எனது வயிற்று வீக்கம் மற்றும் குமட்டலுக்கு என்ன காரணம்?
உள்ளடக்கம்
- வயிற்று வீக்கம் மற்றும் குமட்டல் ஏற்படுவதற்கு என்ன காரணம்?
- எப்போது மருத்துவ சிகிச்சை பெற வேண்டும்
- வயிற்று வீக்கம் மற்றும் குமட்டல் எவ்வாறு சிகிச்சையளிக்கப்படுகின்றன?
- வீட்டில் வயிற்று வீக்கம் மற்றும் குமட்டலை நான் எவ்வாறு கவனிப்பது?
- வயிற்று வீக்கம் மற்றும் குமட்டலை எவ்வாறு தடுப்பது?
எங்கள் வாசகர்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று நாங்கள் கருதும் தயாரிப்புகளை நாங்கள் உள்ளடக்குகிறோம். இந்தப் பக்கத்தில் உள்ள இணைப்புகள் மூலம் நீங்கள் வாங்கினால், நாங்கள் ஒரு சிறிய கமிஷனைப் பெறலாம். இங்கே எங்கள் செயல்முறை.
கண்ணோட்டம்
அடிவயிற்று வீக்கம் என்பது அடிவயிற்று அச com கரியமாக முழு மற்றும் வாயுவை உணரும் ஒரு நிலை, மேலும் இது பார்வை வீக்கமாகவும் இருக்கலாம் (விரிவடைந்தது). வீக்கம் என்பது பெரியவர்கள் மற்றும் குழந்தைகள் இருவருக்கும் பொதுவான புகார்.
குமட்டல் என்பது உங்கள் வயிறு விறுவிறுப்பாக உணரும்போது ஏற்படும் அறிகுறியாகும். நீங்கள் வாந்தியெடுப்பது போல் உணரலாம். குமட்டல் உணர்வுகளுக்கு பல காரணிகள் பங்களிக்கின்றன, இதில் ஒரு மருத்துவ நிலை அல்லது நீங்கள் சாப்பிட்ட ஒன்று அடங்கும்.
வயிற்று வீக்கம் மற்றும் குமட்டல் ஏற்படுவதற்கு என்ன காரணம்?
வயிற்று வீக்கம் மற்றும் குமட்டல் பொதுவாக ஒன்றாக நிகழ்கின்றன. ஒரு அறிகுறி பெரும்பாலும் மற்றொன்றைத் தூண்டுகிறது. அதிர்ஷ்டவசமாக, அவர்கள் இருவரும் வழக்கமாக நேரத்துடன் தீர்க்கிறார்கள்.
வயிற்று வீக்கம் மற்றும் குமட்டலை ஏற்படுத்தக்கூடிய நிலைமைகளின் எடுத்துக்காட்டுகள் பின்வருமாறு:
- இரைப்பைஉணவுக்குழாய் ரிஃப்ளக்ஸ் நோய் (GERD)
- இரைப்பை குடல் அடைப்பு
- காஸ்ட்ரோபரேசிஸ்
- ஜியார்டியாசிஸ் (குடல் ஒட்டுண்ணியிலிருந்து தொற்று)
- மலச்சிக்கல்
- எரிச்சல் கொண்ட குடல் நோய்க்குறி
- லாக்டோஸ் சகிப்புத்தன்மை
- அதிகப்படியான உணவு
- கர்ப்பம் (குறிப்பாக முதல் மூன்று மாதங்களில்)
- சில மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வது (நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் போன்றவை)
- ileus, சாதாரண குடல் இயக்கத்தின் குறைபாடு
- செலியாக் நோய்
- அல்சரேட்டிவ் பெருங்குடல் அழற்சி அல்லது கிரோன் நோய் போன்ற அழற்சி குடல் நோய்
- பாக்டீரியா வளர்ச்சி நோய்க்குறி
- வைரஸ் அல்லது பாக்டீரியா இரைப்பை குடல் அழற்சி
- பாக்டீரியா அல்லது இஸ்கிமிக் பெருங்குடல் அழற்சி
- டைவர்டிக்யூலிடிஸ்
- குடல் அழற்சி
- அறிகுறி பித்தப்பை அல்லது பித்தப்பை தொற்று
- அதிகப்படியான மாவுச்சத்து சாப்பிடுவது
- உணவு விஷம்
- இரைப்பை கடையின் அடைப்பு
- இரைப்பை குடல் இரத்தப்போக்கு
- இரைப்பை அழற்சி
குறைவான பொதுவான காரணங்கள் பின்வருமாறு:
- புற்றுநோய்
- இதய செயலிழப்பு
- டம்பிங் சிண்ட்ரோம் (உங்களுக்கு வயிற்று அறுவை சிகிச்சை செய்தபின் ஏற்படக்கூடிய ஒரு நிலை)
- குடல் கட்டிகள்
- கல்லீரல் சிரோசிஸ்
- கணையப் பற்றாக்குறை
எப்போது மருத்துவ சிகிச்சை பெற வேண்டும்
உங்களுக்கு மார்பு வலி, உங்கள் மலத்தில் இரத்தம், கடுமையான தலைவலி, கழுத்து விறைப்பு அல்லது நீங்கள் வாந்தியெடுத்தால் அவசர மருத்துவ உதவியை நாடுங்கள். இவை அனைத்தும் மாரடைப்பு, பக்கவாதம், மூளைக்காய்ச்சல் மற்றும் இரைப்பை குடல் இரத்தப்போக்கு உள்ளிட்ட அவசர சிகிச்சை தேவைப்படும் நிலைமைகளின் அறிகுறிகளாகும்.
