சோர்சாப் தேநீர்: அது எதற்காக, எப்படி தயாரிப்பது

உள்ளடக்கம்

• சோர்சாப் தேநீர்
• புளிப்பு தேநீரின் பக்க விளைவுகள் மற்றும் முரண்பாடுகள்
• கிரேவியோலா தேநீர் எதற்காக?
• சோர்சோப் ஊட்டச்சத்து தகவல்

நீரிழிவு மற்றும் உயர் இரத்த அழுத்தத்திற்கு சிகிச்சையளிக்க சோர்சாப் தேநீர் சிறந்தது, ஆனால் இது தூக்கமின்மையைக் குறைக்க உதவுகிறது, ஏனெனில் இது மயக்க மற்றும் அமைதியான பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது.

பல ஆரோக்கிய நன்மைகள் இருந்தபோதிலும், புளிப்பு தேநீர் மிதமான அளவில் உட்கொள்ளப்பட வேண்டும், ஏனெனில் அதிகப்படியான நுகர்வு ஹைபோடென்ஷன், குமட்டல் மற்றும் வாந்தி போன்ற பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தும்.

சோர்சாப் தேநீர்

சோர்சாப் தேநீர் எளிதானது மற்றும் விரைவானது, மேலும் 2 முதல் 3 கப் புளிப்பு தேநீர் தினமும் உட்கொள்ளலாம், முன்னுரிமை உணவுக்குப் பிறகு.

தேவையான பொருட்கள்

• 10 கிராம் உலர்ந்த புளிப்பு இலைகள்;
• 1 லிட்டர் கொதிக்கும் நீர்.

தயாரிப்பு முறை

தேநீர் தயாரிக்க, புளிப்பு இலைகளை கொதிக்கும் நீரில் வைத்து சுமார் 10 நிமிடங்கள் விட்டு விடுங்கள். பின்னர் கஷ்டப்பட்டு, உணவுக்குப் பிறகு சூடாக இருக்கும்போது அதை உட்கொள்ளுங்கள்.

புளிப்பு தேநீரின் பக்க விளைவுகள் மற்றும் முரண்பாடுகள்

புளிப்புக்கு பல நன்மைகள் இருந்தாலும், புளிப்பு தேநீர் நுகர்வு ஒரு மூலிகை மருத்துவர் அல்லது ஊட்டச்சத்து நிபுணரால் வழிநடத்தப்பட வேண்டும், ஏனெனில் அதிக அளவு புளிப்பு தேநீர் உட்கொள்வது குமட்டல், வாந்தி, திடீரென அழுத்தம் குறைதல் மற்றும் குடல் மாற்றங்கள் போன்றவற்றுக்கு காரணமாக இருக்கலாம், ஏனெனில் அதன் ஆண்டிமைக்ரோபியல் பண்புகள் காரணமாக, அதிகப்படியான உட்கொள்ளும் போது உடலில் இருந்து நல்ல பாக்டீரியாக்களை அகற்ற முடியும்.

கூடுதலாக, கர்ப்பிணிப் பெண்களால் புளிப்புப் பயன்பாடு முன்கூட்டிய பிறப்பு அல்லது கருக்கலைப்பு ஏற்படக்கூடும் என்பதால் சுட்டிக்காட்டப்படவில்லை.

கிரேவியோலா தேநீர் எதற்காக?

சோர்சோப்பில் சிகிச்சை பண்புகள் உள்ளன, அவை சில நோய்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க உதவும்:

• நீரிழிவு நோயை எதிர்த்துப் போராடு - ஏனெனில் இது இரத்தத்தில் சர்க்கரை விரைவாக உயராமல் தடுக்கும் இழைகளைக் கொண்டுள்ளது.
• வாத வலியை நீக்கு - இது அழற்சி மற்றும் வலியைக் குறைக்க உதவும் எதிர்ப்பு வாத பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது.
• புண்கள் மற்றும் இரைப்பை அழற்சி போன்ற வயிற்று நோய்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க உதவுகிறது - ஏனெனில் இது வலியைக் குறைக்கும் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது.
• தூக்கமின்மையைக் குறைத்தல் - நீங்கள் தூங்க உதவும் மயக்க மருந்து பண்புகள் இருப்பதால்.
• குறைந்த இரத்த அழுத்தம் - இது உயர் இரத்த அழுத்தத்தைக் கட்டுப்படுத்த உதவும் டையூரிடிக் பழமாகும்.

கூடுதலாக, அதன் ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகள் காரணமாக, புளிப்பு தோல் மற்றும் முடியின் தோற்றத்தை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை பலப்படுத்துகிறது. பிற புளிப்பு நன்மைகளைப் பற்றி அறிக.

சோர்சோப் ஊட்டச்சத்து தகவல்