ஸ்டோர்-வாங்கிய பேக்கிங் சோடா உண்மையில் ஆசிட் ரிஃப்ளக்ஸ் சிகிச்சையளிக்க முடியுமா?
உள்ளடக்கம்
- அமில ரிஃப்ளக்ஸ் எப்படி இருக்கும்?
- சமையல் சோடா ஏன் வேலை செய்கிறது
- சமையல் சோடா பொருட்கள்
- பேக்கிங் சோடா பயன்படுத்துவது எப்படி
- சாத்தியமான பக்க விளைவுகள் என்ன?
- அமில ரிஃப்ளக்ஸ் நிர்வகித்தல்
- எடுத்து செல்
அமில ரிஃப்ளக்ஸ் எப்படி இருக்கும்?
ஆசிட் ரிஃப்ளக்ஸ் என்பது செரிமான நிலை, வயிற்றில் இருந்து வயிற்று அமிலம் உணவுக்குழாயில் மீண்டும் பாய்கிறது (உங்கள் வாயை உங்கள் வயிற்றுடன் இணைக்கும் பாதை). அமிலத்தின் இந்த பின்வாக்கு உங்கள் உணவுக்குழாயை எரிச்சலடையச் செய்து நெஞ்செரிச்சல் ஏற்படுத்தும். நெஞ்செரிச்சல் என்பது உங்கள் வயிற்றுக்கு நடுவில் இருந்து உங்கள் தொண்டை வரை எங்கும் ஏற்படக்கூடிய எரியும் உணர்வு.
அமில ரிஃப்ளக்ஸின் பிற அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:
- கெட்ட சுவாசம்
- உங்கள் மார்பு அல்லது மேல் வயிற்றில் வலி
- குமட்டல் மற்றும் வாந்தி
- சிரமம் அல்லது வலி விழுங்குதல்
- முக்கியமான பற்கள்
- சுவாசிப்பதில் சிக்கல்கள்
- உங்கள் வாயில் கெட்ட சுவை
- ஒரு மோசமான இருமல்
அறிகுறிகள் சீராக இருந்து மோசமடைந்துவிட்டால், அது இரைப்பைஉணவுக்குழாய் ரிஃப்ளக்ஸ் நோயாக (GERD) முன்னேறியிருக்கலாம். இதன் பொருள் ஆசிட் ரிஃப்ளக்ஸ் வாரத்திற்கு இரண்டு முறையாவது நடக்கிறது, உங்கள் அன்றாட வாழ்க்கையில் குறுக்கிடுகிறது, மேலும் உங்கள் உணவுக்குழாயை சேதப்படுத்தக்கூடும். நீங்கள் GERD நோயால் கண்டறியப்பட்டால், உங்கள் அறிகுறிகளை நிர்வகிக்க உங்கள் மருத்துவரின் வழிமுறைகளைப் பின்பற்றவும். உங்களிடம் GERD இருப்பதாக நீங்கள் சந்தேகித்தால், நீண்ட கால சிக்கல்களைத் தவிர்க்க உங்கள் மருத்துவரைப் பாருங்கள்.
பல மருந்தகங்கள் மற்றும் கடைகள் டம்ஸ் அல்லது புரோட்டான் பம்ப் இன்ஹிபிட்டர்கள் போன்ற அமில ரிஃப்ளக்ஸ் மருந்துகளை ஓவர்-தி-கவுண்டர் (ஓடிசி) மருந்துகளாக விற்கின்றன. ஆனால் நீங்கள் ஏற்கனவே வீட்டில் வைத்திருக்கக்கூடிய ஒரு மலிவான சிகிச்சை உள்ளது: சமையல் சோடா.
நெஞ்செரிச்சல், அமில அஜீரணம், வயிற்றுப்போக்கு போன்ற செரிமான பிரச்சினைகளுக்கு அவ்வப்போது மட்டுமே சிகிச்சையளிக்க பேக்கிங் சோடா ஒரு பிரபலமான முறையாகும்.
சமையல் சோடா ஏன் வேலை செய்கிறது
அமில ரிஃப்ளக்ஸுக்கு சிகிச்சையளிக்கும் பேக்கிங் சோடாவின் திறனுக்கான திறவுகோல் சோடியம் பைகார்பனேட் என்ற மூலப்பொருளில் உள்ளது. உண்மையில், உங்கள் கணையம் இயற்கையாகவே உங்கள் குடல்களைப் பாதுகாக்க சோடியம் பைகார்பனேட்டை உருவாக்குகிறது. உறிஞ்சக்கூடிய ஆன்டாக்சிடாக, சோடியம் பைகார்பனேட் வயிற்று அமிலத்தை விரைவாக நடுநிலையாக்குகிறது மற்றும் தற்காலிகமாக அமில ரிஃப்ளக்ஸ் அறிகுறிகளை நீக்குகிறது. எச்சரிக்கை: வயிற்று அமிலத்தன்மையின் திடீர் குறைவு அமில மீளுருவாக்கத்தை ஏற்படுத்தக்கூடும், மேலும் உங்கள் அமில ரிஃப்ளக்ஸ் அறிகுறிகள் முன்பை விட மோசமாக திரும்பக்கூடும். நிவாரணம் தற்காலிகமாக மட்டுமே இருக்கலாம்.