உங்கள் மருத்துவரின் அலுவலகத்திற்கு பயணம் செய்ய வேண்டிய அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:
- நீரிழப்பு (ஏனெனில் குமட்டல் உங்களை சாப்பிடுவதிலிருந்தோ அல்லது குடிப்பதிலிருந்தோ தடுத்துள்ளது)
- நிற்கும் போது தலைச்சுற்றல் அல்லது லேசான தலைவலி
- ஒன்று முதல் இரண்டு நாட்களில் குறையாத அறிகுறிகள்
- விவரிக்கப்படாத எடை இழப்பு
- மோசமான அறிகுறிகள்
உங்களுக்கு இயல்பானதாக இல்லாத அல்லது தினசரி பணிகளைச் செய்வது கடினமாக்கும் வேறு ஏதேனும் அறிகுறிகளை நீங்கள் சந்தித்தால் உங்கள் மருத்துவரைத் தொடர்பு கொள்ளுங்கள்.
வயிற்று வீக்கம் மற்றும் குமட்டல் எவ்வாறு சிகிச்சையளிக்கப்படுகின்றன?
நீங்கள் உண்ணும் உணவுகள் தொடர்பான வயிற்று வீக்கம் மற்றும் குமட்டல் பொதுவாக உங்கள் வயிற்றை வருத்தப்படுத்தியதை ஜீரணிக்க உங்கள் உடலுக்கு நேரம் கிடைத்த பிறகு தீர்க்கப்படும். பொதுவான உணவு சகிப்புத்தன்மையில் லாக்டோஸ் மற்றும் பசையம் ஆகியவை அடங்கும். வயிற்று வீக்கம் மற்றும் குமட்டல் ஏற்படுவதாக நீங்கள் தீர்மானிக்கும் எந்த உணவையும் சாப்பிடுவதைத் தவிர்க்கவும்.
உங்களுக்கு அமில ரிஃப்ளக்ஸ் அல்லது மலச்சிக்கல் போன்ற அடிப்படை நிலைமைகள் இருந்தால் உங்கள் மருத்துவர் மருந்து பரிந்துரைக்கலாம். இதய செயலிழப்பு அல்லது டம்பிங் நோய்க்குறி போன்ற மிகவும் கடுமையான கோளாறுகளுக்கு நீண்டகால சிகிச்சைகள் தேவைப்படலாம்.
வீட்டில் வயிற்று வீக்கம் மற்றும் குமட்டலை நான் எவ்வாறு கவனிப்பது?
நிமிர்ந்த நிலையில் ஓய்வெடுப்பது வயிற்று வீக்கம் மற்றும் அமில ரிஃப்ளக்ஸ் தொடர்பான குமட்டலைக் குறைக்கும். இந்த நிலை உங்கள் உணவுக்குழாயில் அமிலத்தின் ஓட்டத்தை குறைக்கிறது. நீங்கள் குமட்டல் உணரும்போது உடல் செயல்பாடு அறிகுறிகளை மோசமாக்கும்.
இயற்கை பானங்கள், விளையாட்டு பானங்கள் அல்லது பெடியலைட் போன்ற தெளிவான திரவங்களை குடிப்பது உங்கள் வயிற்றை தீர்க்க உதவும். இருப்பினும், செயற்கையாக சுவை கொண்ட பானங்கள் மற்றும் சர்க்கரை ஆல்கஹால் கொண்டு தயாரிக்கப்பட்டவை குடிப்பது வயிற்று வீக்கத்திற்கு பங்களிக்கக்கூடும்.
விளையாட்டு பானங்களுக்கான கடை.
வயிற்று வீக்கத்தைக் குறைப்பதற்கான வாயு எதிர்ப்பு மருந்துகள், சிமெதிகோன் சொட்டுகள் போன்றவை மருந்தகங்களில் கிடைக்கின்றன. அவை எப்போதும் பயனுள்ளதாக இருக்காது, எனவே மிதமாக எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
எதிர்ப்பு வாயு மருந்துகளுக்கு கடை.
வயிற்று வீக்கம் மற்றும் குமட்டலை எவ்வாறு தடுப்பது?
உங்கள் வயிற்று வீக்கம் மற்றும் குமட்டலை ஏற்படுத்தும் உணவுகளை நீங்கள் குறிவைக்க முடிந்தால், அவற்றைத் தவிர்ப்பது உங்கள் அறிகுறிகளைத் தடுக்கலாம். வயிற்றுக்கு ஏற்ற வாழ்க்கை முறையையும் பராமரிக்க நீங்கள் எடுக்கக்கூடிய பிற படிகள் உள்ளன. அவை பின்வருமாறு:
- சிற்றுண்டி, குழம்பு சார்ந்த சூப்கள், வேகவைத்த கோழி, அரிசி, புட்டு, ஜெலட்டின் மற்றும் சமைத்த பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளின் சாதுவான உணவை உண்ணுதல்
- தவறாமல் உடற்பயிற்சி செய்வது, இது குடலில் உள்ள வாயுவைக் குறைக்க உதவுகிறது, அதே நேரத்தில் மலச்சிக்கலையும் தடுக்கிறது
- புகைப்பதைத் தவிர்ப்பது
- கார்பனேற்றப்பட்ட பானங்கள் மற்றும் சூயிங் கம் ஆகியவற்றைத் தவிர்ப்பது
- தொடர்ச்சியான தெளிவான திரவங்களை தொடர்ந்து குடிப்பதால், குமட்டல் மற்றும் வயிற்று வீக்கத்திற்கு வழிவகுக்கும் மலச்சிக்கலைத் தடுக்கலாம்
படிக்க வேண்டும்
என் முலைக்காம்புகள் ஏன் அரிப்பு?
