பாலியல் தாக்குதலில் இருந்து உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்ள 3 வழிகள்

உள்ளடக்கம்

• க்கான மதிப்பாய்வு

அவள் ஒரு பாலியல் தாக்குதலில் இருந்து தப்பித்த பிறகு, அவிட்டல் ஜீஸ்லரின் வாழ்க்கை 360 ஆனது. அவள் தாக்குவதற்கு முன்பு ஒரு தொழில்முறை நடன கலைஞர், தெருவில் இருந்தாலும் அல்லது தங்கள் வீட்டிலிருந்தும் தங்களை எவ்வாறு பாதிக்கப்படுவது என்பதை பெண்கள் எவ்வாறு காக்க வேண்டும் என்பதை காட்ட அவள் தன்னை அர்ப்பணித்தாள். ஜீஸ்லர் சுய பாதுகாப்பு நிபுணர்கள் மற்றும் உயர் பாதுகாப்பு அதிகாரிகளுடன் பயிற்சி பெற்றார், பின்னர் தனது சொந்த அதிகாரமளிக்கும் திட்டத்தை உருவாக்கினார், இது மன தந்திரங்களை அடையாளம் காணவும், பாதிக்கப்படுவதைத் தவிர்க்கவும் மற்றும் ஒரு தாக்குபவரை முடக்கக்கூடிய உடல் நகர்வுகளிலும் கவனம் செலுத்துகிறது, எனவே நீங்கள் தப்பிக்கலாம். வீட்டு வன்முறை விழிப்புணர்வு மாதத்தின் முன்தினம், ஜீஸ்லர் தாக்குதலைத் தடுக்க முன்கூட்டியே தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய மூன்று முக்கியமான விஷயங்களைப் பகிர்ந்து கொள்கிறார்-மேலும் உங்கள் உயிரைக் காப்பாற்ற நீங்கள் என்ன செய்ய முடியும்

உங்கள் சுற்றுப்புறங்களைப் பற்றிய துப்பு

நீங்கள் தெருவில் நடந்து செல்லும் போதோ, நெரிசலில் சிக்கிக்கொண்டோ அல்லது காலை ஜாக் செய்யும் போதோ, உரைகள் மூலம் ஸ்க்ரோலிங் செய்வதையோ அல்லது ஊக்கமளிக்கும் பிளேலிஸ்ட்டை உருவாக்குவதையோ எதிர்ப்பது கடினம். ஆனால் உங்கள் உடனடி சூழலில் இருந்து திசைதிருப்பப்படுவது உங்கள் இலக்காக மாறுவதற்கான வாய்ப்புகளை அதிகரிக்கிறது. எனவே துண்டிக்கவும், உங்கள் கண்களையும் காதுகளையும் திறந்து, உங்களைச் சுற்றி என்ன நடக்கிறது என்பதைத் தெரிந்துகொள்ளுங்கள் - தெருவில் இருப்பவர்கள், கால் அல்லது வாகனப் போக்குவரத்து இருந்தால், மேலும் நீங்கள் அவசரமாக அருகிலுள்ள வீட்டிற்கு அல்லது கடைக்குச் செல்ல முடியுமா என்பதைக் கவனியுங்கள். தோன்றுகிறது. அபாயகரமான சூழ்நிலைகளை அளவிடுவதிலும், எதுவும் நடப்பதற்கு முன்பு அவற்றிலிருந்து வெளியேறுவதிலும் நீங்கள் நன்றாக இருப்பீர்கள்.

நீங்கள் எப்படி நடந்துகொள்வீர்கள் என்று கற்பனை செய்து பாருங்கள்

ஒரு உண்மையான தீயில் இருந்து வெளியேற என்ன செய்ய வேண்டும் என்பதை ஒரு ஃபயர் ட்ரில் எப்படி உங்களுக்கு அறிமுகப்படுத்தியது தெரியுமா? இங்கேயும் அதே முதல்வர்தான். நேரத்திற்கு முன்பே ஒரு தாக்குபவரால் உங்களை அச்சுறுத்தப்படுவதைக் காட்சிப்படுத்துவது, அந்த நேரத்தில் பதிலளிக்க சரியான வழியை மனரீதியாக இயக்க உதவுகிறது. அது அமைதியாக இருந்து, தப்பிக்கும் வழியைத் தேடுவதன் மூலம், பின்னர் தேவைப்பட்டால், உங்கள் தாக்குபவரை உடல் ரீதியாக எதிர்த்துப் போராடுவது. நிச்சயமாக அது பயமாக இருக்கிறது-பாதிக்கப்படுவது பற்றி யார் சிந்திக்க விரும்புகிறார்கள்? ஆனால் அது நடந்தால் நீங்கள் நினைவில் கொள்ளும் நடைமுறை, பயனுள்ள பதில்களைக் கொண்டு வர இது உண்மையில் உதவும்.

ஃபோர்ஸை கடைசி முயற்சியாகப் பயன்படுத்தவும்

மீண்டும் சண்டையிடுவது பங்குகளை உயர்த்துகிறது. ஆனால் தாக்குதல் நடத்துபவர் நெருங்கி வந்தால், ஓட எங்கும் இல்லை என்றால், அது உங்கள் உயிரைக் காப்பாற்றக்கூடிய ஒரு விருப்பமாகும்-ஆச்சரியத்தின் உறுப்புடன் இணைந்த அடிக்கு நன்றி. இந்த எளிதான, பயனுள்ள, கருப்பு-பெல்ட் இல்லாத நகர்வுகளை இப்போது மனப்பாடம் செய்து பயிற்சி செய்யுங்கள், எனவே நீங்கள் தயாராக உள்ளீர்கள்.

ஷின் கிக்: உங்கள் காலை தூக்கி, உங்கள் தாடையின் நீளத்தை உங்கள் தாக்குபவரின் இடுப்புக்கு ஓட்டி, அதிக சக்திக்கு உங்கள் இடுப்பின் வலிமையை வரையவும்.

பாம் ஸ்ட்ரைக்: உங்கள் வெளிப்புற உள்ளங்கையை உங்கள் தாக்குபவரின் கன்னம், மூக்கு அல்லது தாடைக்கு ஓட்டுங்கள். நீங்கள் மேலே தள்ளும்போது, ​​முடிந்தவரை அதிக சக்தியை வழங்க உங்கள் முக்கிய தசைகளை வரையவும்.

Avital Zeisler மற்றும் அவரது திட்டங்கள் பற்றிய கூடுதல் தகவலுக்கு, azfearless.com மற்றும் soteriamethod.com ஐப் பார்வையிடவும்

க்கான மதிப்பாய்வு