி கவர் இயந்திரத்தை கழுவுவதற்கு எளிதில் மற்றும் முடக்குகிறது, மேலும் விமர்சகர்கள் கூறுகையில், உறுதியான நிலை முதலில் ஆச்சரியமாக இருக்கும்போது, ​​இது ஆதரவிற்கான சரியான அளவு.

இந்த ஆப்பு சிறியதாகவும், எடை குறைந்ததாகவும் பயணம் செய்வது மட்டுமல்லாமல், அது உங்கள் கூட்டாளரிடமிருந்து படுக்கையைத் திருடாது.இருப்பினும், இதை வழக்கமான தலையணை அல்லது தாய்ப்பால் கொடுக்கும் ஆதரவு தலையணையாகப் பயன்படுத்த முடியாது, எனவே இந்த பட்டியலில் உள்ள வேறு சில விருப்பங்களை விட இது குறுகிய ஆயுட்காலம் கொண்டது.

பாப்பி கர்ப்ப ஆப்பு ஆன்லைனில் வாங்கவும்.

வயிற்று ஸ்லீப்பர்களுக்கு சிறந்த கர்ப்ப தலையணை

வசதியான பம்ப்

விலை: $$$

நீங்கள் நிறைய தலையணையை வைத்திருக்க விரும்பினால் (கொஞ்சம் வேடிக்கையாகத் தெரிகிறது), கோஸி பம்பின் இந்த தலையணை “படுக்கை” உங்களுக்கு வசதியாக இருப்பதை விட நீண்ட நேரம் உங்கள் வயிற்றில் தூங்க வைக்க அனுமதிக்கும்.

ஊதப்பட்ட பாணி தலையணை அனைவரின் தேநீர் கோப்பையாக இல்லாவிட்டாலும், உங்கள் பம்ப் வளரும்போது உறுதியையும் அளவையும் சரிசெய்ய இது உங்களை அனுமதிக்கிறது. இது ஒரு குளம் அல்லது கடலில் பயன்படுத்த பாதுகாப்பானது, இது கோடைகால கர்ப்பங்களுக்கு சிறந்த மிதப்பாக அமைகிறது.

வசதியான பம்பை ஆன்லைனில் வாங்கவும்.

சிறந்த மதிப்பிடப்பட்ட உடல் தலையணை

லீச்சோ ஸ்னூகல் அசல் மொத்த உடல் தலையணை

விலை: $$$

இந்த தலையணை அதன் ஒட்டுமொத்த ஸ்னகலுக்கான மதிப்பாய்வுகளைப் பெறுகிறது. ஸ்னூகல் முழு உடலையும் கட்டிப்பிடிக்கும் வகையில் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. கூடுதலாக, ஒவ்வொரு பக்கத்திலும் நீளம் ஒரே மாதிரியாக இருக்கும், அதாவது நீங்கள் டாஸ் செய்து திரும்பினாலும், நீங்கள் ஒரு ஆறுதல் பந்தில் சிக்கிக்கொள்வீர்கள்.

உங்கள் கர்ப்ப நாட்களைத் தாண்டி நீடிக்கும் ஒன்றை நீங்கள் விரும்பினால், ஸ்னோகல் ஒரு மகப்பேற்றுக்குப்பின் மீட்பு தலையணையாகவும், பாட்டில் உணவளிக்கும் வயதான குழந்தைகளுக்கு ஆதரவளிக்கவும் பயன்படுத்தலாம்.

லீச்சோ ஸ்னூகல் அசல் மொத்த உடல் தலையணையை ஆன்லைனில் வாங்கவும்.

சிறந்த துண்டாக்கப்பட்ட நினைவகம் நுரை கர்ப்ப தலையணை

கூட்டுறவு வீட்டு பொருட்கள் சரிசெய்யக்கூடிய உடல் தலையணை

விலை: $$$

கோப் ஹோம் குட்ஸில் இருந்து இந்த கூடுதல் நீளமான தலையணை சரிசெய்யக்கூடியது, அதாவது நீங்கள் துண்டாக்கப்பட்ட மைக்ரோஃபைபர் மற்றும் மெமரி ஃபோம் திணிப்புகளைச் சரியாகச் சேர்க்க வேண்டும் அல்லது அகற்றலாம். கூடுதலாக, இந்த தலையணை எளிதில் சுத்தம் செய்ய இயந்திரத்தை துவைக்கக்கூடியது.