பேக்கிங் சோடா உடலில் இயற்கையான சோடியம் பைகார்பனேட் உற்பத்தியின் விளைவுகளைப் பிரதிபலிக்கும் என்று கருதப்படுகிறது. அல்கா-செல்ட்ஸர் போன்ற OTC ஆன்டாக்டிட்களில் சோடியம் பைகார்பனேட் உள்ளது, இது பேக்கிங் சோடாவில் செயலில் உள்ளது.
சமையல் சோடா பொருட்கள்
பேக்கிங்கில் நீங்கள் பயன்படுத்தும் அதே வகை பேக்கிங் சோடா அல்லது உங்கள் குளிர்சாதன பெட்டியிலிருந்து வரும் வாசனையை உறிஞ்சுவதற்கு வயிற்று அமிலத்தை நடுநிலையாக்கும். OTC மருந்துகளுடன் ஒப்பிடும்போது, அந்த வடிவத்திலும் இது மலிவானது.
நீங்கள் பேக்கிங் சோடாவை மற்ற வடிவங்களிலும் வாங்கலாம்,
- காப்ஸ்யூல்கள்
- மாத்திரைகள்
- துகள்கள்
- தீர்வுகள்
அல்கா-செல்ட்ஸர் என்பது சோடியம் பைகார்பனேட்டைக் கொண்டிருக்கும் OTC மருந்து என்ற பொதுவான பிராண்ட் பெயர். சோடியம் பைகார்பனேட் சில மருந்துகளில் ஒமேபிரசோலுடன் கிடைக்கிறது, இது ஒரு வகை புரோட்டான் பம்ப் இன்ஹிபிட்டர் (பிபிஐ), ஜெகெரிட் என அழைக்கப்படுகிறது. இந்த வழக்கில், சோடியம் பைகார்பனேட் ரிஃப்ளக்ஸ் அறிகுறிகளின் உடனடி நிவாரணத்திற்கு பதிலாக, ஒமேப்ரஸோல் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்க உதவுகிறது.
பேக்கிங் சோடா பயன்படுத்துவது எப்படி
அளவைப் பற்றி உங்களுக்குத் தெரியாவிட்டால் எப்போதும் உங்கள் மருத்துவரிடம் அறிவுறுத்தல்களைக் கேளுங்கள். பரிந்துரைக்கப்பட்ட சமையல் சோடாவின் அளவு வயதை அடிப்படையாகக் கொண்டது. இது குறுகிய கால நிவாரணத்தை வழங்குவதோடு அமில வயிற்று அறிகுறிகளுக்கு நீண்டகால சிகிச்சையாக இருக்காது.
சோடியம் பைகார்பனேட் தூளின் பரிந்துரைக்கப்பட்ட அளவு:
| வயது | அளவு (டீஸ்பூன்) |
| குழந்தைகள் | மருத்துவரால் தீர்மானிக்கப்பட வேண்டும் |
| பெரியவர்கள் மற்றும் இளைஞர்கள் | 1/2 தேக்கரண்டி. 4-அவுன்ஸ் கிளாஸ் தண்ணீரில் கரைக்கப்பட்டு, 2 மணி நேரத்தில் மீண்டும் செய்யப்படலாம் |
தவிர்க்கவும்:
- ஒரு நாளில் 3½ டீஸ்பூன் பேக்கிங் சோடாவை (ஏழு ½-தேக்கரண்டி அளவு) எடுத்துக்கொள்வது
- நீங்கள் 60 வயதைத் தாண்டினால் ஒரு நாளில் 1½ டீஸ்பூன் பேக்கிங் சோடாவை (மூன்று ½-தேக்கரண்டி அளவு) எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்
- நீங்கள் GERD நோயால் கண்டறியப்பட்டால் பேக்கிங் சோடாவைப் பயன்படுத்துங்கள்
- இரண்டு வாரங்களுக்கும் மேலாக அதிகபட்ச அளவை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்
- இரைப்பை சிதைவைத் தவிர்ப்பதற்கு, நீங்கள் அதிகமாக இருக்கும்போது அளவை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்
- பேக்கிங் சோடா கரைசலை மிக விரைவாக குடிப்பதால், இது வயிற்றுப்போக்கு மற்றும் வாயுவை அதிகரிக்கும்
நினைவில் கொள்ளுங்கள்: அதிகப்படியான பேக்கிங் சோடா அமில மீளுருவாக்கம் (அதிகரித்த அமில உற்பத்தி) மற்றும் உங்கள் அறிகுறிகளை மோசமாக்கும். பேக்கிங் சோடா குறைந்தது 4 அவுன்ஸ் தண்ணீரில் முழுமையாகக் கரைந்து, மெதுவாகப் பருகப்படுவதையும் உறுதிப்படுத்த வேண்டும்.
