2019 இன் சிறந்த உணவுக் கோளாறு மீட்பு வலைப்பதிவுகள்

உள்ளடக்கம்

• கோளாறு நம்பிக்கை உண்ணுதல்
• தேசிய உணவுக் கோளாறுகள் சங்கம்
• எலும்புகளுக்கு அப்பால் அழகு
• நல்கோனா நேர்மறை பெருமை
• நான் ஆறு வாரங்களில் ஷேவ் செய்யவில்லை
• டிரான்ஸ் ஃபோக்ஸ் சண்டை உணவுக் கோளாறுகள்
• ஆங்கி வியட்ஸ் - ஈர்க்கப்பட்ட மீட்பு
• பீட் உணவுக் கோளாறுகள்
• ஆரோக்கியமான இடம்: உயிர் பிழைத்த ED
• எமிலி திட்டம்
• பட்டாம்பூச்சி அறக்கட்டளை
• திட்ட ஆரோக்கியம்
• மீட்பு வாரியர்ஸ்
• விஷயங்களை வினவலாம்
• உண்ணும் கோளாறுகள் வள பட்டியல்
• மீட்பு மையத்தை உண்ணுதல்
• வால்டன் நடத்தை பராமரிப்பு
• ஜென்னி ஸ்கேஃபர்
• உண்ணும் கோளாறுகளுக்கான மையம்
• நான் ஒருபோதும் விரும்பாத நண்பர் (ED)
• நிறைய அன்பு
• ஆலிவர்-பியாட் மையங்கள்

உண்ணும் கோளாறிலிருந்து மீள்வதற்கு மிகவும் ஆக்கபூர்வமான வழிகளில் ஒன்று, நீங்கள் தனியாக இல்லை என்ற எளிய புரிதல். ஹெல்த்கேர் தொழில் வல்லுநர்கள், அன்புக்குரியவர்கள் மற்றும் ஒரே போராட்டங்களில் இறங்கியவர்களின் நட்புறவு ஆகியவை உண்மையிலேயே எல்லா வித்தியாசங்களையும் ஏற்படுத்தும்.

மக்களுக்கு மிகவும் தேவைப்படும்போது கல்வி கற்பித்தல், ஊக்கமளித்தல் மற்றும் அதிகாரம் அளித்தல் ஆகியவற்றில் சிறந்து விளங்குவதற்காக இந்த ஆண்டின் சிறந்த உணவுக் கோளாறு மீட்பு வலைப்பதிவுகளை நாங்கள் தேர்ந்தெடுத்தோம்.

கோளாறு நம்பிக்கை உண்ணுதல்

உணவு கோளாறு நம்பிக்கை 2005 இல் நிறுவப்பட்டது தகவல், வளங்கள், மற்றும் - பெயர் குறிப்பிடுவது போல - உண்ணும் கோளாறுகளுடன் வாழ்பவர்களுக்கு நம்பிக்கை. ஒழுங்கற்ற உணவு பழக்கத்தை முடிவுக்குக் கொண்டுவருவதற்கும், மீட்கப்படுவதற்கும் மக்களுக்கு உதவுவதே இதன் நோக்கம்.

பங்களிப்பாளர்களிடமிருந்து தனிப்பட்ட கதைகள் உட்பட, உண்ணும் கோளாறுகள் மற்றும் மீட்டெடுப்பின் அனைத்து அம்சங்களையும் ஆராயும் நன்கு எழுதப்பட்ட மற்றும் விரிவான இடுகைகளை வலைப்பதிவில் கொண்டுள்ளது.

தேசிய உணவுக் கோளாறுகள் சங்கம்

தேசிய உணவுக் கோளாறுகள் சங்கம் (நெடா) வலைப்பதிவு ஒழுங்கற்ற உணவு மற்றும் மீட்புக்கு செல்லுதல் பற்றிய முதல் நபரின் கணக்குகளை கட்டாயப்படுத்துவதற்கான ஒரு அற்புதமான ஆதாரமாகும். NEDA ஊழியர்கள் மற்றும் உளவியலாளர்கள் எச்சரிக்கை அறிகுறிகள் மற்றும் மீட்பு மேலாண்மை உள்ளிட்ட பல்வேறு உணவுக் கோளாறுகள் தொடர்பான தகவல்களையும் வழங்குகிறார்கள்.