இந்த விருப்பம் நிறைய சலுகைகளைக் கொண்டிருக்கும்போது, ​​ஒரே உண்மையான தீங்கு என்னவென்றால், துண்டாக்கப்பட்ட நினைவக நுரை நீங்கள் முதலில் பேக்கேஜிங்கிலிருந்து வெளியே எடுக்கும்போது ஒரு வேடிக்கையான வாசனையை அனுமதிக்கிறது. ஒரு சில உலர்த்தி தாள்களுடன் குறைந்த வெப்பத்தில் வீழ்ச்சியடைய உலர்த்தியில் தலையணையை உறுத்துவது இதை கவனித்துக்கொள்ள வேண்டும் என்று கூப் கூறுகிறார்.

கூட்டுறவு வீட்டு பொருட்கள் சரிசெய்யக்கூடிய உடல் தலையணையை ஆன்லைனில் வாங்கவும்.

சிறந்த பட்ஜெட்டுக்கு ஏற்ற கர்ப்ப தலையணைகள்

வம்சுத குயில்ட் உடல் தலையணை

விலை: $

கர்ப்பம் சார்ந்த தலையணையில் பணத்தை கைவிடுவதை நீங்கள் தவிர்க்க விரும்பினால், இந்த அடிப்படை உடல் தலையணை உங்கள் வீட்டிற்கு ஒரு மலிவு விலையாகும், இது உங்கள் குழந்தை வளர்ந்தபோதும் கூட இடத்திலிருந்து வெளியேறாது.

மிகவும் பாரம்பரியமான கர்ப்ப தலையணையின் அனைத்து மணிகள் மற்றும் விசில்களுடன் இது வரவில்லை என்றாலும், இந்த உடல் தலையணை ஒரு அம்மாவின் உடலின் முக்கிய பகுதிகளை ஆதரிக்க உதவும், நீங்கள் தூங்கும் போது ஆறுதலான தொடுதலை வழங்குகிறது. விலைக் குறி இல்லாமல் நீங்கள் எல்லா இடங்களிலும் ஆறுதலளிக்க விரும்பினால், யு-வடிவ தலையணையின் உணர்வைப் பிரதிபலிக்க இரண்டு (முன் மற்றும் பின்புறம் ஒன்று) வாங்கலாம்.

வம்சுதா குயில்ட் உடல் தலையணையை ஆன்லைனில் வாங்கவும்.

பாப்பி சைட் ஸ்லீப்பர் கர்ப்ப தலையணை

விலை: $

நீங்கள் கொஞ்சம் வயிறு மற்றும் பின்புற ஆதரவைத் தேடுகிறீர்களானால் (நீங்கள் தூங்கும்போது உங்கள் பக்கத்தில் இருக்க நினைவூட்டலுடன்), பாப்பி சைட் ஸ்லீப்பர் ஒரு சிறந்த வழி.

நீட்டிக்க குழு இந்த தலையணையை உங்கள் பம்புடன் வளர அனுமதிக்கிறது, மேலும் சிறிய வடிவமைப்பில் இயந்திரம் துவைக்கக்கூடிய கவர் உள்ளது. ஒரே தீங்கு கால் மற்றும் கழுத்து ஆதரவு இல்லாதது, ஆனால் இந்த மாதிரி உங்கள் கூட்டாளரிடமிருந்து படுக்கையைத் திருடாது என்பதால், அவர்கள் உங்களுக்கு மசாஜ் கொடுக்க தயாராக இருப்பார்கள்!

பாப்பி சைட் ஸ்லீப்பர் கர்ப்ப தலையணையை ஆன்லைனில் வாங்கவும்.

கர்ப்ப தலையணை ஷாப்பிங் குறிப்புகள்

உங்கள் கனவு (pun நோக்கம்!) கர்ப்ப தலையணையை வாங்கும் போது கவனத்தில் கொள்ள வேண்டிய சில விஷயங்கள் இங்கே:

படுக்கை பகிர்வு

நீங்கள் ஒரு கூட்டாளருடன் தூங்கினால், உங்கள் எதிர்கால கர்ப்ப தலையணையின் அளவை அவர்களால் இயக்க விரும்புவீர்கள், ஏனெனில் அவர்கள் பொதுவாக அனுபவிக்கும் படுக்கையின் ஒரு பகுதியை இது எடுத்துக் கொள்ளக்கூடும்.

