ஸ்பாட்லைட்: சிறந்த பசையம் இல்லாத மெனுக்கள் கொண்ட 8 உணவகங்கள்

உள்ளடக்கம்

• பிஜேக்கள்
• பி.எஃப். சாங்
• எலும்பு மீன் கிரில்
• அவுட் பேக் ஸ்டீக்ஹவுஸ்
• யூனோ பிஸ்ஸேரியா & கிரில்
• கலிபோர்னியா பிஸ்ஸா சமையலறை
• பனெரா ரொட்டி
• சிபொட்டில்

பசையம் இல்லாத உணவுகள், ஒரு முறை தெளிவற்றதாக இருக்கும்போது, ​​புதிய விதிமுறையாகி வருகின்றன. இப்போது, ​​சுமார் 3 மில்லியன் யு.எஸ் மக்களுக்கு செலியாக் நோய் உள்ளது. மேலும் 18 மில்லியனுக்கும் அதிகமானவர்கள், செலியாக் நோயால் கண்டறியப்படாத நிலையில், பசையத்திற்கு ஒரு உணர்திறன் கொண்டவர்கள் (அதாவது, வயிற்றுப்போக்கு மற்றும் சுவாசிப்பதில் சிக்கல் போன்ற சில அறிகுறிகளை அவர்கள் அனுபவிக்கக்கூடும்).

நுகர்வோர் ஆராய்ச்சி நிறுவனமான என்.பி.டி குழுமத்தின் கூற்றுப்படி, கிட்டத்தட்ட 30 சதவிகித அமெரிக்கர்கள் “தங்கள் உணவில் பசையத்தைத் தவிர்ப்பது அல்லது குறைப்பதில் ஆர்வம் காட்டுகிறார்கள்” என்று கூறுகிறார்கள்.

மளிகைக் கடைகள் அழைப்புக்கு பதிலளிக்கின்றன. பெரிய பெட்டி கடைகள் கூட - கோஸ்ட்கோ, டார்கெட், பிஜேக்கள் என்று நினைக்கிறேன் - ஒயின் மற்றும் பீர் உட்பட கிட்டத்தட்ட ஒவ்வொரு வகையிலும் பசையம் இல்லாத விருப்பங்களை விற்கின்றன.

எவ்வாறாயினும், வெளியே சாப்பிடுவது மற்றொரு கதையாக இருக்கலாம். பசையம் இல்லாத மெனு விருப்பங்கள் பெரும்பாலும் பற்றாக்குறையாகவோ அல்லது இல்லாமலோ இருக்கலாம், சில சங்கிலிகள் முன்னேறத் தொடங்கியுள்ளன.

அமெரிக்காவில் பசையம் இல்லாத சாப்பாட்டைச் செய்யும் சில பிரபலமானவை இங்கே.

பிஜேக்கள்

• அது என்ன: உயர்த்தப்பட்ட பப் கட்டணம் கொண்ட ஒரு மதுபான வீடு
• இதற்குச் செல்லுங்கள்: நீங்கள் பெரிய விளையாட்டைப் பார்க்கும்போது இரவு உணவு

பசையம் இல்லாத உணவகங்கள், மகிழ்ச்சியுங்கள்: நீங்கள் வேறொருவரின் பை மீது பைன் செய்யத் தேவையில்லை. பிஜேக்கள் ஒரு மென்மையான, பசையம் இல்லாத மெல்லிய மேலோடு விளக்கக்காட்சியை வழங்குகிறது. உண்மையில், மீட்பால்ஸைத் தவிர, எல்லா மேல்புறங்களும் பசையம் இல்லாதவை. கோதுமை வெட்கப்படும் உணவகங்களுக்கான பிரத்யேக மெனுவிலும்: டன் பொருத்துதல்களுடன் (ப்ரோக்கோலி, வறுக்கப்பட்ட கோழி, ஆல்ஃபிரடோ சாஸ்) அடைத்த உருளைக்கிழங்கு, மற்றும் பெருவியன் குயினோவா கிண்ணம் மற்றும் நெருப்பு வறுத்த பார்பகோவா கோழி ஆகியவற்றை உள்ளடக்கிய “அறிவொளி பெற்றவர்கள்”.