எலும்புகளுக்கு அப்பால் அழகு

இந்த பதிவர் கடுமையான அனோரெக்ஸியாவிலிருந்து மீட்புக்கான தனது பயணத்தை விவரிக்கிறார், மேலும் மோசமான காலங்களில் அவளது “முறிவு” என்று அவள் விவரிப்பதைப் பற்றி அவள் நேர்மையாக இருக்கிறாள். அவளது பாதிப்பு வேண்டுமென்றே உள்ளது, ஒழுங்கற்ற உணவின் உண்மையான ஈர்ப்பைக் காண்பிப்பதற்கான வழிமுறையாகவும், மீட்பு சாத்தியம் என்பது அனைவருக்கும் ஒரு எடுத்துக்காட்டு. அவள் ஒரு சிகிச்சையாளர், உணவியல் நிபுணர் அல்லது ஆலோசகர் அல்ல - ஒரு பெண் ஒரு நாள் ஒரு முறை அனோரெக்ஸியாவிலிருந்து மீண்டு செல்லலாம்.

நல்கோனா நேர்மறை பெருமை

நல்கோனா பாசிட்டிவிட்டி பிரைட் என்பது ஒரு ஜிகானா-பூர்வீக உடல்-நேர்மறையான அமைப்பாகும், இது ஒழுங்கற்ற உணவு மற்றும் சமூக மக்களுக்கு வண்ணமயமான மக்களுக்கு கல்வி வழங்குவதில் உறுதியாக உள்ளது.

கலிஃபோர்னியாவைச் சேர்ந்த ஜிகானா பெண் குளோரியா லூகாஸ், உணவுக் கோளாறு உலகில் பிரதிபலித்த மற்றும் புரிந்துகொள்ளப்பட்ட தனது சொந்த அனுபவங்களைக் கண்டுபிடிக்கத் தவறியதைத் தொடர்ந்து இந்தத் திட்டத்தைத் தொடங்கினார். இன்று, நல்கோனா பாசிட்டிவிட்டி பிரைட் வண்ண மக்களுக்கும், பூர்வீக வம்சாவளியைச் சேர்ந்தவர்களுக்கும் தேவையான தகவல்களையும் வளங்களையும் கண்டுபிடிக்க உதவுகிறது.

நான் ஆறு வாரங்களில் ஷேவ் செய்யவில்லை

லிண்ட்சே ஹாலின் வலைப்பதிவு என்பது நகைச்சுவையான, நெருக்கமான, மற்றும் ஒழுங்கற்ற உணவு மற்றும் மீட்புக்கான அவுட்கள் மற்றும் அவுட்களுடன் அவரது தனிப்பட்ட அனுபவத்தைப் பற்றிய விவாதமாகும். இது மோசமான விவரங்களுக்கு செல்ல வேண்டிய இடம் - மருத்துவ முன்னோக்குகளை வழங்கும் வலைத்தளங்களுக்கு மிகவும் மனித மாற்று. ஒழுங்கற்ற உணவு விவாதத்திற்கு லிண்ட்சேயின் முற்றிலும் வெளிப்படையான அணுகுமுறை ஒரே நேரத்தில் புத்துணர்ச்சியூட்டும் மற்றும் ஊக்கமளிக்கிறது.

டிரான்ஸ் ஃபோக்ஸ் சண்டை உணவுக் கோளாறுகள்

டிரான்ஸ் ஃபோக்ஸ் சண்டை உணவுக் கோளாறுகள், அல்லது டி-எஃப்எஃப்இடி, ஒழுங்கற்ற உணவைக் கையாளும் டிரான்ஸ் மற்றும் பாலின-வேறுபட்ட சமூகங்களின் உறுப்பினர்களுக்கான வளங்கள், ஆதரவு குழுக்கள் மற்றும் அங்கீகரிக்கப்பட்ட சிகிச்சையாளர்களை வழங்குகிறது. பங்களிப்பாளர்கள் நுண்ணறிவு மற்றும் தனிப்பட்ட அனுபவங்களை மேம்படுத்துகிறார்கள்.