துணிகள் மற்றும் நிரப்புதல்

நீங்கள் சூடாக ஓடினால், பாலியஸ்டர் போன்ற குறைந்த சுவாசிக்கக்கூடிய துணிக்கு பதிலாக பருத்தி மூடிய கர்ப்ப தலையணையைப் பயன்படுத்த நீங்கள் பரிசீலிக்க விரும்பலாம்.

கூடுதலாக, உங்கள் கர்ப்ப தலையணையில் நீங்கள் விரும்பும் நிரப்புதலைக் கருத்தில் கொள்ளும்போது, ​​உங்கள் தலையணைகள் மற்றும் மெத்தைகளை நீங்கள் எவ்வளவு உறுதியாக விரும்புகிறீர்கள் என்பதைப் பற்றி சிந்தியுங்கள். சரியான நிரப்புதலைத் தேர்வுசெய்ய இது உங்களுக்கு வழிகாட்ட உதவும்- அது உயர்த்தப்பட்ட தலையணை, நினைவக நுரை ஆப்பு அல்லது பஞ்சுபோன்ற உடல் தலையணை.

உங்கள் தூக்க நடை

கர்ப்பம் தரிப்பதற்கு முன்பு நீங்கள் விரும்பிய தூக்கத்தின் பாணி எந்த வகையான கர்ப்ப தலையணையை சிறப்பாக தூங்க உதவும் என்பதற்கான குறிகாட்டியாக இருக்கலாம். எந்த கர்ப்ப தலையணை அமைப்பைப் பற்றி யோசிக்கும்போது நீங்கள் பொதுவாக முன், பின்புறம் அல்லது பக்க ஸ்லீப்பராக இருக்கிறீர்களா என்பதற்கான காரணி.

எடுத்து செல்

ஒரு மனிதனை வளர்ப்பது கடின உழைப்பு! நீங்கள் முடிந்த அனைத்து ஓய்வு மற்றும் தளர்வு பயன்படுத்தலாம். துரதிர்ஷ்டவசமாக, உங்கள் வளர்ந்து வரும் குழந்தை பம்ப் மற்றும் புதிய அழுத்தம் புள்ளிகள் ஒரு வசதியான தூக்க நிலையைக் கண்டுபிடிப்பதை கடினமாக்குகின்றன.

அதிர்ஷ்டவசமாக, நீங்கள் தேர்வுசெய்ய ஏராளமான கர்ப்ப தலையணை விருப்பங்கள் உள்ளன, மேலும் ஒரு பயனுள்ள மேட்ச்மேக்கராக நாங்கள் எங்களால் முடிந்த அனைத்தையும் செய்துள்ளோம். சத்தமாக தூங்குங்கள், மாமாக்கள்!

நீங்கள் கட்டுரைகள்

சிறுநீர் பாதை நோய்த்தொற்றுகள் - பல மொழிகள்

சிறுநீர் பாதை நோய்த்தொற்றுகள் - பல மொழிகள்

அரபு (العربية) சீன, எளிமைப்படுத்தப்பட்ட (மாண்டரின் பேச்சுவழக்கு) () சீன, பாரம்பரிய (கான்டோனீஸ் பேச்சுவழக்கு) (繁體) பிரஞ்சு (françai ) இந்தி (हिन्दी) ஜப்பானிய (日本語) கொரிய (한국어) நேபாளி (नेपाली) ரஷ்...
நீரிழிவு நோயை எவ்வாறு தடுப்பது

நீரிழிவு நோயை எவ்வாறு தடுப்பது

உங்களுக்கு நீரிழிவு நோய் இருந்தால், உங்கள் இரத்தத்தில் சர்க்கரை அளவு மிக அதிகம். டைப் 2 நீரிழிவு நோயால், இது நிகழ்கிறது, ஏனெனில் உங்கள் உடல் போதுமான இன்சுலின் தயாரிக்கவில்லை, அல்லது அது இன்சுலின் நன்ற...