ஆல்கஹால் பயன்பாடு மற்றும் மனச்சோர்வு ஆகியவற்றுக்கு இடையேயான இணைப்பைப் புரிந்துகொள்வது

உள்ளடக்கம்

• ஆல்கஹால் மற்றும் மனச்சோர்வு எவ்வாறு இணைந்து செயல்படுகின்றன
• ஆல்கஹால் பயன்பாடு மற்றும் மனச்சோர்வு அறிகுறிகள்
• மனச்சோர்வு மற்றும் ஆல்கஹால் பயன்பாட்டுக் கோளாறுக்கு என்ன காரணம்?
• அவை எவ்வாறு கண்டறியப்படுகின்றன?
• அவர்கள் எவ்வாறு நடத்தப்படுகிறார்கள்?
• மருந்து
• புனர்வாழ்வு
• சிகிச்சை
• ஆதரவு குழுக்கள்
• கண்ணோட்டம் என்ன?

ஆல்கஹால் பயன்பாட்டுக் கோளாறு மற்றும் மனச்சோர்வு ஆகியவை பெரும்பாலும் ஒன்றாக நிகழும் இரண்டு நிபந்தனைகள். மேலும் என்னவென்றால், ஒரு சுழற்சியில் மற்றொன்றை மோசமாக்கலாம், அது உரையாற்றப்பட்டு சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால் பரவலாகவும் சிக்கலாகவும் இருக்கும்.

ஆல்கஹால் பயன்பாடு மனநிலைக் கோளாறுகளின் அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தும் அல்லது மோசமாக்கும். மனச்சோர்வு மக்கள் அதிக அளவு ஆல்கஹால் உட்கொள்ளத் தொடங்கக்கூடும்.

நல்ல செய்தி என்னவென்றால், ஆல்கஹால் தவறாகப் பயன்படுத்துதல் மற்றும் மனச்சோர்வு ஆகிய இரண்டிற்கும் சிகிச்சையளிப்பது இரு நிலைகளையும் சிறப்பாகச் செய்யும். ஒன்று மேம்படும்போது, ​​மற்றவரின் அறிகுறிகளும் மேம்படக்கூடும்.

இருப்பினும், இது விரைவான மற்றும் எளிதான செயல் அல்ல. இது பெரும்பாலும் வாழ்நாள் முழுவதும் அர்ப்பணிப்பு, ஆனால் நீண்ட காலத்திற்கு உங்கள் வாழ்க்கை, ஆரோக்கியம் மற்றும் நல்வாழ்வை மேம்படுத்தக்கூடிய ஒன்றாகும்.

ஆல்கஹால் மற்றும் மனச்சோர்வு எவ்வாறு இணைந்து செயல்படுகின்றன

மனச்சோர்வு என்பது ஒரு மனநிலைக் கோளாறு. இது சோகம், கோபம், இழப்பு மற்றும் வெறுமை போன்ற உணர்வுகளை ஏற்படுத்தும்.

மனச்சோர்வு உள்ளவர்கள் அடிக்கடி பொழுதுபோக்குகள் மற்றும் சமூக நிகழ்வுகள் போன்ற மகிழ்ச்சியைக் கொடுத்த செயல்களில் ஆர்வத்தை இழக்கிறார்கள். அன்றாட பணிகளை முடிக்க அவர்கள் போராடக்கூடும்.

மனச்சோர்வு மிகவும் பொதுவானது. உலகளவில் 300 மில்லியனுக்கும் அதிகமான மக்கள் மனச்சோர்வை அனுபவிக்கின்றனர்.

ஆல்கஹால் பயன்பாட்டுக் கோளாறு உள்ள நபர்கள் அதிகமாக மது அருந்தலாம். அவர்கள் ஆரம்பித்தவுடன் குடிப்பதை நிறுத்த முடியாமல் போகலாம்.

சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால், ஆல்கஹால் பயன்பாட்டுக் கோளாறு என்பது வாழ்நாள் முழுவதும் போராட்டமாக மாறும். ஏறக்குறைய 30 சதவிகித அமெரிக்கர்கள் தங்கள் வாழ்நாளில் ஒரு கட்டத்தில் ஆல்கஹால் பயன்பாட்டுக் கோளாறுகளை அனுபவிப்பார்கள்.

மனச்சோர்வு உள்ளவர்களுக்கு ஆல்கஹால் ஒரு சுய மருந்தாக இருக்கலாம். ஆல்கஹால் இருந்து வரும் ஆற்றல் “வெடிப்பு” சில அறிகுறிகளுக்கு எதிராக வரவேற்கத்தக்க நிவாரணமாக இருக்கும். எடுத்துக்காட்டாக, ஆல்கஹால் தற்காலிகமாக கவலை மற்றும் குறைந்த தடுப்புகளைக் குறைக்கலாம்.