ஆங்கி வியட்ஸ் - ஈர்க்கப்பட்ட மீட்பு

ஆங்கி வியட்ஸின் இணையத்தின் சிறிய மூலையில் அழகாகவும் ஊக்கமாகவும் இருக்கிறது - ஒழுங்கற்ற உணவில் இருந்து மீண்டு வருவதை உணர்ந்தவர்களுக்கு ஒரு இடம். ஆங்கி ஒரு உணவுக் கோளாறிலிருந்து வாழ்ந்து மீண்டு வந்தார், மேலும் ஒரு மருத்துவ மனநல மருத்துவர் மற்றும் சான்றளிக்கப்பட்ட உணவுக் கோளாறுகள் நிபுணராக, மக்களை முழு மீட்புக்கும் ஏராளமான வாழ்க்கைக்கும் வழிநடத்த வளங்களை வழங்குகிறார்.

பீட் உணவுக் கோளாறுகள்

ஒழுங்கற்ற உணவின் காரணமாக ஏற்படும் வலியை முடிவுக்குக் கொண்டுவருவதற்கும், அது பாதிக்கப்படுபவர்களுக்கு ஒரு சாம்பியன், வழிகாட்டி மற்றும் நண்பராகவும் பணியாற்ற இந்த இங்கிலாந்து தொண்டு உள்ளது. அதன் வலைப்பதிவு பீட்டின் ஆதரவாளர்களால் எழுதப்பட்ட தனிப்பட்ட கதைகளுக்கான தளமாகும், இது உணவுக் கோளாறுகள் மற்றும் மீட்பு பற்றிய நிஜ வாழ்க்கை அனுபவங்களைப் பார்க்கும்.

ஆரோக்கியமான இடம்: உயிர் பிழைத்த ED

மனநலத்திற்காக அர்ப்பணிக்கப்பட்ட ஒரு தேசிய வலைத்தளம், ஆரோக்கியமான இடம் உணவுக் கோளாறுகளுடன் போராடுபவர்களுக்கு ஒரு வலுவான பகுதியை வழங்குகிறது.

வலைப்பதிவில், ஒழுங்கற்ற உணவு, தற்போதைய செய்திகள் மற்றும் புள்ளிவிவரங்கள் மற்றும் பயணங்கள் மற்றும் விடுமுறை நாட்கள் போன்றவற்றின் மூலம் மீட்கப்படுவதற்கான பயனுள்ள உதவிக்குறிப்புகளில் இருந்து தப்பிப்பிழைத்தவர்களிடமிருந்து தனிப்பட்ட பங்களிப்புகளை பரந்த அளவிலான தகவல்கள் கொண்டுள்ளது.

எமிலி திட்டம்

எமிலி திட்டம் என்பது ஒரு சூடான, வரவேற்கத்தக்க இடமாகும், இது தனிநபர்களுக்கும் அவர்களது குடும்பங்களுக்கும் உணவுக் கோளாறுகள் மற்றும் அதனுடன் தொடர்புடைய பிரச்சினைகளுக்கு விரிவான சிகிச்சையைக் கண்டறிய உதவுகிறது.

வலைப்பதிவில், தி எமிலி புரோகிராம் அதன் சமீபத்திய செய்திகளைப் பகிர்ந்து கொள்கிறது, ஆனால் இது ஒழுங்கற்ற உணவு மற்றும் மீட்டெடுப்பின் சிக்கல்கள் தொடர்பான பொருத்தமான மற்றும் நுண்ணறிவான உள்ளடக்கத்தையும் வழங்குகிறது.

