அமெரிக்காவில் ஓட்டப்பந்தய வீரர்களுக்கான 10 ஆரோக்கியமான நகரங்கள்

உள்ளடக்கம்

• க்கான மதிப்பாய்வு

ஓடுவது என்பது அமெரிக்காவில் மிகவும் பிரபலமான உடற்பயிற்சி ஆகும். ரன்னிங் யுஎஸ்ஏ தரவுகளின்படி, 2014 இல் 18.75 மில்லியன் மக்கள் ஒரு பந்தயத்தை ஏன் முடித்தார்கள் என்பதை இது விளக்கலாம். உண்மையில், இயக்கியது அமெரிக்காவின் ஒவ்வொரு மாநிலத்திலும் உடற்பயிற்சி முன்னோடியாக இருந்தது, இது தொகுத்த MapMyFitness தரவின் அடிப்படையில் வோல் ஸ்ட்ரீட் ஜர்னல்.

ஆனால் உங்கள் மூட்டுகள் மற்றும் தசைகளின் ஆரோக்கியத்திற்கு வரும்போது ஓடுவது மிகவும் ஆபத்தான விளையாட்டாக இருக்கலாம். இயற்பியல் மருத்துவம் மற்றும் மறுவாழ்வுக்கான அமெரிக்க அகாடமி மதிப்பீடுகளின்படி, ஓட்டப்பந்தய வீரர்களில் 70 சதவிகிதம் ஓடும் தொடர்புடைய காயத்தால் பாதிக்கப்படுவார்கள், அதாவது விளையாட்டு மருத்துவ நிபுணர்களின் அணுகலுடன் ஒரு நகரத்தில் வாழ்வது ஒரு ஆரோக்கியமான ஓட்டப்பந்தய வீரராக இருப்பதற்கு முக்கியமானதாகும். (Psst ... உங்களை நீங்களே வெட்டிக் கொள்வது சில தளர்வுகளைக் குறைப்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா?)

வைட்டல்ஸ் இன்டெக்ஸ், சுகாதாரப் பாதுகாப்பு நிபுணர்களைக் கண்டுபிடிப்பதற்கான ஆதாரமாக உள்ளது. அவர்கள் தரம் மற்றும் விளையாட்டு மருத்துவ நிபுணர்களுக்கான அணுகல் (சிந்தியுங்கள்: விளையாட்டு மருத்துவர்கள், உடல் சிகிச்சையாளர்கள் மற்றும் எலும்பியல் அறுவை சிகிச்சை நிபுணர்கள்), மராத்தான்கள் மற்றும் அரைவாசிகளின் எண்ணிக்கை மற்றும் ஒவ்வொரு நபரும் பங்கேற்கும் ஓட்டங்களின் எண்ணிக்கை ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் நகரங்களை வரிசைப்படுத்தினர்.

எனவே பட்டியலை உருவாக்கியது யார்? ஓட்டப்பந்தய வீரர்களுக்கான முதல் 10 ஆரோக்கியமான நகரங்கள்:

1. ஆர்லாண்டோ

2. சான் டியாகோ

3. லாஸ் வேகாஸ்

4. மியாமி

5. சான் பிரான்சிஸ்கோ

6. சியாட்டில்

7. வாஷிங்டன்

8. பர்மிங்காம்

9. சார்லோட்

10. அட்லாண்டா

முதல் பத்து நகரங்களில் ஏழு வெப்பமான தட்பவெப்ப நிலையில் இருப்பது அதிர்ச்சியளிக்கும் விஷயம் இல்லை. மேசன் டிக்சன் வரிசைக்கு வடக்கே உள்ள அனைவருக்கும் தெரியும், 20 வயதை விட 60 டிகிரி வெளியே இருக்கும் போது உங்கள் காலணிகளை லேஸ் செய்வது மிகவும் எளிதானது. முதலிடத்தைத் திருடி, ஆர்லாண்டோ ஒவ்வொரு 2,590 குடியிருப்பாளர்களுக்கும் ஒரு விளையாட்டு மருத்துவ நிபுணரின் ஈர்க்கக்கூடிய விகிதத்தைக் கொண்டுள்ளது, மேலும் இது வால்ட் டிஸ்னி மராத்தான்-அமெரிக்காவின் மிகப்பெரிய மராத்தான். கடந்த ஆண்டு, 65,523 பந்தய இளவரசிகள் மற்றும் இளவரசர்கள் பங்கேற்றனர். (ரன் டிஸ்னி பந்தயங்கள் ஏன் இவ்வளவு பெரிய ஒப்பந்தம் என்று கண்டுபிடிக்கவும்.)

மற்ற கடற்கரையில், சியாட்டிலில் அடிடாஸ் மற்றும் ப்ரூக்ஸ் ரன்னிங் போன்ற நிறுவனங்கள் உள்ளன, எனவே சுறுசுறுப்பான தனிநபர்கள் காபியைப் போலவே நகரத்தின் கலாச்சாரத்தை வரையறுக்கும் பகுதியாக உள்ளனர். (சுற்றுச்சூழலுக்கு உகந்த காபி பிரியர்களுக்கான முதல் 10 நகரங்களில் இதுவும் ஒன்று.)

இந்த தரவரிசையில் மிகவும் ஆச்சரியமான விஷயம் மூன்று இயங்கும் புகலிடங்கள் இல்லை பட்டியலில்-சிகாகோ, பாஸ்டன் மற்றும் நியூயார்க், முதல் 10 இடங்களை கூட பெறவில்லை. ஆனால் இந்த நகரங்கள் மதிப்புமிக்க பந்தயங்களை நடத்தும் போது, ​​அவை வருடத்திற்கு குறைவான பந்தயங்களை நடத்துகின்றன மற்றும் ரன்னர்களுக்கு மருத்துவ நிபுணர்களின் சிறிய விகிதத்தைக் கொண்டுள்ளன. அந்த விளையாட்டு ஆவணங்கள் ஏன் மிகவும் முக்கியம்? ஒரு நகரத்திற்கு எவ்வளவு அதிக நிபுணர்கள் இருக்கிறார்களோ, அந்த அளவுக்கு பாதுகாப்பான மற்றும் அதிக வசதியுள்ள மராத்தான்களை நடத்தும்.

ஒரு நிபுணரைப் பார்ப்பது உயரடுக்கு விளையாட்டு வீரர்களுக்கும் ஒதுக்கப்படவில்லை. இந்த தொழில் வல்லுநர்கள் அமெச்சூர் தடகள செயல்திறனை மேம்படுத்தவும், ஓட்டப்பந்தய வீரர்கள் காயத்திலிருந்து மீளவும் அல்லது எதிர்கால காயத்தைத் தடுக்கவும் (இந்த 5 தொடக்க ரன்னிங் காயங்கள் போன்றவை) நீட்டிக்க மற்றும் மீட்க ஆலோசனை வழங்குகிறார்கள். உங்கள் பகுதியில் உள்ள ஒரு விளையாட்டு மருத்துவ நிபுணரைப் பார்வையிடுவது உங்களை வேகமாகவும், வலிமையாகவும், சிறந்த விளையாட்டு வீரராகவும் ஆக்கும்-எந்த ஓட்டப்பந்தய வீரர் அதை விரும்ப மாட்டார்?

க்கான மதிப்பாய்வு