பி.எஃப். சாங்

• அது என்ன: ஆசிய சிறப்புகளை தோண்டி எடுக்க ஒரு சாதாரண இடம்
• இதற்குச் செல்லுங்கள்: சக ஊழியர்களுடன் மதிய உணவு

எல்லாமே உணவகத்தில் புதிதாகவே தயாரிக்கப்படுகின்றன, இது ஏற்கனவே உணவு உணர்வுள்ள நுகர்வோரின் காதுகளைத் தூண்ட வேண்டும். பசையம் இல்லாத உணவருந்தியவர்களுக்கு குறிப்பாக முறையீடு செய்வது பி.எஃப். கோழி குழம்பு, சிப்பி சாஸ், அரிசி ஒயின், சர்க்கரை, நீர், பசையம் இல்லாத சோயா சாஸ் மற்றும் வெள்ளை மிளகு ஆகியவற்றைப் பயன்படுத்தி சாங் சிறப்பு, பசையம் இல்லாத சாஸ்கள் தயாரிக்கிறார். GF சாங்கின் சிக்கன் கீரை மறைப்புகளைத் தேர்வுசெய்க, இது ஒரு ரகசிய செய்முறையாகும், இது சுவையாகவும் இனிமையாகவும் இருக்கும். கடல் உணவுக்குள்? இரால் சாஸ், ஆசிய காளான்கள், நறுக்கிய கருப்பு பீன்ஸ் மற்றும் பலவற்றைக் கொண்டு ஜி.எஃப் இறாலை முயற்சிக்கவும்.

எலும்பு மீன் கிரில்

• அது என்ன: கடல் உணவை மையமாகக் கொண்ட வளிமண்டல சாதாரண உணவு
• இதற்குச் செல்லுங்கள்: தேதி இரவு

மாலை 4 மணிக்கு அதன் மகிழ்ச்சியான நேரத்திற்கு பிரபலமானது. ஒவ்வொரு வார நாட்களிலும், போன்ஃபிஷ் அதன் சிறப்பு, பசையம் இல்லாத மெனுவைப் பின்பற்றுகிறது, இது ஆரோக்கியமான விருப்பங்கள் நிறைந்தது. பனை மற்றும் கலமாதா ஆலிவ்களின் இதயங்களை உள்ளடக்கிய ஹவுஸ் சாலட்டைத் தொடங்குங்கள். பின்னர் சிலி கடல் பாஸ் அல்லது ரெயின்போ ட்ர out ட் போன்ற ஒரு வறுக்கப்பட்ட மீன் சிறப்புக்கு செல்லுங்கள். ஒவ்வொன்றும் வறுக்கப்பட்ட எலுமிச்சை அல்லது கையொப்ப சாஸ்கள் (எங்களுக்கு பிடித்தது மாம்பழ சல்சா).

அவுட் பேக் ஸ்டீக்ஹவுஸ்

• அது என்ன: ஸ்டீக் ராஜாவாக இருக்கும் ஆஸ்திரேலிய கருப்பொருள் சங்கிலி
• இதற்குச் செல்லுங்கள்: முழு குடும்பத்தினருடனும் இரவு உணவு

அவுட் பேக் பசையம் இல்லாத காட்சிக்கு ஆரம்பத்தில் இருந்தது மற்றும் 10 ஆண்டுகளுக்கும் மேலாக பிரத்யேக விருப்பங்களை வழங்கியுள்ளது. அவர்கள் மாட்டிறைச்சியின் பிரதான வெட்டுக்களுக்கு பெயர் பெற்றவர்கள் என்பதால், ஒரு மைய வெட்டு சிர்லோயின் அல்லது பைலட் மிக்னானுக்குச் செல்லுங்கள், இரண்டுமே சுட்ட உருளைக்கிழங்குடன் பரிமாறப்படுகின்றன.இலகுவான பசியின்மை வெறுமனே வறுக்கப்பட்ட திலபியா அல்லது வறுக்கப்பட்ட கோழியை “பார்பியில்” தேர்வு செய்ய வேண்டும். அதையெல்லாம் பசையம் இல்லாத இனிப்புடன் மேலே வைக்க மறக்காதீர்கள்: சாக்லேட் தண்டர் ஃப்ரம் டவுன் அண்டர், ஐஸ்கிரீம் மற்றும் சூடான சாக்லேட் சாஸுடன் முதலிடம் வகிக்கும் ஒரு பெக்கன் பிரவுனி.