உங்கள் அளவை எடுத்துக் கொண்ட பிறகு உங்களுக்கு கடுமையான வயிற்று வலி இருந்தால் உடனடியாக மருத்துவரை சந்தியுங்கள்.
பேக்கிங் சோடாவின் சுவை பிடிக்காதவர்களுக்கு, OTC மற்றும் மருந்து மாத்திரைகள் உள்ளன. இந்த மாத்திரைகள் பெரும்பாலானவை தண்ணீரில் எளிதில் கரைந்துவிடும். பரிந்துரைக்கப்பட்ட அளவிற்கு பெட்டியில் உள்ள வழிமுறைகளைப் பின்பற்றவும்.
பேக்கிங் சோடா நெஞ்செரிச்சல் மற்றும் அஜீரணத்தை உடனடியாக நிவர்த்தி செய்ய பயன்படுகிறது, ஆனால் வழக்கமான பயன்பாடு அல்லது GERD சிகிச்சைக்கு அல்ல. உங்கள் அமில ரிஃப்ளக்ஸ் இரண்டு வாரங்களுக்கு மேல் நீடித்தால் உங்கள் மருத்துவரை சந்தியுங்கள். வயிற்று அமில உற்பத்தியைக் குறைக்க எச் 2 தடுப்பான்கள் அல்லது பிபிஐ போன்ற பிற மருந்துகளைப் பயன்படுத்த உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைக்கலாம்.
சாத்தியமான பக்க விளைவுகள் என்ன?
பேக்கிங் சோடா விரைவான நிவாரணத்தை வழங்கும் போது, இந்த முறை அனைவருக்கும் சரியானதல்ல. பேக்கிங் சோடா நச்சுத்தன்மைக்கு மிகவும் பொதுவான காரணம் அதிகப்படியான பயன்பாடு ஆகும். நீங்கள் குறைந்த சோடியம் உணவைப் பின்பற்றுகிறீர்கள் என்றால் பேக்கிங் சோடாவைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்க வேண்டும். ஒரு அரை டீஸ்பூன் பேக்கிங் சோடாவில் நீங்கள் பரிந்துரைத்த சோடியம் உட்கொள்ளலில் மூன்றில் ஒரு பங்கு நாள் உள்ளது.
பேக்கிங் சோடா உங்களுக்கு ஒரு நல்ல மாற்று சிகிச்சையா என்று உங்கள் மருத்துவரிடம் கேளுங்கள். பேக்கிங் சோடா உங்கள் மருந்துகளுடன் தொடர்பு கொள்ளுமா அல்லது உங்கள் சோடியம் அளவை அதிகரிக்குமா என்பதை அவர்கள் உங்களுக்குச் சொல்ல முடியும்.
பக்க விளைவுகள் பின்வருமாறு:
- வாயு
- குமட்டல்
- வயிற்றுப்போக்கு
- வயிற்று வலி
பேக்கிங் சோடாவின் நீண்ட கால மற்றும் அதிகப்படியான பயன்பாடு உங்கள் ஆபத்தை அதிகரிக்கும்:
- ஹைபோகாலேமியா, அல்லது பொட்டாசியம் இரத்தக் குறைபாடு
- ஹைபோகுளோரீமியா, அல்லது குளோரைடு இரத்தக் குறைபாடு
- ஹைப்பர்நெட்ரீமியா, அல்லது சோடியம் அளவு உயர்வு
- மோசமான சிறுநீரக நோய்
- மோசமான இதய செயலிழப்பு
- தசை பலவீனம் மற்றும் பிடிப்புகள்
- வயிற்று அமில உற்பத்தி அதிகரித்தது
அதிகப்படியான ஆல்கஹால் குடிப்பவர்களுக்கு கடுமையான சிக்கல்களுக்கு அதிக ஆபத்து உள்ளது. பேக்கிங் சோடாவில் உள்ள சோடியம் நீரிழப்பை அதிகரிக்கும் மற்றும் பிற அறிகுறிகளை மோசமாக்கும்.