இருப்பினும், அடிக்கடி மதுவைப் பயன்படுத்துபவர்களும் மனச்சோர்வடைவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம். நிறைய குடிப்பது இந்த உணர்வுகளை மோசமாக்கும், இது உண்மையில் மேலும் குடிப்பதற்கு வழிவகுக்கும்.

மனநல நிலைமைகளைக் கொண்ட நபர்கள் ஆல்கஹால் ஒரு சிகிச்சையாகப் பயன்படுத்த அதிக வாய்ப்புள்ளது. இராணுவ வீரர்கள் மனச்சோர்வு, பிந்தைய மனஉளைச்சல் சீர்கேடு (பி.டி.எஸ்.டி) மற்றும் ஆல்கஹால் தவறாகப் பயன்படுத்துவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம் என்று பல ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன.

பெரிய மனச்சோர்வு மற்றும் ஆல்கஹால் பயன்பாட்டுக் கோளாறு ஆகியவை பெண்களோடு இணைந்திருக்கின்றன, ஆராய்ச்சி கூறுகிறது. மனச்சோர்வு உள்ள பெண்களும் அதிகப்படியான குடிப்பழக்கத்தில் ஈடுபடுவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம்.

முந்தைய அதிர்ச்சி ஆல்கஹால் துஷ்பிரயோகம் மற்றும் மனச்சோர்வுக்கான ஆபத்து காரணியாகும். இது பெரியவர்களுக்கும் குழந்தைகள் மற்றும் இளைஞர்களுக்கும் பொருந்தும். ஒரு ஆய்வின்படி, ஒரு குழந்தையாக பெரிய மனச்சோர்வைக் கொண்ட குழந்தைகள் முந்தைய வாழ்க்கையில் குடிக்கலாம்.

ஆல்கஹால் பயன்பாடு மற்றும் மனச்சோர்வு அறிகுறிகள்

மனச்சோர்வின் அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:

• பயனற்றதாக உணர்கிறேன்
• சோகம்
• சோர்வு
• பொழுதுபோக்குகள் மற்றும் செயல்பாடுகளில் ஆர்வம் இழப்பு
• தினசரி பணிகளை முடிக்க ஆற்றல் இல்லாமை
• குவிப்பதில் சிரமம்
• குற்றம்
• பொருள் பயன்பாடு
• தற்கொலை எண்ணங்கள்

ஆல்கஹால் பயன்பாட்டுக் கோளாறின் அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:

• எந்த ஒரு அத்தியாயத்திலும் அதிகமாக குடிப்பது
• அடிக்கடி குடிப்பது, தினமும் கூட
• தொடர்ந்து ஆல்கஹால் ஏங்குகிறது
• மற்றவர்கள் அதைக் கவனிக்க மாட்டார்கள்
• உடல் ஆரோக்கியம் மற்றும் தனிப்பட்ட உறவுகளுக்கு எதிர்மறையான விளைவுகளை மீறி தொடர்ந்து குடிப்பது
• குடிப்பதற்கான நடவடிக்கைகளைத் தவிர்ப்பது
• மனச்சோர்வு அல்லது மனநிலைக் கோளாறு அறிகுறிகள் இருந்தபோதிலும் தொடர்ந்து குடிப்பது

மனச்சோர்வு மற்றும் ஆல்கஹால் பயன்பாட்டுக் கோளாறுக்கு என்ன காரணம்?

எது முதலில் வருகிறது என்பது தெளிவாகத் தெரியவில்லை: மனச்சோர்வு அல்லது ஆல்கஹால் தவறாகப் பயன்படுத்துதல். ஒவ்வொரு நபரின் அனுபவமும் வேறுபட்டது, ஆனால் நிபந்தனைகளில் ஒன்றைக் கொண்டிருப்பது மற்றவருக்கான ஆபத்தை அதிகரிக்கிறது.

உதாரணமாக, கடுமையான மனச்சோர்வின் எபிசோடுகளைக் கொண்ட ஒரு நபர் குடிப்பழக்கத்திற்கு சுய மருந்தாக மாறலாம். இது ஆல்கஹால் தவறான பயன்பாட்டை மோசமாக்கும். அடிக்கடி குடிப்பவர்கள் மனச்சோர்வின் அத்தியாயங்களை அனுபவிப்பதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம், மேலும் அவர்கள் நன்றாக உணரும் முயற்சியில் அதிகமாக குடிக்கலாம்.

