சோக்கிங் விளையாட்டின் அபாயங்களை அறிந்து கொள்ளுங்கள்

உள்ளடக்கம்

• விளையாட்டு எப்படி விளையாடுகிறது
• இந்த விளையாட்டின் அபாயங்கள் என்ன
• கவனிக்க வேண்டிய அறிகுறிகள்
• உங்கள் குழந்தையை எவ்வாறு பாதுகாப்பது

மூச்சுத்திணறல் மரணத்தை ஏற்படுத்தும் அல்லது குருட்டுத்தன்மை அல்லது பாராப்லீஜியா போன்ற கடுமையான விளைவுகளை ஏற்படுத்தும். இது ஒரு வகையான "மயக்கம் விளையாட்டு" அல்லது "மூச்சுத் திணறல் விளையாட்டு" ஆகும், இது பொதுவாக இளைஞர்கள் மற்றும் இளைஞர்களால் வேண்டுமென்றே மூச்சுத்திணறல் ஏற்படுகிறது, இது மூளைக்கு இரத்தம் மற்றும் ஆக்ஸிஜனைக் கடத்துவதற்கு இடையூறு விளைவிக்கும்.

ஆக்ஸிஜனின் மூளையை இழப்பதன் மூலம் அட்ரினலின் உற்பத்தி செய்வதால் விளையாட்டு உற்சாகமாகத் தெரிகிறது, இது மயக்கம், தலைச்சுற்றல் மற்றும் பரவசத்தை ஏற்படுத்துகிறது. ஆனால் ஆபத்தான சூழ்நிலைக்கு பதிலளிக்கும் விதமாக உடல் உற்பத்தி செய்யும் அட்ரினலின் கூர்முனை காரணமாக எழும் அந்த உணர்வுகள் மிகவும் தீங்கு விளைவிக்கும் மற்றும் எளிதில் கொல்லக்கூடும்.

விளையாட்டு எப்படி விளையாடுகிறது

கழுத்தை கசக்க உங்கள் சொந்த கைகளைப் பயன்படுத்தி விளையாட்டை விளையாடலாம், ஆனால் "மயக்கம் விளையாட்டு" மற்ற வழிகளிலும் விளையாடப்படலாம், அவற்றில் மார்பைக் குத்துதல், மார்பை அழுத்துதல் அல்லது ஒரு குறுகிய, விரைவான சுவாசத்தை சில நிமிடங்கள் பயிற்சி செய்யுங்கள். மயக்கம் பெற.

கூடுதலாக, கழுத்தில் ஒரு பெல்ட், தாவணி, தாவணி அல்லது கயிறு போன்ற கழுத்தை நெரித்தல் அல்லது உச்சவரம்புடன் இணைக்கப்பட்ட பெட்டி பை போன்ற கனமான பாகங்கள் மூலமாகவும் இதைச் செய்யலாம்.

"நகைச்சுவை" என்று அழைக்கப்படுவது தனியாக அல்லது ஒரு குழுவில் பயிற்சி செய்யப்படலாம், மேலும் மூச்சுத் திணறலால் பாதிக்கப்படுபவர் நிற்கலாம், உட்காரலாம் அல்லது படுத்துக் கொள்ளலாம். இந்த அனுபவம் பெரும்பாலும் பதிவு செய்யப்படுகிறது, பின்னர் சமூக வலைப்பின்னல்களில் நண்பர்கள் அதைப் பார்க்க முடியும்.

இந்த விளையாட்டின் அபாயங்கள் என்ன

இந்த விளையாட்டின் நடைமுறையானது பல இளைஞர்களுக்கு தெரியாத பல சுகாதார அபாயங்களை ஏற்படுத்தக்கூடும், இது ஒரு அப்பாவி மற்றும் ஆபத்து இல்லாத “விளையாட்டு” என்று பலரால் கருதப்படுகிறது. இந்த “விளையாட்டின்” முக்கிய ஆபத்து மரணம், இது மூளையில் நிகழும் ஆக்ஸிஜனின் பற்றாக்குறையால் உடலின் முக்கிய செயல்பாடுகளை நிறுத்தியதன் விளைவாக எழக்கூடும்.