இந்த அறிகுறிகள் இருந்தால் உடனே உங்கள் மருத்துவரை சந்திக்கவும்:
- அடிக்கடி சிறுநீர் கழித்தல்
- பசியின்மை மற்றும் / அல்லது விவரிக்கப்படாத எடை இழப்பு
- சுவாச சிரமங்கள்
- கைகால்களிலும் கால்களிலும் வீக்கம்
- இரத்தக்களரி அல்லது தார் போன்ற மலம்
- சிறுநீரில் இரத்தம்
- காபி மைதானம் போல் தோன்றும் வாந்தி
கர்ப்பிணிப் பெண்கள் மற்றும் 6 வயதிற்குட்பட்ட குழந்தைகள் அமில ரிஃப்ளக்ஸ் சிகிச்சையாக பேக்கிங் சோடாவைத் தவிர்க்க வேண்டும்.
அமில ரிஃப்ளக்ஸ் நிர்வகித்தல்
இந்த வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் GERD அறிகுறிகளுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும்:
- படுத்துக் கொள்ள இரண்டு முதல் மூன்று மணி நேரத்திற்கு முன்பு, கொழுப்பு அதிகம் உள்ள உணவைத் தவிர்ப்பது
- நீங்கள் அதிக எடையுடன் இருந்தால், எடை இழப்புக்கு உழைக்கிறீர்கள்
- ஒரு கோணத்தில் தூங்குவது, உங்கள் தலையை ஆறு முதல் எட்டு அங்குலங்கள் உயர்த்தியது
சில உணவுகளைத் தவிர்ப்பது பிரபலமான பரிந்துரையாகும், ஆனால் உணவு மாற்றங்கள் ரிஃப்ளக்ஸ் அறிகுறிகளைக் குறைக்காது. 2,000 க்கும் மேற்பட்ட ஆய்வுகளின் விரிவான மதிப்பாய்வு ஒரு சிகிச்சையாக உணவு நீக்குதலுக்கான எந்த ஆதாரத்தையும் காணவில்லை.
உண்மையில், அமெரிக்கன் காஸ்ட்ரோஎன்டாலஜி கல்லூரி அவர்களின் 2013 வழிகாட்டுதல்களை உணவு ஒழிப்பை பரிந்துரைக்க வேண்டாம் என்று புதுப்பித்தது. புதுப்பிக்கப்பட்ட வழிகாட்டுதல்கள் பின்வரும் உணவுகளை வழக்கமாக உலகளவில் அகற்ற பரிந்துரைக்காது:
- ஆல்கஹால்
- சாக்லேட்
- மது
- காரமான உணவுகள்
- சிட்ரஸ்
- மிளகுக்கீரை
- தக்காளி பொருட்கள்
ஆனால் சில உணவுகள், சாக்லேட் மற்றும் கார்பனேற்றப்பட்ட பானங்கள் போன்றவை, உங்கள் கட்டுப்பாட்டு வால்வின் அழுத்தத்தைக் குறைத்து, உணவு மற்றும் வயிற்று அமிலத்தைத் தலைகீழாக மாற்ற அனுமதிக்கும்.
எடுத்து செல்
அவ்வப்போது அமில ரிஃப்ளக்ஸிலிருந்து உடனடியாக நிவாரணம் பெற பேக்கிங் சோடா ஒரு நல்ல சிகிச்சையாகும். பெரியவர்களுக்கு பரிந்துரைக்கப்பட்ட அளவு 1/2 டீஸ்பூன் 4 அவுன்ஸ் கிளாஸ் தண்ணீரில் கரைக்கப்படுகிறது. வாயு மற்றும் வயிற்றுப்போக்கு போன்ற பக்கவிளைவுகளைத் தவிர்க்க இந்த பானத்தை மெதுவாகப் பருகுவது நல்லது. ஒவ்வொரு இரண்டு மணி நேரத்திற்கும் நீங்கள் மீண்டும் செய்யலாம்.
சமையல் சோடா கடை.
ஆனால் பேக்கிங் சோடா ஒரு நீண்டகால சிகிச்சையாக பரிந்துரைக்கப்படவில்லை, குறிப்பாக உங்களிடம் GERD இருந்தால் அல்லது குறைந்த உப்பு உணவில் இருக்க வேண்டும்.
உங்கள் அமில ரிஃப்ளக்ஸ் உங்கள் அன்றாட வாழ்க்கையில் குறுக்கிட்டால் அல்லது வாரத்திற்கு இரண்டு அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட முறை ஏற்பட்டால் உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள். உங்கள் அறிகுறிகளுக்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் சிகிச்சையை உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைக்க முடியும்.
பிரபலமான
பொவாசன் லைமை விட ஆபத்தான ஒரு டிக்-பரவும் வைரஸ்