இந்த நிபந்தனைகளில் ஒன்று அல்லது இரண்டிற்கும் பங்களிக்கக்கூடிய சில கூறுகள் பின்வருமாறு:

• மரபியல். இரு நிலைகளிலும் குடும்ப வரலாற்றைக் கொண்டவர்களுக்கு அதிக ஆபத்து இருக்கலாம். ஒரு மரபணு முன்கணிப்பு மனச்சோர்வு அல்லது ஆல்கஹால் பயன்பாட்டுக் கோளாறுகளை அனுபவிக்க அதிக வாய்ப்புள்ளது என்று ஆராய்ச்சி கூறுகிறது.
• ஆளுமை. வாழ்க்கையைப் பற்றி “எதிர்மறையான” கண்ணோட்டம் கொண்டவர்கள் இந்த நிலையை உருவாக்க அதிக வாய்ப்புள்ளது என்று நம்பப்படுகிறது. அதேபோல், குறைந்த சுயமரியாதை அல்லது சமூக சூழ்நிலைகளில் சிரமத்தை அனுபவிக்கும் நபர்கள் மனச்சோர்வு அல்லது ஆல்கஹால் பயன்பாட்டுக் கோளாறு ஏற்பட வாய்ப்புள்ளது.
• தனிப்பட்ட வரலாறு. துஷ்பிரயோகம், அதிர்ச்சி மற்றும் உறவு சிக்கல்களை அனுபவித்தவர்கள் மனச்சோர்வடைவதற்கோ அல்லது மதுவை தவறாகப் பயன்படுத்துவதற்கோ அதிகமாக இருக்கலாம்.

அவை எவ்வாறு கண்டறியப்படுகின்றன?

உங்கள் மருத்துவர் ஒரு உடல் பரிசோதனை மற்றும் உளவியல் மதிப்பீட்டை நடத்துவார். இந்த சோதனைகள் உங்கள் நிபந்தனைக்கு உங்கள் ஆபத்து காரணிகளைக் கணக்கிட உதவுகின்றன. இந்த பல சோதனை அணுகுமுறை உங்கள் அறிகுறிகளுக்குக் காரணமான பிற நிபந்தனைகளை நிராகரிக்க அவர்களுக்கு உதவும்.

அதேபோல், இந்த நிபந்தனைகளில் ஒன்றை நீங்கள் கண்டறிந்தால், மற்றவரின் அறிகுறிகளைப் பற்றி உங்கள் மருத்துவர் கேட்கலாம். இது நோயறிதலின் பொதுவான பகுதியாகும், ஏனெனில் இவை இரண்டும் அடிக்கடி நிகழ்கின்றன.

1-800-662-HELP (4357) ஐ 24 மணி நேரமும், வாரத்தில் 7 நாட்களும் அழைக்கவும். பொருள் துஷ்பிரயோகம் மற்றும் மனநல சுகாதார சேவைகள் நிர்வாகம் (SAMHSA) உங்கள் பகுதியில் சிகிச்சை வசதிகள், ஆதரவு குழுக்கள் மற்றும் சமூக அடிப்படையிலான அமைப்புகளைக் கண்டறிய உதவும்.

அவர்கள் எவ்வாறு நடத்தப்படுகிறார்கள்?

இந்த நிலைமைகளில் ஒன்றை சிகிச்சையளிப்பது இருவருக்கும் அறிகுறிகளை மேம்படுத்தக்கூடும். இருப்பினும், சிறந்த முடிவுகளுக்கு, உங்கள் மருத்துவர் அவர்களுக்கு ஒன்றாக சிகிச்சையளிப்பார்.

ஆல்கஹால் துஷ்பிரயோகம் மற்றும் மனச்சோர்வு ஆகியவற்றுக்கான பொதுவான சிகிச்சைகள் பின்வருமாறு:

மருந்து

ஆல்கஹால் உங்கள் மூளையில் உள்ள நரம்பியக்கடத்திகளின் அளவை கணிசமாக பாதிக்கும், இதனால் மனச்சோர்வு மோசமடையும். ஆண்டிடிரஸன் மருந்துகள் இந்த வேதிப்பொருட்களின் அளவைக் கூட உதவக்கூடும், மேலும் மனச்சோர்வின் அறிகுறிகளைப் போக்க உதவும்.

கூடுதலாக, உங்கள் மருத்துவர் ஆல்கஹால் பசி குறைக்கக் கூடிய மருந்துகளை பரிந்துரைக்கலாம், இது உங்கள் குடிப்பழக்கத்தை குறைக்கும்.

புனர்வாழ்வு

ஆல்கஹால் பயன்பாட்டுக் கோளாறு உள்ள நபர்கள் பெரும்பாலும் ஆல்கஹால் மீது உடல் சார்ந்திருப்பதை உருவாக்குகிறார்கள். திடீரென வெளியேறுவது திரும்பப் பெறுவதற்கான அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தும். இந்த அறிகுறிகள் கடுமையானவை மற்றும் உயிருக்கு ஆபத்தானவை.

