நட்சத்திர சோம்பு: 6 சுகாதார நன்மைகள் மற்றும் எவ்வாறு பயன்படுத்துவது

உள்ளடக்கம்

• 1. ஈஸ்ட் நோய்த்தொற்றுகளை எதிர்த்துப் போராடுங்கள்
• 2. பாக்டீரியா தொற்றுகளை அகற்றவும்
• 3. நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை வலுப்படுத்துங்கள்
• 4. காய்ச்சல் சிகிச்சைக்கு உதவுங்கள்
• 5. பூச்சிகளை அகற்றி விரட்டவும்
• 6. செரிமானம் மற்றும் சண்டை வாயுக்களை எளிதாக்குதல்
• நட்சத்திர சோம்பு பயன்படுத்துவது எப்படி
• சாத்தியமான பக்க விளைவுகள்
• எப்போது பயன்படுத்தக்கூடாது

ஸ்டார் சோம்பு, சோம்பு நட்சத்திரம் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, இது ஒரு ஆசிய மர இனத்தின் பழத்திலிருந்து தயாரிக்கப்படும் ஒரு மசாலா ஆகும்இலிசியம் வெரம். இந்த மசாலா பொதுவாக பல்பொருள் அங்காடிகளில் உலர்ந்த வடிவத்தில் எளிதாகக் காணப்படுகிறது.

சில தயாரிப்புகளுக்கு இனிப்பு சுவை அளிக்க இது சமையலில் பரவலாகப் பயன்படுத்தப்பட்டாலும், நட்சத்திர சோம்பு அதன் கூறுகள் காரணமாக பல ஆரோக்கிய நன்மைகளையும் கொண்டுள்ளது, குறிப்பாக அனெத்தோல், இது அதிக செறிவில் உள்ள பொருளாகத் தோன்றுகிறது.

நட்சத்திர சோம்பு சில நேரங்களில் பச்சை சோம்புடன் குழப்பமடைகிறது, இது பெருஞ்சீரகம், ஆனால் இவை முற்றிலும் வேறுபட்ட மருத்துவ தாவரங்கள். பச்சை சோம்பு பற்றி மேலும் அறிக, பெருஞ்சீரகம் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது.

நட்சத்திர சோம்பின் முக்கிய நிரூபிக்கப்பட்ட சுகாதார நன்மைகள் சில:

1. ஈஸ்ட் நோய்த்தொற்றுகளை எதிர்த்துப் போராடுங்கள்

இது அனெத்தோல் நிறைந்திருப்பதால், நட்சத்திர சோம்பு பூஞ்சை உள்ளிட்ட பல்வேறு வகையான நுண்ணுயிரிகளுக்கு எதிராக வலுவான நடவடிக்கையைக் கொண்டுள்ளது. ஆய்வக ஆய்வுகளின்படி, நட்சத்திர சோம்பு சாறு போன்ற பூஞ்சைகளின் வளர்ச்சியைத் தடுக்க முடியும் கேண்டிடா அல்பிகான்ஸ், ப்ரோடிடிஸ் சினேரியா மற்றும்கோலெட்டோட்ரிச்சம் குளோஸ்போரியாய்டுகள்.

2. பாக்டீரியா தொற்றுகளை அகற்றவும்

பூஞ்சைகளுக்கு எதிரான அதன் செயல்பாட்டிற்கு கூடுதலாக, நட்சத்திர சோம்பு அனெத்தோலும் பாக்டீரியாக்களின் வளர்ச்சியைத் தடுக்கிறது. இதுவரை, பாக்டீரியாவுக்கு எதிரான நடவடிக்கை அடையாளம் காணப்பட்டுள்ளது அசினெடோபாக்டர் பாமன்னி, சூடோமோனாஸ் ஏருகினோசா, ஸ்டேஃபிளோகோகஸ் ஆரியஸ் மற்றும் இ - கோலி, ஆய்வகத்தில். இரைப்பை குடல் அழற்சி, சிறுநீர் பாதை தொற்று அல்லது தோல் தொற்று போன்ற பல்வேறு வகையான நோய்த்தொற்றுகளுக்கு இந்த பாக்டீரியாக்கள் காரணமாகின்றன.

அனெத்தோலுக்கு கூடுதலாக, நட்சத்திர சோம்பில் உள்ள பிற பொருட்களும் அதன் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு நடவடிக்கைகளுக்கு பங்களிக்கக்கூடும் என்று ஆய்வுகள் குறிப்பிடுகின்றன, அதாவது அனிசிக் ஆல்டிஹைட், அனிசிக் கெட்டோன் அல்லது அனிசிக் ஆல்கஹால்.

3. நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை வலுப்படுத்துங்கள்

பெரும்பாலான நறுமண தாவரங்களைப் போலவே, நட்சத்திர சோம்பும் அதன் கலவையில் பினோலிக் சேர்மங்கள் இருப்பதால் நல்ல ஆக்ஸிஜனேற்ற செயலைக் கொண்டுள்ளது. நட்சத்திர சோம்பின் ஆக்ஸிஜனேற்ற சக்தி மற்ற நறுமண தாவரங்களை விட குறைவாக இருப்பதாக சில விசாரணைகள் கண்டறிந்துள்ள போதிலும், இந்த நடவடிக்கை நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை வலுப்படுத்த உதவுகிறது, ஏனெனில் இது உடலின் சரியான செயல்பாட்டைத் தடுக்கும் ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களை நீக்குகிறது.

கூடுதலாக, ஆக்ஸிஜனேற்ற நடவடிக்கை இருதய நோய்களை வளர்ப்பதற்கான ஆபத்து குறைவதற்கும் புற்றுநோயை வளர்ப்பதற்கும் கூட இணைக்கப்பட்டுள்ளது.