மூளையில் ஆக்ஸிஜன் இல்லாத பிற ஆபத்துகள் பின்வருமாறு:

• தற்காலிக அல்லது நிரந்தர குருட்டுத்தன்மை;
• பாராப்லீஜியா;
• ஸ்பைன்க்டர் கட்டுப்பாட்டின் இழப்பு, வெளியேறும் போது அல்லது சிறுநீர் கழிக்கும் போது கட்டுப்படுத்தாது;
• கார்டியோஸ்பிரேட்டரி கைது, இது ஆக்ஸிஜன் இல்லாமல் 5 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு தோன்றக்கூடும்;
• வலிப்புத்தாக்கங்கள் அல்லது கால்-கை வலிப்பு.

கவனிக்க வேண்டிய அறிகுறிகள்

சில ஆண்டுகளுக்கு முன்பு வரை, பல பெரியவர்களுக்கும் பெற்றோர்களுக்கும் இந்த “விளையாட்டு” தெரியாது, இது இளைஞர்களால் நன்கு அறியப்பட்ட மற்றும் நடைமுறையில் இருந்தது. ஏனென்றால், பெற்றோர்கள் தங்கள் குழந்தையும் “விளையாட்டில்” சேர்ந்துள்ளார்களா என்பதை அடையாளம் காண்பது எளிதல்ல, எனவே பின்வரும் அறிகுறிகளைப் பற்றி விழிப்புடன் இருப்பது அவசியம்:

• சிவந்த கண்கள்;
• ஒற்றைத் தலைவலி அல்லது அடிக்கடி தலைவலி;
• கழுத்தில் சிவத்தல் அல்லது மதிப்பெண்களின் அறிகுறிகள்;
• மோசமான மனநிலை மற்றும் தினசரி அல்லது அடிக்கடி எரிச்சல்.

கூடுதலாக, இந்த விளையாட்டின் அடிக்கடி பயிற்சியாளர்கள் அதிக உள்முக சிந்தனையுள்ள இளைஞர்களாக இருக்கிறார்கள், அவர்கள் ஒருங்கிணைப்பதில் அல்லது நண்பர்களை உருவாக்குவதில் சிரமம், தனிமைப்படுத்துதல் அல்லது பல மணிநேரங்களை தங்கள் அறையில் பூட்டியிருக்கிறார்கள்.

மூச்சுத்திணறல் விளையாட்டு இளைஞர்களால் மிகவும் மாறுபட்ட காரணங்களுக்காக நடைமுறையில் உள்ளது, மேலும் ஒரு குறிப்பிட்ட குழுவில் தங்களை ஒருங்கிணைத்துக்கொள்வதற்கும், பிரபலமடைவதற்கும் அல்லது தங்கள் உடலின் வரம்புகளை அறிந்து கொள்வதற்கும் இது ஒரு வழியாக பயன்படுத்தப்படலாம், இந்த சந்தர்ப்பங்களில் ஆர்வத்தை கொல்ல நடைமுறையில் உள்ளது .

உங்கள் குழந்தையை எவ்வாறு பாதுகாப்பது

இதிலிருந்தும் பிற ஆபத்தான நடைமுறைகளிலிருந்தும் உங்கள் குழந்தையைப் பாதுகாப்பதற்கான சிறந்த வழி, அவர்களின் நடத்தையின் அறிகுறிகளைக் கவனிப்பதே, உங்கள் பிள்ளை சோகமாக இருக்கிறாரா, வருத்தப்படுகிறானா, தொலைதூரமா, அமைதியற்றவனா அல்லது நண்பர்களை உருவாக்குவதில் சிரமம் உள்ளதா அல்லது பள்ளியில் ஒருங்கிணைப்பதா என்பதை விளக்குவது.

கூடுதலாக, இந்த விளையாட்டை விளையாடும் பல குழந்தைகள் மற்றும் இளைஞர்கள் தங்கள் உயிரை ஆபத்தில் ஆழ்த்துவதை அறிந்திருக்கவில்லை. எனவே, உங்கள் குழந்தையுடன் பேசுவதும், குருட்டுத்தன்மை அல்லது இருதயக் கைது போன்ற இந்த விளையாட்டின் விளைவுகளை விளக்குவதும் ஒரு நல்ல அணுகுமுறையாக இருக்கலாம்.