பட்டாம்பூச்சி அறக்கட்டளை

பட்டர்ஃபிளை அறக்கட்டளை என்பது ஒரு ஆஸ்திரேலிய அமைப்பாகும், இது உண்ணும் கோளாறுகள் மற்றும் உடல் எதிர்மறை ஆகியவற்றால் பாதிக்கப்பட்ட அனைத்து மக்களையும் குறிக்கிறது. உணவுக் கோளாறு தொடர்பான ஒவ்வொரு அனுபவமும் தனித்துவமானது என்பதை உணர்ந்து, அதன் வலைப்பதிவு உணவுக் கோளாறால் தொட்டவர்களின் தனிப்பட்ட கதைகளுக்கான தளமாக விளங்குகிறது. ஒழுங்கற்ற உணவு தப்பிப்பிழைத்தவர்களிடமிருந்து இந்த முதல் நபர் கணக்குகள் மற்றும் அவர்களது குடும்பத்தினர் மற்றும் நண்பர்கள் இந்த பயணத்தின் சவால்கள் மற்றும் வெற்றிகளைப் பற்றிய நுண்ணறிவை வழங்குகிறார்கள்.

திட்ட ஆரோக்கியம்

2008 ஆம் ஆண்டில் லியானா ரோசன்மேன் மற்றும் கிறிஸ்டினா சாஃப்ரான் ஆகியோரால் திட்ட ஆரோக்கியம் நிறுவப்பட்டது. இந்த அமைப்பு பல ஆண்டுகளாக உருவாகியுள்ளது மற்றும் சிகிச்சை மற்றும் மீட்பு செயல்பாட்டின் அனைத்து நிலைகளிலும் தடைகளை உடைப்பதில் கவனம் செலுத்துகிறது.

அதன் வலைப்பதிவில், ஊக்கமளிக்கும் தனிப்பட்ட கதைகள் மற்றும் ஆலோசனைகள் செயல்முறையை நம்புவதிலிருந்து உடல் ஏற்றுக்கொள்ளலின் உண்மையான பொருள் வரை அனைத்தையும் பற்றிய துல்லியமான மற்றும் நுண்ணறிவு வழிகாட்டுதலை வழங்குகின்றன.

மீட்பு வாரியர்ஸ்

நீண்ட சாலைக்கு ஒரு நோக்கம் இருப்பதாக உறுதியளிப்பவர்கள் அதை மீட்டெடுக்கும் வாரியர்ஸில் காணலாம், இது மனச்சோர்வு, பதட்டம் மற்றும் உணவுக் கோளாறுகளுடன் போராடுபவர்களின் பின்னடைவை மேம்படுத்துவதற்காக அர்ப்பணிக்கப்பட்டுள்ளது. அதன் வளங்களின் செல்வம் மக்கள் தங்கள் சொந்த போராட்டங்களில் அர்த்தத்தைக் கண்டறிய உதவும் வகையில் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. வலைப்பதிவில், விருந்தினர் இடுகைகள் மற்றும் நிபுணர் கட்டுரைகள் மிகவும் தேவைப்படுபவர்களுக்கு நுண்ணறிவு மற்றும் பொருளை வழங்குகின்றன.

விஷயங்களை வினவலாம்

சாம் பிஞ்சின் தனிப்பட்ட வலைப்பதிவு வினோதமான / டிரான்ஸ் அடையாளம், மனநலம், சுய பாதுகாப்பு மற்றும் உணவுக் கோளாறுடன் அவரது பயணம் ஆகியவற்றை ஆராய்கிறது. அவர் தனது சொந்த அனுபவங்களைப் பற்றி புத்திசாலித்தனமாகவும் சிந்தனையுடனும் எழுதுகிறார், ஏழு (முற்றிலும் தவறான) காரணங்களை விவரிக்கும் அவரது இடுகை, அவருக்கு உணவுக் கோளாறு இருப்பதாக அவர் நினைக்கவில்லை.