யூனோ பிஸ்ஸேரியா & கிரில்

• அது என்ன: சிகாகோ பாணி ஆழமான டிஷ் சிறப்பு நகர்ப்புற பப்
• இதற்குச் செல்லுங்கள்: நண்பர்களுடன் வார இறுதி இரவு உணவு

இந்த பணக்கார மற்றும் திருப்திகரமான பீஸ்ஸா பசையம் இல்லாததாக இருக்கலாம் என்று நீங்கள் கற்பனை செய்யக்கூடாது, ஆனால் யூனோ பிஸ்ஸேரியா & கிரில் இல்லையெனில் நிரூபிக்கிறது. அதன் பசையம் இல்லாத மெல்லிய மேலோடு பீஸ்ஸாக்கள் பலவிதமான மேல்புறங்களுடன் போர்வை செய்யப்படுகின்றன. சைவ மெல்லிய மேலோடு பீட்சாவைப் பற்றிக் கொள்ளுங்கள், இது ஒரு முழு விவசாயிகள் சந்தையைப் போன்றது. இதற்கிடையில், நீங்கள் ஒரு குழுவுடன் சென்றால், அவர்கள் அனைவரும் வழக்கமான ஆழமான உணவை ஆர்டர் செய்தால், அது பசையம் இல்லாதது, மீதமுள்ள உங்களுக்கு இன்னும் விருப்பங்கள் உள்ளன. பசையம் இல்லாத ரோலில் ஒரு பெரிய பர்கர் உள்ளது, அத்துடன் பலவிதமான பசையம் இல்லாத ஸ்டீக்ஸ், சிக்கன் உணவுகள் மற்றும் சாலட்கள் உள்ளன.

கலிபோர்னியா பிஸ்ஸா சமையலறை

• அது என்ன: பருவகாலத்தால் ஈர்க்கப்பட்ட பீஸ்ஸாக்களுக்கு புத்துணர்ச்சியூட்டும் உணவகம்
• இதற்குச் செல்லுங்கள்: ஒளி வார நடுப்பகுதி

மெனுவில் நான்கு பசையம் இல்லாத பீஸ்ஸாக்கள் மூலம், நீங்கள் திரும்பிச் சென்று புதியதை முயற்சி செய்யலாம். ரகசிய-செய்முறை பார்பிக்யூ சாஸ், புகைபிடித்த க ou டா, சிவப்பு வெங்காயம் மற்றும் புதிய கொத்தமல்லி ஆகியவற்றைக் கொண்ட கலிபோர்னியா பிஸ்ஸா கிச்சனின் அசல் BBQ சிக்கன் பிஸ்ஸாவால் ரசிகர்கள் சத்தியம் செய்கிறார்கள். பெப்பரோனி, காளான்-பெப்பரோனி-தொத்திறைச்சி மற்றும் மார்கெரிட்டா: ஒரே உட்காரையில் ஒரு முழு பை கீழே இறங்குவது சாத்தியம் என்றாலும், இங்கே சாப்பிடுவதில் சிறந்த பகுதி என்ன என்பதை மறந்துவிடாதீர்கள்: நீங்கள் வீட்டிற்கு எடுத்துச் செல்லக்கூடிய மிச்சங்கள்.

