சோமோகி விளைவு என்ன?

உள்ளடக்கம்

• கண்ணோட்டம்
• அறிகுறிகள்
• காரணங்கள்
• சோமோகி விளைவு எதிராக விடியல் நிகழ்வு
• சோதனை மற்றும் நோயறிதல்
• சிகிச்சை மற்றும் தடுப்பு
• அவுட்லுக்

கண்ணோட்டம்

உங்கள் நீரிழிவு நோயைக் கட்டுப்படுத்த இன்சுலின் சிகிச்சையைப் பயன்படுத்தும்போது, ​​உங்கள் இரத்த சர்க்கரை அளவை ஒரு நாளைக்கு பல முறை அளவிட வேண்டும். முடிவுகளைப் பொறுத்து, உங்கள் இரத்த சர்க்கரை அளவைக் குறைக்க இன்சுலின் எடுத்துக் கொள்ளலாம் அல்லது அவற்றை உயர்த்த சிற்றுண்டி சாப்பிடலாம்.

நீங்கள் படுக்கைக்கு முன் இன்சுலின் எடுத்து அதிக இரத்த சர்க்கரை அளவைக் கொண்டு எழுந்திருக்கும்போது சோமோகி விளைவு அல்லது நிகழ்வு நிகழ்கிறது.

சோமோகி விளைவின் கோட்பாட்டின் படி, இன்சுலின் உங்கள் இரத்த சர்க்கரையை அதிகமாகக் குறைக்கும்போது, ​​இது உங்கள் இரத்த சர்க்கரை அளவை மீண்டும் உயர்த்தும் ஹார்மோன்களின் வெளியீட்டைத் தூண்டும்.

டைப் 2 நீரிழிவு நோயைக் காட்டிலும் டைப் 1 நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு இது மிகவும் பொதுவானது என்று கருதப்படுகிறது.

காலையில் அதிக குளுக்கோஸ் நடந்தாலும், சோமோகி விளைவு கோட்பாடு விளக்கம் என்பதற்கு ஆதாரங்கள் இல்லை.

இருப்பினும், இந்த அறிகுறிகள், முரண்பாடுகள் அல்லது உங்கள் இரத்த சர்க்கரை அளவுகளில் பெரிய மாற்றங்கள் இருப்பதை நீங்கள் கவனித்தால், உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.

அறிகுறிகள்

நீங்கள் காலையில் அதிக இரத்த சர்க்கரை அளவைக் கொண்டு எழுந்தால், நீங்கள் ஏன் சோமோகி விளைவை அனுபவிக்கலாம். இரவு வியர்த்தல் இந்த நிகழ்வின் அறிகுறியாக இருக்கலாம்.

காரணங்கள்

உங்களுக்கு நீரிழிவு நோய் இருந்தால், உங்கள் இரத்த சர்க்கரை அளவை நிர்வகிக்க இன்சுலின் ஊசி பயன்படுத்தலாம். நீங்கள் அதிக இன்சுலின் செலுத்தும்போது, ​​அல்லது இன்சுலின் ஊசி போட்டு, போதுமான அளவு சாப்பிடாமல் படுக்கைக்குச் செல்லும்போது, ​​இது உங்கள் இரத்த சர்க்கரை அளவை அதிகமாகக் குறைக்கிறது. இது இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு என்று அழைக்கப்படுகிறது.

குளுக்ககோன் மற்றும் எபினெஃப்ரின் போன்ற ஹார்மோன்களை வெளியிடுவதன் மூலம் உங்கள் உடல் இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவுக்கு பதிலளிக்கிறது. இந்த ஹார்மோன்கள் உங்கள் இரத்த சர்க்கரை அளவை உயர்த்தும். எனவே, சோமோகி விளைவு சில நேரங்களில் "மீளுருவாக்க விளைவு" என்று குறிப்பிடப்படுகிறது.

சோமோகி விளைவு பரவலாக அறிவிக்கப்பட்டுள்ளது. இருப்பினும், நீரிழிவு முன்னறிவிப்பின் படி, அதை ஆதரிக்க சிறிய அறிவியல் சான்றுகள் இல்லை.

சோமோகி விளைவு எதிராக விடியல் நிகழ்வு

விடியல் நிகழ்வு அனுபவம் சோமோகி விளைவைப் போன்றது, ஆனால் காரணங்கள் வேறுபட்டவை.

எல்லோரும் விடியல் நிகழ்வை ஓரளவிற்கு அனுபவிக்கிறார்கள். ஹார்மோன்களுக்கு (கார்டிசோல், வளர்ச்சி ஹார்மோன் மற்றும் கேடகோலமைன்) உங்கள் உடலின் இயல்பான எதிர்வினை இது காலை நெருங்கும்போது வெளியிடப்படுகிறது. இந்த ஹார்மோன்கள் உங்கள் கல்லீரலில் இருந்து குளுக்கோஸின் வெளியீட்டைத் தூண்டுகின்றன.

பெரும்பாலான மக்களில், இன்சுலின் வெளியீட்டால் குளுக்கோஸின் வெளியீடு குறைகிறது. ஆனால் உங்களுக்கு நீரிழிவு நோய் இருக்கும்போது, ​​குளுக்கோஸின் வெளியீட்டைக் குறைக்க போதுமான இன்சுலின் உற்பத்தி செய்ய மாட்டீர்கள், மேலும் இது உங்கள் இரத்தத்தில் சர்க்கரை அளவு உயர காரணமாகிறது.