உண்ணும் கோளாறுகள் வள பட்டியல்

ஒழுங்கற்ற உணவை அடையாளம் காண அல்லது மீட்க ஆன்லைன் ஆதாரங்களைத் தேடும் நபர்கள் உணவுக் கோளாறுகள் வள பட்டியலில் உதவியைக் காண்பார்கள். இதை உணவுக் கோளாறு மையமாகக் கொண்ட புத்தக வெளியீட்டாளரான கோர்ஸ்-சலுகோர் பராமரிக்கிறார். தனிப்பட்ட கதைகள், சுகாதார நிபுணர்களிடமிருந்து பாட்காஸ்ட்கள் மற்றும் ஆரோக்கியமான உணவு தொடர்பான பதிவுகள், மீட்புக்கான விசைகள் மற்றும் பலவற்றை உள்ளடக்கிய சிறந்த உள்ளடக்கத்தை வலைப்பதிவு வழங்குகிறது.

மீட்பு மையத்தை உண்ணுதல்

உணவு மீட்பு மையம் என்பது ஒரு சர்வதேச அமைப்பாகும். வலைப்பதிவில், இடுகைகள் மையத்தைப் பற்றிய அடிக்கடி புதுப்பிப்புகள், அதன் சிகிச்சை முறைகள் மற்றும் திட்டங்கள் மற்றும் நோயாளிகள், குடும்பங்கள் மற்றும் தொழில் வல்லுநர்கள் அவற்றின் நிலையைப் புரிந்துகொண்டு மீட்டெடுப்பதற்குத் தேவையான தகவல்களை உள்ளடக்கியது.

வால்டன் நடத்தை பராமரிப்பு

உணவுக் கோளாறுகளுடன் வாழும் மக்களுக்குத் தேவையான கவனிப்பு மற்றும் ஆதரவின் அளவைக் கண்டறிய உதவும் ஒரு நோக்கில் நிறுவப்பட்ட வால்டன் நடத்தை பராமரிப்பு என்பது அனைத்து வயதினருக்கும் பாலினங்களுக்கும் ஒரு சிறப்பு சுகாதார அமைப்பாகும். நிறுவனத்தின் உணவுக் கோளாறுகள் சிகிச்சை மற்றும் மீட்பு வலைப்பதிவு விரிவானது, இது தடுப்புக்கான அனைத்து அம்சங்களையும் உள்ளடக்கியது, உதவி மற்றும் மீட்டெடுப்பைத் தேடுவது, அத்துடன் பெற்றோர்கள் மற்றும் குடும்பங்களுக்கான தகவல்கள்.

ஜென்னி ஸ்கேஃபர்

ஜென்னி ஷேஃபர் அனோரெக்ஸியாவுடன் 20 வருடங்களுக்கு மேலாக வாழ்ந்தார், மேலும் தினசரி சிகிச்சையையும் தொடர்ந்து குணமடைவதற்கும் போராடினார். ஒழுங்கற்ற உணவு மற்றும் பிந்தைய மனஉளைச்சல் சீர்கேடு இரண்டையும் பற்றிய அவரது நுண்ணறிவு மற்றும் முன்னோக்கு அறிவொளி தருகின்றன. அவரது வலைப்பதிவு தனிப்பட்ட கதைகள் மற்றும் வெளிப்படையான விவாதங்களை ஊக்குவிப்பதற்கான ஒரு அற்புதமான ஆதாரமாகும்.

உண்ணும் கோளாறுகளுக்கான மையம்

உணவுக் கோளாறுகளுக்கான மையம் சிக்கலான உணவுக் கோளாறுகளுடன் போராடும் அனைத்து வயதினருக்கும் சிகிச்சையை வழங்குகிறது, ஒவ்வொரு கோளாறையும் அதன் தனித்துவமான காரணங்கள், அறிகுறிகள் மற்றும் சுகாதார அபாயங்கள் இருப்பதை அங்கீகரிக்கும் ஒரு தகுதி.