பனெரா ரொட்டி

• அது என்ன: பேக்கரி-கபே, அனைத்து வாழ்க்கை முறைகளுக்கும் விரைவான சாதாரண இடம்
• இதற்குச் செல்லுங்கள்: உங்கள் மதிய உணவு இடைவேளை

பனெரா ரொட்டியின் “பசைய உணர்வு” மெனு அங்கு மிகவும் விரிவான ஒன்றாகும் - இது ஒரு பாரம்பரிய ரொட்டி நிறுவனத்தின் உண்மையான சாதனையாகும். இது அனைத்தும் சாலட்களுடன் தொடங்குகிறது: விருப்பங்கள் ஒரு பச்சை தேவி கோப் முதல் நவீன கிரேக்கம் வரை குயினோவாவுடன் இருக்கும். பசையம் இல்லாத சூப்களில் கோடைகால சோள ச ow டர் மற்றும் கருப்பு பீன் ஆகியவை அடங்கும், அதே நேரத்தில் மிருதுவாக்கிகள், டிரிபிள்-சாக்லேட் குக்கீகள் மற்றும் தேங்காய் மகரூன்கள் சிறந்த இனிப்பு விருப்பங்களை உருவாக்குகின்றன. எவ்வாறாயினும், பசையம் இல்லாத விருந்தினர்களுக்கு பனெரா ஒரு சிறப்புக் குறிப்பைக் கொடுக்கிறார், தளத்தில் தயாரிக்கப்பட்ட புதிய ரொட்டியின் அளவு காரணமாக, பசையத்துடன் தொடர்பு கொள்ளாத தயாரிப்புகளுக்கு அவர்கள் உத்தரவாதம் அளிக்க முடியாது. செலியாக் நோயால் கண்டறியப்பட்ட எவரும் குறுக்கு மாசுபடுவதைத் தவிர்க்க இங்கே சாப்பிடுவதில் எச்சரிக்கையுடன் பயன்படுத்த வேண்டும். செலியாக் சிறந்த உணவு விருப்பங்கள் பற்றி உணவக ஊழியர்களுடன் சரிபார்க்க இது ஒருபோதும் மோசமான யோசனையல்ல.

சிபொட்டில்

• அது என்ன: மெக்ஸிகன்-ஈர்க்கப்பட்ட, வேகமான சாதாரண கிரில், அங்கு பர்ரிடோஸ் ஆட்சி செய்கிறது
• இதற்குச் செல்லுங்கள்: உங்கள் பிஸியான நாளிலிருந்து விரைவான இடைவெளி

பசையம் வெட்கப்பட வேண்டும்: சிபொட்டிலிலிருந்து பர்ரிட்டோ கிண்ணங்கள். மாவு டார்ட்டில்லாவைத் தவிர்த்து, உங்கள் பொருட்கள் கூடு, அதற்கு பதிலாக, ஒரு படுக்கை அரிசி மற்றும் கீரை மீது. நீங்கள் வரிசையில் செல்லும்போது, ​​கருப்பு மற்றும் பிண்டோ பீன்ஸ், ஃபாஜிதா காய்கறிகள், குவாக்காமோல், சீஸ் மற்றும் புளிப்பு கிரீம் போன்ற நீங்கள் விரும்பும் மேல்புறங்களில் குவியுங்கள். நீங்கள் எந்த வகையான இறைச்சியை அழைக்கிறீர்கள் - ஏதேனும் இருந்தால் - நீங்கள் ஒரு பாரம்பரிய விளக்கக்காட்சியை விரும்பினால் சோள டார்ட்டிலாவை எப்போதும் தேர்வு செய்யலாம் என்பதை அறிவீர்கள்.

கெல்லி ஐக்லான் ஒரு வாழ்க்கை முறை பத்திரிகையாளர் மற்றும் பிராண்ட் மூலோபாயவாதி, உடல்நலம், அழகு மற்றும் ஆரோக்கியத்தில் சிறப்பு கவனம் செலுத்துகிறார். அவள் ஒரு கதையை வடிவமைக்காதபோது, ​​வழக்கமாக லெஸ் மில்ஸ் போடிஜாம் அல்லது SH’BAM கற்பிக்கும் நடன ஸ்டுடியோவில் அவளைக் காணலாம். அவளும் அவரது குடும்பத்தினரும் சிகாகோவுக்கு வெளியே வசிக்கிறார்கள், நீங்கள் அவளை இன்ஸ்டாகிராமில் காணலாம்.