சோதனை மற்றும் நோயறிதல்

சோமோகி விளைவை சோதிப்பது ஒப்பீட்டளவில் எளிதானது. தொடர்ச்சியான பல இரவுகளுக்கு:

• படுக்கைக்கு சற்று முன்பு உங்கள் இரத்த சர்க்கரையை சரிபார்க்கவும்.
• அதிகாலை 3:00 மணியளவில் மீண்டும் சரிபார்க்க அலாரத்தை அமைக்கவும்.
• எழுந்தவுடன் மீண்டும் சோதிக்கவும்.

அதிகாலை 3:00 மணிக்கு நீங்கள் அதைச் சரிபார்க்கும்போது உங்கள் இரத்த குளுக்கோஸ் குறைவாக இருந்தால், அது சோமோகி விளைவு.

தொடர்ச்சியான குளுக்கோஸ் கண்காணிப்பு (சிஜிஎம்) முறையைப் பயன்படுத்துவது பற்றியும் உங்கள் மருத்துவரிடம் கேட்கலாம். உங்கள் மருத்துவர் உங்கள் தோலின் கீழ் ஒரு சிறிய குளுக்கோஸ் சென்சார் செருகுவார். இது உங்கள் குளுக்கோஸ் அளவைக் கண்காணிக்கும் ஒரு கண்காணிப்பு சாதனத்திற்கு தகவலை அனுப்புகிறது மற்றும் அளவுகள் மிக அதிகமாகவோ அல்லது குறைவாகவோ இருக்கும்போது உங்களுக்குத் தெரியப்படுத்துகிறது.

சிகிச்சை மற்றும் தடுப்பு

உங்களுக்கு நீரிழிவு நோய் இருந்தால் மற்றும் சோமோகி விளைவை அனுபவித்தால், உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள். அதிக காலை இரத்த சர்க்கரை அளவு போன்ற தொடர்ச்சியான ஏற்ற இறக்கங்களைப் பற்றி விவாதிக்கவும். உங்கள் இரத்த சர்க்கரையை கட்டுக்குள் வைத்திருக்க நீரிழிவு மேலாண்மை வழக்கத்தை எவ்வாறு சரிசெய்யலாம் என்று கேளுங்கள்.

உங்கள் இரவு இன்சுலின் அளவைக் கொண்டு ஒரு சிற்றுண்டியைச் சாப்பிடுவது உங்கள் இரத்த சர்க்கரை அளவை நீராடுவதையும், மீளுருவாக்கம் செய்வதையும் தடுக்க உதவுகிறது என்பதை நீங்கள் காணலாம். உங்கள் இன்சுலின் ஆட்சியில் மாற்றங்களையும் உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைக்கலாம்.

உதாரணமாக, இரவில் குறைவான இன்சுலின் எடுக்க அல்லது வேறு வகை இன்சுலின் முயற்சி செய்ய அவர்கள் உங்களுக்கு அறிவுறுத்தலாம். சற்றே உயர்ந்த, ஆனால் இன்னும் பாதுகாப்பான, படுக்கை நேரத்திற்கு இரத்த சர்க்கரை அளவை குறிவைப்பது பற்றி அவர்களிடம் பேசுங்கள்.

உங்கள் இன்சுலின் அளவை அதிகரித்தவுடன் சோமோகி விளைவை விரைவில் அனுபவிக்க ஆரம்பிக்கலாம் என்று நீங்கள் நினைத்தால், உங்கள் இரத்த சர்க்கரை அளவை சோதிக்க சில இரவுகளில் நள்ளிரவில் எழுந்திருப்பது நல்லது. உங்கள் இன்சுலின் அளவை படிப்படியாக அதிகரிப்பதும் உதவும்.

உங்களுக்கான சிறந்த திட்டத்தை தீர்மானிக்க உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள். உங்கள் மருத்துவர் ஒரு சிஜிஎம் அமைப்பில் முதலீடு செய்ய உங்களை ஊக்குவிக்கலாம். இந்த மானிட்டர் உங்கள் குளுக்கோஸ் அளவைக் கண்காணிக்கிறது மற்றும் உங்கள் அளவுகள் மிக அதிகமாகவோ அல்லது குறைவாகவோ இருக்கும்போது உங்களுக்குத் தெரியப்படுத்த அலாரங்களைப் பயன்படுத்துகிறது.

அவுட்லுக்

உங்கள் இன்சுலின் முறையை சரிசெய்யும் முன் உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுவது முக்கியம், குறிப்பாக நீங்கள் கூர்மையான இரத்த சர்க்கரை ஏற்ற இறக்கங்களை சந்தித்தால்.

உங்கள் நீரிழிவு நோயை நிர்வகிப்பது நடைமுறையையும் கவனிப்பையும் எடுக்கும். உணவு, இன்சுலின் மற்றும் உடற்பயிற்சி போன்ற விஷயங்களுக்கு உங்கள் உடல் எவ்வாறு பிரதிபலிக்கிறது என்பதைக் கற்றுக்கொள்வது எளிதாக்குகிறது.