ஒழுங்கற்ற உணவு பற்றிய தகவல்களைத் தேடும் அனைவருக்கும் ஒரு வளமாக பணியாற்ற வடிவமைக்கப்பட்ட அதன் வலைப்பதிவில் அந்த வகையான விழிப்புணர்வு தெளிவாகத் தெரிகிறது. இடுகைகளில் சிகிச்சை தத்துவங்கள், சமூகத்தில் உண்ணும் கோளாறுகள் பற்றிய அவதானிப்புகள், ஆராய்ச்சி மற்றும் விஞ்ஞான புதுப்பிப்புகள் மற்றும் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறைகளுக்கான பரிந்துரைகள் ஆகியவை அடங்கும்.

நான் ஒருபோதும் விரும்பாத நண்பர் (ED)

இந்த உணவுக் கோளாறு மீட்பு வலைப்பதிவு ஒரு பெண்ணின் அனுபவத்தின் தனிப்பட்ட கணக்கு. இது வெறித்தனமான-கட்டாயக் கோளாறு, பதட்டம், பிந்தைய மனஉளைச்சல் சீர்கேடு மற்றும் இருமுனைக் கோளாறு ஆகியவற்றிலும் கவனம் செலுத்துகிறது. அவரது வலைப்பதிவில், உணவுக் கோளாறுகளுக்கு குறிப்பிட்ட பதிவுகள் நேர்மையானவை மற்றும் தனிப்பட்டவை, மீட்டெடுப்பதில் அவரது மிகப்பெரிய சவால்கள் முதல் மீட்பு உண்மையில் என்ன அர்த்தம் வரை அனைத்தையும் தொடும்.

நிறைய அன்பு

உடல் வெறுப்பு, ஒழுங்கற்ற உணவு மற்றும் உண்ணும் கோளாறுகள் இல்லாத குழந்தைகளை வளர்ப்பதற்கு பெற்றோருக்கு அதிகாரம் அளிக்க வடிவமைக்கப்பட்ட ஒரு சிறந்த ஆதாரம் இது. உடல் சார்ந்த எங்கள் சமூகத்தில் உடல் ஏற்றுக்கொள்ளல் மற்றும் நேர்மறைக்கு செல்ல மதிப்புமிக்க, குறிப்பிட்ட மற்றும் செயல்படக்கூடிய ஆலோசனையை வலைப்பதிவு கொண்டுள்ளது.

ஆலிவர்-பியாட் மையங்கள்

ஆலிவர்-பியாட் மையங்கள் உணவுக் கோளாறுகள் உள்ள பெண்களுக்கு சிகிச்சை திட்டங்கள் மற்றும் விரிவான கவனிப்பை வழங்குகின்றன. ஒழுங்கற்ற உணவு மற்றும் சிகிச்சையையும் மீட்டெடுப்பையும் நிர்வகிப்பதற்கான வழிகாட்டுதலின் நுட்பமான அறிகுறிகளை அங்கீகரிப்பது தொடர்பான பொருத்தமான தகவல்களைக் கண்டறிய நிறுவனத்தின் வலைப்பதிவு ஒரு சிறந்த இடம்.

நீங்கள் பரிந்துரைக்க விரும்பும் பிடித்த வலைப்பதிவு உங்களிடம் இருந்தால், தயவுசெய்து எங்களுக்கு மின்னஞ்சல் அனுப்புங்கள் [email protected].

ஜெசிகா 10 ஆண்டுகளுக்கும் மேலாக எழுத்தாளராகவும் ஆசிரியராகவும் இருந்து வருகிறார். இன்று, அவர் ஒரு நிலையான மற்றும் வளர்ந்து வரும் வாடிக்கையாளர்களின் ஒரு பெரிய குழுவிற்கு நான்கு வேலைகளைச் செய்யும் அம்மாவாக எழுதுகிறார், திருத்துகிறார், ஆலோசிக்கிறார், ஒரு தற்காப்பு கலை அகாடமியின் உடற்பயிற்சி இணை இயக்குநராக ஒரு பக்க கிக் கசக்கிக்கொண்டார்.