பல மருத்துவர்கள் நோயாளிகளை மறுவாழ்வு வசதிக்கு பரிசோதிக்க பரிந்துரைக்கின்றனர். இந்த கிளினிக்குகள் யாராவது மருத்துவ மேற்பார்வையுடன் திரும்பப் பெறும் செயல்முறைக்கு செல்ல உதவலாம்.

உங்கள் மனச்சோர்வை நிவர்த்தி செய்வதற்கான சிகிச்சையையும் நீங்கள் மேற்கொள்ளலாம். சிகிச்சையின் போது, ​​நீங்கள் குடிக்காமல் வாழ்க்கைக்குத் திரும்ப உதவும் சமாளிக்கும் வழிமுறைகளைக் கற்றுக்கொள்ளலாம்.

சிகிச்சை

அறிவாற்றல் நடத்தை சிகிச்சை (சிபிடி) என்பது ஒரு வகை உளவியல் சிகிச்சை. மனச்சோர்வு மற்றும் பொருள் தவறாகப் பயன்படுத்துவதற்கு வழிவகுக்கும் நிகழ்வுகள் மற்றும் சிந்தனை செயல்முறைகளைப் புரிந்துகொள்ள இது மக்களுக்கு உதவுகிறது.

உங்கள் எண்ணங்களையும் நடத்தையையும் நன்றாக உணர சிபிடி உங்களுக்கு கற்பிக்க முடியும் மற்றும் மதுவை தவறாகப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்க உதவும்.

ஆதரவு குழுக்கள்

ஆல்கஹால் அநாமதேய (ஏஏ) மற்றும் ஆல்கஹால் சிகிச்சை மையங்கள் வகுப்புகள் மற்றும் குழு கூட்டங்களை ஆதரிக்கின்றன. இவற்றில், அதே சூழ்நிலையில் மற்றவர்களிடமிருந்தும் நீங்கள் ஆதரவைக் காணலாம்.

நிதானமாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் இருக்க நீங்கள் செய்யும் மாற்றங்களுக்கான வழக்கமான வலுவூட்டலையும் நீங்கள் காணலாம்.

பெரிய மனச்சோர்வு அல்லது ஆல்கஹால் பயன்பாட்டுக் கோளாறின் இந்த அறிகுறிகள் உங்களுக்கு ஒரு மருத்துவர் அல்லது பிற சுகாதார நிபுணரின் உதவி தேவை என்பதைக் குறிக்கலாம்:

• தற்கொலை எண்ணங்கள்
• உங்களிடம் மிகக் குறைந்த ஆற்றல் அல்லது அதிகமாக குடிப்பதால் தினசரி பணிகளைச் செய்ய இயலாமை
• தொடர்ந்து மது குடிப்பது அல்லது ஏங்குகிறது
• ஒரு வேலையை இழந்தாலும், உறவுகளை முடிவுக்குக் கொண்டுவந்தாலும், பணத்தை இழந்தாலும் அல்லது பிற எதிர்மறையான விளைவுகளையும் மீறி தொடர்ந்து குடிப்பது

நீங்கள் தற்கொலை எண்ணங்கள் இருந்தால் அல்லது உங்களுக்கு தீங்கு செய்ய விரும்பினால், 911 ஐ அழைக்கவும் அல்லது உடனடி உதவிக்கு 800-273-8255 என்ற எண்ணில் தேசிய தற்கொலை தடுப்பு லைஃப்லைனை அணுகவும்.

கண்ணோட்டம் என்ன?

மனச்சோர்வு மற்றும் ஆல்கஹால் பயன்பாட்டுக் கோளாறு ஆகிய இரண்டுமே இருப்பது பொதுவானது. ஆல்கஹால் பயன்பாட்டு சிக்கல்கள் மன அழுத்தத்தின் அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தலாம் அல்லது மோசமாக்கலாம். அதே நேரத்தில், மனச்சோர்வு உள்ளவர்கள் ஆல்கஹால் மூலம் சுய மருந்து செய்ய முயற்சிக்கலாம்.

இருவருக்கும் சிகிச்சையளிப்பது இருவரின் அறிகுறிகளையும் எளிதாக்க உதவும். இருப்பினும், இருவருக்கும் சிகிச்சையளிக்காதது நிலைமைகளை மோசமாக்கும். அதனால்தான் உங்கள் மருத்துவர் அல்லது உளவியலாளர் இரு பிரச்சினைகளையும் தீர்க்கும் சிகிச்சை அணுகுமுறையை உருவாக்க உங்களுடன் பணியாற்றுவார்.

இதற்கு நேரம் ஆகலாம் என்றாலும், சிகிச்சையானது இந்த நடத்தைகளை மாற்றவும் அறிகுறிகளை எளிதாக்கவும் உதவும், எனவே நீங்கள் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கையை வாழ முடியும்.