4. காய்ச்சல் சிகிச்சைக்கு உதவுங்கள்

ஸ்டார் சோம்பு என்பது xiquímico அமிலத்தின் இயற்கையான வைப்பு ஆகும், இது மருந்துத் தொழிலில் பயன்படுத்தப்படும் ஆன்டிவைரல் மருந்து ஒசெல்டமிவிர் தயாரிக்கப் பயன்படுகிறது, இது தமிஃப்லு என அழைக்கப்படுகிறது. காய்ச்சலுக்கு காரணமான இன்ஃப்ளூயன்ஸா ஏ மற்றும் பி வைரஸ்கள் தொற்றுநோய்களைத் தடுக்கவும் சிகிச்சையளிக்கவும் இந்த தீர்வு பயன்படுத்தப்படுகிறது.

5. பூச்சிகளை அகற்றி விரட்டவும்

நட்சத்திர சோம்பின் அத்தியாவசிய எண்ணெயுடன் செய்யப்பட்ட சில விசாரணைகளின்படி, மசாலாவில் சில வகையான பூச்சிகளுக்கு எதிராக ஒரு பூச்சிக்கொல்லி மற்றும் விரட்டும் நடவடிக்கை இருப்பது கண்டறியப்பட்டது. ஆய்வகத்தில், "பழ ஈக்கள்", ஜெர்மானிய கரப்பான் பூச்சிகள், வண்டுகள் மற்றும் சிறிய நத்தைகளுக்கு எதிரான அதன் நடவடிக்கை உறுதி செய்யப்பட்டது.

6. செரிமானம் மற்றும் சண்டை வாயுக்களை எளிதாக்குதல்

நட்சத்திர சோம்பின் செரிமான நடவடிக்கையை உறுதிப்படுத்தும் விஞ்ஞான ஆய்வுகள் எதுவும் இல்லை என்றாலும், பிரபலமான பயன்பாட்டின் பல அறிக்கைகள் இந்த மசாலாவை செரிமானத்தை எளிதாக்குவதற்கான ஒரு சிறந்த இயற்கை வழியாக சுட்டிக்காட்டுகின்றன, குறிப்பாக மிகவும் கனமான மற்றும் கொழுப்பு நிறைந்த உணவுக்குப் பிறகு.

கூடுதலாக, நட்சத்திர சோம்பு ஒரு கார்மினேடிவ் செயலையும் கொண்டிருப்பதாகத் தோன்றுகிறது, இது வயிறு மற்றும் குடலில் வாயுக்கள் குவிவதைத் தடுக்க உதவுகிறது.

கிராம்பு அல்லது இலவங்கப்பட்டை போன்ற பிற நறுமண மசாலாப் பொருட்களின் நன்மைகளைப் பாருங்கள்.

நட்சத்திர சோம்பு பயன்படுத்துவது எப்படி

நட்சத்திர சோம்பைப் பயன்படுத்துவதற்கான மிகவும் பிரபலமான வழி, உலர்ந்த பழத்தை சில சமையல் தயாரிப்புகளில் சேர்ப்பது, ஏனெனில் இது மிகவும் பல்துறை மசாலா என்பதால் இனிப்பு அல்லது சுவையான உணவுகளை தயாரிக்க பயன்படுத்தலாம்.

இருப்பினும், நட்சத்திர சோம்பை அத்தியாவசிய எண்ணெய் வடிவத்திலும் பயன்படுத்தலாம், அவை சில இயற்கை கடைகளில் அல்லது தேநீர் வடிவில் வாங்கப்படலாம். தேநீர் தயாரிக்க, படிப்படியாக பின்பற்றவும்:

தேவையான பொருட்கள்

• நட்சத்திர சோம்பு 2 கிராம்;
• 250 மில்லி கொதிக்கும் நீர்.

தயாரிப்பு முறை

கொதிக்கும் நீரில் நட்சத்திர சோம்பை வைத்து 5 முதல் 10 நிமிடங்கள் வரை நிற்கட்டும். பின்னர் நட்சத்திர சோம்பை அகற்றி, சூடாக வைத்து ஒரு நாளைக்கு 2 முதல் 3 முறை குடிக்கவும். சுவையை மேம்படுத்த அல்லது மாற்ற, எலுமிச்சை துண்டுகளையும் சேர்க்கலாம், எடுத்துக்காட்டாக.

செரிமானத்தை மேம்படுத்த நட்சத்திர சோம்பு பயன்படுத்தப்பட்டால், உணவு முடிந்த உடனேயே தேநீர் குடிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

சாத்தியமான பக்க விளைவுகள்

நட்சத்திர சோம்பு பாதுகாப்பாக கருதப்படுகிறது, குறிப்பாக உணவுகளை தயாரிப்பதில் பயன்படுத்தும்போது. தேநீர் விஷயத்தில், அதன் பக்க விளைவுகளை மதிப்பிடும் ஆய்வுகள் இன்னும் சில உள்ளன. இன்னும், சிலர் பெரிய அளவில் உட்கொண்ட பிறகு சில குமட்டலைப் புகாரளிப்பதாகத் தெரிகிறது. அத்தியாவசிய எண்ணெயைப் பொறுத்தவரை, சருமத்தில் நேரடியாகப் பயன்படுத்தினால், அது தோல் எரிச்சலை ஏற்படுத்தும்.

எப்போது பயன்படுத்தக்கூடாது

ஹைபர்சென்சிட்டிவிட்டி, கர்ப்பிணிப் பெண்கள், தாய்ப்பால் கொடுக்கும் பெண்கள் மற்றும் குழந்தைகளுக்கு ஸ்டார் சோம்பு முரணாக உள்ளது.